Kesehatan Jantung – Poker Online, Slot Online, Live Casino, Lottery

Selain Enak, Pisang Juga Bisa Menjaga Kesehatan Jantung

Posted on April 6, 2020 by admin

Pisang merupakan buah yang sehat serta lezat saat di konsumsi. Harganya yang mudah dan mudah di dapatkan, buah satu ini mudah di temukan di mana-mana. Mulai dari super market sampai pasar tradisional, buah pisang bisa kamu temukan dengan mudah di sana bahkan di halaman belakang rumah.

Pisang juga memiliki banyak manfaat serta nutrisi yang baik untuk pencernaan, menjaga kesehatan jantung, dan membantu menurunkan berat badan. Berikut ini manfaat lengkap lainnya dari buah pisang untuk kesehatan.

1. Pisang Mengandung Serat, Antiosidan, dan Vitamin

Salah satu buah yang banyak di jumpai di Indonesia ini memiliki warna kulit buah berwarna kuning dan daging buah yang berwarna putih kekuningan, buah ini juga tidak lagi hanya di dataran Asia Tengara saja. Buah ini juga bisa di jumpai di seluruh penjuru dunia.

Pisang menyimpan Antioksidan serta serat yang baik untuk kesehatan tubuh. Vitamin dalam pisang juga sangat banyak, contohnya kalium, vitamin B, vitamin C, mangan, karbohidrat, tembaga, protein, dan rendah lemak.

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Kandungan Serat dan pati resisten dalam pisang bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan usus. Selain itu, mengkonsumsi pisang juga bisa membuat kamu lebih kecil kemungkinannya untuk terkena kanker usus besar.

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Mengkonsumsi pisang juga dapat menurunkan berat badan. nutrisi dan serat yang tinggi dalam pisang namun rendah kalori akan sangat membantu dalam menurunkan berat badan.

4. Menyeimbangkan Gula Darah

Mengandung pektin dan pati resisten, buah pisang dapat membantu tubuh untuk menyeimbangkan gula darah dan memperlambat datangnya rasa lapar sebab pisang akan membuat proses pengosongan perut lebih lambat. peringkat indeks glikemik pisang lebih rendah yang di mana itu akan membantu untuk mengurangi resiko melonjaknya gula darah. Meski demikian, untuk orang-orang yang mengidap penyakit diabetes tipe2 sangat dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi pisang matang.

5. Mengandung Antioksidan Tinggi

Buah dan sayur merupakan sumber antioksidan terbaik untuk tubuh, salah satu buahnya yaitu pisang. Antioksidan dalam pisang dapat membantu tubuh untuk melawan radikal bebas yang berbahaya untuk kesehatan serta mengurangi resiko terkena penyakit berbahaya akibat radikal bebas.

3 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan

Posted on Maret 17, 2020 by admin

Buah dengan mahkota di atas serta memiliki kulit buah yang kasar bak sisik ini nyatanya memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Buah nanas merupakan buah yang banyak tumbuh di dataran tropis, buah ini memiliki kandungan antioksidan, nutrisi dan senyawa lainya seperti enzim yang memiliki fungsi sebagai anti peradangan dan melawan penyakit. Nanas juga memiliki banyak mineral hingga vitamin yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Dengan mengkonsumsi buah nanas, kita bisa mendapatkan khasiat untuk meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga pencernaan, dan mempercepat pemulihan.

Berikut ini beberapa manfaat yang bisa kamu peroleh dari mengkonsumsi buah nanas.

1. Melancarkan pencernaan

Nanas memiliki kandungan enzim yang baik untuk pencernaan yang dikenal dengan bromelin. Enzim ini memiliki fungsi sebagai pemecah molekul protein dalam pencernaan sehingga dapat di serap tubuh dengan optimal.

Protein yang sudah hancur tersebut juga akan lebih mudah di serap dalam usus kecil sehingga pencernaan akan berfungsi lebih lancar.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Dalam buah nanas terdapat banyak senyawa yang baik untuk tubuh mulai dari vitamin, enzim,dan mineral yang secara garis besarnya akan sangat baik untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.

Penelitian juga membuktikan bahwa anak yang mengkonsumsi buah nanas akan memiliki imun yang lebih kuat untuk terhindar dari penyakit atau terinfeksi bakteri dan virus. Anak yang mengkonsumsi buah nanas juga dapat memproduksi sel darah putih yang lebih banyak yang dapat melawan penyakit.

3. Mencegah penyakit

Nanas mengandung senyawa antioksidan bernama flavonoid dan fenolik yang berfungsi untuk mencegah penyakit agar tidak menyerang tubuh. Antioksidan merupakan salah satu nutrisi yang dapat membantu tubuh untuk mengatasi stres oksidatif, sumber dari penyakit yang sangat berbahaya seperti penyakit kanker,diabetes,dan penyakit jantung.

Penelitian membuktikan bahwa antioksidan yang terkandung dalam buah nanas terikat satu sama lain sehingga dapat memberikan efek yang lebih lama di dalam tubuh.

Nah, itulah 3 manfaat yang bisa kamu temui dalam buah nanas jika kamu mengkonsumsi nya secara rutin.

Manfaat Dari Mengkonsumsi Cuka Apel

Posted on September 28, 2018 by admin

Cuka apel merupakan herbal yang serba guna yang juga disebut dapat memberikan efek positif bagi kesehatan. Cuka apel sudah dikenal sejak zaman Yunani kuno, yang dahulunya digunakan sebagai obat untuk ahli kesehatan.

Apa itu cuka apel?

Cuka apel merupakan minuman yang dibuat dengan cara mengambil cairannya. Sesudah cairan apel diambil, nantinya akan di masukkan bakteri dan ragi yang akan di tambahkan ke dalam cairan untuk memulai proses fermentasi alkohol.

Manfaat Cuka Apel

1. Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

Pada penelitiannya para peserta diminta mengonsumsi 2 sendok makan cuka sebelum makan besar setiap harinya selama 4 minggu. Berat badan yang turun sekitar 1-2 kg.

Menurut para ahli cara yang tepat untuk menurunkan berat badan adalah tetap menjaga pola makan sehat yang diiringi dengan olahraga.

2. Untuk Diare

Sebuah penelitian telah membuktikan bahwa cuka apel mempunyai sifat antibiotik alami yang dapat menghancurkan bakteri.

Bakteri merupakan penyebab terjadinya diare dan keracunan makanan. Karena cuka apel berperan sebagai antibiotik yang alami, penelitian yang lain menyimpulkan bahwa bahan ini efektif untuk mengatasi diare yang disebabkan oleh infeksi bakteri.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Sebuah penelitian pada tikus betina menemukan manfaat cuka apel sebagai kesehatan untuk jantung, yakni mampu menurunkan lemak darah. Kemudian, penelitian lain menyatakan bahwa tikus jantan yang diberikan cuka apel mempunyai kesehatan jantung dan pembuluh darah yang lebih baik.

Meski begitu tikus yang mengonsumsi makan tinggi akan lemak, cuka apel mampu mengurangi risiko obesitas yang berkaitan dengan kesehatan jantung yang buruk.