Kesehatan Badan – Poker Online, Slot Online, Live Casino, Lottery

Manfaat Yang Ada Pada Petai

Posted on Januari 3, 2019 by admin

Petai yang mempunyai bentuk yang bijinya pipih dan panjang, serta bulat seperti almond. Yang paling istimewa dari petai tentu saja baunya yang begitu khas. Sebagian orang tidak keberatan dengan bau tersebut, sedangkan sebagian yang begitu tidak suka dengan bau yang dihasilkan dari petai. Cara mengonsumsinya pun bermacam-macam, petai bisa dimakan mentah, diacar, atau dibakar, dan di goreng. Di Indonesia sendiri petai biasanya disajikan bersama dengan nasi goreng, atau pendamping lalapan.

Petai juga terkenal akan sebagai parkia speciosa. Selain baunya, rasanya juga sangat khas di mulut. Biar pun aromanya cukup mencolok petai juga mempunyai segudang manfaat.

Nutrisi Yang Terdapat Di Dalam Petai.

Zat-zat yang terkandung dalam petai:

protein 6,0-27,5 g
lemak 1,6-13,3 g
karbohidrat 13,2-52,9 g
serat mentah 1,7-2,0 g
energi 91,0-441,5 kcal
kalsium 108,0- 265,1 mg
zat besi 2,2-2,7 mg
kalium 341,0 mg
fosfor 115,0 mg
mangan 42,0
magnesium 29,0
tembaga 36,7 ppm
zinc 8,2 ppm
vitamin C 19,3 mg
thiamine 0,28 mg
α-tokoferol 4,15 mg

Manfaat Yang Tedapat Pada Petai.

1. Menurunkan Kadar Gula Darah

Petai juga mengandung beta-sitosterol dan stigmaterol yang bisa menurunkan kadar gula darah. Namun nyatanya kandungan yang terdapat pada petai tidak bekerja sendirinya, melainkan harus bersamaan, Efek menurunkan darah ini terlihat pada penelitian hewan yang mengalami diabetes. Namun ternyata efek ini tidak muncul pada hewan yang normal.

2. Melawan Bakteri

Ekstrak biji petai ternyata juga mampu menekan pertumbuhan bakteri jahat dalam tubuh kita. Ekstrak biji petai juga terdapat kandungan hexathionine dan trithiolane yang mempunyai kemampuan antibakteri. Kesimpulan yang dibuat oleh penelitian sudah ada, Ekstrak biji petai paling efektif melawan golongan bakteri Gram-negatif.

3. Mengandung Antioksidan

Petai mengandung flavonoid yang juga merupakan antioksidan. Antioksidan ini bisa membantu kita melawan radikal bebas yang banyak ditemukan pada berbagai kondisi penyakit salah satunya diabetes, aterosklerosis, dan kanker.

Tips Mengatasi Perut Kembung

Posted on Januari 1, 2019Januari 1, 2019 by admin

Perut kembung tentu begitu mengganggu aktivitas sehari-hari. Segalanya akan sangat tidak nyaman, bahkan makan pun sepertinya sangatlah sulit.

Terdapat beberapa faktor yang menyebabkan perut menjadi kembung, misalnya cara makan atau asupan yang kita konsumsi. Pencernaan yang sangat buruk dan kelebihan gas juga bisa menjadi alasan buat perut kita kembung.

1. Jangan Makan Terlalu Cepat

Makan terlalu cepat juga dapat menyebabkan kembung sebab lebih banyak udara yang akan tertelan. Kembung dan sakit perut dapat terjadi karena menelan udara yang begitu berlebihan saat makan.

Makan terlalu cepat mengirimkan sinyal yang salah ke otak kita. Jadi, bukannya menghasilkan enzim perncernaan, malah dapat membuat tubuh memproses hormon stres yang terkait dengan penyebab perut menjadi kembung.

2. Tetap Terhidrasi

Tetap terhidrasi dapat membantu perut kita tetap aman dan tidak kembung. Ketika dehidrasi, tubuh akan menahan air sampai waktu berikutnya yang tidak hanya menyebabkan perut menjadi kembung tapi juga dapat membuat bagian tubuh yang lain menjadi bengkak seperti kaki.

Tips Mengatasi Kaki Kulit Pecah-Pecah

Posted on Desember 29, 2018 by admin

Kaki pecah-pecah adalah satu masalah kulit yang paling umum terjadi. Ini disebabkan oleh kondisi kulit kaki yang pada dasarnya sangat kering, karena tidak memiliki satu pun kelenjar minyak. Kekeringan tersebut juga dapat membuat kaki mudah kapalan dan retak.

Selain itu, kaki kering juga dapat disebabkan oleh kondisi medis tertentu, seperti gangguan tiroid, diabetes, psoriasis, dan eksim.

Kaki pecah-pecah sangat tidak enak untuk dipandang. Tapi selain itu persoalan estetika, jika terus kita biarkan tanpa ada perawatan atau pengobatan yang baik, kaki pecah dapat berubah menjadi mimpi buruk. Tidak hanya akan sakit waktu berjalan, kaki pecah bisa berdarah dan menyebabkan infeksi yang sangat serius.

Berikut tips perawatan kaki pecah-pecah yang dapat kita lakukan.

1. Oleskan Pelembab, Kemudian Bungkus Dengan Kaus Kaki

Krim pelembap seperti gel lidah buaya, shea butter, atau petroleum jelly. Pokoknya, semakin berminyak tekstur pelembap semakin bagus untuk menyembuhkan kaki kering dan retak.

Oleskan pelembap ke kaki yang pecah-pecah setiap malam sebelum tidur, lalu bungkus dengan kaus kaki dan biarkan menyerap. Anda juga harus melakukan ini segera setelah anda mandi untuk hasil penyerapan terbaik.

2. Lulur Oatmeal

Lulur oatmeal merupakan penyembuhan iritasi dan peradangan kulit. Menggabungkan oatmeal dan minyak zaitun adalah metode yang paling ampuh untuk perawatan yang baik.

Dalam wadah, aduk rata oats kering dan minyak zaitun atau minyak almond hingga membentuk pasta. Lalu lumuri pada kaki yang pecah-pecah, biarkan saja hingga meresap dalam waktu setengah jam dan bilas bersih. Kemudian oleskan pelembap kulit. Lakukanlah setiap dua hari sekali sampai kakinya membaik.

7 Manfaat Dari Dark Chocolate Untuk Kesehatan

Posted on Oktober 3, 2018 by admin

Kamu pasti sering kali bertanya-tanya kenapa namanya dark chocolate, hal ini dikarenakan warnanya yang lebih gelap di banding cokelat yang dicampuri dengan susu. Dark chocolate terbuat dari 65 persen biji kakao asli. Hal tersebut membuatnya terasa lebih pahit.

Dark chocolate juga terdapat kandungan yang baik untuk tubuh karena mengandung mineral dan antioksidan. Tidak heran, jika banyak orang yang suka mengonsumsi dark chocolate untuk kesehatan.

Beberapa manfaat dari dark chocolate.

1. Menurunkan Berat Badan

Jika kamu ingin diet tapi bingung. Kamu dapat mengonsumsi dark chocolate, kandungan polifenolnya berfungsi untuk menurunkan berat badan.

2. Baik Untuk Kesehatan Mata

Siapa yang sangka, dark chocolate sangat baik untuk kesehatan mata. Dark chocolate mengandung zat flavanol yang bagus untuk meingkatkan aliran darah ke retina sehingga dapat mempertajam penglihatan.

3. Mengatasi Diare

Kamu pernah makan dark chocolate saat diare? kalau belum pernah, boleh di coba mengonsumsinya kerita perut anda melilit akibat diare. Kandungan flavonoid pada dark chocolate dapat mencegah penyerapan cairan yang sangat berlebih pada usus halus.

4. Anti Depresi

Bukan rahasia umum lagi jika cokelat merupakan obat sebagai anti depresi. Hal ini dikarenakan dark chocolate bisa meningkatkan endorphine. Endorphine sendiri adalah zat yang mampu menciptakan perasaan senang.

5. Menurunkan Kolestrol

Belum banyak orang yang tahu, jika dark chocolate juga dapat menurunkan kolestrol pada tubuh. Faktanya, dark chocolate bisa menurunkan kolestrol LDL lebih dari 5mg/dl.

6. Mengurangi Risiko Penyakit Jantung

Selain bisa menurunkan kolestrol, ada fakta bahwa yang sanagt mengejutkan ternyata cokelat juga dapat mengurangi risiko penyakit jantung. Dark chocolate bisa memperlambat pembekuan pada trombosit dalam darah.

7. Mencegah Radiasi Matahari

Flavonol dalam dark chocolate, selain baik untuk kesehatan mata, dark chocolate juga dapat mencegah kerusakan pada kulit. Dark chocolate mampu melawan radiasi sinar UVB yang bisa membuat penuaan dini.

Manfaat Dari Mengkonsumsi Cuka Apel

Posted on September 28, 2018 by admin

Cuka apel merupakan herbal yang serba guna yang juga disebut dapat memberikan efek positif bagi kesehatan. Cuka apel sudah dikenal sejak zaman Yunani kuno, yang dahulunya digunakan sebagai obat untuk ahli kesehatan.

Apa itu cuka apel?

Cuka apel merupakan minuman yang dibuat dengan cara mengambil cairannya. Sesudah cairan apel diambil, nantinya akan di masukkan bakteri dan ragi yang akan di tambahkan ke dalam cairan untuk memulai proses fermentasi alkohol.

Manfaat Cuka Apel

1. Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

Pada penelitiannya para peserta diminta mengonsumsi 2 sendok makan cuka sebelum makan besar setiap harinya selama 4 minggu. Berat badan yang turun sekitar 1-2 kg.

Menurut para ahli cara yang tepat untuk menurunkan berat badan adalah tetap menjaga pola makan sehat yang diiringi dengan olahraga.

2. Untuk Diare

Sebuah penelitian telah membuktikan bahwa cuka apel mempunyai sifat antibiotik alami yang dapat menghancurkan bakteri.

Bakteri merupakan penyebab terjadinya diare dan keracunan makanan. Karena cuka apel berperan sebagai antibiotik yang alami, penelitian yang lain menyimpulkan bahwa bahan ini efektif untuk mengatasi diare yang disebabkan oleh infeksi bakteri.

3. Menjaga Kesehatan Jantung

Sebuah penelitian pada tikus betina menemukan manfaat cuka apel sebagai kesehatan untuk jantung, yakni mampu menurunkan lemak darah. Kemudian, penelitian lain menyatakan bahwa tikus jantan yang diberikan cuka apel mempunyai kesehatan jantung dan pembuluh darah yang lebih baik.

Meski begitu tikus yang mengonsumsi makan tinggi akan lemak, cuka apel mampu mengurangi risiko obesitas yang berkaitan dengan kesehatan jantung yang buruk.

Berapa Banyak Air Yang Kita Butuhkan?

Posted on September 25, 2018 by admin

Kita semua tidak pernah lepas dari namanya minum air putih setiap hari. Manfaat dan fungsi air putih ini tidak akan bisa digantikan dengan jenis minuman apapun. Kali ini kita akan membahas tentang berapa banyak jumlah air yang perlu kita minum dalam sehari? atau Berapa jumlah kebutuhan tubuh terhadap air setiap hari?

Air yang kita minum atau air zat jenis makanan yang lain dan juga minuman yang kita konsumsi setiap hari dapay membantu kita memproses metabolisme tubuh, membantu menjaga daya tahan tubuh, membantu lancarnya pencernaan, mencegah penuaan dini, mengeluarkan racun, mempertajam ingatan, melembabkan kulit, dan masih banyak manfaat dan fungsi yang lainnya.

Berapa Banyak Air Yang Kita Butuhkan?

Setiap hari ada pasti selalu bernafas, mengeluarkan energi, buang air kecil dan besar dan bahkan rutin setiap hari ada atau tidak aktivitas. Itu semua merupakan hasil dari manfaat air putih yang kita minum.

Asupan air orang dewasa pria antara 3 liter atau setara 13 gelas (cangkir), sedangkan untuk wanita dewasa 2.2 liter setara dengan 9 gelas (cangkir) setiap harinya menurut Institute of Medicine.

Namun hal tersebut tidak harus menjadi patokan yang pasti, karena sebenarnya kebutuhan air pada tubuh berbeda-beda, hal ini dibedakan pada beberapa tingkat.

1. Iklim dan Cuaca

Faktor iklim sangat memperngaruhi kebutuhan asupan air pada tubuh manusia. Sebagai contohnya orang yang tinggal di iklim yang panas tentu lebih cepat merasa haus dan banyak meminum air daripada mereka yang tinggal pada iklim dingin.

2. Aktivitas

Setiap orang mempunyai kegiatan dan aktivitas yang berbeda. Para olahragawan akan lebih banyak berkeringat dan mudah haus, sehingga terkadang berjumlah liter air yang diminum oleh para olahragawan lebih banyak dibanding dengan mereka yang mempunyai aktivitas yang hanya duduk di kursi atau kantoran.

3. Kondisi Tubuh

Kondisi tubuh juga sangat berpengaruh untuk asupan air minum yang kita minum. Orang yang sakit terkadang lebih banyak membutuhkan minum air putih, daripada orang yang sehat.

4. Faktor Lain

Faktor lain yang dapat berpengaruh adalah ibu hamil dan juga menyusui terkadang yang lebih banyak membutuhkan asupan air putih. Selain itu ada juga faktor usia, faktor makanan yang dimakan.

Beberapa Tips Minum Air Putih Agar Lebih Sehat Dan Aman

Minumlah air putih secara rutin minimal 2 liter setara dengan 8 gelas air
Jangan langsung minum air putih terlalu banyak dalam sekali minum. Tapi lebih baik minum sedikit.
Atur jarak minumnya. Jangan langsung minum, usahakan jangan menunggu anda merasa haus. Tapi minumlah air putih seperti setelah makan, sebelum makan, pada pagi hari, dan sebelum tidur.

Bahaya Mencabut Bulu Hidung

Posted on September 24, 2018 by admin

Banyak orang yang merasa terganggu saat bulu hidung keluar dari lubang hidungnya. Terpaksa dicabut dengan begitu saja, padahal terdapat bahaya ketika mencabut bulu hidung.

Mencabut bulu hidung juga banyak kita temukan di salon kecantikan. Hidung merupakan bagian utama yang melindungi tubuh. Sebab, debu, udara, dan partikel-partikel kecil masuk lewat hidung.

Maka, semua yang masuk ke hidung akan difilter terlebih dahulu oleh bulu hidung sehingga udara yang dihirup masuk ke paru-paru dalam keadaan yang bersih dan kayak oksigen.

Efek ketika kita mencabut bulu hidung adalah masuknya kuman dan partikel ke folikel dan dapat menyebabkan infeksi.

Bulu hidung yang halus terdiri dari vibrissae dan mikroskopik silia, yang mempunyai fungsi sendiri, yaitu menyaring lendir serta kotoran berbahaya agar tidak masuk ke dalam saluran pernapasan.

Area yang terdapat pada sekitar mulut dan hidung merupakan kelompok area yang sangat rawan, karena berhubungan langsung pada otak. Di area tersebut terdapat pembuluh darah balik atau vena yang akan bercampur darah dari hidung juga darah yang berasal dari otak.

Sehingga dapat membuat bakteri dari hidung mudah masuk ke otak melalui pembuluh darah balik. Mencabut bulu hidung dapat menyebabkan risiko masuknya bakteri melalui gumpalan di sinus kavernosus.

Meski persentase infeksi yang masuk ke dalam otak sangat kecil. Namun hal tersebut dapat terjadi terutama bagi yang sudah memiliki sistem imunitas yang sangat rendah.

5 Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan

Posted on September 17, 2018September 17, 2018 by admin

Buah sirsak yang memiliki rasa manis dan asam nikmat serta menyegarkan. Selain itu, buah sirsak yang mengandung banyak gizi, bagian daun pun dapat dibuat obat untuk kesehatan.

Daun sirsak yang sangat populer ketika sebuah penelitian mengatakan bahwa daun sirsak terdapat senyawa yang dapat mengobati kanker.

Dalam penelitiannya, daun sirsak 10.000 kali lebih kuat daripada Adriamycin, yaitu obat kemoterapi yang sangat umum digunakan dalam membunuh sel kanker.

Bahkan buah sirsak dan daunnya dianggap buah yang ajaib karena dipercaya dapat membantu mengobati kanker dan juga penyakit lainnya.

Manfaat daun sirsak

1. Mengobati penyakit paru-paru

Daun sirsak berfungsi sebagai anti-bakteri, ia juga dapat dibuat obat untuk mengobati penyakit paru-paru, baik itu paru-paru kering ataupun basah.

2. Meningkatkan kesuburan

Daun sirsak terbukti dapat meningkatkan jumlah sperma pada pria, dan pada wanita dipercaya dapat memperkuat rahim.

3. Mengobati diabetes

Dalam penelitian sudah membuktikan bahwa senyawa yang ada pada daun sirsak dapat menstabilkan jumlah kadar gula darah pada tubuh manusia yang dapat menjadikannya normal.

4. Menghilangkan kutu

Daun sirsak selain untuk kesehatan ternyata bisa sangat beracun bagi serangga atau parasit. Karena itu dapat digunakan untuk membasmi kutu dan ketombe.

Caranya: Rebus daun sirsak secukupnya, lalu gunakanlah air rebusan tersebut untuk mencuci rambut.

5. Mengobati kanker

Yang membuat daun sirsak sangat populer adalah kemampuannya untuk mengobati kanker. Daun sirsak dapat sangat cepat dan efektif menghambat sel kanker dari pada dengan kemoterapi.