Pastinya sudah banyak yang mengetahui buah tersebut bukan , Buah ini biasanya di sebut sebagai buah naga / Dragon fruit , Buah naga ini memiliki 2 macam daging di dalamnya biasanya lebih dominan di temukan yang berisi merah tapi apakah kalian tahu bahwa buah naga juga memiliki daging yang berwarna putih loh , Karena berbeda warna kandungan pada buah naga ini juga memiliki kandungan yang beda pula . Buah ini merupakan buah yang sangat umum di konsumsi di kalangan masyarakat , Selain mudah di temukan buah ini juga masih tergolong dengan harga yang murah pula , Dengan harga yang segitu anda sudah bisa konsumsi buah yang banyak sekali nutrisi di dalamnya dan memiliki begitu banyak manfaat baik untuk tubuh anda . Buah ini mengandung nutrisi , Nutrisi yang terkandung di dalam buah naga merah ini termasuk rendah kalori hanya seporsi buah naga 100GR saja hanya terdapat sekitar 61 kalori saja , Namun begitu buah ini tidak mengandung lemak , Meskipun demikian kandungan gizi pada buah naga ini cukup tergolong tinggi.
Beberapa kandungan pada buah naga :
1. Vitamin C
kandungan vitamin C pada buah naga ini berperan sebagai antioksidan yang baik untuk melindungi tubuh dari radikal bebas , Vitamin c yang terdapat pada buah naga ini juga sangat baik untuk merangsang pembentukan kolagen serta bisa membantu anda untuk menjaga daya tahan tubuh
2. Zat besi
Salah satu kandungan yang sangat penting bagi tubuh ini salah satu nya zat besi karena zat besi berperan sebagai pembuatan sel darah merah , Jika tubuh yang kekurangan zat besi , Maka priduksi sel darah merah dalam tubuh pun berkurang hal ini bisa mempengaruh terjadinya anemia atau kurang darah , Buah naga yang memiliki kandungan zar besi yang sangat tinggi ini bisa memenuhi asupan zat besi yang di perlukan tubuh untuk mencegah anda dari banyak masalah kesehatan yang di sebabakan dari kekurangan zat besi
3. Kalsium
Kalsium yang sangat diperlukan tubuh untuk memeilihara kesehatan tulang , Organ jantung , Saraf dan otot Kekurangan kalsium pada tubuh juga bisa menyebabkan osteoporosis , Namun anda tidak perlu khawatir karena buah nagab yang memiliki kandungan kalsium yang tergolong tinggi ini bisa membantu anda untuk memebuhi kebutuhan kalsium harian mu
Tag: Buah naga
Masker Dan Lulur Dari Buah Naga
Buah naga (pitaya) merupakan buah jenis kaktus dari marga Hylocereus dan Selenicereus. Buah naga berasal dari Meksiko, Amerika Tengah dan Amerika Selatan. Namun kini telah dibudidayakan di negara-negara Asia yakni Taiwan, Vietnam, Indonesia, Malaysia dan Filipina.
1870 tanaman ini dibawa orang Perancis dari Guyana ke Vietnam menjadi tanaman hias. Namun buah ini dianggap membawa berkah oleh orang Vietnam dan Cina.
Buah naga merah juga banyak manfaat bagi kesehatan. Buah naga tidak hanya dijadikan jus atau dikonsumsi, banyak cara untuk mengolah buah naga agar lebih bermanfaat.
– Masker
Buah naga merah mengandung antioksidan yang sangat tinggi bermanfaat untuk menjaga kulit dari bahaya radikal bebas yang dapat mengakibatkan penuaan.
Cara mengolah menjadi masker juga cukup mudah, cukup hasluskan buah naga dengan di tumbuk atau di blender sampai halus. Lalu dicampurkan yughurt atau susu murni kurang lebih satu sendok makan, sambil diaduk hingga merata semua tercampur. Setelah itu oleskan ke kulut wajah dan leher secara merata. Kandungan antioksidan buah naga merah mempunyai manfaat memperlambat proses penuaan sel, sehingga kulit lebih sehat, dan segar terlihat lebih awet muda.
– Lulur
Buah naga merah juga dapat membuat kulit lebih cerah, halus dan lembut. Biji-biji dalam buah naga berfungsi untuk scrub untuk mengangkat sel-sel kulit mati pada tubuh.