Anda Menderita Liver, Konsumsi 5 Buah Berikut!

Hati merupakan salah satu organ yang berfungsi mendetoksifikasi racun dalam tubuh. Jika fungsi hati terganggu, resiko berbagai penyakit bisa saja terjadi salah satunya adalah penyakit liver.

Pola hidup yang tidak sehat, kebiasaan begadang hingga larut malam, sistem metabolisme terganggu dan lain-lain bisa menjadi faktor penyebab penyakit liver.

Penyakit liver wajib diwaspadai agar tidak menyebabkan kematian. Sebagai langkah preventif, sebaiknya Anda tahu 5 jenis buah pencegah liver berikut ini.

Anda Menderita Liver, Konsumsi 5 Buah Berikut!

1. Alpukat

Buah alpukat tak hanya mengandung antioksidan tinggi saja namun lemak sehat yang dibutuhkan tubuh. Mengkonsumsi buah alpukat secara rutin akan membantu pasien liver memproduksi glutathione yang diperlukan dan membersihkan racun yang masuk ke dalam tubuh.

2. Semangka

Buah semangka kaya akan vitamin A serta mengandung antioksidan yang baik bagi kesehatan. Buah pencegah liver ini disarankan sebab bisa menangkal radikal bebas yang masuk dan mengendap di tubuh Anda.

3. Pisang

Buah pisang mengandung kalori yang rendah, vitamin A, vitamin C dan kalium yang baik untuk kesehatan organ hati. Mencegah penyakit liver bisa dilakukan dengan mengkonsumsi buah bernutrisi tinggi seperti pisang.

4. Pepaya

Buah pencegah liver selanjutnya adalah pepaya. Buah ini memiliki tekstur yang cukup lembut sehingga mudah dicerna. Selain itu, manfaat buah pepaya bisa mencegah kerusakan fungsi hati sejak dini lho!

5. Jeruk lemon

Siapa yang tidak suka dengan jeruk lemon yang biasa dijadikan minuman segar atau bahan tambahan untuk olahan kue dan puding? Ya, jeruk lemon mengandung antioksidan cukup tinggi sehingga bisa membantu detoksifikasi racun dalam hati secara optimal. Jadi, asam buah ini tidak akan membahayakan kesehatan liver dan lambung asal dikonsumsi sewajarnya ya!

5 jenis buah pencegah liver di atas bisa Anda masukkan dalam menu harian untuk menghindari masalah kerusakan hati sejak dini. Sebaiknya lakukan pola hidup sehat dengan menghindari alkohol, meningkatkan asupan karbohidrat, mengurangi jumlah protein dan membatasi asupan garam agar tidak memperburuk penumpukan cairan dan pembengkakan di hati. Selain itu, jangan lupa untuk selalu rutin berolahraga agar memiliki tubuh yang bugar dan sehat.

Cara Menjaga Kesehatan Reproduksi Wanita yang Baik

Sejak memasuki usia remaja, kaum wanita sebaiknya memang memperhatikan kesehatan reproduksi diri sendiri. Kebersihan organ intim menjadi hal penting yang wajib Anda perhatikan lebih teliti agar terhindar dari risiko penyakit keputihan, infeksi saluran kemih hingga kanker serviks yang berbahaya.

Pasalnya, kesehatan reproduksi yang baik bisa bermanfaat bagi kesehatan calon pasangan dan sang anak kelak. Berikut cara menjaga kesehatan reproduksi sejak dini yang bisa Anda terapkan mulai sekarang.

Kesehatan reproduksi wanita

1. Rutin menjaga kebersihan organ intim

Cara menjaga kesehatan reproduksi wanita bisa Anda lakukan sejak dini dengan selalu membasuh vagina dari arah depan ke belakang, tidak menggunakan sabun pewangi atau antiseptik, menjaga kebersihan diri saat menstruasi, rutin mengganti pembalut setiap tiga jam sekali dan memakai celana dalam berbahan katun yang bisa menyerap keringat. Sebaiknya Anda juga tidak terlalu sering memakai celana yang ketat dan bisa mengganggu sirkulasi udara di organ vital.

2. Menjaga berat badan tetap ideal

Hal ini wajib Anda pertimbangkan sebab kelebihan berat badan bisa menyebabkan kelembaban di area organ intim yang mempermudah pertumbuhan jamur dan bakteri.

3. Memeriksakan kesehatan reproduksi secara teratur

Jika Anda mengalami gejala seperti ruam, benjolan, bengkak atau rasa sakit yang tidak normal di sekitar organ intim, sebaiknya langsung melakukan pemeriksaan ke dokter.

Cara menjaga kesehatan reproduksi dengan melakukan pemeriksaan dini bisa mengetahui riwayat dan indikasi penyakit tertentu sangat baik dilakukan agar Anda bisa melakukan penanganan lebih lanjut.

4. Merencanakan kehamilan dan alat kontrasepsi

Penting sekali bagi para wanita untuk merencanakan kehamilan, proses persalinan hingga penggunaan alat kontrasepsi untuk kesehatan reproduksi. Pemilihan alat kontrasepsi bisa membantu para wanita meminimalisir risiko hamil tanpa perencanaan.

Selain itu, sebaiknya tidak berganti pasangan untuk menjaga kesehatan diri sendiri dan terbebas dari risiko penyakit. Cara menjaga kesehatan reproduksi yang tak kalah penting adalah menjaga gaya hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan bergizi, istirahat cukup, rutin berolahraga dan mengelola stress. Batasi mengkonsumsi kafein, merokok dan alkohol yang bisa mengganggu ovulasi. Memiliki

organ reproduksi yang sehat akan membuat Anda memiliki kehidupan yang lebih baik bersama pasangan dan keluarga tercinta. Yuk, minimalisir risiko penyakit yang menyerang organ reproduksi wanita sejak dini!

Jangan Konsumsi 7 Makanan dan Minuman Ini Bersama Obat

Hampir semua orang pastinya sudah tahu bahwa obat tidak boleh dikonsumsi bersama minuman beralkohol maupun minuman bersoda. Namun ternyata ada beberapa minuman dan makanan yang sebenarnya menyehatkan, tetapi dapat berdampak kurang baik apabila dikonsumsi bersama obat-obatan. Apa saja minuman makanan yang sebenarnya menyehatkan tetapi tidak boleh dikonsumsi bersama obat?

Jangan Konsumsi 7 Makanan dan Minuman Ini Bersama Obat

1. Jus jeruk

Minuman kaya vitamin C ini tidak boleh dikonsumsi bersama obat. Kandungan enzim dalam segelas jus jeruk dapat mempengaruhi obat penurun kolesterol, dapat mengganggu kinerja obat jantung, mengganggu fungsi obat yang terkait dengan sistem imunitas tubuh, dan mengganggu beberapa jenis obat-obatan alergi. Obat tertentu yang dikonsumsi bersama jus jeruk juga dapat mengganggu metabolisme dalam usus.

2. Berbagai makanan maupun minuman kaya vitamin K

Makanan dan minuman yang kaya kandungan vitamin K apabila dikonsumsi bersamaan obat-obatan dapat menetralkan fungsi atau efek obat itu dalam aliran darah. Apabila demikian, khasiat obat tidak akan maksimal dirasakan oleh tubuh. Selain itu, berbagai minuman dan makanan bervitamin K dapat meningkatkan penggumpalan darah.

3. Susu

Minuman yang satu ini kaya kandungan kalsium. Ternyata mengonsumsi obat bersamaan dengan susu juga bisa mengganggu penyerapan atau menurunkan kinerja antibiotik dan berbagai suplemen yang mengandung zat besi.

4. Makanan dan minuman berserat tinggi

Segala minuman maupun makanan yang tinggi serat tidak boleh dikonsumsi bersama obat. Terutama akan mempengaruhi beberapa jenis antibiotik sebab serat bisa memperlambat metabolisme, terlebih lagi ketika perut kosong. Penyerapan zat obat pada tubuh dapat lebih lambat. Sebaiknya konsumsi makanan dengan serat rendah ketika hendak mengonsumsi antibiotik.

5. Keju dan anggur merah

Dua jenis makanan ini mengandung senyawa tyramine yang berpengaruh pada neuron otak dan mampu menjadi antidepresi atau monoamine. Dengan begitu, dua jenis makanan ini justru bisa meningkatkan efek dari obat yang dikonsumsi. Untuk itu, makanan ini tidak boleh dikonsumsi bersama obat.

6. Minuman berkafein

Berbagai minuman berkafein salah satunya kopi apabila dikonsumsi bersama beberapa jenis obat dapat berdampak buruk. Terutama mempengaruhi obat yang berkaitan dengan asma serta obat anti kecemasan.

7. Pisang

Pernah melihat orang yang mengonsumsi obat bersama pisang? Sebenarnya pisang tidak boleh dikonsumsi bersama obat. Terutama obat-obatan ACE inhibitor diantaranya enalapril, lisinopril, dan captopril yang digunakan sebagai penurun tekanan darah maupun obat untuk mengatasi gagal jantung.

Apabila Anda punya kebiasaan mengonsumsi obat bersama salah satu makanan di atas, sebaiknya mulai hentikan kebiasaan tersebut agar obat yang Anda konsumsi berfungsi dengan baik. Yang terbaik, mengonsumsi obat bersama air mineral.

Tidak Sekedar Menolong, Donor Darah Juga Bermanfaat Bagi Kesehatan

Permintaan terhadap stok darah semakin hari kian bertambah, maka orang-orang lebih peduli dan bersedia mendonorkan darah semakin diharapkan. Meski kebanyakan orang sudah tak asing lagi dengan PMI yang biasa melayani kegiatan pendonoran darah, tetapi sebagian masyarakat masih bertanya-tanya mengenai manfaat donor darah bagi kesehatan.

Kegiatan sosial dengan mendonorkan darah, selain bermanfaat bagi si penerima yang membutuhkan darah, bermanfaat pula bagi si pendonor. Diantara manfaatnya yaitu :

Tidak Sekedar Menolong, Donor Darah Juga Bermanfaat Bagi Kesehatan

1. Menjaga kesehatan jantung

Berdasarkan penelitian diketahui bahwa mendonorkan darah bisa mengurangi kelebihan jumlah zat besi di dalam darah, sehingga tetap stabil. Zat besi yang berlebihan di dalam darah dapat membahayakan kesehatan, karena berkaitan erat dengan semakin tingginya risiko serangan penyakit kardiovaskular. Kadar zat besi berlebihan bisa memicu oksidasi kolesterol. Kemudian akan menumpuk di dinding arteri sehingga sangat berpotensi mengalami serangan stroke dan penyakit jantung.

2. Meningkatkan jumlah trombosit

Manfaat donor darah bagi kesehatan yakni dapat menstabilkan jumlah trombosit (sel darah merah) dalam tubuh. Orang-orang yang gemar mendonorkan darah akan mendorong sumsum di tulang belakang untuk memproduksi trombosit baru yang lebih sehat.

3. Mendeteksi penyakit lebih awal

Dengan rutin melakukan donor darah, si pendonor dapat mendeteksi penyakit sedini mungkin. Apabila terkena suatu penyakit, maka langkah pengobatan dapat dilakukan sesegera mungkin sehingga tidak terlanjur parah.

Prosedur standar ketika hendak mendonorkan darah ialah darah akan diperiksa terlebih dahulu untuk memastikan darah yang didonorkan terbebas dari beragam penyakit misalnya hepatitis C, hepatitis B, HIV, Malaria, Sipilis dan berbagai penyakit lainnya.

4. Menurunkan resiko kanker

Dalam sebuah studi di tahun 2008 ditemukan bahwa terjadi penurunan risiko terhadap serangan kanker terhadap orang-orang yang gemar secara teratur mendonorkan darahnya.

Termasuk penurunan risiko kanker yang berkaitan dengan kadar zat besi tinggi dalam tubuh, seperti jenis kanker hati, paru, kerongkongan dan usus besar. Teratur mendonorkan darah juga mampu meningkatkan antioksidan dalam tubuh.

5. Merawat organ liver

Rutin mendonorkan darah mampu mengatasi kelebihan kadar zat besi dan menstabilkannya. Penelitian medis menemukan bahwa jumlah zat besi yang berlebihan dapat pula mengakibatkan masalah terhadap kesehatan organ liver (hati). Sebab itulah, salah satu manfaat donor darah bagi kesehatan yakni menjaga kesehatan organ liver.

Itulah beberapa manfaat donor darah terutama bagi kesehatan si pendonor. Mari mulai gemar donor darah. Selain menjadi kebaikan karena menolong orang lain yang membutuhkan darah, pendonor rutin pun akan lebih sehat.

4 Gejala Syaraf Tubuh Kejepit yang Tidak Boleh Diremehkan

Banyak orang berpotensi mengalami syaraf kejepit seperti orang yang memiliki berat badan berlebih, atlet lari, pekerja bangunan atau orang yang baru saja mengalami cedera. Gejala saraf kejepit sebaiknya tidak diabaikan sebab bisa memicu kerusakan permanen. Anda jelas tidak menginginkannya, bukan? Yuk, ketahui 4 gejala saraf tubuh kejepit yang membutuhkan penanganan lanjutan!

4 Gejala Saraf Tubuh Kejepit yang Tidak Boleh Diremehkan

1. Rasa sakit seperti terbakar atau tertusuk benda tajam

Gejala saraf kejepit yang pertama adalah Anda bisa saja mengalami rasa sakit seperti sensasi terbakar atau tertusuk benda tajam. Rasa sakit ini biasa terjadi saat Anda mengalami kaki keseleo atau terkilir.

2. Mengalami mati rasa

Saraf Anda yang kejepit kemungkinan mengalami mati rasa pada bagian tertentu. Kondisi tubuh yang kurang peka ini bisa disebabkan oleh adanya tekanan aliran darah pada saraf. Tekanan yang terlalu besar menyebabkan hambatan pada aliran darah sehingga mengurangi kadar oksigen pada sel saraf tersebut.

3. Merasakan kesemutan

Gejala yang sering diabaikan banyak orang adalah rasa kesemutan pada tangan dan kaki. Kesemutan ini disebabkan oleh tekanan besar yang menghambat aliran darah sehingga kaki atau tangan terlipat dalam kurun waktu lama. Gejala ini akan berkurang saat Anda aktif menggerakkan tangan atau kaki yang mengalami kesemutan. Jika kesemutan sering terjadi tanpa sebab, sebaiknya Anda mewaspadai gejala saraf kejepit yang berbahaya.

4. Otot tubuh menjadi lemak

Gejala saraf mengalami gangguan adalah kelemahan otot yang terjadi akibat saraf motorik yang mengalami tekanan atau terjepit. Kompres pada bagian yang terasa lemah tersebut untuk mengurangi tekanan. Jika otot tubuh terasa lemah diserta gejala lain seperti tidak bisa bernapas dan sebagainya, sebaiknya Anda segera melakukan pemeriksaan untuk mengetahui penyebab pasti hal tersebut.

4 gejala saraf kejepit di atas tidak boleh Anda remehkan sebab bisa menyebabkan kerusakan saraf tubuh. Selain itu, gejala rasa sakit pada saraf bisa saja menjadi indikasi teretntu Anda mengalami penyakit lebih serius. Sebaiknya segera lakukan pemeriksaan kalau Anda mengalami gejala secara berkala. Perawatan yang benar akan membantu Anda terhindar dari risiko penyakit kerusakan saraf tubuh.

 

Mengenal Prinsip Neurotik di Bidang Medis

Apa itu prinsip neurotik? Ya, sebagian orang pasti kurang begitu paham saat mendengar istilah neurotik. Orang awam mungkin tidak mengenal hal ini selain orang-orang yang belajar di bidang medis. Neurotik sendiri merupakan cabang ilmu medis yang banyak dipelajari untuk memahami kerja otak dengan isu sosial mengenai penyakit, normalitas, gaya hidup, kematian, dan filosofi kehidupan.

Mengenal Prinsip Neurotik di Bidang Medis

Apa Saja yang Masuk dalam Ranah Neurotik?

Neurotik disebut para ahli merupakan cabang ilmu bioetik atau cabang ilmu yang mengaitkan antara moral dan etika dengan ilmu pengetahuan dan layanan kesehatan. Istilah bioetik sendiri dicetuskan awal 70an yang mulai berkembang seiring perkembangan teknologi canggih. Hal ini pula yang membuat neurotik semakin terkenal pula.

Pada tahun 2002 lalu, William Safire memperkenalkan istilah neurotik dan pertama kali digunakan secara resmi pada pertemuan internasional bertema Neurothics:Mapping the Field.

Prinsip neurotik awalnya digunakan dalam ilmu sistem saraf hingga berkembang dalam bidang lain seperti psychosurgery, implantasi otak, pencitraan otak, neurostimulasi dan biomarker. Hal penting yang menjadi pusat perhatian bidang ilmu ini adalah pengolahan emosi dan kemampuan kognitif yang berpusat pada otak. Area yang menjadi pusat tersebut adalah korteks prefrontal, amigdala serta sistem saraf di otak lain.

Pro Kontra Prinsip Neurotik dalam Kesehatan

Di bidang medis, prinsip neurotik diterapkan menggunakan peralatan canggih untuk memeriksa kondisi otak pasien seperti functional neuroimaging. Meski tujuan utama sang dokter untuk mengetahui kondisi pasien secara pasti, penggunaan alat ini menimbulkan pro dan kontra. Masih ada banyak perdebatan yang menyebutkan bahwa prosedur pemeriksaan otak bisa mengganggu privasi pasien yang tersimpan dalam organ vital tersebut.

Pembahasan prinsip neurotik ternyata tidak hanya digunakan dalam ilmu kesehatan saja namun mencakup persilangan berbagai ilmu pengetahuan. Neuroteknologi, neuroekonomi, neuromarketing dan lain-lain merupakan hasil dari perkembangan cabang ilmu satu ini. Di Indonesia sendiri, pembahasan ilmu ini masih terkait diskusi akademis saja alias tidak diterapkan secara langsung.

Perlu sinergi kuat dari pemerintah bersama para pakar ilmu pengetahuan, masyarakat serta pihak yang berkaitan untuk menentukan strategi efektif mempelajari prinsip neurotik ini. Ilmu neurotik ini diharapkan bisa memberikan manfaat di segala bidang tanpa membahayakan nyawa.

Nah, apakah Anda tertarik mempelajari pembahasan dan pembelajaran neurotik sesuai dengan kemajuan neuroteknologi?

Jenis Penyakit Flu Berdasarkan Tipe Virus, Jangan Remehkan Tipe A!

Semua orang pastinya pernah mengalami sakit flu, akan tetapi kebanyakan orang menganggap bahwa flu adalah penyakit remeh dan tidaklah berbahaya. Penyakit influenza atau yang biasa disebut flu terbagi beberapa jenis berdasarkan virusnya. Apa sajakah jenis penyakit flu berdasarkan tipe virus tersebut?

Jenis Penyakit Flu Berdasarkan Tipe Virus, Jangan Remehkan Tipe A!

Virus Influenza Tipe A

Jenis penyakit flu ini virusnya mampu menginfeksi tubuh manusia dan juga berbagai hewan, diantaranya kuda, burung, babi, dan beberapa hewan lainnya. Virus flu dengan tipe ini bisa menyebabkan serangan penyakit flu menyebar luas menginfeksi masyarakat, bahkan menyebar ke banyak daerah hingga menyebabkan kasus flu luar biasa.

Virus influenza tipe A terbagi menjadi dua dibedakan berdasar pada jenis proteinnya, yakni neuraminidase (NA) dan hemagglutinin (HA). Hingga saat ini terdeteksi 15 jenis flu dengan virus HA. Sedangkan flu virus NA terdeteksi 9 jenis. Banyaknya virus ditularkan oleh binatang saat ini dikarenakan berbagai binatang tersebut telah terinfeksi jenis virus influenza tipe A.

Sebagaimana penyakit flu burung dan flu babi pernah menjadi wabah bahkan ditakutkan masyarakat dunia. Tak hanya itu, jenis virus influenza tipe A dianggap pula sebagai tipe yang sangat berbahaya, sebab mampu bermutasi bahkan bergabung dengan jenis virus lain lalu berubah wujud menjadi virus baru.

Sistem penyebaran virus influenza tipe A bisa melalui kontak langsung dengan tubuh orang yang telah terinfeksi. Selain itu, penyebaran juga dapat melalui liur penderitanya, atau pun tertular melalui udara saat penderitanya bersin.

Virus Influenza Tipe B

Jenis penyakit flu ini virusnya tak sama dengan virus influenza tipe A. Pada tipe B hanyalah menginfeksi tubuh manusia. Virus ini biasanya tak menimbulkan gejala parah sebagaimana tipe A. jenis virus influenza tipe B dapat menyebabkan epidemic atau menular dan ditularkan. Namun virus ini tak menyebabkan penyebaran cepat maupun meluas ke berbagai daerah lainnya.

Virus Influenza Tipe C

Jenis penyakit flu ini virusnya memiliki tingkat infeksi terendah dibandingkan jenis influenza tipe virus A dan B, sehingga tak menyebabkan serangan sakit flu parah. Virus influenza tipe C tidak menular dengan cepat kepada orang lain meski melalui bersin. Jarang pula penderitanya mengalami komplikasi penyakit akibat virus tipe ini.

Akan tetapi apabila jenis penyakit flu tipe C ini di derita oleh orang-orang yang memiliki kondisi tubuh sangat lemah dan tidak segera mendapatkan penanganan, maka akan berisiko pneumonia.

Para penderita penyakit neuromuscular atau mengalami kelemahan otot maupun penurunan fungsi otot, mereka cenderung berisiko mengalami komplikasi pneumonia apabila terserang virus influenza tipe C, terlebih lagi bila tidak segera mendapatkan penanganan yang tepat dapat menyebabkan kematian.

Jangan Remehkan Kebiasaan Sepele yang Membahayakan Kesehatan Berikut!

Semua orang sudah tahu berbagai kebiasaan buruk yang sangat membahayakan kesehatan seperti merokok, mengkonsumsi alkohol atau terlalu banyak konsumsi fast food. Namun, acap banyak orang lupa bahwa ada kebiasaan sepele yang bisa membahayakan kesehatan diri sendiri! Seiring perkembangan jaman, kebiasaan sepele ini sering diremehkan. Padahal, melakukan kebiasaan sepele yang berbahaya bagi kesehatan wajib Anda kurangi secara intens. Apa saja kebiasaan remeh tersebut? Yuk, simak ulasan berikut!

Jangan Remehkan Kebiasaan Sepele yang Membahayakan Kesehatan Berikut

1. Terlalu sering berinteraksi dengan gadget

Gadget bukan lagi kebutuhan sekunder namun kebutuhan primer banyak orang modern. Gadget baik ponsel, laptop, televisi dan alat canggih lain sangat mempengaruhi gaya hidup millennial. Namun, tahukah Anda bahwa terlalu lama bermain gadget bisa terkena efek radiasi yang berbahaya? Ya, radiasi ini bisa merusakn fungsi kognitif otak khususnya anak-anak.

2. Terlambat makan

Terdengar sepele ya? Bahkan, banyak orang melakukan kebiasaan sepele yang
berbahaya ini dengan alasan ingin diet. Padahal, kebiasaan telat makan bisa membuat nafsu makan naik dua kali lipat. Dampak jangka panjang bisa membuat Anda terkena penyakit lambung akibat kebiasaan melambatkan sistem metabolisme tubuh. Anda juga rentan terkena penyakit diabetes.

3. Terlalu lama duduk

Banyak pekerjaan yang mengharuskan duduk di depan layar komputer terlalu lama. Kebiasaan terlalu banyak duduk tanpa didukung upaya merenggangkan otot setiap dua jam sekali bisa mempengaruhi kesehatan Anda. Akibat kebiasaan sepele yang berbahaya bagi kesehatan ini antara lain risiko mengalami sakit pinggang, diabetes tipe 2, obesitas dan lain-lain.

4. Menahan marah

Kok bisa? Ya, menahan marah terlalu lama tanpa bisa menyalurkan kemarahan jangka waktu lama berpotensi bisa meledak kapan saja. Gejolak amarah yang meledak sewaktu-waktu bisa membuat seseorang terkena risiko penyakit jantung. Hal ini telah diteliti dan diungkapkan Profesor Laura Kubzanky dari Universitas Harvard.

Adakah kebiasaan sepele yang berbahaya bagi kesehatan lain? Tentu saja banyak. Kebiasaan buruk seperti mengingat stress masa lalu, terlalu banyak begadang, meremehkan polusi udara dan lain-lain rentan menyebabkan masalah kesehatan. Yuk, mulai tinggalkan kebiasaan buruk yang bisa mengganggu kesehatan Anda! Kelola stress dan terapkan gaya hidup sehat mulai sekarang ya!

Prosedur Periksa Ketajaman Mata dengan Kartu Snellen

Mata merupakan jendela dunia yang wajib dijaga dan diperhatikan dengan baik. Kalau Anda mengalami masalah kesehatan mata, bisa melakukan cek ketajaman mata di optik atau klinik mata. Prosedur periksa ketajaman mata biasanya dilakukan menggunakan alat autorefractometer. Selain cara modern menggunakan alat tersebut, Anda juga wajib tahu cara memeriksa ketajaman mata dengan kartu Snellen.

Apa Itu Kartu Snellen?

Kartu Snellen atau Snellen chart merupakan alat tradisional untuk memeriksa ketajaman mata seseorang. Alat ini sudah ditemukan sejak tahun 1860an oleh Herman Snellen yang berkebangsaan Belanda. Kartu ini akan memberikan angka-angka yang memiliki arti khusus pada setiap baris. Misalnya angka 20/200 pada baris pertama bermakna jarak Anda dengan kartu Snellen adalah 20 kaki atau 6 meter. Secara teknis, kemampuan mata normal manusia bisa membaca pada jarak 20/20 atau 6 meter.

Kalau Anda bisa membaca pada jarak 6 meter tanpa bantuan alat penglihatan, maka Anda memiliki mata yang normal. Prosedur periksa ketajaman mata tradisional ini bisa Anda lakukan untuk mengetahui visus mata. Jika visus mata Anda hanya 20/40, berarti Anda hanya bisa membaca tulisan cukup besar pada jarak 6 meter saja yang seharusnya bisa dibaca pada jarak 40 kaki atau 12 meter.

Prosedur Periksa Ketajaman Mata dengan Kartu Snellen

Prosedur periksa ketajaman mata

Prosedur periksa ketajaman mata menggunakan kartu Snellen ini membutuhkan kondisi cahaya yang cukup terang. Anda akan duduk dengan jarak 6 meter dari kartu Snellen dan menutup salah satu mata dengan tangan. Bisa pula pemeriksa memasangkan kacamata khusus pada mata Anda. Pemeriksaan mata kiri dan kanan akan dilangsungkan secara bergantian untuk mengetahui ketajaman mata Anda.

Prosedur periksa ketajaman mata menggunakan kartu Snellen ini membutuhkan kondisi cahaya yang cukup terang. Anda akan duduk dengan jarak 6 meter dari kartu Snellen dan menutup salah satu mata dengan tangan. Bisa pula pemeriksa memasangkan kacamata khusus pada mata Anda. Pemeriksaan mata kiri dan kanan akan dilangsungkan secara bergantian untuk mengetahui ketajaman mata Anda.

Pemeriksa akan meminta Anda membaca huruf pada barisan pertama hingga baris yang tidak bisa Anda baca lagi. Jika hasil pemeriksaan mata Anda menunjukkan visus 20/20, mata Anda memiliki ketajaman yang normal. Sebaliknya, mata yang tidak bisa membaca barisan 20/20 bisa bermakna mengalami kelainan akibat refraksi atau miopi. Anda tentu membutuhkan alat bantu penglihatan seperti kacamata untuk mengatasi masalah rabun jauh ini. Ulangi prosedur periksa ketajaman mata untuk mata satunya ya!

Fungsi Saraf Bagi Tubuh Manusia

Fungsi saraf pada tubuh manusia merupakan hal yang perlu kita ketahui. Saraf adalah sistem yang mengatur dan mengontrol aktivitas pada tubuh. Saraf memiliki dua fungsi utama yaitu sebagai alat komunikasi antara dunia luar tubuh dan tubuh kita. Selain itu saraf juga berfungsi utama untuk mengendalikan organ tubuh, dan sebagai pengendali rangsangan tubuh terhadap dunia luar.

Nah untuk mengetahui lebih dalam tentang saraf, mari kita simak ulasan tentang pembagian fungsinya. Sistem saraf terbagi menjadi sistem saraf pusat dan sistem saraf perifer.

Untuk lebih jelasnya, kita simak penjabaran fungsi saraf di bawah ini :

Fungsi Saraf Bagi Tubuh Manusia

1. Sistem Saraf Pusat

Saraf pusat terbagi menjadi beberapa fungsi :

a. Fungsi Otak Besar dan Otak Kecil

Fungsi saraf yang pertama adalah otak besar dimana di dalamnya terdapat Lobus Oksipital, Lobus Temporal, Lobus Frontal, dan Lobus Parietal. Di dalam otak besar, terdapat fungsi sebagai rangsangan pendengaran, logika, bahasa, memori, dll.

Sedangkan di otak kecil terdapat Hippocampus, Hipotalamus, Thalamus, Amigdala. Otak kecil disini berfungsi sebagai pengatur suhu tubuh, pengendali emosi, lapar, dan haus.

b. Sistem Limbik

Fungsi saraf selanjutnya adalah sebagai sistem limbik. Sistem limbik ini masuk ke dalam sistem saraf pusat. Gunanya adalah untuk mengendalikan tentang respon emosi kita. Selain itu di dalam sistem limbik ini, dapat membantu dalam mudah menghafal dalam pelajaran.

c. Medulla Oblangata

Fungsi saraf yang penting juga adalah medulla oblangata. Organ ini berfungsi sebagai organ berupa otak yang digunakan untuk mengontrol perasaan. Selain itu mengontrol denyut jantung dan tekanan darah.

2. Sistem Saraf Perifer

Fungsi saraf selain saraf pusat adalah sebagai saraf perifer. Gunanya adalah untuk menghubungkan organ yang ada di tubuh dengan sistem saraf pusat. Jadi, sistem saraf ini bertugas dalam mengirimkan informasi yang diproses ke dalam kelenjar tubuh dan otot- otot di dalam tubuh.

Sistem saraf perifer dibagi ke dalam sistem saraf otonom, dimana di dalamnya terdapat pengendali pencernaan, buang air kecil, dan napas. Dan terbagi juga menjadi sistem saraf enterik yang berguna sebagai pengendali sistem gastrointestinal.

Nah, sedikit penjabaran di atas adalah mengenai fungsi saraf bagi tubuh manusia yang mana hal ini sangat penting untuk kita ketahui.

Akibat Terlalu Banyak Duduk yang Wajib Anda Ketahui

Generasi Millenial memang identik bekerja dengan dunia kreatif yang membutuhkan kecanggihan teknologi. Bekerja terlalu lama di depan komputer bukan hal yang asing lagi. Kalau Anda harus menghabiskan waktu 8-10 jam di depan komputer setiap hari, wajib tahu cara duduk yang benar. Pasalnya, terlalu lama duduk bisa berakibat fatal pada kesehatan tubuh lho!

Berikut 5 akibat terlalu banyak duduk yang wajib Anda ketahui:

Akibat Terlalu Banyak Duduk yang Wajib Anda Ketahui

1. Memiliki masalah pada otak, leher dan bahu

Terlalu lama duduk bisa menyebabkan gangguan aliran darah ke otak sehingga membatasi Anda berpikir jernih. Selain itu, membungkuk ke depan untuk menatap layar komputer bisa menyebabkan masalah kesehatan pada leher serta merusak otot punggung dan bahu.

2. Memiliki masalah punggung

Akibat terlalu banyak duduk bisa membuat Anda mengalami masalah punggung. Hal ini dikarenakan postur tubuh yang terlalu lama di depan komputer bisa menyebabkan nyeri punggung, tulang belakang tidak fleksibel dan kerusakan disk.

3. Degenerasi otot

Orang yang terlalu lama duduk bisa saja terkena masalah swayback atau ekstensi berlebihan yang tidak wajar pada kelengkungan alami tulang belakang. Akibat terlalu lama duduk juga bisa menyebabkan penurunan fleksibelitas pada otot di pinggul dan punggung. Bisa jadi otot menjadi sulit menyeimbangkan tubuh Anda.

4. Produksi insulin berlebihan

Salah satu akibat terlalu banyak duduk tanpa rentang waktu bergerak bisa menyebabkan produksi insulin berlebihan yang memicu kenaikan berat badan dan diabetes. Selain itu, aliran darah menuju organ juga terhambat sehingga memicu banyak masalah penyakit seperti jantung atau kardiovaskular.

5. Gangguan kaki

Masalah yang sering melanda orang yang terlalu lama duduk adalah pembengkakan kaki akibat aliran darah yang terkumpul di kaki. Selain itu, kebiasaan buruk ini bisa memicu masalah varises lho!

5 akibat terlalu banyak duduk di atas wajib Anda perhatikan kalau ingin memiliki hidup lebih sehat. Usahakan untuk senantiasa berdiri atau merentangkan otot selama beberapa menit

setiap dua jam di depan layar komputer. Jangan lupa memperbanyak kegiatan olahraga agar Anda bisa mengurangi risiko akibat tuntutan profesi bekerja di depan komputer terlalu lama.

5 Fakta Tubuh Manusia yang Wajib Anda Ketahui

Manusia memang memiliki kelebihan akal dibandingkan makhluk hidup yang ada di bumi ini. Akal tersebut membantu manusia menciptakan berbagai hal yang terus berkembang modern dan canggih. Ternyata otak manusia bisa lebih canggih dari komputer lho! Kalau Anda penasaran dengan fakta tubuh manusia yang lain, yuk simak ulasan bermanfaat berikut ini.

5 Fakta Tubuh Manusia yang Wajib Anda Ketahui

1. Sel saraf otak mencapai hampir 100 miliar buah

Ada sekitar 100 miliar sel mikroskopis pada otak manusia yang disebut neuron. Neuron ini tidak pernah berhenti mengirim pesan ke seluruh jaringan tubuh manusia setiap detik.

2. Bibir manusia semakin tipis seiring perkembangan usia

Tak hanya kulit saja yang harus dirawat agar seseorang terlihat lebih awet muda, bibir pun merupakan bagian yang bisa mengalami penipisan lho! Bibir yang indah dan merekah disebabkan oleh kolagen yang akan terus berkurang seiring pertambahan umur.

3. Organ manusia yang bisa mengapung di air adalah paru-paru

Fakta tubuh manusia yang mungkin akan membuat Anda terkejut adalah paru-paru merupakan satu-satunya organ tubuh yang akan mengapung di atas air. Hal ini dikarenakan paru-paru mengandung 300 juta struktur seperti balon atau alveoli. Alveoli akan menggantikan karbondioksida dengan oksigen dan saat terisi udara, organ vital manusia ini bakal mengapung di atas permukaan air.

4. Telinga tidak mendengar suara saat pemilik tertidur

Fakta tubuh manusia satu ini mungkin akan membuat Anda tersenyum. Ya, otak manusia akan menutup kemampuan telinga mendengar saat beristirahat. Tak heran kalau orang tidur akan lebih mudah dibangunkan dengan aksi sentuhan dibandingkan dengan suara kecuali suara keras yang bisa memberikan respon kaget.

5. Hati memiliki lebih dari 500 fungsi

Selama ini, organ hati mungkin dikenal sebagai detoksifikasi racun. Tetapi, fakta tubuh manusia menyebut ada lebih dari 500 fungsi hati lho! Memproduksi getah empedu, memproses makanan sehingga mudah diserap organ usus, membuang racun dari tubuh, menyimpan zat besi, vitamin dan masih banyak fungsi yang lain.

5 fakta tubuh manusia di atas mungkin bisa menambah wawasan Anda seputar kemampuan hebat yang dimiliki ciptaan Tuhan ini. Sudah sepatutnya Anda menjaga semua organ tubuh bekerja maksimal dengan menerapkan pola hidup sehat ya!

Tips Menjaga Kesehatan Otak yang Mudah Dilakukan

Menjaga kesehatan otak merupakan salah satu hal yang sangat perlu dilakukan. Otak merupakan organ vital yang ada di tubuh manusia. Di dalamnya terdapat lebih dari milyaran sel saraf dan beberapa jaringan pendukung. Selain itu, otak merupakan pusat kendali untuk tubuh. Terdapat 3 bagian, yaitu otak besar (cerebrum), otak kecil (cerebellum), serta batang otak (brainstem).

Sebegitu pentingnya otak sehingga Kita sebagai manusia wajib menjaganya. Untuk itu di bawah ini saya jabarkan beberapa tips menjaga kesehatan otak bagi tubuh yang mudah Kita lakukan :

Menjaga kesehatan otak

1. Menjaga Konsumsi Makanan

Menjaga kesehatan otak yang pertama adalah menjaga konsumsi makanan Kita. Memakan makanan yang sehat merupakan salah satu yang paling penting untuk kesehatan otak Kita. Anda bisa mulai membiasakan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung flavanol, polifenol, antioksidan, omega-3, dan asam lemak, asam folat. Contoh makanan sehat tersebut terkandung dalam sayuran hijau, buncis, cokelat, ikan salmon, kunyit, dll.

2. Istirahat yang Cukup

Tidur yang cukup merupakan salah satu hal yang mudah dilakukan untuk menjaga kesehatan otak. Apabila Kita sering begadang, tubuh akan mudah lelah dan rentan terserang berbagai macam penyakit. Dengan istirahat yang cukup membuat otak tidak mudah pikun. Jadi hal yang mudah dilakukan adalah, menikmati istirahat yang cukup selama 8 jam.

3. Menghindari Obat Pereda Nyeri

Menjaga kesehatan otak selanjutnya adalah menghindari terlalu sering obat pereda nyeri. Apabila Kita terserang sakit kepala, jangan langsung gunakan obat pereda nyeri. Sering mengkonsumsi obat pereda nyeri dapat mengakibatkan gangguan pembuluh darah yang menuju ke otak. Jika sakit kepala, redakan dengan berbaring, ataupun minum jahe hangat.

4. Rutin Konsumsi Air Putih

Menjaga kesehatan otak yang mudah juga dilakukan adalah dengan mengkonsumsi air putih. Rutinlah dengan minum air putih sebanyak 8 liter per hari. Hal ini dapat mempertahankan cairan yang ada di otak Anda dari peradangan dan dehidrasi.

Nah, hal-hal di atas adalah beberapa hal yang mudah dilakukan untuk menjaga kesehatan otak Kita. Mudah bukan? Mari Kita coba dan biasakan hidup sehat.

Mengenal Lebih Dekat Penyakit Kardiovaskuler

Sistem kardiovaskuler terdiri dari organ tubuh berupa jantung, pembuluh darah dan saluran limfe yang merupakan sebuah sistem organ untuk memindahkan zat ke seluruh sel tubuh manusia. Sistem ini akan menjamin kelangsungan hidup yang mendukung metabolisme tubuh. Jika terjadi gangguan pada sistem ini, penyakit yang membahayakan kesehatan bisa saja terjadi. Salah satu penyakit kardiovaskuler berbahaya adalah penyakit jantung.

Pengertian Penyakit Kardiovaskuler

 

Pengertian Penyakit Kardiovaskuler

Penyakit jantung atau dikenal juga sebagai penyakit kardiovaskuler memiliki pengertian berbagai kondisi penyempitan atau penyumbatan pembuluh darah sehingga menyebabkan serangan jantung, angina dan stroke. Ada pula beberapa penyakit yang dikategorikan sebagai penyakit jantung antara lain penyakit pembuluh darah, aritmia, cacat jantung bawaan dan kondisi kelainan jantung lain.

Penyakit kardiovaskuler bisa menyerang saja tanpa pandang bulu baik usia, jenis kelamin dan gaya hidup. Gaya hidup bisa menjadi penyebab utama terkena penyakit mematikan satu ini. Gejala yang sering terjadi antara lain sakit dada, sesak napas dan pingsan. Penyakit ini bisa saja menyebabkan masalah komplikasi jantung bisa berupa gagal jantung, serangan jantung, stroke dan lain-lain.

Penyebab Penyakit Kardiovaskuler

Kerusakan lapisan dalam arteri koroner merupakan awal penyakit jantung koroner. Penyakit ini merupakan bentuk utama dari penyakit jantung. Untuk meminimalisir risiko terkena penyakit jantung koroner, Anda sebaiknya tahu faktor penyebab yang memberikan kontribusi besar pada kerusakan jantung berikut ini.

1. Merokok baik aktif atau pasif.
2. Memiliki jumlah lemak dan kolesterol dalam tubuh yang berlebihan.
3. Memiliki tekanan darah tinggi.
4. Jumlah kadar gula dalam darah terlalu tinggi karena riwayat diabetes.
5. Mengalami peradangan pembuluh darah.

Bisa dikatakan kalau faktor risiko seperti pertambahan umur, faktor genetik dan jenis kelamin pria sangat rentan terkena penyakit jantung namun gaya hidup tidak sehat juga berpengaruh besar. Alangkah baiknya mulai mempertimbangkan gaya hidup sehat agar bisa menekan faktor risiko yang bisa dikendalikan. Selain itu, Anda patut memperhatikan asupan makanan bergizi dan rutin berolahraga minimal 30 menit setiap hari.

Yuk jaga kesehatan jantung dengan melakukan pola hidup lebih baik lagi! Tidak ada kata terlambat kalau Anda mau mencegah kerusakan jantung lebih dini. Jangan lupa untuk memeriksakan kesehatan secara teratur agar terhindar dari penyakit kardiovaskuler.

Pengaruh Air Putih Bagi Kesehatan Urine

Apakah Anda mengetahui pengaruh air putihbagi kesehatan urine Anda? Seperti yang Kita ketahui bersama bahwa Kita disarankan untuk mengkonsumsi 8 gelas air putih setiap hari. 8 gelas air putih ini sama dengan kurang lebih 2 liter per harinya untuk dikonsumsi. Kebiasaan dalam mengkonsumsi air putih 2 liter per hari dapat membuat urine Kita menjadi lebih terjaga kesehatannya.

Pengaruh air putih yang penting Kita ketahui adalah menambah volume urine. Apabila Kita banyak mengkonsumsinya, hal ini dapat menambah volume pada urine Kita. Apabila urine Kita sedikit, hal ini bisa mengakibatkan dehidrasi berlebih pada tubuh. Dehidrasi ini bisa dilihat dari warna urine dengan warna yang lebih gelap. Selain warna, baunya juga lebih terasa lebih tajam.

pengaruh air putih

Sekarang orang lebih suka mengonsumsi minuman bersoda daripada air putih. Padahal air putih sangat berguna bagi kesehatan urine Kita. Di dalam air putih terdapat banyak nutrisi yang baik untuk untuk urine. Apabila urine baik, baik juga ginjal Kita.Pengaruh air putih ini memang tidak bisa dirasakan apabila Kita baru mengkonsumsi beberapa gelas saja.

Anda bisa periksa juga lewat warna urine Kita. Apakah Kita sudah cukup sehat atau belum. Apabila urine berwarna bening berarti memiliki arti baik. Ini menandakan pengaruh air putih bagi tubuh sudah berfungsi dengan baik. Akan tetapi, ketika urine Anda berwarna kuning tua, cokelat, atau warna mencolok lainnya, nah bisa dipastikan bahwa Anda masih sangat kurang dalam konsumsi air.

Memang berat ketika Kita belum terbiasa mengkonsumsi air putih 8 gelas setiap harinya. Tapi ingatlah selalu bahwa hal yang biasa dilakukan akan menjadi suatu kebiasaan. Apalagi itu adalah hal yang baik. Bisa dibayangkan ketika Kita masih terus konsumsi air bersoda, maka akan merusak sistem tubuh Kita. Pengaruh air putih bagi urine Kita juga akan terganggu.

Nah, ulasan di atas merupakan manfaat mengkonsumsi air putih bagi urine. Tubuh selalu membutuhkan cairan yang akan membuat Anda menjadi lebih rileks. Pengaruh air putih jika Anda sering meminumnya adalah membuat tubuh Anda segar. Ketika tubuh Anda segar, otot juga akan menjadi lebih rileks yang membuat urine Anda menjadi lebih sehat. Mari Kita biasakan hidup sehat dengan banyak konsumsi air putih bagi kesehatan urine.

Pentingnya Periksa Ketajaman Mata Secara Rutin

periksa ketajaman mata

Dari kelima indera yang Kita miliki pada tubuh, mata menjadi salah satu indera yang sangat penting. Mata menjadi sarana Kita melihat isi dunia. Dengan mata, Kita bisa merasakan kehidupan. Untuk itulah periksa ketajaman mata secara rutin sangatlah penting.

Terlepas dari banyaknya gangguan mata berupa mata rabun, entah rabun jauh atau miopi dan rabun dekat atau hipermetropi, mata yang normal pun harus di uji ketajamannya. Ini dikarenakan dengan tes ketajaman mata Kita bisa dinyatakan memiliki mata normal atau mata
rabun.

Cara untuk tes ketajaman mata akan sangat sering dilakukan di optik, saat Kita sudah memutuskan akan menggunakan kacamata, namun harus melalui serangkaian tes mata. Padahal sebelum didiagnosa mengalami rabun atau sebelum memakai kacamata, Kita harus lebih sering melakukan tes ketajaman mata.

Di optik-optik atau di tempat dokter spesialis mata, cara periksa ketajaman mata yang paling sering dilakukan sebagai tes paling sederhana adalah dengan menggunakan tulisan. Akan ada beberapa tulisan besar, kecil, dengan ukuran yang bervariasi. Kita harus membaca angka dan huruf yang tersedia dengan telanjang mata, tanpa ada alat bantu, kacamata.

Selanjutnya setelah benar-benar tidak terbaca, Kita akan dipakaikan kacamata dengan berbagai pilihan lensa. Saat sudah jelas terbaca dengan lensa tertentu, maka akan terdeteksi seberapa tingkat kerajinan mata yang Kita alami.

Selain dengan cara itu, tes untuk memeriksa ketajaman mata juga dilakukan lewat psikotes. Di mana tes ini dilakukan dengan menggunakan serangkaian teks tertentu yang memuat gambar, huruf, atau angka. Semuanya akan merangsang ketajaman mata dan otak Kita. Biasanya ini dipakai sebagai persyaratan untuk masuk kerja.

Dalam psikotes tersebut, contohnya, akan ada sekumpulan gambar kecil yang sama bentuknya dan jenisnya bahkan sama persis warnanya, namun Kita akan diperintahkan untuk menemukan salah satu yang berbeda. Misalnya menemukan huruf A dari sekumpulan huruf 4. Diperlukan kejelian yang sangat tinggi sehingga konsentrasi Kita akan dipertaruhkan.

Kalau masih dalam bentuk huruf dalam angka atau sebaliknya masih mudah, akan lebih sulit lagi jika Kita harus menemukan hewan di sekumpulan orang yang sedang duduk. Mereka terlihat dari belakang dan memakai topi semuanya.

Tes untuk memeriksa ketajaman mata tidak harus pergi ke dokter. Kita bisa melakukan sendiri di rumah lewat game ketajaman mata, aplikasi ketajaman mata, atau buku khusus. Bahkan

ada juga yang dalam bentuk kartu. Sering-seringlah periksa ketajaman mata karena bisa jadi kemampuan ketajaman mata Kita ini mempengaruhi kepribadian Kita atau juga mempengaruhi perubahan dalam siklus hidup Kita.

Mengenal Bagian Sistem Endokrin

Salah satu dari kelenjar yang mempunyai pengaruh bagi tubuh ialah kelenjar endokrin. Sistem endokrin manusia mempunyai hubungan erat terhadap sistem saraf. Kelenjar endokrin manusia terdiri 8 kelenjar yang utama.

Apa sajakah bagian dari sistem endokrin tersebut? Simak penjelasan berikut!

1. Kelenjar hipofisis (kelenjar pituitari)

Kelenjar hipofisis

Letak kelenjar pituitari berada di otak, tepatnya berada di bagian bawah hipothalamus. Kelenjar pituitari menghasilkan hormon yang membantu mengatur proses pertumbuhan, pembakaran energi, mengatur tekanan darah. Kelenjar ini terdiri dari kelenjar posterior dan anterior, masing-masingnya mempunyai jenis sekresi berbeda.

a) Pituitari anterior

Berada di bagian pituitari depan dan sistem endokrin ini menghasilkan beberapa hormon antara lain :

ACTH (hormon adrenokortikotropik), hormon ini dapat merangsang produksi adrenal.

Hormon FSH yang menjadi perangsang folikel.

LH (Luteinizing hormon) yang mengatur produksi progesteron dan estrogen pada wanita serta produksi testosteron pada pria. Letak LH berada di testis dan ovarium.

GH (hormon pertumbuhan) yang sangat penting bagi pertumbuhan manusia, terlebih di masa kanak-kanak dan remaja. Hormon ini juga membantu kanak- kanak untuk menjaga tubuh agar sehat. Sedangkan GH bagi orang dewasa menjadi seimbang bagi pendistribusian lemak sekaligus menjaga kesehatan otot dan tulang.

Prolaktin berfungsi menstimulasi wanita menghasilkan ASI. Hormon ini memiliki peran pula pada kegiatan seksual pada wanita dan pria.

HST (Hormon perangsang tiroid) berfungsi merangsang tiroid memproduksi hormon sendiri untuk mendorong metabolisme di hampir semua jaringan tubuh.

b) Pituitari posterior

Berada di bagian pituitari belakang dan menghasilkan beberapa hormon antara lain :

ADH (Hormon antidiuretik) atau vasopressin merangsang ginjal untuk meningkatkan jumlah penyerapan air pada darah, kemudian mengurangi jumlah air yang menjadi urin dan mendorong tubuh menyimpan air.

Oksitosin sebagai hormon yang memberikan sinyal pada organ rahim untuk proses persalinan, sekaligus bertanggung jawab untuk merangsang menghasilkan ASI.

2. Kelenjar tiroid
Berada di leher lalu menghasilkan hormon tiroid T4 dan T3

3. Kelenjar paratiroid
Berada di leher lalu menghsilkan hormon parathormone.

4. Kelenjar adrenal
Terletak di kedua ginjal yang terdiri dari korteks luar serta medulla dalam. Bagian korteks menghasilkan hormone gluco corticoid serta mineralo corticoid.

5. Medulla
Menghasilkan non adrenalin, salah satu neuro transmiter.

6. Pankreas
Kelenjar ini mempunyai fungsi endokrin dan eksokrin. Sistem endokrin menghasilkan hormon pengendali metabolisme glukosa dalam tubuh.

7. Ginjal
Menghasilkan hormon renin angiotensin sehingga membantu kendalikan tekanan darah.

8. Kelenjar pineal
Berada di bagian dalam otak, kemudian bertugas menjadi jam biologis bagi tubuh. Kelenjar ini mensekresikan melatonin yakni hormon yang mengatur siklus tubuh untuk bangun serta tidur atau istirahat.

9. Kelenjar gonad
Sistem endokrin ini menghasilkan hormon seksual dan mengatur siklus reproduksi, yakni testosteron pada pria, sedangkan pada wanita yakni progesteron dan esterogen. Gonad pada wanita berada di indung telur dan gonad pada pria berada di testis.

Kelenjar endokrin menghasilkan hormon yang tak mempunyai saluran pengalir, akhirnya disalurkan melalui aliran darah sehingga hormon yang dihasilkan tersebut dapat mencapai organ tubuh yang letaknya jauh dari kelenjar tersebut.

Apa Saja Gejala Saraf Kejepit? Berikut Diantaranya

Pernahkah Anda mengalami saraf kejepit? Jika iya apakah Anda masih ingat gejala saraf kejepit tersebut? Yang pasti jika Anda mengalami saraf kejepit maka jangan disepelekan. Jika saraf terus dibiarkan maka lama kelamaan bisa rusak secara permanen. Anda tentu akan merasa kesakitan yang berlebih. Untuk itu ketahui beberapa gejala saraf kejepit seperti berikut!

Ketahui Gejala-gejala Saraf Kejepit

gejala saraf kejepit

Perlu diketahui bahwa memang gejala saraf kejepit yang dialami seseorang dengan orang yang lainnya bisa saja berbeda. Ini tentu sesuai dengan intensitas atau tingkat keparahannya. Namun, jangan sampai Anda membiarkannya begitu saja karena hanya akan memperparah kerusakan dari saraf itu sendiri.

Untuk itu ada baiknya Anda mengetahui beberapa gejala saraf kejepit berikut:

1. Sering merasa kesemutan pada kaki ataupun tangan

Gejala saraf kejepit pertama yang mungkin Anda rasakan adalah kesemutan pada area kaki maupun tangan. Hal ini berarti menandakan sebuah kondisi bahwa saraf Anda sedang mendapatkan tekanan besar sehingga berakibat menghambat aliran darah. Namun akan membaik dengan menggerak-gerakan bagian yang kesemutan tersebut.

2. Mati rasa atau di area tertentu

Mati rasa atau kurang peka di area tubuh tertentu bisa menjadi gejala saraf terjepit. Hal ini umumnya diakibatkan adanya tekanan aliran darah di saraf Anda. Tekanan darah yang besar itulah yang nantinya dapat menghambat aliran darah. Tak hanya itu ia juga dapat mengurangi kadar oksigen pada sel-sel saraf. Maka akibatnya saraf akan mati rasa karena kemampuan untuk merasakan terganggu.

3. Lemahnya otot di area tubuh tertentu

Lemahnya otot di area tertentu ini juga bisa dikatergorikan sebagai gejala saraf kejepit. Hal ini berarti otot yang terhubung dengan saraf tidak bisa bekerja dengan baik. Jika Anda menemui gejala saraf kejepit yang satu ini disertai dengan gejala lainnya misalnya sulit bernapas atau yang lain maka bisa disimpulkan Anda memiliki gangguan penyakit lainnya. Misalnya seperti store, jantung dan sebagainya.

4. Rasa sakit seperti ditusuk benda tajam ataupun panas terbakar

Ada kalanya saat saraf kejepit Anda merasakan gejala rasa sakit seperti panas terbakar atau bahkan seperti ditusuk benda tajam. Pastinya rasa ini tidak nyaman yang mengharuskan Anda menanganinya dengan tepat.

Itulah beberapa gejala saraf kejepit yang bisa Anda ketahui. Pastikan Anda mendapatkan pertolongan pertama yang cepat dan tepat agar gejala tersebut segera hilang dan sembuh.

Akibat Terlalu Lama Duduk Berikut Tidak Boleh Anda Remehkan

Perkembangan teknologi yang semakin pesat membuat kebanyakan orang bergerak terbatas. Seperti misalnya masalah pekerjaan, tak sedikit jenis pekerjaan yang hanya menghabiskan waktunya berjam-jam dengan duduk saja. Terlebih belum lagi saat mengendarai kendaraan yang juga dengan duduk. Untuk itu, akibat terlalu lama duduk tidak boleh Anda remehkan ya!

Apa Saja Akibat terlalu lama duduk?

akibat terlalu lama duduk

Kegiatan yang mengharuskan Anda melakukan duduk terlalu lama memang bisa saja membahayakan. Terlebih jika ditambah dengan pola makan yang salah maupun kurangnya olahraga dapat menimbulkan resiko berbagai penyakit. Untuk itu ketahui dahulu apa saja akibat terlalu lama duduk berikut:

1. Meningkatkan risiko terkena penyakit

Perlu Anda ketahui bahwa duduk yang terlalu lama dapat meningkatkan risiko terkena penyakit. Diantaranya seperti penyakit jantung, diabetes, dan lain sebagainya. Selain itu akibat terlalu lama duduk juga dapat meningkatkan tekanan dan gula darah, meningkatkan kolesterol, dan berbagai masalah lainnya.

2. Sakit pada leher dan tulang belakang

Selanjutnya akibat terlalu lama duduk dapat menyebabkan sakit leher dan juga tulang belakang. Hal ini dikarenakan jika posisi yang dilakukan salah dan tidak nyaman sehingga dapat membuat tulang leher tegang bahkan punggung terasa nyeri. Selain itu, akibat terlalu lama duduk akan menyebabkan bertambahnya tekanan pada tulang belakang beserta cakramnya yang dapat menyebabkan sakit pada leher dan tulang belakang.

3. Meningkatkan resiko obesitas

Akibat terlalu lama duduk yang mungkin bisa Anda dapatkan lainnya adalah dapat meningkatkan resiko overweight atau berat badan yang berlebihan. Mengapa? Ini dikarenakan posisi duduk yang dapat memicu Anda untuk makan lebih dan lebih lagi. Tak heran jika secara tidak sadar berat badan Anda akan naik. Terlebih apabila Anda tidak melakukan olahraga yang teratur yang nantinya hanya akan menumpuk lemak yang berakibat kegemukan.

4. Melemahnya otot

Selama posisi duduk, peran otot tidak terlalu digunakan. Terlebih jika Anda hanya menghabiskan waktu duduk seharian penuh dibanding berdiri, berjalan, ataupun aktivitas bergerak yang lainnya. Itulah yang bisa menyebabkan otot perut Anda menegang sehingga ketika duduk otot perut tersebut tidak akan digunakan yang nantinya dapat melemah.

Itulah beberapa akibat terlalu lama duduk yang Anda lakukan. Untuk itu pastikan Anda mengatur beragam aktivitas agar tidak terlalu berlebihan dan imbangi dengan olahraga teratur.

Netter Membahas Larangan Yang Dibuat Oleh JYP

Pada hari Sabtu ( 9 Maret 2019 ) yang lalu, aktris dna sekaligus penyanyi cantik yang bernama Suzy memposting sebuah foto diakun Instagram pribadinya @skuuzky. Di postingannya itu Suzy terlihat sedang berdiri didepan sebuah truk makanan yang di kirimkan ke lokasi syutingnya.

Truk makanan itu di kirimkan oleb pihak agensi yang menaungi Suzy, JYP Entertainment. Hal itu di ketahui setelah Suzy menandai fotonya dengan akun resmi pihak agensinya itu.

Didalam foto yang di postingnya. Suzy terlihat sedang mengenakan jaket tebal yang berwarna hitam dan panjangnya hampir semata kakinya. Di foto postingannya itu dia terlihat sangat cantik dengan menunjukkan senyuman yang sangat menawan ke arah kamera.

Tidak lama setelah foto itu di unggah, postingan itu pun langsung di banjiri dengan komentar-komentar dari para fans dan netter. Menariknya, beberapa fans ada yang membahas tentang perlakuan baik pihak agensi yang menaungi Suzy yakni JYP Entertainment kepada artis-artisnya termasuk Bae Suzy sendiri.

” Fans tidak boleh mengirim foodtruck, terima kasih @jypactors_official atas dukungan kalian,” tulis salah seorang netter. ” Emang sudah begitu peraturannya dari JYP, makanya para fans sekarang mempunyai proyek mengirim beras bukan lagi truk makanan,” ujar salah satu netter yang lainnya. ”

Sebenarnya sih sudah lama JYP seperti ini, bukan hanya Suzy saja artis JYP lainnya juga begitu, makanya kalau Suzy syuting nanti diakhir akan dikasih beras yang banyak untuk Suzy. Disumbangkan untuk orang-orang yang membutuhkan,” ujar netter yang lainnya. ” Benar banget, ayo kita dukung Suzy terus dengan beras yang banyak agar dia bahagia,” tambah netter yang lainnya.

Trainee Terbaru Dari SM Entertainment

SM Entertainment memang di ketahui publik selalu memiliki idol grup dengan visual yang sangat memukau. Para trainee yang “disimpan” memang suka membuat penasaran, ini sudah menjadi candaan umum jika SM Entertainment agensi yang menaungi EXO ini suka “menyembunyikan para cowok ganteng di ruang bawah tanahnya”.

NCT 127 yang menggelar konser pada Januari lalu terdapat beberapa trainee dari SM muncul di depan publik. Terlihat trainee-trainee yang sama menunjukkan diri di konser TVXQ yang baru digelar tidak lama ini.

Trainee Terbaru Dari SM Entertainment

Pengguna Twitter dengan nama @alientyong juga menggunggah foto para trainee. Disayangkan, wajah dari para trainee tidak terlihat begitu jelas karena semuanya menggunakan masker untuk menutupinya.

Ada hal yang menarik dimana salah satu trainee yang menarik perhatian para netter di situs komunitas online Instez. Trainee yang dimaksud merupakan cowok ganteng yang menggunakan kaos dan jaket berwarna gelap, masker putih, dan memiliki poni yang menutupi matanya.

Trainee Terbaru Dari SM Entertainment

“Hidung, bibir, hingga matanya tidak kelihatan tapi aku mempunyai firasat jika dia adalah visual yang sangat disukai SM. Dia juga memberikan kesan terlihat mirip dengan Jaehyun (NCT 127) dan Yangyang (WayV),” tulis komentar salah satu netter. “Aku merasakan dia mirip dengan Bae Jinyoung,” lanjut lainnya.

“Dia terlihat mirip dengan Yangyang, Jaehyun, dan Jungwoo. Tetapi hampir semua yang ada di naungi oleh SM memiliki leher yang panjang,” ujar netter. “Aku berpikir dia adalah Bae Jinyoung,” komentar lainnya. “Dia mengingatkanku dengan Jaehyun,” komentar netter yang lain.

Jajanan Khas Jepang Yang Wajib Dicicipi Ketika Berlibur Ke Jepang

Jepang, negara yang satu ini sangatlah populer, terlebih lagi di kalangan wisatawan. Bagaimana tidak, Jepang memang menyediakan berbagai destinasi wisata yang menyenangkan dan juga indah, tidak hanya wisata alamnya saja yang begitu mempesona, di Jepang juga terdapat banyak destinasi wisata dalam kota yang menarik.

Ketika berkunjung ke Jepang, ada beberapa makanan khas Jepang yang wajib dicicipi, selain karena rasanya yang enak, makanan ini juga sangat berbeda jika dibandingkan dengan yang dijual diluar Jepang. Penasaran ?

Makanan pertama yang perlu kalian cicipi adalah Okonomiyaki. Makanan ini terbuat dari telur yang dimasak menggunakan campuran tepung dan juga bumbu rahasia lainnya. Makanan ini sangat digemari oleh wisatawan karena memiliki citarasa yang gurih. Biasanya Okonomiyaki akan ditaburi dengan ikan kering yang dapat memberikan tambahan rasa gurih dan ringan pada Okonomiyaki.

Makanan kedua adalah Udon. Berbeda dengan ramen, mie yang digunakan pada kuliner ini jauh lebih besar ketimbang yang ada pada ramen. Selain itu ada banyak jenis Udom yang bisa kalian cicipi.

Makanan ketiga adalah Dango. Wah, kalau camilan yang satu ini sudah pasti jadi kegemaran masyarakat Jepang. Teksturnya mirip dengan mochi, namun tanpa tepung pada bagian luarnya. Biasanya dango berisikan kacang merah yang sangat lembut dan manis.

Makanan keempat adalah Sushi. Ya, sushi merupakan makanan khas Jepang yang sudah mendunia. Namun Sushi yang dibuat langsung di Jepang sedikit berbeda, pasalnya minyak wijen yang digunakan serta beras yang dipakai sangat berbeda dengan yang dijual diluar Jepang. Nasi hangat yang pulen ditambahkan dengan minyak wijen yang harum dikombinasikan dengan berbagai macam toping yang segar, wah, dijamin lezat !

Joy Dan Seulgi Red Velvet Posting Foto Mereka Saat Liburan Ke Tiongkok Dan Jepang

Belum lama ini para member Red Velvet di sibukkan dengan tour konser kedua mereka yang di unggah diberbagai kota seperti Kanada dan Amerika Serikat. Untungnya ditengah kesibukkan mereka ini, group yang beranggotakan 5 member itu masih mempunyai waktu luang.

Kamis ( 6 Maret 2019 ) yang lalu, Seulgi membagikan sebuah postingan foto saat liburan melalui akun Instagram resmi @redvelvet.smtown. Penyanyi yang lahir pada tahun 1994 itu ternyata sedang berlibur ke Jepang bersama dengan teman-temannya yang lain.

” Aku liburan bersama dengan temanku,” ujar Seulgi pada caption di postingannya. ” Ini adalah liburan pertamaku bersama dengan seorang teman, jadi aku amat menikmatinya. Untuk para personil yang juga sedang liburan, aku akan pastikan untuk kembali dengan selamat. Untuk para fans, aku sayang kalian.”

Pada hari berikutnya, Joy Red Velvet juga tidak mau kalah dengan Seulgi. Dia membagikan sebuah foto liburannya di akun Instagram @redvelvet.smtown. Terlihat Seulgi yang berlibur ke Jepang, Joy lebih memilih untuk berlibur ke Tiongkok.

” Aku rindu fans! aku sedang bersenang-senang untuk liburan pertama kalinya setelah sekian lama. Bagaimana kabar kalian semua? Setelah liburan ini, aku akan segera mulai bersiap-siap untuk bertemu lagi dengan kalian. Tolong tunggulah kami! Juga, tidakkah Haetnim sekarang terlihat lebih besar?” ujar Joy.

Jungkook BTS Memiliki Kemampuan Yang Ajaib

Salah satu personil Bangtan Boys kembali menjadi bahan perbincangan hangat di beberapa komunitas online. Kali ini member paling muda Bangtan Boys yang bernama Jeon Jungkook menyedot perhatian para fans dan netter di karenakan kemampuan ajaib yang dia miliki.

Baru-baru ini, Salah satu fans K-Pop mengunggah sebuah foto dikomunitas online. Dia meminta penjelasan dari para ARMY ( sebutan untuk para fans BTS ) lainnya. Foto itu menampilkan Jeon Jungkook yang sedang melompat dengan sangat tinggi di atas panggung.

“ Apa yang sebenarnya terjadi disini? Apakah Jungkook memang benar melompat setinggi itu? Tidak ada sebuah trampolim juga disana, kan? Aku hanya susah untuk mempercayai apa yang sedang kulihat,” ujar salah satu penggemar.

Komentar pertama dari postingan itu pun di tulis oleh ARMY yang berbaik hati untuk menjelaskan. “ Hahaha iya, memang disana tidak ada trampolin. Dia melakukan sebuah gladi resik untuk program musik. Dia hanya melompat menggunakan kekuatan yang di milikinya. Sangat impresif kan? “ jawab salah satu ARMY.

Banyak ARMY lainnya yang kemudian juga ikut berkomentar. “ Tidak dapat di percaya, kan? Apakah dia memang bisa melompat dengan sangat tinggi?” ujar ARMY yang lainnya. “ Kau tahu, kadang-kadang aku juga bisa khawatir angin akan segera membawanya pergi dengan sangat jauh sewaktu melompat,” ujar netter yang lainnya. “ Aku tahu! Dia memang terlihat seperti sedang melompat dari atas, kan?” ujar netter yang lainnya.

Beberapa ARMY juga mengunggah foto-foto Jeon Jungkook yang sedang memamerkan kemampuannya yang ajaib dengan melompat sangat tinggi diberbagai kesempatan. Hal itu pun langsung sukses membuat para netter mengaku sangat tercengang melihat foto dari idol yang lahir pada tahun 1997 itu.

Sementara itu, Bangtan Boys di jadwalkan sedang menggelar tour konser mereka yang berjudul “ Love YourselfL Speak Yourself “ di beberapa stadiom di Eropa dan Amerika. Tour pun akan di mulai pada bulan Mei mendatang.

Drama Baru Karya Hong Sisters Dibintangi Oleh Yeo Jin Goo Dan IU

Drama baru yang akan tayang di tvN ini berjudul ‘Hotel del Luna’ karya dari Hong Sisters drama tersebut akan bergenre fantasi. Drama yang bercerita tentang seputar hotel di pusat kota yang berhantu dan seorang pengembara.

Drama tersebut juga telah menemukan pemain utamanya, yaitu aktor Yeo Jin Goo dan IU telah menerima tawaran untuk bersedia membintangi drama yang berjudul ‘Hotel del Luna’.

IU yang akan mempunyai peran dimana ia akan berkarakter sebagai Jang Man Wol yang merupakan wanita dikutuk puluhan tahun karena sudah melakukan kejahatan. Dimana ia juga memiliki sifat yang mudah marah, rakus, peragum, dan penuh dengan rasa curiga.

Sedangkan Yeo Jin Goo mendapatkan peran yang berkarakter sebagai Goo Chan Sung yang menjadi salah satu manajer hotel yang memiliki sifat perfeksionis dan mempunyai hati yang lembut.

Drama Baru Karya Hong Sisters Dibintangi Oleh Yeo Jin Goo Dan IU

Drama ini merupakan karya dari Hong Jung Eun dan Hong Mi Ran yang dimana meraka dikenal dengan Hong Sisters. Drama tersebut akan di sutradarai oleh Oh Choong Hwan, ia juga pernah menyutradarai drama ‘Doctors’ dan ‘While You Were Sleeping’.

Tidak hanya di perankan oleh IU dan Yeo Jin Goo, kini juga giliran Pyo Ji Hoon yang dikenal dengan nama P.O yang dikabarkan ia akan bermain dalam drama tersebut. Sampai sekarang belum juga ada kepastian yang di konfirmasi oleh pihak P.O terkait dengan tawaran drama tersebut.

Drama ini akan tayang pada pertengahan tahun ini.

TXT Mengalahkan Rekor ITZY

Tahun 2019 ini memang sangat banyak idol pendatang baru di dunia Kpop. Yang sedang mencuri perhatian publik dan memikat hati banyak orang. Yaitu girl grup asal JYP Entertainment ITZY dan boy grup asal Big Hit Entertainment TXT yang juga merupakan adik dari BTS.

Di Februari kemarin, ITZY membuat rekor dengan MV Idol pendatang baru yang paling banyak ditonton dalam kurun waktu 24 jam. MV Dalla Dalla milik ITZY juga mendapat 13.956.735 views dalam 24 jam di Youtube.

Sayangnya tidak bertahan lama rekor tersebut karena telah dipecahkan oleh TXT. Tetapi kedua grup memang begitu bagus, bertalenta, dan mempunyai banyak fans.

TXT Mengalahkan Rekor ITZY

Dalam MV TXT untuk lagu CROWN yang dirilis di hari senin kemarin pada tanggal 4/3/2019 dalam 24 jam MV tersebut telah mendapatkan 14.498.458 views.

Dalam pencapaian views tersebut berarti TXT telah membuat rekor MV yang paling banyak ditonton dalam kurun waktu 24 jam untuk pendatang baru.

THE DREAM CHAPTER: STAR yang merupakan nama album debut milik TXT yang dirilis pada hari senin 4/3/2019 pada jam 6 malam KST. Dalam sekejap saja, boy grup yang satu ini dapat meraih pretasi yang sangat membanggakan bagi agensinya.

Big Hit Entertainment juga sudah mengungkapkan bahwa album dari TXT ini berhasil menduduki juara di tangga iTunes di 44 negara Saudi Arabia, India, Singapura, Hong Kong, Taiwan, Meksiko, Norwegia, Spanyol, Amerika, Rusia, Brazil, dan masih banyak yang lainnya lagi.

Takahashi Juri Akan Segera Debut Di Korea

Mantan kontestan dari program survival ‘Produce 48’ Takahashi Juri, akan segera melakukan debut di Korea!

Tepat pada hari ulang tahunnya, Takahashi Juri juga sudah mengumumkan kelulusannya dari AKB48. Tidak lama kemudian Takahashi Juri juga mengumumkan bahwa ia telah menandatangani kontrak eksklusif dengan Woolim Entertainment dan akan melakukan debut sebagai anggota girlgrup di Korea yang berada di bawah naungan Woolim Entertainment.

Takahashi Juri berkata, “Aku telah lulus dari AKB48 dan akan segera melakukan debut bersama Woolim Entertainment di Korea. Sesudah ‘Produce 48’ selesai, aku telah saling berbicara dengan Woolim dan kini aku telah memutuskan untuk membuat kesepakatan. Aku mengunjungi Korea di bulan Februari untuk mempersiapkan debutku.”

Takahashi Juri Akan Segera Debut Di Korea

Ketika ia lolos dalam audisi AKB48 di tahun 2011, Takahashi Juri memulai karirnya di dunia hiburan bersama 48 family pada 2012. Sudah 8 tahun berlalu, Ia kini akan ke Korea dan memulai dengan tantangan yang baru.

Takahashi Juri juga mengungkapkan, “Keputusan yang ku ambil sangatlah berat untuk meninggalkan AKB48. Aku begitu mencintai AKB48, dan semua fansku. Jadi, mungkin aku merasakan mengapa aku tidak dapat menghindari jalanku yang saat ini. Aku tidak merasa kecewa dengan diriku, dan aku sangat berharap akan bisa lebih bersinar kedepannya. Jadi aku telah membuat keputusan menandangani kontrak dengan Woolim Entertainment.”

Woolim Entertainment juga telah memberikan penjelasan terkaitnya dengan Takahashi Juri, “Memang benar bahwa Takahashi Juri sudah menandatangani kontrak dengan Woolim Entertainment. Ia akan memulai debut sebagai anggota girl grup baru yang telah kami siapkan untuk diluncurkan, dan dia akan segera melakukan debutnya.”

Fans Dapat Memilih Nama Fans Club Untuk Suami

Para penggemar Sunmi sekarang dapat mulai memberikan vote untuk memilih nama fans klub resminya!

Makeus Entertainment telah memposting nama-nama fans klub yang mungkin dapat di vote oleh para penggemar Sunmi terdapat 5 pilihan.

Makeus menulis, ” Silakan memilih langsung di antara lima nama fans klub yang telah dipilih oleh SUNMI sendiri. Di antara tiga nama yang memenangkan suara terbanyak, kami akan berdiskusikan dengan Sunmi dan menyelesaikan nama fans klub resminya. ”

5 nama fans klub Sunmi:

  • 썬릿 (Sunlit)

Sebuah kata dari garis nama SUNMI (SUN) yang berarti sinar matahari.
Definisi: Para penggemar berarti sinar matahari untuk SUNMI
Julukan: “Cerah”

  • 비올라 (Viola)

Nama generik yang secara kolektif merujuk pada string jenis biola dan violet. Itu berarti “ungu” dalam bahasa Latin.
Definisi: Ini berarti bahwa kipas diisi dengan bagian buritan seperti biola yang memenuhi ruang kosong antara biola dan cello
Julukan: “Ola”

  • 미야 오 (miya-Oh)

Kata “miya” yang berarti SUNMI dan kata “Oh”
Definisi: Penggemar SUNMI dan SUNMI mengagumi setiap momen bersama

  • 밀리 (Milly)

Keluarga (disingkat) keluarga. Kata “SUNMI” melekat pada kata benda “ly” dalam bentuk kata sifat.
Definisi: Itu berarti merasa nyaman seperti keluarga dan memiliki masa hidup bersama, dan mampu menunjukkan penampilan dan penampilan SUNMI yang paling

  • 미야 네 (miya-ne)

SUNMI’s SNS ID Kata yang dimodifikasi dari miyayeah
Definisi: Ini mengacu pada penggemar di pagar SUNMI dalam arti rumah Miya, keluarga Miya

Periode pemungutan suara dari 3 Maret 2019 sampai hingga 10 Maret 2019.

Yang mana menjadi favoritmu?

Lisa BlackPink Mendapatkan Like Dan Komen Dari Tyga

Black Pink di kabarkan baru-baru ini tampil di sejumlah acara TV di Amerika Serikat. Tidak hanya di Asia saja, Lisa dkk juga mempunyai banyak sekali penggemar mereka di Negeri Paman Sam itu, hal itu bisa di lihat dari antusiasme seluruh warga Amerika Serikat saat menyambut para member Black Pink.

Kepopuleran Black Pink itu sepertinya juga telah sampai ditelinga salah satu rapper yang berasal dari Amerika, Tyga. Mantan kekasih dari Kylie Jenner itu pun ketahuan mengfollow akun Instagram pribadi dari salah satu member Black Pink yaitu Lisa.

Akan tetapi, tidak hanya mengfollow Lisa saja, ternyata Tyga juga ketahuan memberi like dan menulis sebuah komentar dipostingan terbarunya Lisa. Idol yang berasal dari Thailand itu mengunggah fotonya pada saat menjadi model untuk majalah Billboard, hal itu ternyata yang menarik perhatian Tyga.

Lisa BlackPink Mendapatkan Like Dan Komen Dari Tyga

Akan tetapi, Tyga cuma menuliskan emoji di postingan Lisa. Walaupun begitu, kejadian itu pun ternyata sudah membuat para netter menjadi heboh, apalagi sebelumnya kalau Lisa pernah mengaku kalau dia menyukai lagu-lagu hasil karya dari ayah satu anak itu. Ternyata ada juga yang tidak menyukai kalau Tyga ingin mendekati Lisa.

” Ini sangat gila, Tyga merupakan idolanya, dia bilang kalau dia menyukai musiknya,” ujar salah satu netter. ” Dan Tyga merupakan salah satu rapper favoritenya, aku masih ingat kalau dia pernah mengatakan itu,” tambah netter yang lainnya. ” Biarkan saja dia sendiri, aku masih ingat kau pernah menciptakan sebuah lagu yang melecehkan Kylie,” seru netter yang lainnya.

Na Eun A Pink Memperlihatkan Bentuk Tubuhnya

Tidak hanya memiliki wajah yang menawan, Na Eun Apink juga dikenal mempunyai bentuk tubuh yang begitu ideal. Berkat bodinya yang menjadi idaman banyak orang, Na Eun juga dapat tawaran jadi model iklan Adidas Korea.

Adidas Korea baru merilis beberapa foto promosi terbarunya yang dimana terlihat ada Na Eun. Foto pemotretam tersebut juga dipamerkan oleh pelantun “I’m So Sick” di akun Instagram pribadinya.

Na Eun A Pink Memperlihatkan Bentuk Tubuhnya

Beberapa foto yang diunggah Na Eun memperlihatkan dirinya sedang memakai crop top dan celana pendek seatas lutut. Idol kelahiran 1994 tersebut juga terlihat tidak kalah kerennya saat memakai paduan crop top, celana pendek denim dan jaket.

Di foto lainnya, Na Eun tidak ragu lagi untuk mengekspos bagian perutnya yang dimana ketika ia memakai crop top dan celana jins. Foto-foto pemotretan idol yang debut pada 2011 ini mendapat begitu banyak pujian dari para netter.

Na Eun A Pink Memperlihatkan Bentuk Tubuhnya

“Aku sungguh sangat kagum dengan bodinya yang benar-benar bagus. Sangatlah susah untuk mendapatkan bodi seperti itu kalau tidak dari keturunan,” komentar salah satu netter. “Cantik dan mempunyai bodi goal. Ini salah satu iklan yang sangat cocok dengannya selain iklan soju,” lanjut netter lainnya. “Dia benar-benar sangat memukau,” tambah lainnya.

Cantik dan mempunyai definisi yang sangat luas. Untuk terlihat cantik, seseorang tidak hanya harus tampil feminin. Na Eun Apink telah menggambarkan bahwa dengan berpenampilan sporty juga seorang wanita bisa terlihat cantik yang begitu menawan.

Postingan CL Menjadi Perhatian Publik

Baru – baru ini CL telah mengejutkan fans dengan unggahan di Instagram miliknya. Mantan leader 2NE1 ini menggugah sebuah foto yang dimana ia menunjukan dirinya yang sedang berjalan di pinggir pantai.

Sekilas terlihat memang tidak ada yang aneh di dalam fotonya. Namun yang membawa pusat perhatian fans adalah caption yang ia tulis. Di captionnya, CL menuliskan kalimat dimana ia bersyukur atas dukungan para fans yang telah membuat perjalanannya yang sulit menjadi sepadan.

“+Aku bingung untuk mengatakan dengan kata-kata betapa bersyukurnya aku pada kalian semua yang telah menjadi salah satu bagian dari perjalanan denganku,” yang tertulis dalam captionnya sambil menyertakan hastag terima kasih dan ia juga menulis “Chaelin” yang merupakan nama aslinya. “Ini merupakan perjalanan yang begitu sulit tetapi aku tidak akan mengubah apapun karena dukungan yang kalian beri yang membuatku semangat.+”

Postingan CL Menjadi Perhatian Publik

CL belum memberi sebuah penjelasan tentang poin “perjalanan sulit” yang ia tulis dalam captionnya. Tetapi para fans sudah mencurigai bahwa poin ini mungkin ditunjukkan pada masa hiatusnya di industri musik. Muncul juga berita dimana yang mengatakan CL akan keluar dari YG Entertainment akibat postingan tersebut.

Belum pasti dan jelas berita itu benar atau tidaknya, fans yang telah melihat postingan CL itu juga ramai-ramai berkomentar dan menunjukan rasa khawatirnya terhadap CL. Tidak sedikit yang mengatakan akan menerima dan mendukung apapun yang keputusan di ambil oleh CL.