Poker Online, Slot Online, Live Casino, Lottery

MANFAAT OATMEAL UNTUK PENGIDAP DIABETES

Biasanya oatmeal digunakan untuk menjadi penganti nasi hal ini di karenakan oatmeal lebih sehat dan aman dari pada nasi putih , Oatmeal merupakan salah satu gandum yang termasuk ke dalam jenis biji bijian juga , Oatmeal ini juga sangat mudah di masak hanya dengan diseduh menggunakan air panas saja tekstur nya akan berubah menjadi lembek menyerupai bubur , Oat juga di kenal sebagai makanan sumber gizi yang tinggi dan baik untuk tubuh manusia , Ada beberapa manfaat dar oatmeal untuk tubuh seperti :
1. Mengontrol kadar gula darah
Serat beta glukan yang terkandung di dalam oatmeal ini bisa membantu anda untuk mencegaj kenaikan kadar gula didalam darah , Maka bagi pengidap diabetes oatmeal ini sangat bermanfaat
2. Menurunkan kadar kolesterol
Oatmeal merupakan makanan yang memiliki kandungan serat yang tinggi maka dari itu oatmeal mampu menurunkan kadar kolesterol jahat didalam tubuh
3. Mengontrol berat badan
Gandum sangat di kenal bisa membantu anda untuk mengontrol berat badan anda , Bagi pengindap diabetes oatmeal ini sangat bermanfaat , Karena diabetes biasanya meningkat karena kelebihan berat badan , Nah oatmeal ini membantu untuk membuat kenyang lebih lama

Hal yang harus diperhatikan dalam mengonsumsi oatmeal
1. Jangan memilih oatmeal instan , Karena oatmeal instan mengandung gula dan garam hal ini lah yang membuat oatmeal tidak terlalu bagus
2. Hindari gula berlebihan , Jika anda mengonsumsi oatmeal usahakan untuk tidak menambah gula ke dalamnya karena gula bisa meningkatkan kadar gula didalam darah
3. Menggunakan susu rendah lemak , Jika ingin menggunakan susu untuk dicampurkan kedalam oatmeal usahakan anda memiliki susu yang rendah lemak hal ini menjaga agar kjadar gula darah di dalam tubuh tetap aman
4. Menambahkan nutrisi lainnya , Anda bisa manambahkan nutrisi lain ke dalam oatmeal anda seperti menambahkan yogurt , Telur dan buah

Oatmeal bisa digunakan untuk salah satu makanan yang aman untuk dikonsumsi bagi penderita diabetes karena kandungan didalam oatmeal ini sangat baik untuk kesehatan dan oatmeal juga tidak mengandung gula dan bahan lainnya , Selain itu oatmeal juga bisa membantu anda untuk mengontrol gula darah anda.
Oatmeal juga sangat mudah di temukan dan memiliki harga yang tergolong familiar , Untuk cara masak oatmeal juga masih tergolong mudah dan sangat mudah untuk di padukan atau di campurkan menggunakan bahan lainnya

Cara Bermain Game Slot Mudah Menang Dijamin Cuan

Game slot dalam beberapa tahun terakhir tengah menjadi tren tersendiri dikalangan penjudi. Bagaimana tidak? Hampir semua pemain judi online kini menjadikan game slot sebagai pilihan utama. Bahkan di Indonesia sendiri pemain game slot online telah mencapai jutaan pemain aktif. Tentu bukan tanpa alasan permainan judi game slot online ini sangat digemari oleh bettor. Dimana keseruan bermain slot online yang menghibur ini memang berbeda dibandingkan permainan judi lain yang ada saat ini.

Meski demikian, Untuk meraih kemenangan saat bermain game slot bukanlah perkara mudah. Meski banyak bettor yang beranggapan jika keberuntungan menjadi hal utama dalam memenangkan game slot. Namun sebenarnya ada beberapa cara yang bisa dilakukan oleh pemain untuk meningkatkan kemungkinan menang loh! Ya, Jangan khawatir, Karena pada kesempatan kali ini kami akan membagikan cara bermain game slot mudah menang yang sudah dibuktikan sendiri oleh ribuan pemain aktif.

Cara Bermain Game Slot Mudah Menang Yang Wajib Diketahui

Cara bermain game slot agar menang sudah pasti menjadi kata kunci yang paling sering dicari oleh bettor melalui mesin pencari seperti google. Namun tentu saja tidak semua artikel tersebut seringkali memberikan penjelasan yang terlalu rumit dan sulit dipahami. Untuk itulah kalian sudah berada di tempat yang tepat saat ini, Karena kami akan memberikan penjelasan terperinci cara bermain game slot mudah menang yang bisa diterapkan sebagai berikut ini:

  1. Pilih Provider Game Slot Ternama
    Langkah pertama yang paling wajib dilakukan oleh bettor ketika ingin bermain adalah memilih provider game slot ternama. Alasannya, Sudah pasti game slot ternama lebih sering memberikan kemenangan kepada para pemain. Sehingga sangat difavoritkan oleh penjudi.
  2. Jangan Tergesa-gesa Ketika Bermain
    Salah satu kesalahan utama yang paling sering dilakukan oleh pemain game slot adalah terlalu tergesa-gesa. Dimana para bettor seringkali sembarangan dalam melakukan pemasangan taruhan. Padahal sebagai pemain kalian harus tahu kapan saatnya untuk memasang dengan nilai taruhan kecil dan besar.
  3. Pindah Mesin Slot Lain
    Ketika menelan kekalahan secara beruntun, Ada baiknya kalian untuk berpindah ke mesin slot lain. Hal ini dikarenakan mesin slot yang kalian mainkan tersebut memang tidak memungkinkan memberikan kemenangan kepada bettor.

Dengan menerapkan cara main game slot online diatas, Kami yakin para bettor bisa dengan mudahnya mengunci kemenangan dengan mudah. Bahkan jika kalian sering melihat para penjudi yang selalu mendapatkan kemenangan saat bermain game slot, Hal tersebut karena mereka telah menguasai 3 strategi diatas dengan baik.

Messi dan Barcelona Telah Membuat Perjanjian, Agar Mengurangi Gaji Sebesar 50%

mesi dan barcelona telah mencapai sebuah perjanjian dalam terkait sebuah kontak baru. Hal ini menjadi sebuah kabar yang baik untuk menjadi seorang pelatih tidak lain adalah ronald koeman dan timnya, hal ini termasuk untuk para penggemar barcelona juga dalam musim baru yang akan segera datang.

Menurut sebuah surat kabar yangdari catalan l’esportiu, Lionel messi dan barcelona telah mencapai sebuah perjanjian pada hari rabu yang lalu, ditanggal 14 juli 2021 tahun ini. Sebuah pemberitahuan resmi akan segera mereka lakukan setelah mereka mendapatkan sebuah persetujan dari  para pengacara untuk sebuah perjanjian yang diratifikasikan.

tak hanya itu saja, dlam sebuah laporan dari L’esportiu juga telah mengatakan bahwa Lionel messi akan melakukan perjanjian pengurangan gaji sebanyak 50% dan akan tetap bermain bersama tim barcelona. dalam sebuah kontak yang sebelumnya ini sang pemain telah 6 kali menerima gaji sebanyak 10,5 juta euro atau sebanyak Rp. 179 M dalam perbulananya.

Sebuah kontrak Lionel messi dengan barcelona akan segera berakhir pada akhir bulan juli ini. Hal tersebut telah membuat pemain dari argentina yang telah memenangkan piala copa america tahun 2021 ini dalam secara teknis sudah menjadi seorang pemain bebas transfer dari 2 minggu ini.

Sebuah perjanjian Lionel messi dan barcelona yang akan diberitahukan pada beberapa hari yang akan darang atau bahkan sampai akhir bulan juli ini. dikarenakan barcelona masih harus menyesuaikan sebuah pembukuan di tim mereka agar dapat menyepakati sebuah perjanjian saat ini.

Sangat diharapkan sebuah kontrak lionel messi yang berdurasi panjang ini, selama 5 tahun. Tetapi dikarenakan ada sebuah saran pada beberapa tahun ini pemain yang diberikan julukanla pulga ini dapat bermain di amerika serikat dan jug dapat bertindak menjadi seorang duta klub saat ini.

Dilansirkan dari surat kabar sport yang telah berbasis barcelona ini, masalah uang bukanlah menjadi sebuah masalah dalam melakukan negosiasi. lionel messi dengan sangat senang sekali untuk menerima kembali sebuah proposal dari barcelona dalam hal penurunan gajinya yang lumayan besar sekali.

Sebuah poin penting dalam hal perjanjian ini adalah masalah hukum dan sebuah bikorasi, yang harus segera mereka atasi saat ini.

 

Bertaruh Di Situs Judi Togel Hongkong Hari Ini Terbaik

GenerasitogelPermainan togel hongkong hari ini telah sangat mendunia, tidak hanya di indonesia bahkan di benua asia. Permainan ini sangat di gemari para bettor toto hk prize karena sudah terbukti pasarannya legal dan resmi. Hadiah yang di tawarkan oleh togel hk pools ini pun terbilang sangat fantastis. Tercatat hk prize utama bisa mencapai ratusan juta rupiah. Bayangkan saja hanya dengan bertaruh togel hongkong pools kita sudah memperoleh kesempatan untuk mendapatkan hk prize. Semakin banyak taruhan yang kita pasang maka peluangnya juga akan semakin tinggi pula. Maka dari itulah tidak mengherankan kalau banyak bettor yang bertaruh judi togel hongkong pools setiap harinya.

Situs Togel Hongkong Paling Terpercaya

Sesuai dengan namanya togel hongkong pools berasal dari negara hongkong. Permainan ini sebenarnya hanya bisa di nikmati di negara hongkong. Namun dengan hadirnya situs bandar judi togel hongkong pools seperti generasitogel bisa membantu anda untuk menikmati permainan ini. Walaupun anda tidak secara langsung bertaruh di situs resmi hongkong pools, namun hasil keluaran yang digunakan generasitogel berasal dari hongkong pools. Secara teori situs judi online seperti generasitogel berperan sebagai jembatan antara pemain dan hongkong pools.

Cara Menyaksikan Live Draw HK Prize Terbaru

Perlu anda ketahui kalau proses live draw hk prize terbaru dapat kalian nikmati secara langsung melalui situs resmi hongkong pools. Anda hanya perlu masuk ke website tersebut dan menekan tombol live draw, lalu anda akan diarahkan ke sebuah tab baru. Pada tab live draw tersebut hasil keluaran hk prize terbaru akan muncul satu per satu. Anda bisa menikmatinya pada jam 23.00 malam setiap harinya.

Namun saat ini di indonesia kita tidak bisa mengakses website hongkong pools menggunakan jaringan internet negara kita. Oleh karena itu mungkin anda akan membutuhkan bantuan aplikasi lain seperti VPN agar tidak terkena blokir internet positif. Jika anda malas mengunduh aplikasi lain, maka anda tidak perlu khawatir karena kami menyediakan situs keluaran hk hari ini untuk kalian semua. Hasil pengeluaran nomor togel hongkong pools akan terupdate secara otomatis setelah jam 23.00.

Agen Slot online Dengan Provider Terbaik

Permainan slot online yang semakin populer memiliki banyak member baru dan loyal. Sama seperti mesin slot mengisi setiap sudut kasino, game slot online adalah permainan kesempatan paling populer bagi penjudi sejati. Setiap hari game ini terus berkembang dan membuat banyak game dengan tema baru dan unik. Agen slot online terpercaya telah menjadi tren bagi para penjudi untuk menghasilkan uang. Para bettor juga bisa menemukan berbagai provider slot online disini seperti joker123, spade gaming, micro gaming, habanero dan lain – lain.

Game Slot Online Mudah Dimainkan

Bettor tidak perlu berpikir dan menyusun strategi untuk memainkan game slot ini. Saat pemain sedang santai atau sibuk, anda juga bisa bermain. Bermain game slot cukup menekan tombol putar dan layar mesin slot berputar. Jika bettor adalah pemain baru, game ini sangat cocok untuk anda. Bettor tidak harus melawan pemain lain dalam permainan slot ini. Yang harus slotmania lakukan adalah menghasilkan banyak kemenangan yang ditawarkan permainan menyenangkan dan sederhana ini dan memperoleh jackpot slot.

Slot Online Dengan Sistem RNG ( Random Number Generator )

RNG atau singkatan dari Random Number Generator, adalah salah satu fitur wajib game slot online. Lagi pula, fungsi ini juga diterapkan oleh agen slot online, sehingga semua game berputar secara acak dan pada provider tertentu tidak menghasilkan kemenangan apa pun. Kehadiran RNG sangat membantu pemain bermain dengan perasaan yang lebih aman dan tenang. Semua simbol berputar, kemenangan yang terjadi semata – mata berasal dari keberuntungan yang bettor dapatkan dalam permainan ini.

Provider Game Slot Joker 123 Terpercaya

Ada banyak provider game slot online yang berjuang untuk membuat permainan slot lebih menyenangkan dan mudah bagi bettor yang menyukai permainan. Pengembang terus menciptakan permainan yang menyenangkan dan mengasyikkan yang sepenuhnya didedikasikan untuk mania slot online seperti joker123.

Joker123 telah masuk dalam salah satu daftar pencarian paling populer untuk server slot online sepanjang masa. Tentunya semua penggemar slot online memiliki alasan mengapa mereka sangat menyukai game yang dibuat dan dikembangkan oleh developer yang satu ini. Game slot di Joker123 menawarkan berbagai permainan slot yang sangat berbeda dengan tampilan yang sangat bagus dan menarik sehingga orang akan senang melihat permainan ini. Penyedia ini juga menawarkan bonus besar yang bisa didapatkan dengan mudah oleh pemain setia.

Provider Slot Online Spade Gaming

Provider Spade Gaming Slot adalah pengembang game slot online yang didirikan pada tahun 2007. Server ini cukup terkenal karena memiliki berbagai jenis game slot online yang dapat dipilih pemain. Oleh karena itu, pemain tidak akan bosan bermain slot online di Spade Gaming. Selain tampilan yang bagus, banyak pilihan permainan, penyedia ini juga menawarkan bonus besar dan putaran gratis.

Provider Slot Online Micro Gaming

Hampir semua agen slot online resmi menawarkan permainan slot dari provider micro gaming. Permainan ini sangat populer dan dimainkan oleh para pecinta judi. Hal ini dikarenakan para maniak slot online percaya bahwa bermain slot di Micro Gaming sangatlah mudah. Selain itu tersedia juga gameplay slot yang sangat menarik dan seru untuk dimainkan. 

Bermain Slot Online Pada Agen Slot Terpercaya

Permainan judi slot online ini sangat menarik karena merupakan salah satu permainan peluang dimana para bettor tidak merasa tegang saat bermain. Tentu saja, jika bettor ingin bermain slot online, anda harus mendaftar sebagai anggota dengan agen resmi. Ada baiknya jika bettor memilih agen mesin slot online yang memiliki layanan profesional, terpercaya dan menawarkan permainan mesin slot online yang lengkap. Ini sangat membantu pemain dalam bermain dan mengelola mesin slot online ini.

Daftar Slot Online Dengan Mudah

Para pemain slot online bisa mendapatkan semua keuntungan dan fasilitas yang menarik dengan daftar slot online di situs kami. Bermain dengan agen slot terpercaya pastinya memberikan keuntungan dimana bayaran jackpot slot akan diterima secara penuh dan masih banyak yang lainnya. Yang terpenting hanyalah untuk mencari agen slot resmi saja, dimana saat ini telah beredar agen slot nakal di internet. Banyak para pemain yang mengalami kerugian dalam bermain pada agen slot abal – abal.

MANFAAT DARI BUAH PEACH ( PERSIK )

Buah peach atau biasanya lebih di kenal sebagai buah persik , Buah ini di kenal sebagai buah yang memiliki rasa manis , Harum dan memiliki tekstur yang lembut buah ini juga sangat baik untuk kesehatan karena buah peach mengandung mineral dan vitamin yang di butuhkan oleh tubuh manusiaa , Tidak hanya itu saja buah peach juga memiliki kandungan nutrisi hingga 140 gram , Buah ini juga bisa membantu anda untuk menerapkan pola hidup sehat bahkan diet , Tidak hanya itu saja ini beberapa manfaat dari buah peach :
1. MEMBANTU UNTUK MENJAGA KESEHATAN JANTUNG
➔ Mengonsumsi buah peach dengan rutin bisa mambantu anda untuk kesehatan jantung dan membantu untuk menghindari resiko penyakit yang sangat sering menyerang orang tubuh yang penting , Peach sangat baik untuk menurunkan faktor resiko penyakit jantung dan tekanan darah tinggi sampai kolestrol jahat
2. MEMPERCEPAT PENYEMBUHAN LUKA
➔ Seperti yang banyak orang ketahui bahwa peach memiliki vitamin C yang sangat baik untuk tubuh maka dari itu peach juga bisa membantu anda untuk menyembuhkan luka dengan cepat tidak hanya vitamin C saja buah peach juga memiliki vitamin K yang membantu untuk membantu proses pembekuan darah dan penyembuhan luka
3. MENJAGA KESEHATAN MATA
➔ Tidak hanya daging buah peach saja yang memiliki kandungan yang baik , Kulit dari buah peach ini sendiri juga memiliki kandungan vitamin A yang di kenal sangat baik untuk kesehatan mata , Kandungan dari buah peach ini bersifat antioksidan yang berpera untuk melindukgi retina bahkan kerusakan pada mata , Menjaga kesehatan mata maka pengelihatan juga menjadi lebih baik
4. MENJAGA DAYA TAHAN TUBUH
➔ Buah peach memiliki kandungan antioksidan , Seperti vitamin C bahkan vitamin A yang membantu untuk menjaga daya tahan tubuh , Antioksidan ini sendiri juga mampu menangkal radikal bebas yang dapat merusak sel yang di sebabkan dari beragam gangguan
5. MELANCARKAN PENCERNAA
➔ Serat dalam buah peach ini sendiri juga di kenal dapat melancarkan pencernaan an menjaga prosesnya metabolisme yang dapat menjaga gerak usus

Bermain Togel Paling Aman Dan Fair Hanya Ada Di Supertogel

Bermain togel tentu sangat seru dan menyenangkan. Dimana bettor dapat menjajal keberuntungan mereka pada permainan judi tebak angka ini. Dengan semakin berkembangnya jaman, Togel juga semakin mudah dimainkan oleh pemain. Yang mana hadirnya togel online menjembatani para pemain untuk melakukan pemasangan taruhan hanya bermodalkan perangkat smartphone. Tentunya kemudahan bermain seperti ini semakin menyenangkan bagi para pemain.

Namun satu hal yang paling ditakutkan oleh bettor adalah, Kesalahan dalam memilih bandar togel online tempat bermain. Seperti yang kita ketahui, Dalam beberapa waktu yang lalu pemain seringkali mengalami kecurangan karena salah dalam memilih situs bermain. Untuk itulah, Anda yang ingin bermain togel paling aman dan fair bisa langsung bergabung dengan bandar togel online supertogel. Bagi anda yang masih awam, Jangan khawatir karena kami akan memberikan alasan mengapa supertogel paling aman dijadikan sebagai tempat bermain judi togel sebagai berikut.

Pasaran Judi Togel Online Resmi Antimanipulasi Di Supertogel

Keamanan menjadi hal yang sangat wajib dicari oleh semua pemain ketika memutuskan untuk bermain judi togel online. Yang mana sistem online ini memang memudahkan para pemain yang ingin bermain, Namun juga lebih rentan akan kecurangan. Maka dari itulah, Kami sangat menyarankan bettor semua untuk tidak sembarangan dalam memilih situs togel online sebagai tempat bermain. Begitupula dengan pasaran togel yang dimainkan. Untuk diketahui saja, Saat ini tersedia puluhan bahkan ratusan jenis pasaran togel online. Akan tetapi wajib sekali bagi pemain untuk hanya bermain di pasaran togel online resmi saja.

Supertogel sebagai bandar togel online terpercaya dan terbaik di Indonesia adalah penyedia pasaran judi togel online resmi terlengkap saat ini. Dengan visi utama memberikan keamanan bermain togel paling fair dan antimanipulasi, Supertogel sengaja tidak menghadirkan pasaran abal-abal. Dimana pasaran togel resmi yang disediakan berupa togel singapore, togel sydney, togel taipei, togel australia, togel macau, togel seoul, togel japan, togel newzealand, togel bulleyes, dan togel hongkong.

Supertogel Bandar Togel Online Selalu Membayar Berapapun Kemenangan Member

Berbicara mengenai keamanan, Tentu tidak lengkap rasanya membahas bagaimana proses pembayaran yang dilakukan oleh sebuah bandar togel online bukan? Ya, Seringkali bettor mengalami kecurangan karena kemenangan yang tidak dibayar oleh bandar togel. Namun berbeda dengan bandar togel online supertogel yang sejak awal beroperasi sudah mengemban visi dan misi memberikan keamanan dan kenyamanan kepada bettor saat bermain togel.

Dimana bandar togel online ini sudah terbukti selalu membayar berapapun kemenangan member. Tentunya dengan bukti tersebut, Tidak mengherankan jika supertogel selalu menjadi pilihan utama para penggemar taruhan judi togel online di Indonesia. Terlebih dengan jenis pasaran togel resmi yang disediakan, Pemain bisa bermain tanpa lagi harus merasa khawatir akan terjadinya manipulasi hasil keluaran togel. Inilah mengapa supertogel disebut sebagai tempat bermain judi togel paling aman dan fair dari para pemain.

Gapai Dan Raih Kemenangan Togel Terbesar Di Maha4d

Permainan toto gelap merupakan salah satu bentuk nyata dari suatu aktivitas dan kegiatan termasuk ke dalam perjudian. Di Indonesia sendiri permainan tersebut sudah dinyatakan ilegal, tetapi sebelum nya jenis tersebut termasuk ke dalam jenis permainan legal dan bebas dimainkan oleh para masyarakat. Artinya jika para pemain dan bandar melakukan kegiatan tersebut pastinya akan mendapatkab suatu sanksi hukum dari negara.

Togel sendiri singkatan dari toto gelap dan berkembang menjadi 2 versi. Pertama dari konvesional dan kedua secara online games yang sangat mudah untuk dilakukan oleh siapapun. Karena calon player hanya membutuhkan http://18.176.77.1 beberapa perpaduan angka hoki dan keberuntungan dalam ingin menebak suatu hasil pengeluaran serta keluaran.

Perjalanan Awal Perkembangan Toto Di Indonesia

Perjalanan toto masuk ke Indonesia sangatlah panjang sekali, awal kegiatan judi tersebut bukan dinamakan dengan toto gelap tetapi lebih dikenal sebagai sebutan porkas ataupun sdbs (sumber dana bantuan sosial). Pada kala itu jenis tersebut memang menjadi salah satu kegiatan yang mampu membantu semua infastruktur dan pembangunan negara. Tidak heran permainan dinamakan sebagai bentuk sumber dana bantuan sosial resmi dari pemerintahan.

Seiring berjalan nya waktu ke waktu aturan pemerintahan telah berubah. Dan sangat disayangkan sekali jenis judi ini sudah ditidiakan dan dilarang dalam oprasional nya. Padahal togel sendiri jenis taruhan paling popular diantara jenis judi lainnya, terbukti dari hasil segala pencarian dan permintaan player atas penyedian permainan.

Pro dan kontra terjadi pastinya dalam kegiatan judi karena para pemain masih meinginkan dan bermain pada jenis taruhan ini. Tetapi karena peraturan dari konsistusi pemerintahan negara tidak memperkenankan semua aktifitas ini sangat disayangkan harus berhenti dan bermain. Tetapi semua masalah tersebut sudah teratasi secara aman dan seluruh bettor mampu melakukan taruhan judi tersebut.

Versi Online Lebih Aman Dimainkan Dibandingkan Secara Kovensional

Hadirnya versi togel online membuat seluruh antusiasme tinggi seluruh pemain. Dalam versi online anda tidak perlu lagi takut akan
suatu peraturan hukum yang ada, karena bisa teratasi bermain secara online. Pastinya anda akan terhindar dari pencarian anggota berwajib bilamana bermain dengan versi online ataupun di internet.

Pada tahun 2021 sudah banyak sekali situs – situs judi menebak angka tersebar didunia internet dan marak sekali dimainkan oleh para bettor. Bayangkan saja saat ini sudah tersedia penyedia situs togel online mencapai puluhan ribu pastinya angka tersebut banyak sekali khusus nya di Indonesia.

Permainan Togel Resmi Hanya Ada Di Situs Maha4d

Penyedia situs dan agen resmi maha4d merupakan salah satu penyedia situs togel online terpercaya di Indonesia. Dengan bermain bersama kami seluruh pemain akan mendapatkan beberapa keuntungan dan penawaran khusus paling baik dan hadir untuk seluruh pemain. Salah satu contoh nya ialah para pemain bisa mendaptkan beberapa diskon terbesar yang tersedia di situs kami. Sebagai berikut diskon atau potongan harga pemasangan angka yang kami berikan:

  • 2D = 29% Rp 70.000
  • 3D = 59% Rp 400.000
  • 4D = 66% Rp 3.000.000

Dalam mendapatkan hadiah terbesar dan diskon terbesar pastinya menjadi salah satu daya tarik paling menarik bagi para pemain. Adanya diskon dan hadiah besar akan membuat para pemain lebih untung dalam segi perjudian. Berbeda jikamana anda bermain pada bandar darat yang tidak menyediakan penawaran tersebut seperti tidak menyediakan diskon dan hadiah terbesar bagi seluruh pemain.

Alasan Kenapa Togel Online Jeniustoto Menguntungkan Terus

Kami bisa menghasilkan keuntungan paling maksimal untuk semua member kami. Kami adalah situs togel online yang paling menguntungkan di indonesia saat ini. Jeniustoto berani bertaruh dan memberikan keuntungan yang paling maksimal serta diskon yang paling tinggi untuk para membernya. Ini mencerminkan visi dan misi dari Jeniustoto untuk para membernya. Prioritas utama dalam situs ini adalah member dan kepuasan member. Lalu anda bisa mendapatkan keuntungan yang menarik melalui program diskon yang kami sediakan nabi selain itu hal utama yang membuat anda bisa untuk terus bersama dengan kami adalah permainan dari pasaran pasaran resmi yang tersedia. Anda juga bisa memilih untuk bermain permainan judi online yang lainnya yang tersedia di dalam situs ini. 

PASARAN TOGEL ONLINE DI JENIUSTOTO YANG MENGUNTUNGKAN

Anda bisa menikmati 10 pasaran resmi yang tersedia di Jeniustoto. Pasaran ini akan tersedia pada akun togel online anda melalui dashboard yang bisa anda buka ketika anda telah melakukan pendaftaran. Setelah anda membuka menu tersebut maka anda bisa melihat 10 pasaran dan jadwal keluaran togel online yang akan update pada sesi hari ini. Anda tidak bisa memasang angka di sesi yang terlewatkan namun bisa memasang angka pada sesi yang akan datang pada pasangan-pasangan yang tersedia. Anda bisa menikmati pasaran resmi serta yang sangat populer saat ini yaitu pasaran togel singapore dan pasaran togel hongkong. Kedua pasangan resmi ini sudah sangat populer dan digemari oleh para pemain yang ada di indonesia. Anda juga harus menikmati pasaran ini untuk bisa menghasilkan keuntungan paling maksimal.

PASARAN TOGEL ONLINE DENGAN BANYAK DISKON MENADIK DI TOGEL SINGAPORE DAN TOGEL HONGKONG

 

Dengan kedua pasaran yang tersedia diatas maka anda sudah bisa mendapatkan peluru ataupun kesempatan untuk menghasilkan keuntungan yang besar. Kami akan membantu anda untuk menghasilkan keuntungan lebih besar lagi dengan program diskon sebesar 70% untuk permainan togel4d. Lalu ada juga diskon untuk permainan togel 3d sebesar 60% dan togel 2d sebesar 30%. Semua diskon yang kami sediakan untuk para member bisa secara bebas di manfaatkan untuk memasang sebanyak mungkin angka di berbagai pasaran yang tersedia. Anda bisa menikmati permainan togel online yang kami sediakan untuk anda sekarang juga.

DAFTAR DI SITUS TOGEL ONLINE INI DAN JADIKAN DIRI ANDA UNTUNG SECARA KONSISTEN SETIAP HARI

Untuk bisa bermain bersama dengan kami tentunya anda harus melakukan pendaftaran terlebih dahulu bagi hasil dari pendaftaran tersebut adalah sebuah akun togel online yang bisa anda pakai untuk melakukan pengisian saldo permainan togel. Metode transaksi yang kami sediakan juga sangat mudah untuk diikuti oleh para member baik yang awal maupun yang sudah lama bermain di situs jeniustoto ini. Nikmati permainan tontonan ini sekarang juga dan hasilkan kemenangan yang paling maksimal.

Tempat Minum Seru di Jakarta !

Jakarta, merupakan pusat ibu kota dimana memiliki banyak kegiatan didalamnya. Selain itu, kalian juga hampir bisa menemukan apa saja disana. Karena merupakan ibu kota, pastinya kegiatan yang terjadi di setiap harinya sangat padat dan jalanan pun menjadi macet. Apalagi saat weekend dimana hampir semua orang pergi keluar rumah mereka untuk menikmati hari santai mereka.

Tempat minum merupakan sasaran yang paling sering dituju oleh orang – orang. Entah untuk melepas penat, memiliki banyak pikiran atau hanya ingin sekedar senang – senang. Sebenarnya kalian bisa menemukan banyak sekali tempat minum di Jakarta. Namun, dari sekian banyak tempat minum, ada beberapa yang memang menjadi favorit semua orang dan sangat sulit untuk berkunjung kesana disaat weekend jika tidak melakukan reservasi terlebih dahulu.

Holywings Gunawarman dan PIK

Sebenarnya Holywings memiliki banyak cabang, namun yang paling ramai dengan pengunjung adalah Holywings Gunawarman dan Holywings PIK. Ya, bagaimana tidak, terletak di daerah yang strategis dan yang satu lagi terletak pada deretan tempat hiburan, pastinya orang sering berkunjung kesana. Holywings Gunawarman terletak di Jalan Gunawarman dimana dekat dengan Senopati. Begitu juga dengan Holywings PIK yang terletak di deretan ruko – ruko jalan utama PIK.

Tempat ini sebenarnya merupakan tempat nongkrong yang menyediakan menu spesial yaitu chicken wings. Namun dengan kondisi dan suasana yang cocok, tidak sedikit orang yang berkunjung ke Holywings untuk minum – minum. Ditambah dengan cemilan berupa chicken wings pastinya menjadi sangat lengkap. Disana juga sering terdapat live music dari berbagai band – band lokal yang terkenal. Bahkan terkadang mereka memanggil artis penyanyi untuk menemani kalian semua.

BeerHall SCBD

Dari lokasinya saja sudah dapat diketahui bahwa tempat ini berletak pad tempat yang sangat strategis dimana kegiatan bisnis dilakukan pada daerah tersebut. BeerHall merupakan tempat minum yang sangat seru juga. Tidak kalah dengan Holywings, BeerHall menyediakan live music dari beberapa band lokal yang terkenal juga.

Kebanyakan pengunjung yang datang kesini memiliki rentang usia antara 25 – 35 tahun yang merupakan pekerja yang bekerja di daerah sana. Namun meskipun pekerja, mereka memiliki tampilan yang modis sehingga terkadang tempat ini juga sering menjadi sasaran bagi pengunjung untuk mencari pasangan.

Jangan berharap kalian akan pergi mendadak kesini pada hari weekend. Itu sama saja seperti kalian membuang waktu. Karena sudah pasti full dan bahkan ada yang rela mengantri di depannya untuk menunggu waiting list mereka.

Cork & Screw Country Club Senayan

Tidak jauh dari lokasi BeerHall dan Holywings Gunawarman, terdapat tempat nongkrong yang bisa menjadi tempat minum yang nyaman dan enak juga. CNS Country Club namanya. Berletak di The MAJ Senayan yang merupakan golf club, tempat ini sering sekali di kunjungi oleh orang – orang apalagi saat weekend. Bahkan antrian saat weekend pun bisa mencapat belasan waiting list.

Tempat ini lebih menjual pemandangan, kalian akan dihadapkan dengan pemandangan yang indah dimana terdapat kolam serta lapangan golf yang disorot oleh lampu sehingga menambah kesan lebih eksotis lagi. Suasana didalam tempat ini juga sangat santai. Kalian akan dimanjakan dengan desain interior yang modern dimana lebih berfokus menggunakan kayu dan kaca.

Musik yang dimainkan disini juga merupakan musik house yang sangat cocok untuk menemani kalian minum. Pemilihan musik house juga memiliki niat tersendiri agar menambah kesan elegan. Berbeda dengan Holywings dan BeerHall.

PANDUAN BERMAIN TOGEL ONLINE DENGAN KEMENANGAN BESAR

Seringkali bermain judi togel online bisa membawa kemenangan tetapi juga kekalahan, tergantung dari mana anda memulainya. Kalau anda sudah membaca artikel kami minggu lalu, pasti anda sudah tahu jika bermain togel butuh strategi dan konsistensi yang benar-benar tepat. Jangan sampai salah kaprah dalam memilih pasaran permainan karena akan merugikan anda sendiri.

Pada artikel kali ini kami akan sedikit memberikan ulasan seperti apa tips menang bermain judi togel online di internet meskipun anda seringkali kalah. Tips ini tidak jauh berbeda dari artikel-artikel lainnya, hanya saja ada beberapa hal yang perlu diperhatikan dengan baik.

Panduan Bermain Togel Online Agar Menang Besar

1. Usahakan bertaruh kembali dengan nomor yang sama

Banyak bettor yang merasa kecewa dengan kekalahan yang mereka dapatkan di hari itu, namun jangan sampai menjadi penyesalan dalam waktu yang lama. Karena anda masih memiliki banyak kesempatan untuk terus mencoba. Salah satu cara terbaik adalah mengusahakan untuk bertaruh kembali dengan nomor yang sama. Ini yang jarang dilakukan oleh para bettor ketika sudah mengalami kekalahan.

2. Pasang nomor yang sama untuk semua pasaran

Nah strategi seperti ini juga jarang diterapkan banyak bettor togel online, padahal kalau merkea bisa menerapkannya bisa mendatangkan peluang kemenangan. Contoh seperti ini, dalam satu situs tersedia sekitar 10 pasaran togel dari berbagai negara. Anda memiliki 1 angka 2D, maka pasanglah 1 angka 2D ini untuk semua pasaran tersebut dan tunggu hasil resultnya.

3. Hindari bertaruh hanya 1 permainan saja

Kalau bisa anda bertaruh lebih dari 1 permainan, tetapi ambil yang paling mudah saja. Contoh anda bermain di permainan 2D dan permainan colok naga. Kombinasi seperti ini memberikan peluang atau meminimalisir kekalahan besar. Sehingga anda masih bisa terus bermain di hari berikutnya. Cara seperti ini jarang dilakukan banyak orang kalau sudah fokus di satu permainan saja.

Selamat mencoba dan semoga apa yang kami berikan tentang panduan bermain togel online dengan benar bisa bermanfaat untuk semuanya, Salam Jackpot togel maniak.

Satria4d Situs Main Togel Paling Aman

Satria4DTentunya selain itu satria4d juga selalu menjamin kerahasiaan data pribadi para pemain. Sistem keamanan situs satria4d sangatlah ketat, terbaru dan selalu update. Semua data transaksi di dalam situs ini pun selalu di enskripsi jadi tentunya pihak luar tidak akan sanggup mengambil data para bettor.

Begitu juga dengan sistem keamanan aplikasi perangkat mobile smartphone judi togel satria4d. Aplikasi kami tentu sangat aman dari malware maupun virus-virus hacker. Dengan antivirus yang aktif kami selalu me-maintenance keamanan dalam situs resmi kami. Jadi tidaklah mengherankan kalau satria4d menjadi situs bermain togel online yang paling aman di indonesia.

Satria4d Selalu Membayar Penuh Hadiah Para Member

Satria4d adalah tempat dimana anda bisa bermain togel online dengan perasaan yang tenang. Kami mengatakan hal ini karena satria4d terkenal selalu melunasi uang kemenangan para membernya. Jadi anda tidak perlu khawatir lagi karena jika anda menang, uang hadiah anda pasti akan dibayarkan tepat waktu. Tentu saja pembayarannya full dan tidak dikenakan potongan apapun. Satria4d memang adalah sarana bermain judi togel online yang paling pas untuk para bettor indonesia. Selama anda bermain fair maka, uang hadiah anda sudah ada di depan mata.

Satria4d Situs Judi Togel Paling Menguntungkan

Selain sistem kemananan yang bagus satria4d juga menawarkan keuntungan lainnya. Diskon serta promo untuk para member bisa anda nikmati disini walaupun anda baru saja bergabung. Dan tentunya kami memberikan pelayanan kelas atas untuk semua member kami. Diskon untuk pemasangan taruhan nomor togel disemua pasaran tentu bisa anda rasakan. Satria4d memberikan diskon sampai dengan 69% untuk permainan togel 4D. Bayangkan saja jika anda memasang taruhan sepuluh ribu rupiah, maka anda hanya cukup membayar sebesar empat ribu rupiah saja. Memang satria4d sangat pantas disebut sebagai situs judi togel online paling menguntungkan untuk para bettor.

Buka Akun Baru Segera Di Satria4D

Segeralah buka akun baru di satria4d dan mainkan game judi togel online paling sensasional di indonesia. Cara registrasi akun baru sangatlah mudah disini. Pertama-tama anda perlu masuk kedalam situs resmi satria4d melalui http://18.177.100.66/. Anda juga bisa mengunjungi situs resmi satria4d melalui link-link yang telah tersedia di internet. Setelah itu anda tinggal klik icon daftar dan mengisi formulir pembukaan akun baru. Anda hanya perlu menghabiskan 2 menit saja untuk melakukan pendaftaran di satria4d. Sangat mudah bukan? Tunggu apalagi join sekarang juga bersama satria4d.

MANFAAT DARI BUAH NAGA UNTUK KESEHATAN

Pastinya sudah banyak yang mengetahui buah tersebut bukan , Buah ini biasanya di sebut sebagai buah naga / Dragon fruit , Buah naga ini memiliki 2 macam daging di dalamnya biasanya lebih dominan di temukan yang berisi merah tapi apakah kalian tahu bahwa buah naga juga memiliki daging yang berwarna putih loh , Karena berbeda warna kandungan pada buah naga ini juga memiliki kandungan yang beda pula . Buah ini merupakan buah yang sangat umum di konsumsi di kalangan masyarakat , Selain mudah di temukan buah ini juga masih tergolong dengan harga yang murah pula , Dengan harga yang segitu anda sudah bisa konsumsi buah yang banyak sekali nutrisi di dalamnya dan memiliki begitu banyak manfaat baik untuk tubuh anda . Buah ini mengandung nutrisi , Nutrisi yang terkandung di dalam buah naga merah ini termasuk rendah kalori hanya seporsi buah naga 100GR saja hanya terdapat sekitar 61 kalori saja , Namun begitu buah ini tidak mengandung lemak , Meskipun demikian kandungan gizi pada buah naga ini cukup tergolong tinggi.
Beberapa kandungan pada buah naga :
1. Vitamin C
kandungan vitamin C pada buah naga ini berperan sebagai antioksidan yang baik untuk melindungi tubuh dari radikal bebas , Vitamin c yang terdapat pada buah naga ini juga sangat baik untuk merangsang pembentukan kolagen serta bisa membantu anda untuk menjaga daya tahan tubuh
2. Zat besi
Salah satu kandungan yang sangat penting bagi tubuh ini salah satu nya zat besi karena zat besi berperan sebagai pembuatan sel darah merah , Jika tubuh yang kekurangan zat besi , Maka priduksi sel darah merah dalam tubuh pun berkurang hal ini bisa mempengaruh terjadinya anemia atau kurang darah , Buah naga yang memiliki kandungan zar besi yang sangat tinggi ini bisa memenuhi asupan zat besi yang di perlukan tubuh untuk mencegah anda dari banyak masalah kesehatan yang di sebabakan dari kekurangan zat besi
3. Kalsium
Kalsium yang sangat diperlukan tubuh untuk memeilihara kesehatan tulang , Organ jantung , Saraf dan otot Kekurangan kalsium pada tubuh juga bisa menyebabkan osteoporosis , Namun anda tidak perlu khawatir karena buah nagab yang memiliki kandungan kalsium yang tergolong tinggi ini bisa membantu anda untuk memebuhi kebutuhan kalsium harian mu

PENTINGNYA VITAMIN C

Memiliki kulit yang cerah dan sehat merupakan incaran semua orang , Terutama bagi kaum wanita dan banyak juga produk kecantikan yang di jual di pasaran yang mengandung vitamin C ini karena seperti yang kita ketahui bahwa vitamin C ini sangat berguna untuk mengaja kulit , Tidak dari produk kecantikan saja vitamin C juga bisa di temui di makanan yang sudah terbukti banyak manfaat serta kandungan dari makanan tersebut juga bagus , Vitamin C snagat bagus untuk kulit karena vitamin C memiliki kandungan antioksidan yang snagat berperan penting dalam pembentukan kolagen.
1. Menurunkan resiko serangan jantung
👉 Serangan jantung adalah penyakit yang sangat banyak memakan korban , Biasanya penyakit jantung terjadi karena tekanan darah tinggi yang menyebabkan kesehatan yang parah dan terjadinya penyakit ini , Nah dengan konsumsi vitamin C dan memenuhi dosis harian vitamin C akan meningkatkan kadar dalam tubuh kita dan dapat membuat menjadi lebih stabil dan mengurangi penebalan pada pembuluh darah yang menyebabkan penyakit pada jantung mendadak
2. Meningkatkan mood
👉 Bagi yang memiliki mood yang tidak stabil dan sering merasa gelisa dah cepat khawatir , Saat nya anda mengatasi hal ini , Mengonsumsi buah buahan dan sayur sayuran atau suplemen vitamin C bisa membantu anda untuk menstabilkan mood anda
3. Membantu untuk memperbaiki jaringan sel kulit
👉 Zat antioksidan yang berasal dari vitamin C ini bisa membantu anda untuk menjaga kesehatan kulit karena zat pada vitamin C ini sangat di butuhkan kulit untuk mencegah radikal bebas yang terjadi karena sinar matahari , Toxin dalam makanan dan polusi udara , Jadi fungsi vitamin C juga bisa menangkal radikal bebas pada tubuh
4. Mencegah penuaan dini
👉 Vitamin C ini bisa membantu anda untuk menghambat sel sel yang membuat penuaan dini maka dari itu vitamin C ini sendiri pun menjadi sanga populer di kalangan masyarakat karena vitamin C bisa menjadi kolagen bagi tubuh untuk mencegahnya keriput , Keremajaan kulit , Penyembuhan kulit serta membantu anda untuk mencerahkan kulit anda , Nah maka dari itu produk yang mengandung vitamin C selalu menjadi popular di semua kalangan , Konsumen yang ingin membeli perawatan wajah sampai perawatan tubuh saja lebih mengincar produk yang mengandung vitamin C

Pengaruh Intelektual dan Pendidikan Era Pandemi Covid 19 di Jeniuspoker

Kemampuan seseorang jelas berbeda tergantung dari nalar dan tingkat intektual yang dimiliki berserta latar belakang pendidikan di rasakan. Karena perbedaan itulah maka celah dalam melihat kesempatan agak sedikit berbeda tetapi memang kalangan yang disebutkan diatas agak peragu dan cenderung lama bertindak dengan banyak sekali pertimbangannya. Tahun 2021 dengan pandemi covid 19 yang kian marak ini maka yang akan berhasiladalah yang pandai melihat apa yang bisa dihasilkan dibalik kesulitan yang ada tetapi menjadi solusi bersama. Salah satu nya adalah bermain game idn poker tetapi juga bisa menambah jumlah uang dalam tabungan kita.

Kewaspadaan dengan protokol ketat saat diluar rumah adalah keharusan untuk mencari kebutuhan kita. Nah untuk itu bisa kita mencari kesenangan saat dirumah sehingga bisa dirasakan kualitas yang hebat. Kesalahan dalam memilih bandar idn poker akan berujung pada sesuatu yang kurang menyenangkan hati sehingga ketenangan sulit akan terwujud. Untuk itu perlu strategis khusus dimana pengalaman mengasyikkan didapat juga bisa bertambahanya pundi uang anda secara masif. Bagaimana langkah anda dalam menghadapi ini semua?

Cara Mudah Untuk Mencari Peluang di Era Covid 19?

Peluang yang sepertinya tidak kelihatan hanya di mindset orang yang malas dan kurang jeli saja. Terciptanya kesempatan hanya kelihatan bagi orang yang mau maju saja walaupun semua kelihatan terbatas karena aturan ketat soal PSBB dan memang semakin parahnya tingkat penularan virus covid 19 yang semakin dekat saja sampai disekitar lingkungan rumah ataupun saudara kita. Dengan kondisi ini bisa digunakan untuk belajar lebih tekun dan latihan dengan sabar agar menjadi ahli dibidang yang kita sukai.

Cara mengatasi semua bisa dijadikan solusi terbaik dimana uang didapat juga aktifitas dilangsungkan secara menyenangkan sehingga kebugaran baik itu secara fisik ataupun juga secara mental. Yang menang adalah yang bisa memanfaatkan segala yang ada baik secara visual ataupun secara online. Bagaimana usaha secara offline jalan serta bisnis secara online tetap berputar. Andalah yang faham apa yang harus dilakukan karena setiap orang akan berbeda akan minat dan bakat yang dimiliki di game idn poker terpercaya di Indonesia.

Cara Sederhana Bergabung Dengan Member Lain di Jeniuspoker ?

Langsung saja ke website jeniuspoker dan dengan mengklik menu daftar maka daftar isian akan segera di tampilkan. Isi semua data yang diperlukan dengan benar maka anda secara otomatis akan menjadi member idn poker di jeniuspoker dan dengan segera mendapatkan fasilitas dimana cukup 1 id bisa memainkan semua games yang ada serta berpeluang memenangkan jackpot idnplay yang sangat besar. Kesempatan ini jangan sampai terlewatkan begitu saja dari hari ke hari.

Kehadiran anda sekalian tentu akan menambah semaraknya member dalam memainkan game idnpoker online di jeniuspoker. Jangan tunggu lama lagi, segera meluncur ke website jeniuspoker dan daftarkan diri anda untuk mendapatkan fasilitas dan pengalaman berharga bagaimana memainkan games yang menyenangkan baik itu sekaranng ataupun disaat nanti. Ingat! yang cenderung berhasil adalah telah siap dengan segala kemungkinan yang akan terjadi sehingga telah siap apa yang akan segera diperbuat.

MANFAAT PEPAYA

Seperti yang kita ketahui bahwa pohon buah pepaya ini bisa hidup di mana saja , Maka dari itu buah pepaya sangat mudah untuk di cari dan mudah di dapatkan , Akan tetapi tidak hanya enak saja tapi buah pepaya ini memiliki kalori yang rendah dan memiliki segudang kandungan mineral dan vitamin , Jadi tidak heran kalau banyak sekali manfaat pepaya untuk tubuh kita. Selain dijadikan makanan banyak juga produk kecantikan yang berbahan dasar dari pepaya ini , Biasanya produk kecantikan ini berupa lotion , Lulur , Masker dan masih banyak lagi , Kenapa produk kecantikan menggunakan bahan dasar pepaya ? Nah karena pepaya dipercaya dapat mencerahkan kulit dan dapat membantu untuk kelembapan kulit tubuh kita , Jadi banyak konsumen yang tertarik dengan bahan utama pepaya ini.
Dan tidak hanya itu saja pepaya yang banyak sekali mengandung nutrisi dan kaya akan vitamin C , Satu buah pepaya saja sudah mengandung kurang lebih 235 MG vitamin C , Jumlah tersebut lebih banyak dari yang disarankan dalam sehari, Tidak hanya itu buah pepaya yang mengandung banyak nutrisi lainnya yang sangat dibutuhkan oleh tubuh seperti vitamin A , Vitamin B1 , Viatamin B3 , Vitamin B5 vitamin K , Vitamin E , Serat , Likopen , Potasium , Kalsium , Magnesium dan Folat. Dengan 1 buah pepaya saja bisa memberikan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh kita.
Semua orang pasti sudah tahu dengan buah pepaya yang dapat embantu untuk mempercepat pencernaan , Tapi sebenarnya banyak manfaat lagi bagi kesehatan dan kecantikan yang perlu di ketahui :
1. MENYEHATKAN MATA
👉 Pepaya mengandung vitamin A yang baik untuk mata dan vitamin A sangat di butuhkan untuk kesehatan kornea dan menghasilkan kelembapan yang cukup agar mata terjaga dengan baik.
2. UNTUK KULIT
👉 Pepaya juga bisa menyembuhkan kulit yang terbakar oleh paparan sinar matahari karena didalam pepaya mengandung vitamin yang sangat banyak untuk tubuh dan kulit dann pepaya juga mengandung zat yang bagus yaitu LIKOPEN , Menurut beberapa penelitian mengkonsumsi likopen bisa membantu memelihara kesehatan kulit dari aktivitas , Dan menangkal dari radikal bebas .
3. MELANCARKAN PENCERNAAN
👉 Mengapa buah pepaya bisa membantu untuk melancarkan pencernaan ? Ya betul , Karena buah pepaya mengandung enzim papain yang untuk membuat protein lebih gampang dicerna . Menurut beberapa penelitian , mengkonsumsi pepaya selama 40 hari dipercaya dapat menyembuhkan konstipasi dan perut kembung.
4. MENYEHATKAN RAMBUT DAN KUKU
👉 Pepaya yang sangat banyak mengandung vitamin dan mineral ini membantu meningkatkan penyuburan rambut dan kuku , Dan buah pepaya ini juga bisa digunakan untuk maskeran rambut.
5. KESEHATAN JANTUNG
👉 Pepaya mengandung vitamin C dan likopen menjadi salah satu manana yang dapat mengurangi terkena resiko penyakit jantung dan antioksidan yang didalam pepaya dapat meningkatkan kolesterol baik yang ada qalam tubuh

Raih Kemenangan Nyata Penuh Bersama Poker88

poker88

Raih Kemenangan Nyata Penuh Bersama Poker88

Dalam games perjudian online kartu uang asli siapa si yang tidak pernah dengar dan mengenali games poker88, kami percaya untuk beberapa pencinta dan bettor judi poker online tentu pernah dengar games poker88 tentunya! sebab games itu benar-benar menjadi raja di dunia perjudian online dalam games nya kita ketahui pemainan poker88 mempunyai satu kualitas games di atas rata – rata dengan kualitas tertinggi dari games kartu online uang asli.

Tidak hanya itu dari data data yang kami kumpulkam dalam beberapa macam server judi poker online di Indonesia server poker88 adalah sebuah server dengan persentase kemenangan tertinggi loh dengan rate kemenangan yang capai 90% dengan fakta rate kemenangan tertinggi games poker88 sangat disukai oleh beberapa pemain dengan arah beberapa pemain yang sukses bawa kemenangan oleh karenanya server poker88 telah kumpulkan nyaris 3 juta pemain sampai tahun 2020 dengan rata – rata pemain aktif yang lakukan perjudian tiap hari di angka 1 juta pemain tentu nya benar-benar sangat ramai dimainkan.

Keunggulan lain nya yang dipunyai oleh poker88 dalam sisi server yang paling hebat sekali sebuah contoh nya saja bila ketika kamu bermain lakukan perjudian kami optimis jika tidak bakal ada masalah dan ganguaan server jika koneksi internet kamu mencukupi nah jika kamu cari server terbaik dan tidak mempunyai ganguan ketika kamu bermain opsi paling betul adalah lakukan perjudian poker online bersama poker88 saja sebab kami pertanggungkan jika ketika kamu bermain tidak bakal ada masalah dan rintangan bermain.

Situs Mitrapoker88 Telah Berkerja Sama Dengan Poker88

Situs mitrapoker88 jadi sebuah patner kerja server poker88 yang memberi pengalaman perjudiaan paling asyik dan terhebat se Indonesia dengan lakukan registrasi account kamu dapat nikmati profit terbanyak bersama mitrapoker88 loh sebab prosentase kemenangan tertinggi dalam perjudian poker online cuman pada mitrapoker88 kamu sanggup meraih kemenangan sebesar 95% dan telah dekati angka prima oleh karenanya beberapa pemain yang bermain dan tergabung dengan kami bakal ditegaskan mempunyai profit yang lebih fantastis dan banyak dibanding kamu bermain pada website judi poker online lainnya.

Tidak cuman mempunyai tingkat persentase yang tinggi kamu bisa juga memperoleh service terhebat seperti memberi servis 24 jam online buat kamu supaya bisa bermain kapan saja saja yang kamu harapkan dan customer service kami akan standby 24 jam non-stop untuk temani permainanan dan akam terus siap bila disuruh kontribusi dalam soal nya sekitar games.

Karim Benzema Dianggap Menjadi Striker Termahal Seiring Bertambahnya Usianya

Real Madrid akan berhadapan dengan Eibar dalam ajang lanjutan La Liga, dimana laga tersebut akan dilangsung pada Senin, (21/12/2020) dinihari WIB. Dalam laga tersebut, salah satu striker Madrid, Karis Benzema akan menjadi pusat perhatian. Dirinya dianggap sebagai Anggur Merah. Istilah tersebut dilekatkan padanya karena ia akan menjadi pemain striker termahal seiring berjalannya usianya.

Selain itu, Benzema juga akan menjadi pemain penting di Madrid. Performanya menjadi bangkit seiring dengan ketangguhannya yang diperloatkan saat Madrid menjalankan laga disemua kompetisi. Diusianya yang kini sudah memasuki 33 tahun, dia menjadi pemain yang menakutkan dibandingkan sebelumnya.

Seperti yang dilansir oleh media Marca, kinerja yang dimiliki oleh Benzema dianggap sebuah performa yang lebih baik jika dibandingkan dengan waktu pertama kali dia bergabung dengan Madrid. Semakin bertambahnya usia, ia menjadi salah pemain yang memiliki semangat untuk kerja keras agar bisa sehat dan fit selalu.

Statistik permainan menunjukkan bahwa Madrid sangat bergantung dengan Benzema. Dari 109 laga terakhir yang dijalankan Benzema diajang La Liga, dia hanya mengalami kegagalan sebanyak lima kali dalam urusan mencetak gol. Secara keseluruah, dia sudah berhasil mencetak 259 gol dari 529 laga yang dijalankan dengan Madrid. Dirinya juga memutuskan untuk menghabiskan waktunya di Madrid.

Pelatih Eibar, Jose Luis Mendilibar mengungkapkan bahwa dirinya sangat kagum dengan torehan yang dimiliki Benzema. Dia beranggapan bahwa Benzema sangat pantas dicap sebagai salah satu striker terbaik didunia saat ini. Selain itu, Benzema juga tidak luput dari pujian Zinedine Zidane. Pelatih Madrid ini tidak ragu untuk menyatakan bahwa pemainnya tersebut adalah Striker terbaik di Perancis.

Zidane juga berpendapat bahwa Benzema adalah tipikal penyerang yang lengkap. Benzema yang jua pemain berdarah Aljazair itu tidak memikirkan untuk mencetak gol saja. Keadaan tersebutlah yang membuat Zidane merasa takjub dengan Benzema.

Saat ini, Real Madrid berada diposisi ke-3 dipapan klasemen sementara La Liga dengan total perolehan poin sebesar 26 poin dengan 8 kali menang dan 3 kali kalah serta 2 kali memperoleh hasil imbang. Madrid hanya berbeda 3 poin dengan pemegang posisi puncak klasemen, Atletico Madrid.

Mengenal Jenis Kompetisi Sepak Bola

Sepakbola memiliki berbagai tipe kompetisi. Untuk liga sendiri memiliki mayoritas yang menggunakan sistem kasta dengan promosi dan degradasi. Namun ada juga kompetisi yang menggunakan metode keanggotaan seperti Major League Soccer di Amerika Serikat. Dan diluar itu ada kompetisi yang menggunkan format sistem gugur.

Sejarah sepakbola menghadirkan beberapa ajang dengan peraturan yang sangat unik. Salah satunya adalah kompetisi Watney Cup. Ajang tersebut digelar pada awal 1970’an dan diikuti oleh delapan tim. Masing-masing berasal dari empat divisi kalangan atas. Namun sang juara tidak otomatis bisa mendapatkan tiket kompetisi.

Mereka yang memiliki kesempatan untuk tampil adalah dua tim yan memiliki produktivitas gol yang tertiggi pada laga sebelumnya yang sudah mereka jalani. Ada pula beberapa kriteria lainnya, yaitu tim tersebut tidak bola melakukan promosi ataupun tampil dikompetisi ajang asal Eropa.

Watney Cup digelar saat menjelang musim baru dan menggunakan sistem gugur. Laga tersebut digelar hanya sekali dan tidak ada pengulangan. Sedangkan untuk pemegang posisi puncak akan berlangsung dimarkas salah satu finalis. Dengan format yang tidak biasanya, ajang ini hanya bertahan selama empat musim karena tidak ada sponsor.

Kompetisi ini awalnya tercipta melalui kerja sama dengan Watnet Mann yang merupakan salah satu produsen bir berbasis di London. Pastisipasinya membuat kompetisi ini menjadi ajang pertama yang berhasil menjual identitas kepada donatur.

Selain memiliki format permainan yang berbeda, ajang Watney Cup juga melakukan penerapan soal peraturan yang bebas dan suka hati. Peraturan Offside diberlakukan dikotak pinalti dan tidak digaris tengah lapangan seperti pada umumnya. Hukum ini mulai diberlakukan saat edisi kedua engan maksud terciptanya gol yang lebih banyak.

Selanjutnya, dengan tidak adanya laga tambahan, Watney Cup menghadirkan sesi adu pinalti didunia sepakbola Inggris. Sistem tersebut baru saja diresmikan oleh FIFA dan IFAB yang berperan sebagai organisai pencipta peraturan dalam sepakbola. Sistem tersebut mulai dimainkan saat Hull City kontra Manchester United pada babak semifinal 1970.

Sejarah Singkat Togel Hk Pools Sehingga Menjadi Pasaran Lotere Terpopuler

Togel hk pools memiliki nama asli atau lengkap togel hongkong pools yang dimana untuk saat ini togel hk pools telah menjadi pasaran lotere terpopuler di Indonesia, ini sendiri disebabkan oleh tinggi nya minat dan kepercayaan dari para bettor dalam memainkan permainan tebak angka ini, selain itu togel hk pools di tahun ini memiliki banyak sekali keuntungan yang dapat anda raih seperti, mudah untuk mendapatkan angka keluaran, praktis untuk dimainkan baik di bandar online atau bandar darat, diskon dan hadiah paling besar dari pada pasaran lain, tentu saja ini menjadi sebuah tolak ukur yang dapat dinilai kenapa togel hk pools lebih mantap dari pada pasaran lain nya.

Namun dengan berkembang pesatnya togel hk pools di tanah air tentu saja ada sejarah di balik itu semua, berikut disini kami akan menjelaskan sejarah singkat togel hk pools sehingga menjadi pasaran lotere terpopuler.

Togel Hk Pools Pertama Kali Terbentuk Pada Tahun 1970

Sebelum menjadi populer seperti sekarang togel hk pools hanya lah sebuah permainan tebak angka yang sering dimainkan oleh para buru di hongkong yang dimana pada masa itu penjajah dari inggris lah yang pertama kali memulai perjudian togel hk pools dengan cara memutar bola di dalam tong besar dan sebagai taruhan nya bisa menggunakan uang atau padi, sedangkan untuk hadiah nya akan ditukarkan dengan beras atau benda antik lain nya sepeti emas atau perak.

Namun semakin berkembang nya jaman togel hk pools bekerja sama dengan pemerintahan hongkong untuk membukan layanan perjudian lotere secara legal di negara tersebut dan pada akhirnya negosiasi tersebut berjalan lancar, togel hk pools sendiri pertama sekali melebarkan sayapnya di perjudian lotere online pada tahun 2004 yang dimana situs resmi tersebut dikenal dengan nama hongkongpools.com tentu saja itu bukan lah mudah bagi togel hk pools untuk menjadi layanan tebak angka populer karena dibutuhkan konsistensasi yang tinggi dalam memberikan pengeluaran serta memberikan layanan super jos untuk para bettor di dunia maupun di Indonesia.

Situs Togel Bertaraf Internasional di Kudatogel [Best Award!]

Kudatogel merupakan salah satu situs togel online bertaraf internasional dan memiliki kualitas pelayanan yang sangat baik. Saya sudah mencoba bermain di bandar togel ini dan membuktikannya. Kenapa kudatogel bertaraf internasional? Ini karena mereka menggunakan pasaran resmi dari berbagai negara yang telah melegalkan permainan lotre.

Negara yang melegalkan permainan lotre akan mengeluarkan angka resmi yang bebas dari manipulasi. Angka tersebut dipakai oleh kudatogel sebagai acuan untuk memberikan kemenangan bagi para member. Para member pun bisa melihat semua keluaran yang tersedia di situs resmi dari lotre negara tersebut. Sekarang pasaran yang paling terkenal dan sangat populer adalah togel singapore dan togel hongkong. 

Togel Online Dengan Pelayanan Terbaik

Setelah main selama beberapa bulan saya mendapatkan secara konsisten pelayanan yang sangat baik dari para customer service. Mereka memproses pemasangan angka togel saya dengan cepat serta juga memproses withdraw kemenangan saya dengan benar. Ketika saya mendepositkan uang saya hanya perlu menunggu 5 menit saja sebelum saldo saya masuk. Metode bayar yang tersedia juga sangat lengkap dan bisa dipilih dari berbagai jenis bank dan metode. Saya bisa memasang togel online dengan nyaman tanpa harus repot menghadapi permasalahan teknis. Semua permainan juga dijamin fair. 

Judi Online Lengkap Dengan Satu Akun

Permainan judi yang tersedia di kudatogel bukan hanya permainan togel online. Tersedia juga permainan seperti casino online dan game slot online. Semua permainan yang tersedia ini bisa anda nikmati hanya dengan satu akun saja. Semua permainan bisa anda pilih dan mainkan kapan saja sambil menunggu keluaran yang sudah anda pasang untuk di update. 

Jadi Member Togel Online Kudatogel Hari Ini Juga

Anda cukup mendaftarkan diri anda menggunakan link resmi ini http://3.114.208.180/. Dengan lingkup datogel itu anda bisa langsung masuk ke situs resmi dan melakukan pendaftaran. Registrasi sangat mudah dan cepat, anda hanya perlu mengisi formulir dengan data diri anda yang lengkap. Jika ada kesulitan maka staf kami akan langsung membantu anda. Akses 24 jam terhadap pelayanan kami juga akan sangat membuat anda nyaman dan fleksibel mengenai jam bermain. Nikmati permainan togel online berkualitas dan bertaraf internasional di kudatogel.

Tottenham Hotspur Menjadi Bahan Lelucon Untuk Pemain Lawan

Tottenham Hotspur berhasil menang tipis saat berhadapan dengan Burnley dalam ajang lanjutan Premier League dengan skor akhir 1 – 0, pada Selasa (27 Okt 2020) dinihari WIB. Kemenangan ini membawa klub tersebut berhasil menempati posisi ke-5 dipapan klasemen sementara Premier League.

Setelah menjalani ajang Premier League, pelatih Spurs dan staff serta para pemainnya akan mengalihkan perhatian mereka pada laga kontra Royal Antwerp diajang Liga Eropa pada kamis mendatang. Mereka berhadap bisa memenangkan kembali laga. Apalagi seperti yang kita ketahui bahwa sebagian besar orang di Belgia tahu akan sulitnya untuk tim Liga Pro Jupiler untuk memperoleh poin walaupun bermain dikandang sendiri.

Pendapat tersebut juga dilontarkan oleh gelandang kiri, Antwerp Simen Juklerod. Pesepakbola asal Norwegia ini sudah berhasil menorehkan 3 gol disepanjang musim termasuk didalamnya satu gol saat berhadapan dengaN Beerschot diakhir pekan.

Simen Juklerod juga sempat ditanyai mengenai rencana laga untuk timnya kontra Tottenham pada kamis depan. Awalnya, Simen Juklerod hanya bercanda dengan memberikan jawaban, “Kami akan memiliki banyak peguasaan bola dan Tottenham juga akan kehilangan banyak waktu”,

Selanjutnya, Simen Juklerod menjawab dengan serius dan memberikan jwabab, “Kami akan menghadapi laga yang sulit tetapi pada saat bersamaan juga kami sangat senang bisa bermain dengan lawan tim yang bisa dibilang adalah tim yang kuat dan bagus”,

“Hal ini akan menjadi sesuatu yang menyenangkan. Bagaimanapun juga, mereka adalah manusia. Kami akan melakukan yang terbaik dam meilihat dimana kami akan bisa bertahan dan berakhir. Keadaan ini adalah keadaan yang penuh mentalitas yang tepat untuk kita dan kita akan melihat apakah hal tersebut cukup untuk membuat klub marah”, ungkap Simen

Sekedar informasi bahwa Tottenham Hotspurs baru pertama kali dalam empat tahun terakhir bermain diajang Liga Europa. Biasanya, klub besutan dari Jose Mourinho ini langsung tampil diajang Champions League terlebih dahulu. Baru ini terungkap fakta yang menyatakan bahwa Tottenham musim ini menjadi skuat termahal diajang Liga Europa bahkan klub ini menjadi klub lebih mahal daripada klub serivalnya, Arsenal.

Real Madrid dan Barcelona Berebut Untuk Mendapatkan Bruno Fernandes

Bruno Fernandes berhasil menjadi pemain krusial di Manchester United sejak didatangkan dari Sporting Lisbon pada Januari 2020. Gelandang sepakbola berusia 26 tahun tersebut berhasil menorehkan 14 gol dan 10 assits dari 26 laga yang dijalaninya disemua kompetisi.

Tetapi ada kabar yang menyatakan bahwa Bruno Fernandes telah kehilangan kepercayaan pada pelatih Manchester United, Ole Gunnar Solsjaer0 Selain kabar tersebut, pesepakbola asal Portigal ini juga tidak senang dengan susunan strategi yang telah dirancang oleh Solskjaer dimusim panas.

Berdasarkan laporan dari media Inggris, keadaan Fernandes selama di Old Trafford sedang menjadi pantauan dari Real Madrid dan Barceloba. Kedua klub raksasa asal Spanyol tersebut siap bertarung secara sehat untuk mendapatkan sang pemain yang saat ini masih bermain di United dan akan segera berakhir masa kontraknya pada akhir musim 2020 – 2021.

Bruno Fernandes sangat merasa kecewa saat posisinya diganti dibabak kedua saat Manchester United konra Tottenham Hotspur dengan skor akhir 1 – 6 sebelum jeda International dimulai. Sang pelatih dipaksa untuk merubah skuatnya setelah salah satu pemainnya, Anthony Martial diganjar dengan kartu merah.

Mendengar kabar tersebut membuat Fernandes marah yang dimana mereka menyebutkan ada pencerahan di Manchester United. Dirinya  juga membantah pernah berselisih paham dengan manager asal Manchester United, Ole Gunnar Solskjaer.

“Banyak kabar yang bermunculan dan itu hanyalah sebuah diskusi dengan rekan setim saja. Pertama berdiskusi dengan Lindelof dan kemudian berdiskusi dengan Solskjaer”, ungkap Fernandes.

Fernandes juga membantah mengenai usaha dari pihak luar untuk membuat lemah Manchester United dengan kabar yang tidak benar. “Saa percaya bahwa ini adalah cara untuk membuat klub menjadi tidak stabil. Apa yang diberitakan itu tidaklah benar adanya”,

“Saya memang diganti pada babak kedua dan itu memang benar terjadi tetapi alasan tersebut adalah alasan teknis. Pelatih berkata bahwa laga sudah selesai karena harus menghadapi laga yang lain. Saya merasa sangat tidak puas tetapi tidak ada maksud untuk mencederai tim”

“Jika ada yang ingin menghancurkan tim, itu bukanlah dikarenakan saya ataupun rekan setim melainkan orang luar yang ingin mengahancurkan klub. Mereka saat ini hanya ingin fokus kepada hal penting-penting saja”, ungkap Fernandes

Salju4d Situs Togel Online Mudah di Akses

Togel mania tentu sudah mengenal dekat situs togel online salju4d. Salah satu situs togel online yang paling mudah di akses dan ditemukan. Dengan kemudahannya mengaksesnya inilah yang bisa membuat para togel mania senang bermain togel online. Para togel mania paling senang berman di situs togel online yang mudah di akses seperti salju4d. Situs togel online salju4d pastinya selalu mempermudah para togel mania untuk mengakses dan bermain togel online.

Terlebih untuk menemukan salju4d juga tidak sulit, bahkan sangat mudah. Cukup buka browser anda dan cari situs togel online dengan kata kunci “salju4d” maka akan segera muncul situs togel online salju4d. Anda dapat langsung mengakses dan segera bermain togel online tanpa adanya rasa lelet. Dikarenakan menggunakan sebuah server terbaik di asia membuat seluruh permainan lancar jaya.

Situs togel online salju4d dapat anda akses kapan saja dan pastinya tanpa adanya batasan waktu. Hanya dengan mobile smartphone semuanya sudah bisa mengakses dan bermain di situs togel online salju4d. Para togel tentu senang bisa menemukan situs togel online seperti salju4d yang diberikan kemudahan dalam mengakses. Meski memiliki tautan yang agak rumit, namun para togel mania tetap senang bermain togel online di salju4d.

Tentunya tidak hanya kemudahan dalam mengakses tapi juga memiliki keunggulan-keunggulan yang menarik. Berbagai ragam keunggulan pastinya membuat anda jauh lebih puas. Menikmati taruhan dengan nominal yang kecil juga hanya bisa anda rasakan di situs togel online salju4d. Taruhan yang hanya perlu anda keluarkan hanya 1ribu rupiah dan merasakan kepuasan.

Ada lagi yang paling asik dari situs togel online salju4d yakni bisa memainkan 7 pasaran resmi international yang dilindungi oleh WLA (World Lottery Association). Pastinya seluruh pasaran yang tersedia bisa anda mainkan dengan aman. 7 pasaran resmi dapat anda mainkan di salju4d seperti togel newzerland, japan, macau, japan, seoul, singapore, hongkong dan australia. Dengan adanya sertifikat resmi dari wla anda pun tidak perlu ragu untuk langsung menikmati seluruh permainan di situs togel online salju4d.

Kesedihan Iker Casillas Soal Karirnya Yang Tidak Sesuai Dengan Harapan

Iker Casillas bercerita soal pengalaman hidupnya sebagai seorang pesepakbola kepada media France Football. Dalam ceritanya tersebut, dirinya juga menceritakan soal karirnya yang tidak sesuai dengan apa yang dinginkan selama ini.

Casillas memang sudah memutuskan untuk gantung sepatu dan enggan untuk melanjutkan karirnya didunia sepakbola lagi. Kiper legend asal Real Madrid ini memiliki julukan Saint memutuskan untuk gantung sepatu dikarenakan kesehatan yang tidak mendukung lagi.

Cassillas memutuskan untuk tidak lagi berkarir didunia sepakbola setelah mengalami serangan jantung saat melakukan latihan dengan tim asal Portugal itu. Walaupun sudah selamat dari keadaan tersebut, kesehatan dirinya pasca melakukan operasi tidak lagi mendukung lagi untuk tetap bertahan sebagai kiper aktif ditim.

Ditanggal 04 Agustus, Casillas memutuskan untuk pensiun. “Keputusan yang diambil oleh saya bukanlah sebuah keputusan yang sulit karena bukan saya saja yang harus melakukannya”, ungkapnya kepada media yang dilansir oleh media Marca.

“Keadaan tersebut yang memaksa saya dan saya tidak lagi memiliki banyak pilihan selain harus menerimanya dengan iklas. Tentu saja, setiap harinya akan semakin dekat dengan berkahirnya karir saya didunia olahraga dan keadaan tersebut bukanlah keadaan yang saya impikan sebelumnya. Saya sangat sedih dengan keadaan ini”, ungkap Casillas.

Casilla juga mengaku bahwa dirinya masih beruntung tidak pensiun dikarenakan cedera yang parah. Apalagi selama ini dirinya sudah merasakan karirnya selama ini sudahlah sangat bagus. Dirinya juga merasa sangat terharu saat France Football memasukannya dalam daftar kiper atau penjaga gawang dalam tim impiannya diajang Ballon d”Or.

“Saat kita masih muda. Kita pasti memiliki mimpi dan kita berharap bisa mewujudkannya serta membuat usaha untuk bisa menjadi sejarah dalam dunia olahraga. Saya merasa sudah mencapai itu semua. Faktanya dengan mendengarkan nama saya masuk kedalam daftar 10 Kiper terbaik disepanjang masa membuat saya mengingat kembali mimpi besar saya yang saat ini sudah menjadi kenyataan” kata Casillas.

Namun Casillas juga menjelaskan bahwa dirinya tidak mau berbesar kepala dan dirinya malah merasa sangat tersanjung dengan namanya yang disandingkan dengan kiper-kiper legendari lainnya.

Cara Memilih Agen Idn Poker Yang Tepat

idn pokerRuang lingkup permainan idnpoker memang sudah melebar kemana-mana sehingga sangat menarik untuk penulis review kali ini. Yang bisa lihat pertama kali adalah bagaimana seseorang pemain game poker online menentukan pilihannya. Pastinya dari informasi referensi yang ada, pencarian di google dan dari pertemanan. Alangkah lebih baik jika penentuan pilihan ini harus dari bahan analisa yang jitu dan tepat adanya. Cobalah lakukan semua dengan tenang dan cermat sehigga tidak ada penyesalah dikemudian hari yang bisa saja muncul tanpa diduga.

Referensi dari kelamaan suatu agen idn poker online bisa menjadi tahap saringan pertama. Kenapa? karena pengalaman dalam mengelola bisnis poker telah teruji oleh waktu dan keadaan. Faktor yang kedua adalah jenis permainan yang diberikan, usahakan cukup 1 id bisa memainkan banyak game bisa tidak repot menganti id terus jika kita bosan dengan game tertentu. Faktor yang terakhir adalah tingkat pelayanan yang cepat dan ramah serta keamanan data yang terjamin. Semua itu harus di pastikan, tidak tidak sesuai maka carilah situs idn poker yang bisa memberikan semua yang kita tetapkan tadi

Permainan game online memang sangat menarik untuk dimainkan pada skala apapun juga. Permainan lintas gender dan malah ada cenderungan lintas usia semakin ramai saja. Permainan game online yang dahulu nya dimainkan secara offline dengan ada nya beberapa orang, sekarang ini permainan game bisa dilangsungkan secara online dengan hanya bermodalkan sebuah laptop dan tentu saja fasilitas internet.

Permainan yang beragam dari ceme, poker dan domino tersedia hanya dengan 1 akun maka bisa memainkan game apa saja yang kita inginkan. Tingkat modal 10 ribu saja bisa memainkan game yang tersedia, menarik bukan? Memang banyak sisi yang harus diperhatikan dalam memainkan game tersebut tetapi tentu saja semua hal itu harus dipersiapkan dengan baik. Alangkah indahnya jika sudahlah memainkan game tetapi juga mendapatkan kemenangan. Memang permainan kartu berjenis poker harus cermat dalam mengambil keputusan yang benar.

Jeniuspoker adalah pihak yang menyediakan game berjenis ini dengan kemudahan dan fasilitas mewah. Bayangkan, Jackpot yang besar, minimal deposit 10 ribu saja dan beragam permainan yang dimiliki maka layak jika idn poker ini mendapatkan perhatikan yang luas di kalangan mana saja. Mengapa begitu, Jeniuspoker telah lama berkecimpung dalam game berjenis poker ini maka tidak usah diragukan lagi akan kepercayaan dan kemampuan mereka dalam memanjakan semua member yang mereka miliki. Sadar atau tidak jika ketepatan dan kecermatan dalam memilih agen poker yang professional merupakan awal dari kemenangan Karena ketengan yang dimiliki saat memainkan kartu merupakan kunci As dalam kecerdikan kita mengolah kartu yang di miliki.

Waktupun bukan menjadi penghalang bagi kita dalam partisipasi di game poker online ini karena permainan ini bisa dimainkan kapanpun juga. Mau pagi, siang ataupun malam. Senyaman kita saja. Waktu luang dan telah memiliki saldo yang akan dimainkan sudah cukup untuk mendapatkan rehat yang menyenangkan. Bukan masalah menang ataupun kalah tetapi point yang sangat penting adalah bisa menyalurkan waktu yang lebih bermanfaat. Untuk itu janganlah berlama untuk segera bergabung dengan Jeniuspoker idn poker terpercaya di Indonesia.

Ulasan ini memang tidak panjang tetapi sangat penting menjadi referensi paling baik buat anda semua sehingga pilihan yang tepat akan agen poker online handal memang benar. Soal diskon besar dan diberikan deposit Cuma-Cuma jelas bukanlah ukuran final dan apa yang sebenarnya anda butuhkan tetapi pengalaman dan kepuasan dari member adalah nilai yang sebenarnya harus dimiliki. Setuju kan kawan?

Tanda Dia Gak Akan Bawa Pengaruh Baik Padamu, Mending Langsung Putus

Cocok atau tidak nya ketika menjalanin hubungan asmara bukan di lihat dari rasa cinta nya maupun perilaku nya namun bisa jadi ketika kamu menjadi sosok yang tidak baik bersama dengan nya. dengan pasangan yang tidak membuat kamu selalu berkembang dan sukses itu bisa menjadi hubungan yang sangat Toxic dan akhir nya kamu akan terkekang dengan sikapnya. jadi itu maka kamu harus bisa merasakan tanda tanda nya dari pada kamu menyesal

Mau tahu tanda tanda nya maka, kamu bisa memperhatikan di bawah ini

1. Mengekangmu
Ketika kamu sedang berhubungan dengan nya bukan berati kamu bisa saja di kekang oleh nya, kekang dalam arti dalam semua kehidupan mu tidak boleh bergaul dengan orang lain kecuali pada pasangan mu saja. jadi jangan anggap ini sebuah cinta melainkan dia ini sangay buruk dalam hubungan kalian

2. Kamu punya banyak kebiasaan buruk
Jangan sering di anggap biasa jika kamu sering melakukan kebiasaan yang buruk karena dengan kamu yang melakukan kebiasaan yang buruk maka orang yang dekat dengan mu akan semakain Toxic dengan apa yang kamu lakukan.

3. Memanipulasi dirimu
Memang dalam pertengkaran dalam suatu hubungan itu sangat lah wajar, karena kamu dan dia mungkin memiliki sifat yang berbeda. namun ketika sedang bertengkar dan dia pun selalu menang dan kamu selalu minta maaf maka kondisi ini kamu sedang di manipulasi oleh nya

Dewi4d Tempatnya Bermainan Judi Online Terlengkap Saat Ini

Dengan semakin berkembangnya jaman seperti saat ini, Permainan judi online juga semakin berkembang dan sangat beragam. Berbeda dengan dijaman dulu yang dimana hampir semua orang hanya mengenal beberapa jenis perjudian saja, Dijaman modern seperti saat ini ada banyak sekali jenis permainan judi online bisa anda mainkan.

Karena terlalu banyak permainan judi online yang bisa dimainkan, Tentu hal ini akan sangat merepotkan anda sebagai pemain ketika ingin bermain permainan tertentu. Belum lagi anda harus memilih dengan jeli situs judi online sebagai sarana bermain yang pastinya akan memakan banyak waktu anda.

Meski demikian, Anda tidak perlu khawatir karena saat ini ada situs judi yang menyediakan beragam provider judi online yang bisa anda mainkan hanya melalui 1 akun saja. Situs yang kami maksud tersebut adalah dewi4d. Ya, Situs yang sudah beroperasi sejak tahun 2006 ini memang menyediakan fasilitas ratusan provider judi online terbaik didalam 1 akun.

Permainan Judi Online Terbaik Di Situs Dewi4d

Togel Online

Salah satu permainan judi online terbaik yang sudah eksis dan banyak dimainkan sejak jaman dahulu hingga sekarang adalah togel. Ya, Dewi4d turut menyediakan pasaran togel resmi wla terlengkap saat ini sehingga anda bisa bermain semua pasaran togel dengan nyaman dan aman. Pasaran togel resmi yang disediakan oleh dewi4d meliputi togel singapore, togel hongkong, togel australia, togel japan, togel macau dan togel seoul.

Slot Online

Permainan judi slot online tentu sedang sangat ramai dimainkan dan dibicarakan oleh para penggemar judi online dalam beberapa waktu terakhir ini. Keseruan dari bermain slot online memang sangat berbeda dibandingkan permainan judi online lain yang sudah ada lebih dulu. Kemudahan cara bermain serta modal bermain yang terjangkau menjadikan slot online sebagai salah satu jenis permainan judi online yang paling dicari saat ini.

Sportbook

Berbicara tentang judi online tentu tidak lengkap tanpa menyinggung permainan judi sportbook. Permainan judi yang menyediakan pasaran taruhan judi semua jenis cabang olahraga di dunia ini memang sangat populer. Pasaran taruhan judi sepak bola, bola basket, tennis dan sebagainya tentu hanya bisa anda temukan pada permainan sportbook yang menjembatani perjudian semua cabang olahraga di dunia.

Idn Poker

Idn poker tentu sudah sangat dikenal oleh para penggemar judi online di seluruh dunia. Platform bermain judi kartu online terpopuler ini memang memiliki banyak sekali keunggulan dari segi grafis permainan, fitur permainan hingga program jackpot terbesar yang sangat menguntungkan.

Nah, Itulah beberapa jenis permainan terbaik dan terpopuler yang disediakan oleh situs dewi4d. Dengan mendaftarkan 1 akun saja melalui http://18.182.187.26 anda sudah bisa bermain semua provoder judi online tersebut tanpa harus ribet mendaftar akun lagi.

Maka tidak heran bukan jika situs dewi4d berhasil mendapatkan predikat sebagai tempatnya bermain judi online terbaik dari para penggemar judi online di Indonesia.

Pemain Poker Asal Cilacap Menang Hadiah Jutaan Rupiah, Tak Disangka Dapat Jackpot

Sumaryono (28 tahun) warga Slarang, Cilacap, Jawa tengah, berhasil meraih hadiah Rp 30 juta dari ketekunannya mengikuti program jackpot poker yang diselenggarakan oleh situs Wargapoker.

Pihak Wargapoker mengatakan jackpot ini merupakan program apresiasi atas loyalitas pelanggan/pemain Wargapoker, baik untuk pemain poker, domino, maupun ceme online. Program ini sangat mudah mekanismenya sehingga siapa saja pemain yang mengikutinya memiliki kesempatan besar untuk memenangkan hadiah.

“Kami ikut senang dengan keberhasilan pemain dari Cilacap memenangi hadiah ini. Lebih senang lagi karena kami tau bahwa Wargapoker telah memberikan manfaat yang positif bagi masyarakat di Jawa tengah dan sekitarnya,” ucapn Bos Wargapoker.

Hadiah jackpot yang diperoleh Bapak Sumaryono merupakan program yang terdapat pada permainan judi poker online di situs Wargapoker. Program ini menawarkan hadiah berupa uang senilai taruhan pemain yang dikalikan mencapai x30000. Dan pelanggan asal Cilacap ini memasang jackpot senilai 1000, dimana kemudian beliau memperoleh kartu super royal flush, sehingga beliau berhak mendapatkan 30 juta dari Wargapoker.

Pihak Wargapoker menyebut bahwa selain dari Cilacap, ada juga pemain asal Tuban Jawa Timur yang memperoleh jackpot domino sebesar 15 juta rupiah. Untuk keterangan lebih lanjut mengenai program ini bisa mengunjungi website wargapoker.online, selain itu juga bisa menghubungi customer service Wargapoker secara langsung untuk info lebih detailnya.

Manfaat Kunyit Untuk Kesehatan Tubuh Yang Jarang Diketahui

Kunyit – Kunyit saat ini sangat mudah di jumpai di kehidupan sehari-hari karena kegunaanya sebagai bumbu dapur. Namun , sejak berabad-abad tahun lalu sampai sekarang kunyit juga merupakan obat tradisional yang sangat ampuh khasiatnya.

Kunyit memiliki bentuk fisik seperti ranting kayu namun berwarna jingga di dalamnya. Dengan kandungan nutrisi seperti glukosa , fruktosa , arabinosa , kalsium , koblat , kalium , natrium , minyak atrisi dan seng. Kandungan yang di sebutkan merupakan kandungan yang sangat baik untuk tubuh.

Tentu saja untuk mendapatkan hasil yang maksimal harus di konsumsi secara rutin.

Berikut ini beberapa manfaat dari kunyit untuk kesehatan tubuh jika di konsumsi secara rutin.

1 . Menurunkan berat badan
Bagi anda yang sedang menerapkan diet sehat sangat di anjurkan untuk mengkonsumsi kunyit. Namun ingat harus di barengi juga dengan asam jawa. Bisa juga mengkonsumsi jamu kunyit bagi anda yang suka jamu.

Kandungan kurkumin pada kunyit di yakini dapat menekan peradangan pada sel lemak , sel otot dan juga sel pankreas. Dan juga di yakini dapat menurunkan kadar gula pada darah dan menurunkan kolesterol jahat.

2 . Mengatasi perut kembung
Kandungan kurkumin memiliki manfaat lain seperti memperlancar otot pada organ pencernaan. Dengan lancarnya otot pencernaan mampu mengurangi tekanan gas yang ada di dalam perut dan menghentikan produksi asam pada lambung sehingga terhindar dari perut kembung.

3 . Meredakan nyeri haid
Lagi-lagi manfaat lain dari kandungan kurkumin yang terdapat pada kunyit adalah pereda nyeri alami yang mampu melemaskan kontraksi rahim yang membuat perut menjadi kram. Kurkumin juga mampu mengurangi produksi hormon penyebab tejadinya perandangan dan rasa sakit serta mampu mengurangi aliran ion kalsium yang masuk pada sel-sel epitel pada rahim.

Masih banyak lagi manfaat dari kunyit untuk kesehatan. Seperti obat alami mengatasi demam , anti racun alami untuk tubuh , mampu mengatasi sakit maag , mengurangi nyeri osteoarthritis ,  meredakan peradangan , meredakan gejala IBS dan mengurangi resiko penyakit jantung.

Ingat untuk mendapatkan hasil maksimal harus di konsumsi secara rutin ya , salam kesehatan!

Ingin Selalu Menang Togel Online di Wargatogel? Mainkan Permainan Ini

Banyak yang senang bermain judi togel online di wargatogel. Bermain judi togel online di wargatogel sangatlah mudah sehingga membuat para pecinta judi togel selalu ingin memainkan togel online. Terkadang dalam bermain judi togel anda pasti pernah merasakan kekalahan bertuntun. Tentunya hal ini sangat harus anda hindari agar anda tidak selalu kalah dalam bermain judi togel di wargatogel.

Untuk bisa memangkan permainan judi togel online di wargatogel tentu ada beberapa jenis permainan yang wajib anda mainkan. Hal ini masih belum banyak diketahui oleh banyak orang dan mungkin anda bisa menjadi orang pertama yang selalu menang bermain togel online di wargatogel. Jika anda ingi terus menang bermain judi togel online di wargatogel, anda harus bermain jenis permainan berikut ini:

wargatogel

1.Permainan Judi Togel Online 4D/3D/2D

Jika anda selalu ingin menang dalam bermain togel online di https://www.billerica-alliance.org/. Anda harus bermain 4d/3d/2d, dikarenakan permainan ini paling mudah untuk dimainkan dan memilih hadiah yang begitu besar. Permainan ini memiliki tingkat kemenangan yang tinggi sehingga anda bisa selalu menang nantinya. Dengan begitu anda tidak perlu takut lagi kalah bermain judi togel online.

2.Permainan Colok Bebas

Permainan colok bebas ini tentu tidak asing lagi saat didengat. Ketika anda sudah bergabung di wargatogel anda harus bermain colok bebas ini. Dimana permainan colok bebas sangat mudah untuk dimainan dan bisa mudah memperoleh banyak keuntungan. Permainan yang hanya dimainkan dengan 1 angka ini bisa memperoleh banya keuntungan.

3.Permainan Colok Macau

Ketika bermain judi togel online anda tidak boleh sampai melewatkan permainan colok bebas. Karena permainan colok bebas ini benar-benar bisa membuat semua orang memperoleh banyak keuntungan. Tentu sangat wajib anda mainkan di wargatogel sehingga anda bisa menjadi seorang jutawan hanya dalam 1 malam. Hadiah kemenangan yang bisa anda peroleh sangat besar di wargatogel.

Itulah ketiga jenis permainan yang wajib anda mainkan apabila anda ingin benar-benar mendapatkan keuntungan. Sekian dulu ulusan dari kami, semoga artikel ini bermanfaat untuk anda semua. Terima kasih.

PSG vs Munchen, Siapakah Yang Akan Lebih Unggul Difinal Liga Champions?

PSG (Paris Saint Germain) akan berhadapan dengan Bayern Munchen dibabak final ajang Liga Champions 2019 – 2020. Laga tersebut akan diadakan di Stadion Estadio da Luz, Minggu (23 Agustus 2020) atau tepatnya senin dinhari WIB.

Laga ini nantinya akan menjadi pertemuan kesembilan untuk kedua klub diajang Eropa,  khususnya ajang Liga Champions. Terbaru mereka bertemu pada fase group 2017 – 2018. Dipersaingan fase group B, PSG berhasil menaklukan Munchen dengan skor akhir 8-0 dipertemuan pertama dalam melakukan aksi kandang. Dani Alves, Neymar dan Edinso tidak berhasil mencetak gol untuk tuan rumah.

Bayern kemudian membalasnya saat menjalani laga selanjutnya. Mereka berhasil membuat tiga gol melalu aksi Corentin Tolisso dan Robert Lewandowski. Yang menjadi perbedaan hanya saat PSG bisa mencuri gol lewat aksi Kylian Mbappe.

Pertemuan bersejarah itu jelas tidak menentukan hasil akhir diduel selanjutnya. Namun, rekor tersebut bisa saja menjadi pusat acuan kemana arah laga tersebut nantinya berjalan. Berikut catatan rekor pertemuan PSG vs Bayern Munchen menjelang babak final Liga Champions musim ini, yaitu

14 September 1994, PSG berhasil menaklukan Bayern dengan skor akhir 2 – 0 melalui aksi Weah dan Bravo (PSG). Selanjutnya 23 November 1994, Bayern harus kembali menelan kekalahan dengan skor akhir 0-1 lewat aksi Weah (PSG).

Tiga tahun kemudian tepatnya, 22 Oktober 1997, Bayern Munchen berhasil menaklukan PSG dengan skor akhir 5 – 1 lewat aksi Elber, Jancker, Helmer dan Simeone (Bayern), setelah itu pada tanggl 05 November 1997, PSG kembali menaklukan Bayern dengan skor akhir 3-1 lewat aksi Gava, Maurice, Leroy dan Babbel (PSG)

18 Oktober 2000, Bayern Munchen berhasil menaklukan PSG dengan skor akhir 2-0 lewat aksi dari Salihamidzic dan Paulo Sergio (Bayern) kemudian 26 September 2000, Bayern harus takluk terhadap PSG dengan skor akhir 1-0 dimana gol tersebut dihasilkan oleh Laurent Leroy (PSG)

Dua tahun setelah ajang tersebut tepatnya, 27 September 2017, PSG menaklukan Bayern Munchen dengan skor akhir 3-0 lewat aksi Dani Alves, Cavani dan neymar (PSG). Selanjutnya 05 Desember 2017, Bayern berhasil menaklukak PSG lewat aksi kandannya dengan skor akhir 3-1 dan gol tersebut dihasilkan lewat aksi Lewandowski, Tolisso, dan Mbappe (Bayern).

Liverpool Resmi Datangkan Andy Robertson

Liverpool mulai melakukan pergerakan dibursa transfer musim ini. Juara ajang Liga Inggris ini baru saja secara resmi mendatangkan bek asal Yunani, Kostas Tsimikas. Pengumuman tersebut secara resmi diumumkan dihalaman situs resmi Liverpool. Dari halaman situs resmi Liverpool, Tsimikas berkata. “Saya sangat senang dan bahagia bisa berada disini untuk bermain”.

Untuk bisa mendatangkan Tsimikas, Liverpool dikabarkan harus merogoh kocek sebesar 11.7 Juta Poundsterling untuk memboyongnya dari Olympiakos. Klub pemilik nama lain The Reds ini memilih untuk mendatangkan Tsimikas adalah untuk mengisi posisi disektor bek kiri.

Seperti diketahui bahwa posisi tersebut sudah beberapa musim terakhir telah diisi oleh Andy Robertson. bek asal Skotlandia ini tampil dengan tak tergoyahkan dan selalu menjadi pilihan utama sang manager, Jurgen Klopp.

Untuk tsmikas sendiri masih bisa dibilang pemain muda. Diriya dipercaya masuk ketim utama sejak Desemner 2015 dan sudah tampil sebanyak 86 kali disemua laga yang dijalaninya. Dirinya juga ikut berkontribusi dalam membawa Olympiakos menjadi juara ajang Liga Yunani untuk musim ini.

Dengan keputusannya untuk bergabung dengan Liverpool, Tsimikas sudah siap menunjukkan performa terbaiknya saat berada dilapangan untuk membela Liverpool. “Sebuah penghargaan untuk saya sendiri karena sudah bisa berada disini dan saya akan berusaha memberikan yang terbaik untuk Liverpool”, ungkap Tsimikasi

Tsimikas mengaku bahwa dirinya memang sering menonton Liga Inggris melalui saluran televisi. Dirinya merasa bahwa dengan bisa bergabung dengan Liverpool adalah sebuah mimpi yang terwujud. “Saya selalu menonton ajang Liga Inggris ditelevisi dan bisa bermain disana adalah sebuah mimpi yang menjadi kenyataan, dimana mimpi tersebut sudah diimpikan sejak saya masih kecil”.

Tsimikas pun tidak ingin melewatkan kesempatan untuk hanya bisa bermain di Liverpool. Dirinya telah siap untik mencapat tingkat tertinggi. “Dengan terus berkerja keras dan fokus dengan apa yang ada didepan kita, saya percaya bisa melakukan apa yang pelatih inginkan. Saya juga bisa mencapai tingkat dilevel tertinggi dengan kerja keras dan terus melakukan latihan”, tutup pemain yang kini resmi menjadi pemain Liverpool.

Jangan Menikah jika Ini Alasanmu, Gak Mau Menyesal kan?

Setiap orang pasti nya akan selalu menanti untuk menikah dengan orang yang kita cintai, yaang kita harapkan dengan begitu tingkat kebahagiaan nya pun bisa meningkat Dratis, namun ada juga dari sebagian orang yang memang memilih menikah dengan keadaaan yang bijak, seperti melihat orang menikah ia pun ingin buru buru menikah, faktor usia maupun di desak oleh orang tua. jadi kami akan mengajarinya untuk kalian agar kalian tidak akan menyesal di kemudian hari.

Jadi ini lah yang harus kalian hindari ketika ingin memutuskan menikah

1. Karena usia
Seringkali masyarakat selalu menentukan umur untuk menikah . biasanya dengan batasan usia yang sudah di targetkan memang di anggap wajar saja. namun jika tidak memiliki siap mental maka pernikahan akan tidaklah mudah untuk kedepan nya. jadi untuk itu kalian harus bener bener mapan bukan karena di lihat dari target usia.

2. Panik
Ketika seseorang sudah berada diusia yang sangat matang apa lagi masih belum menikah itu akan menjadi kekhawatiran nya tersendiri . apa lagi mereka melihat temen nya sendiri sudah menikah dengan cukup lama pasti nya ia akan dengan sendiri nya panik dan selalu buru buru untuk mencari pasangan nya

3. Jalan pintas untuk bebas dari orang tua
Ada beberapa orang yang memang sangat susah untuk mendapatkan kebebasan dari orang tua. dengan hal ini lah mereka akan selalu berpikir untuk segera menikah agar bisa bebas dari peraturan yang di buat oleh orang tua nya. jadi untuk itu cermati lah sebelum untuk melangka lebih jauh

Manfaat Menjaga Kesetiaan Meskipun Kalian Masih Sebatas Pacaran

Hubungan pacaran sama yabg sudah menikah itu memang tidak pernah sepaham. tentunya kedua hal tersebut memang sangat berbeda apa lagi ketik pacaran itu tidak ada yang namanya kekuatan hukum. jadi ketika sudah menikah maka semuanya harus ada kesetiaan dan komitmen. jadi untuk itu ketika sudah pacara kita pun harus bisa di tuntut untuk menjadi setia agar keseriusan mu bisa terlihat dari pasangan mu. tenang saja dengan ada nya usaha untuk kesetiaan maka kamu bisa merasakan manfaat nya

Ini lah beberapa manfaat nya ketika kamu selalu setia dengan pasangan mu

1. Kesetiaanmu harus di pikir dua kali ketika ingin selingkuh
Jika kamu memperlakukan pasangan mu dengan kesetiaan maka dia pun pasti nya tidak akan pernah untuk menduakan mu karena ia akan selalu mengahargai kesetiaan mu kepada nya yang sangat tulus untuk nya sehingga ia tidak akan berbuat macam macam kepada kamu

2. Kuat iman
Ya ketika seseorang sudah berusaha untuk setia maka ia juga memiliki iman yang sangat kuat karena ketika ia ingin mendua i mu maka ia akan menggunakan iman nya untuk mengontrol hati nya agar tetap setia kepada mu

3. menerima kelebihan dan kekurangan mu
Dengan ada nya kesetian maka mereka lebih dari realistis di dalam hubungan nya. jadi ketika ia sudah memutuskan untuk pacaran dengan mu maka ia akan lebih siap untuk menerima kekurangan dan kelebihan mu sehingga kamu tidak akan membandingkan dengan orang lain

Tips Supaya Kamu Gak Mudah Terjebak dengan Harapan dan Janji Palsu

Seseorang pasti pernah donk di berikan janji oleh orang lain namun nyatanya itu adalah harapan palsu untuk mu. baim itu dari pacara mu atau pun dari temen mu itu. terlepas dari mana pun itu pasti rasa nya tidak akan menyenangkan untuk kita bukan? nah dari pada kamu sakit hati lebih baik kamu harus bisa pasrah saja apa yang di buat nya kepada mu. sebenar nya si ada beberapa cara yang memang bisa mencegah hal tersebut atau setidaknya tidak membuat kamu menjadi sakit hati

Ini lah beberapa cara nya agar kamu tidak selalu di kecewakan

1. Jangan langsung percaya
Yang pertama itu kamu jangan senang dulu atau pun percaya dengan nya kecuali itu memang orang yang kamu kenal betul dengan sikap dan karakter nya yang mungkin selalu menepati janji nya. jadi kalau dengan orang yang belum kamu kenal maka kamu harus menurunkan ekspektasi mu terlebih dahulu

2. Atur ekspektasimu
Yang kedua itu kamu harus bisa mengatur dengan ekspektasimu, karena tidak semua orang bisa menepati omongan nya atau pun janji yang di berikan untuk mu. jadi untuk itu lebih baik kamu tidak pernah mengekspektasimu yang tinggi tinggi dari pada nanti nya kamu akan sakit hati

3. Perluas pertemanan agar tidak mudah dijebak
Yang terakhir adalah kamu harus bisa memperluas jaringan pertemanmu itu agar kamu tidak mudah untuk di jebak. sebab dengan kamu yang semakin kenal banyak temen maka kamu akan tahu dengan karakter seseorang sehingga kamu pun tidak akan pernah terjebak dengan harapan untuk mu

Fakta Unik Soal Laga Arsenal Kontra Southampton

Arsenal berhasil mengakhiri rentetan dari dua kali kekalahan secara berturut-turut setelah berhasil memenangkan laga kontra Southampton pada pekan ke-31, Jumat (26 Juni 2020). Dilaga tersebut Arsenal berhasil mengamankan tiga poin setelah mengalahkan Southampton.

Laga yang digelar di Stadion St Mary’s Stadium ini, Arsenal berhasil menjadi juara dilaga tersebut dengan skor akhir 2-0. Torehan tersebut tidaklah mudah untuk bisa didapatkan karena Southampton memberikan perlawanan yang sangat sulit kepada Arsenal.

Gol pembuka yang dimiliki Arsenal dicetak oleh Eddie Nketiah, dimana saat laga baru berjalan selama 20 menit. Sedangkan gol keduanya didapatkan menjelang usainya laga dan dihasilkan dari aksi Joe Willock. Laga kali ini juga menciptkan beberapa laga penting yang sangat patur diketahui oleh kita.

Dilansir oleh media BBC, berikut beberapa fakta unik mengenai laga Arsenal kontra Southampton, diantaranya:

  1. Tidak ada tim yang berada diajang Premier League dimusim ini yang mampu melebihi torehan yang dicapai oleh Southampton dalam hal Blunder, dimana Blunder tersebut berujung gol untuk tim lawan.
  2. Arsenal berhasil mencatatkan kemenangan ketiga dari aksi laga tandang diajang Premier League musim ini. Tiga kemenangan tersebut dicapai dengan tiga pelatih yang berbeda
  3. Southampton lebih sering mengalami kekalahan saat menjalankan aksi kandangnya diajang Premier League dimusim ini.
  4. Kemenangan Arsenal di 18 laga Premier League didapati saat Mikel Arteta memegang ahli tim.
  5. Southampton mengalami 10 kali kekalahan  dalam aksi kandang disatu musim untuk kedua kalinya disepanjang sejarah mereka berkarir. Mereka juga mengalami 10 kali kekalahan dimusim 1993-1994.
  6. Effie Nketiah berhasil membobol gawang dan menghasilkan 6 gol dari 11 laga yang dijalaninya sebagai starter disemua kompetisi termasuk didalamnya empat gol untuk Arsenal dan dua gol untuk Leeds United.
  7. Pemain Southampton, Jack Stephens mendapatkan kartu merah diajang Premier League saat berhadapan dengan Arsenal selain itu dirinya juga pernah mendapatkan kartu merah saat berhadapan dengan Arsenal pada April 2018.
  8. Joe Willcok berhasil mencetak gol pertamanya dikompetisi ajang Premier League untuk Arsenal. Dirinya mendapatkannya saat dipenampilannya yang ke-26 dan ditembakan yang ke-13.

HarapanQQ Agen Pkv Games Online Terbaik

Harapanqq merupakan agen pkv games online terbaik yang kini paling banyak dicari-cari. Bermain judi kartu online bersama harapanqq merupakan pilihan tepat, didukung dengan server ternama di asia yaitu pkv games membuat situs harapanqq tidak tertandigi lagi kepercayaan.

Keseruan yang bisa dinikmati di situs harapanqq sudah terbukti paling seru, hal ini pun sudah dibukti oleh seluruh member yang bergabung dan bermain bersama harapanqq. Setiap bermain di situs harapanqq pkv games seluruh member tidak pernah merasakan kekalahan. Yang ada setiap member selalu merasakan kemenangan setiap hari.

Minimal deposit yang diberikan pun sangatlah murah yaitu hanya dengan 10ribu rupiah sudah dapat menikmati seluruh permaina judi kartu online populer yang di sediakan oleh harapanqq.  Fasilitas serta fitur menarik yang dapat rasakan hanya bersama harapanqq.

HarapanQQ Agen Bandarq Online Terpercaya

harapanqq

Permainan judi kartu online bandarq online merupakan salah satu permainan yang sangat banyak dicari-cari. Untuk bisa memainkannya dengan nyaman tentu anda harus bermain bandarq online di situs harapanqq. Harapanqq merupakan salah satu agen bandarq online terpercaya yang memberikan peluang menang terbesar.

Bermain judi bandarq online bersama harapanqq merupakan pilihan tepat. Dengan minimal deposit 10ribu sudah dapat menikmati seluruh permainan yang di sediakan oleh agen bandarq online terpercaya. Hal yang menarik saat bermain bandarq online bersama harapanqq yaitu tingkat kemenangan yang sangat menggila bisa anda nikmati. 99% tingkat kemenangan hanya bisa anda nikmati bersama situs harapanqq.

Harapanqq Situs Dominoqq Online Terbesar

Semua sudah tahu permainan dominoqq online donk? Salah satu permainan judi kartu online yang menggunakan kartu domino merupakan permainan yang terbaik. Tentu sebagai bettor yang cerdas tidak sembarangan memilih situs judi dominoqq online, setiap bettor selalu memilih harapanqq sebagai sarana terbaik bermain judi dominoqq online.

Harapanqq merupakan situs judi dominoqq online terbesar yang paling banyak diminati serta digemari oleh para pecinta judi online. Untuk menghindari agen-agen yang tidak membayar setiap hasil kemenangan member tentu harapanqq menjadi solusi itu semua. Harapanqq selalu member seluruh kemenangan hasil jumlah kemenangan member barapapun itu. Yang pastinya situs harapanqq tidak dapat diragukan lagi kepercayaannya.

Duel-Duel Menarik Diajang Manchester City vs Arsenal

Kompetisi ajang Premier League akan digelar kembali pada pertengahan pekan ini setelah sebelumnya harus terhenti sementara karena Pandemi COVID-19 atau Virus Corona. Duel seru antara Manchester City vs Arsenal akan digelar pada Kamis (18 Juni 2020) dinihari WIB. Laga tersebut adalah laga putaran pertama Premier League.

Perjalan karir dari kedua klub tersebut sangatlah jauh berbeda. Manchester City masih nyaman dipapan klasemen dengan peringkat kedua walaupun tampaknya harus merelakan gelar juara kepada Liverpool. Sedangkan untuk Arsenal, perjalanan karir mereka masih tidak aman dan tercecer diperingkat kesembilan. Mereka hanya membutuhkan mukzijat untuk bisa selesai diempat besar.

Arsenal pun harus berusaha keras untuk isa mendapatkan poin penuh saat berhadapan dengan Manchester City. Namun sayangnya nasib baik tidak berpihak kepada mereka, pertemuan terakhir sangat tidak menguntungkan The Gunners. Dalam lima laga terakhir, Arsenal selalu saja kalah saat berhadapan dengan Manchester City.

Menjelang duel pada lusa dinihari WIB, berikut duel-duel menarik yang harus kita saksikan, diantaranya:

DUEL ANTARA MIKEL ARTETA vs PEP GUARDIOLA

Akhir tahun 2019, Mike Arteta memutuskan untuk hengkang dari Manchester City dan hijrah ke Arsenal. Sebelumnya dirinya masih bersatus sebagai ajudan dari Pep Guardiola di Manchester City. Duel kal ini adalah pertemuan antara dua pelatih asal Spanyol. Hal menarik yang ditunggu adalah strategu apa yang digunakan nantinya oleh Arteta.

Sebagai eks ajuda dari Manchester City, Arteta pastinya sangat tahu luar dalam dari tim berjulukan The Citizens. Namun Pep Guardiola tentunya tidak akan tinggal diam. Guardiola memiliki segudang strategi untuk bisa membuat timnya tampil lebih dominan disetiap laga yang mereka jalani.

DUEL ANTARA PIERRE EMERICK AUBEMEYANG vs SERGIO AGUERO

Performa Sergio Aguero sebagai salah satu striker yang sangat berbahaya dan mematikan itu sudah tidak perlu diragukan lagi. Semenjak memutuskan untuk berkarir di Manchester City, Aguero berhasil menorehkan 254 gol dari 368 penampilan bersama dengan The Citizens.

Namun dibeberapa musim terakhir, torehan Sergio Aguero bahasil dicapai oleh Aubemeyang yang berhasil menyabet predikat pemain dengan pencetak gol terbanyak dimusim 2018-2019. Padahal itu adalah musim kedua Aubemeyang yang baru saja bergabung dengan Arsenal selama dua musim.

Diduel dini hari nanti, Aguero dan Aubemeyang akan berlomba untuk mencetak gol untuk masing-masing tim jika mereka berdua diberi kesempatan bermain.

Dengan 5 Makanan Ini Dijamin Atasi Susah BAB Kamu Loh!

Sangat sulit menemukan orang yang tidak pernah mengalami namanya sulit BAB dan tentu saja siapapun pasti akan pernah mengalami hal ini sesekali dalam kehidupannya sehingga biasanya akan sangat membuat rasa yang tidak nyaman pada bagian perut kemudian diikuti juga dengan sensasi seperti perut terasa begah dan terlihat membuncit di bagian luar dan pastinya akan mengacaukan penampilan kita juga bukan? maka dari itu kita harus tahu apa sih penyebab dari susahnya BAB agar kita bisa menghindarinya maupun mencari cara mengatasi gangguan seperti ini bagi yang sudah terlanjur mengalaminya.

Perlu kamu tahu bahwa kesulitan BAB itu cenderung karena tubuh sedang kurang sehat juga, namun sejatinya bukan masalah serius terhadap kesehatan dan jika kamu menemukan cara yang tepat untuk menanganinya maka tidak perlu dikhawatirkan lagi. Berikut ini tips hanya dengan mengkonsumsi beberapa makanan jenis ini saja dijamin dapat sembuhkan kamu dari sulit BAB, jadi simak penjelasannya agar kamu tahu ya.

1. Makan buah alpukat

Sejatinya mengkhawatirkan apabila sedang sulit BAB mengkonsumsi makanan dengan tinggi karbohidrat, akan tetapi hal tersebut tidak berlaku bagi buah alpukat loh, karena meskipun buah ini kaya akan karbohidrat namun justru menyembuhkan masalah kesulitan BAB. Alpukat sangat mudah sekali dicerna dalam sistem pencernaan kita berkat seratnya yang banyak serta buah ini akan memasok nutrisi penting seperti vitamin C, E, D dengan potasium juga magnesium yang penting bagi kesehatan tubuh kita.

2. Sayur brokoli

Jangan membenci sayuran ini karena banyak sekali manfaat di dalamnya yang dijamin tidak akan merugikan sama sekali terhadap kesehatan tubuh kita, selain itu seratnya yang tinggi akan membantu proses pencernaan semakin lancar dan mengatasi kesulitan buang air besar dengan begitu mudah. Tidak kalah dengan buah alpukat malah sayur ini juga kaya akan senyawa penting seperti vitamin C, K, B kemudian potasium, folat dan protein yang tinggi di dalamnya.

3. Buah apel

Kurang suka terhadap buah alpukat dan ingin mencari alternatif lain? maka pilih saja buah apel sebagai penggantinya karena antioksidan dengan serat yang banyak di dalam buah ini juga dapat membantu proses pencernaan semakin baik kemudian buah ini dapat membantu mengurangi kolesterol jahat yang ada dalam tubuh dan menjaga kestabilan berat badanmu dengan baik.

Mudah Dan Cepat Tertidur Ternyata Bukan Hal Baik Loh!

Siapa saja ingin tidurnya berkualitas dan terasa nyaman yaitu salah satu contohnya mudah tertidur dan tidak mengalami kesulitan sama sekali, sering sekali kita merasa iri dengan orang lain yang memiliki hal ini. Memang benar bahwa cepat tertidur itu sangatlah enak dan hanya ketika berada di atas bantal saja sudah terlelap dalam mimpi tidak peduli sedang berada di situasi manapun seperti sedang menonton atau duduk di sofa, sedangkan kesulitan tertidur sangatlah menyiksa dan merupakan petunjuk bahwa kesehatan tubuh tidak dalam keadaan baik.

Jangan salah sangka bila terlalu mudah tidur itu merupakan hal yang bagus juga loh karena bisa berarti ada masalah kesehatan juga dibaliknya, dan normalnya bagi setiap orang itu memerlukan waktu sebanyak 15 menit barulah masuk ke alam bawah sadarnya tapi ini berbeda dengan orang yang langsung begitu saja hilang kesadaran dan tertidur dengan nyaman saat setelah berbaring, ketahui alasan dan penyebabnya disini ya!

1. Sudah terlalu kurang tidur

Apakah kamu sudah memenuhi kebutuhan tidurmu sebanyak 7 atau 9 jam sebelumnya, atau justru kamu tidak beristirahat sama sekali? maka ini wajar jika langsung mudah tertidur dan mengabaikan segala kondisi karena tubuh sudah terlalu lelah dan tidak memiliki tenaga yang tersisa untuk melakukan aktivitas akhirnya otak akan meresponnya dengan rasa ngantuk yang tinggi dan tidur menjadi lebih cepat. Ketahuilah ini juga bukan merupakan kebiasaan baik entah itu karena kesulitan tidur atau sering begadang karena sangat berpotensi untuk mengalami kronis.

2. Sleep apnea

Jangan meremehkan gangguan tidur yang satu ini karena merupakan yang paling bahaya dimana nafas dapat berhenti ketika sedang tertidur pulas, gejalanya biasanya adalah diiringi tenggorokan terasa begitu kering serta dengkuran yang begitu keras dan memiliki tubuh yang lemah setelah bangun. Nampak tertidur pulas akan tetapi sebenarnya kualitas tidurnya sangatlah tidak baik dan bisa dikategorikan gangguan kesehatan juga.

3. Mengalami depresi

Salah satu fakta kenapa orang menjadi mudah tertidur bisa jadi karena sedang mengalami depresi sehingga otak menjadi terus berpikir agar tidur lebih awal saja untuk melewati hari namun akan terasa berbeda ketika bangun nanti karena gairahnya tidak akan bangkit untuk melakukan berbagai aktivitasnya.

Gerakan Mudah Dan Ringan, Namun Dampak Baiknya Untuk Kesehatan Tubuh Sangat Luar Biasa

Tanpa di sadari, di dunia ini ternyata hanya ada sekitar lima persen saja orang dewasa yang mau meluangkan waktunya untuk berolahraga secara rutin. Kabar ini merupakan data yang di ambil dari Departement of Health dan sudah bisa di pastikan kebenarannya.

Sebagian besar orang dewasa atau pun anak muda di jaman sekarang, kebanyakan memilih untuk tetap berada di dalam rumah sambil bermain ponsel atau menonton acar televisi. Padahal dengan berolahraga, tubuh akan menjadi lebih sehat dan lebih kuat terhadap ancaman penyakit yang dapat menyerang tubuh kapan saja.

Selain membuat tubuh lebih sehat, dengan berolahraga kamu juga bisa menjalin jalinan sosial yang lebih baik. Seperti saat kamu berada di tempat gym maka kamu bisa menemukan teman-teman baru di sana.

Namun, kegiatan olahraga yang berat terkadang membuat beberapa orang menjadi malas untuk melakukannya. Tapi jangan khawatir, untuk menyiasati hal ini kamu bisa mencoba untuk melakukan gerakan stretching secara rutin, sebab gerakan stretching sangat mudah untuk di lakukan dan tidak menguras tenaga lebih namun memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh kamu.

Berikut ini ada beberapa contoh manfaat yang bisa kamu peroleh dari melakukan stretching secara rutin.

1. Membuat tubuh menjadi lebih fleksibel

Dengan melakukan gerakan peregangan secara teratur dapat membuat tubuh kamu lebih fleksibel. Fleksibilitas tubuh yang baik dapat membuat tubuh melakukan gerakan atau bergerak lebih baik, menurunkan resiko terjadinya cedera, dan membuat seluruh persendian yang ada dalam tubuh bergerak lebih baik.

2. Melancarkan aliran darah ke otot

Melakukan gerakan stretching selain membuat tubuh lebih fleksibel, aliran darah dalam tubuh kamu juga akan menjadi lebih lancar menuju ke otot-otot kamu. Hal ini sudah di buktikan oleh para ahli yang melakukan studi dengan melibatkan lebih dari 30 orang dengan rentan usia 50 sampai 60 tahun.

Orang-orang yang terlibat dalam studi ini di berikan lima jenis gerakan peregangan yang di jalankan setiap harinya, dan hasil yang berhasil di dapatkan adalah dengan melakukan gerakan ini secara rutin dapat meningkatkan fungsi endotel vaskular. Selain itu, gerakan peregangan yang di jalani juga bisa menghilangkan rasa nyeri pada otot dan mempercepat proses pemulihan.

Itulah dua diantara banyaknya manfaat stretching atau peregangan untuk kesehatan tubuh kamu, jadi jangan bermalas malasan lagi untuk olahraga ya bro n sist

 

Gerakan Olahraga Rumahan Yang Bisa Kamu lakukan Di kala Pandemi Corona ini

Pandemi virus corona yang menyerang sejumlah negara di belahan dunia sepertinya mengharuskan kita untuk tetap berada di dalam rumah demi mencegah penularan dan menjadi salah satu cara untuk memutus rantai penyebaran virus yang mematikan ini. Virus corona juga memaksa seluruh tempat keramaian yang beroperasi harus di tutup, seperti mall, tempat makan, tempat rekreasi, bahkan tempat olahraga seperti gym.

Hal ini tentu sangat meresahkan banyak orang, terutama orang-orang yang sedang giat-giatnya untuk membentuk tubuh di gym. Karena sesi latihan merak harus terhenti akibat mewabahnya virus corona.

Meski kamu tidak bisa menghabiskan waktu kamu di tempat gym untuk melatih otot-otot tubuh kamu, kamu masih bisa kok menjaga agar otot- otot tubuh kamu tetap kekar dan tidak kendur di dalam rumah.

Berikut ini ada beberapa gerakan yang bisa kamu coba untuk menjaga otot kamu agar tidak kendur bahkan bisa juga menambah ukuran otot kamu.

1. Lunge

Gerakan satu ini bertujuan untuk melatih otot bagian bawah tubuh kamu. Gerakan ini juga tidak terlalu berat untuk di lakukan, tapi memiliki efek yang luar biasa untuk mengembangkan otot. Lunge bisa kamu lakukan sebanyak lima set yang dalam satu set nya dilakukan selama 30 detik dan kamu juga bisa berhenti sekitar 30 detik untuk memberikan jeda pada setiap set nya agar mendapatkan hasil yang lebih baik lagi.

2. Push up

Push up pastinya tidak akan asing lagi di telinga orang-orang yang suka melakukan olahraga agar tubuh tetap sehat. Gerakan push up sendiri bertujuan untuk melatih otot bagian atas seperti bahu, dada, dan trisep. Kamu bisa melakukan gerakan ini secara rutin dan jika perlu kamu bisa menambahkan tingkat kesulitannya untuk mendapatkan hasil yang kamu impikan. Latihan rumahan yangh satu ini bagusnya adalah melakukan push up sebanyak empat set selama 30 detik setiap setnya dan beri jeda untuk beristirahat 35 detik agar tidak terlalu berat.

3. Dips

Gerakan dips juga merupakan salah satu gerakan yang bertujuan untuk melatih otot bagian atas. Kamu bisa melakukan gerakan ini dengan jumlah set yang sama dengan kamu melakukan push up, yaitu empat set dengan durasi yang serupa pula untuk mendapatkan hasil yang optimal.

Manfaat Ubi Ungu Yang Tidak Semua Orang Tahu

Ubi ungu adalah salah satu contoh dari banyaknya varian ubi di dunia ini, ubi ungu merupakan ubi jalar yang sudah tidak asing lagi di telinga orang-orang terutama orang Indonesia. Hal ini di sebabkan oleh banyaknya  produk olahan yang ada di Indonesia berbahan dasar dari ubi satu ini. Ubi ungu ini sama seperti ubi pada umumnya yang sama sama di manfaatkan bagian akarnya, namun ubi ungu memiliki warna yang berbeda dari jenis ubi lainnya yang menjadi ciri khas dari ubi ini.

Ubi ungu atau biasa juga di sebut ubi jalar di Indonesia ini di kenal memiliki kandungan karbohidrat yang sangat banyak sehingga di beberapa belahan dunia ubi ini di konsumsi sebagai makanan pokok.

Cita rasa yang di tawarkan ubi ungu ini adalah manis dan gurih. Selain manis dan lezat saat di santap, ubi ungu juga memiliki segudang manfaat untuk kesehatan tubuh.

Berikut ini akan kami berikan beberapa info manfaat dari ubi ungu bagi kesehatan tubuh kamu, jika kamu sudah baca manfaatnya kamu wajib untuk mencobanya karena akan sangat di sayangkan jika kamu lewatkan manfaatnya.

1. Pas untuk kamu yang lagi diet

Bagi sebagian besar orang yang menjalani diet biasanya akan menghindari yang namanya makan nasi, untuk mengganti nasi kamu bisa mencoba menggunakan ubi ungu sebagai penggantinya. Ubi ungu memiliki kandungan serat yang sangat tinggi, bahkan dalam ubi ungu kamu bisa menjumpai kandungan serat yang lebih banyak ketimbang kentang. Serat yang tinggi tersebut akan membantu kamu untuk tetap merasa kenyang untuk waktu yang panjang. Selain itu kalori yang ada dalam ubi juga sangat rendah, namun bisa memenuhi nutrisi harian kamu.

2. Mencegah penuaan dini

Ubi ungu juga bermanfaat lho untuk kecantikan, contohnya dapat mencegah penuaan dini. Ubi ungu bisa membantu kamu untuk terhindar dari penuaan berkat kandungan antosianin di dalamnya yang di yakini dapat mencegah pertumbuhan sel-sel penuaan serta memiliki kandungan antioksidan yang dapat mencegah penuaan terjadi lebih cepat sehingga sangat baik untuk kecantikan.

3. Cocok di konsumsi oleh penderita diabetes

Ubi ungu dapat mengontrol gula darah dalam tubuh sehingga sangat cocok di konsumsi oleh penderita diabetes. Hal ini bisa terjadi karena ubi ungu mengandung  senyawa yang bernama anthocyanin yang memiliki peran untuk membantu tubuh menurunkan kadar gula dalam darah. Sehingga ubi ungu ini sangat baik jika di konsumsi penderita diabetes.

Manfaat Luar Biasa Di Balik Rasa Pahit Pare Untuk Kesehatan Tubuh

Pare adalah salah satu jenis sayur yang merupakan buah dari tanaman merambat. Sayur pare memang terkenal akan rasa pahitnya yang luar biasa ketika di konsumsi, namun jangan melihat dari rasa pahitnya saja. Meski rasanya pahit ternyata sayur pare menyimpan banyak kebaikan yang bisa kamu ambil untuk kesehatan tubuh kamu.

Selain rasanya yang pahit, sayur pare juga memiliki kandungan nutrisi yang sangat banyak dan baik untuk kesehatan tubuh kita. Nutrisi tersebut diantaranya adalah vitamin A, vitmin C, vitamin E, vitamin B1, B2, B3, hingga B9 serta vitamin K ada di dalam sayur pare, luar biasa bukan?. Tapi tidak hanya itu saja, pare juga menyimpan banyak zat yang sangat luar biasa baik untuk tubuh, contohnya magnesium, kalsium, zat besi, fosfor, antioksidan, mineral, dan kalium.

Dari nutrisi yang terkandung dalam pare saja sudah banyak bukan, maka  dari itu mengkonsumsi pare memang tidak begitu enak namun kamu harus berpikir sekali lagi, sayang atau tidak untuk melewatkan manfaat-manfaat luar biasa yang terkandung di dalam sayur pare ini. Nah, berikut ini beberapa manfaat yang bisa kamu ambil dari pare untuk kesehatan tubuh kamu.

1. Menjaga Pencernaan

Pare memiliki kandungan mineral serta serat yang cukup banyak. Serat berfungsi untuk membantu tubuh menjaga saluran pencernaan agar tetap lancar dan sehat. Dengan mengkonsumsi pare maka tubuh akan lebih kecil resikonya untuk terkena gangguan pencernaan seperti sembelit dan kembung. Jangan berkpikiran bahwa pare itu pahit sehingga kamu malas memakannya, tapi pikirkan khasiat yang ada di dalamnuya.

2. Menjaga sistem kekebalan tubuh

Antioksidan yang terdapat dalam pare sangat melimpah. Selain antioksidan, vitamin C dalam pare juga tidak boleh diragukan keberadaannya. Antioksidan yang masuk kedalam tubuh kita melalui makanan yang kita konsumsi tentu saja sangat baik untuk kesehatan tubuh kita, antioksidan sendiri berfungsi untuk melindungi tubuh kita dari ancaman berbagai penyakit serta dapat melawan radikal bebas yang dapat menyebabkan penyakit kronis seperti kanker dan serangan jantung. Jadi jangan takut untuk makan pare lagi jika kamu sudah tahu manfaat nya sangat luar biasa.

3. Menjaga tulang agar tetap sehat

Pare juga bisa menjaga kesehatan tulang loh. Kandungan vitamin K dalam pare juga banyak, vitamin ini memiliki peran penting dalam tubuh. Sebab vitamin K berperan untuk mengatur pembekuan sel darah dan juga membantu menyebarkan kalsium ke semua bagian tubuh. Hal itu membuktikan bahwa, dengan mengkonsumsi sayur pare maka kita dapat menjaga kesehatan tulang dalam tubuh berkat zat yang ada di dalam pare itu.

4. Menjaga gula darah

Kebiasaan seseorang yang suka mengkonsumsi makanan manis tentu saja sangat tidak baik untuk kesehatan sebab dapat meningkatkan gula darah dengan cepat. Dengan meningkatnya gula darah seseorang, maka sudah bisa di pastikan orang tersebut dapat menaikkan resiko terkena berbagai penyakit berbahaya dapat mengancam tubuh.

Untuk mencegah itu terjadi, kamu bisa mengkonsumsi pare sebagai obatnya. Karena di dalam pare terdapat kandungan seperti insuline yang memiliki peran untuk mengubah slukosa menjadi energi. Dengan begitu makanan manis yang mengandung glukosa dalam jumlah tinggi dapat di ubah menjadi energi oleh pare sehingga lebih sehat.

Puasa Tapi Banyak Tidur? Ini Akibatnya!

Mungkin tidak asing lagi di telingamu bahwa ada istilah yang disebut tidurnya orang yang berpuasa memiliki nilai ibadahnya, tetapi apa sering kamu lakukan ketika sedang menjalankan ibadah puasa justru lebih banyak menghabiskan waktu untuk tertidur saja? entah itu dengan alasan agar lebih cepat waktu berlalu dan bisa segera berbuka puasa bila sudah bangun nanti atau mungkin ada alasan lainnya lagi, namun harus kamu tahu bahwa kebiasaan tersebut sangat berdampak buruk bagi kesehatan kamu sendiri loh.

Tidak ada salahnya lebih banyak istirahat akan tetapi bila berlebihan juga tidak diperbolehkan, jadi buatlah jadwal yang benar untuk kegiatan sehari-harimu dan waktu tidurmu dengan tepat agar tidak menganggu aktivitas lainnya atau waktu beribadahmu ini. Berikut ini dampak atau resiko yang tidak baik apabila punya kebiasaan banyak tidur selama bulan puasa ini, semoga kamu bisa menghindarinya ya guys!

1. Justru makin gampang naik berat badannya

Jika kamu berpikir dengan ibadah puasa dapat membantumu mengurangi berat badan mungkin kamu sudah salah besar karena bila ternyata kamu punya kebiasaan sering tidur selama bulan suci ini maka yang ada berat badan kamu semakin cepat meningkat. Karena keseringan tidur di waktu pagi bahkan siang sampai sore juga begitu-begitu saja justru membuat nafsu makan kamu semakin tinggi saat berbuka dan sahur sehingga kamu tidak bisa mengontrol lagi pola makanmu dengan benar.

2. Bukannya bertenaga tapi tubuh semakin lemah

Dengan tidur memang benar itu merupakan waktu kita mengisi energi agar bisa beraktivitas dengan baik kembali setelah bangun, namun sebaliknya bila tubuh hanya sering terdiam karena tidur terus menerus akan membuatnya terasa kaku dan tidak terlatih lalu mudah sekali merasa lemas setiap waktu ditambah ini sedang bulan puasa, jadi justru sangat menganggu ibadah puasa kamu menjadi lebih berat karena ditambah tidak dapat makan atau minum karena ibadah.

3. Menumpuk pekerjaan kamu sendiri menjadi lebih banyak

Kebanyakan tidur dan malas-malasan otomatis kamu meninggalkan aktivitas kamu yang lainnya sehingga semuanya perlahan akan menumpuk dan ketika kamu terbangun dan baru akan mengerjakannya maka tidak disadari banyak sekali pekerjaan kamu yang belum terselesaikan dan membuat diri sendiri panik dan kebingungan mengerjakannya.

Inilah Pengaruh Sinar Matahari Terhadap Kesehatan Tubuh Kita Selama Ini!

Kita mengenal betul bahwa sinar matahari merupakan sumber energi untuk kehidupan di bumi atau bahkan planet-planet lainnya, terlepas dari hal tersebut ternyata tubuh kita manusia selama ini dapat bekerja dengan memanfaatkan sinar matahari juga loh meskipun juga ada dampak posiitif dengan negatif yang diakibatkan cahaya matahari tersebut kepada tubuh kita sendiri.

Tidak ada salahnya untuk belajar lebih lanjut tentang matahari agar kita bisa mengenal lagi apa sebenarnya peranannya terhadap kehidupan kita, berikut ini ulasan mengenai pengaruh matahari sebenarnya terhadap tubuh kita selama ini jadi simak sampai selesai disini ya guys!

1. Cahaya matahari dapat mempengaruhi hormon pada tubuh kita

Menurut laporan yang dilansir dari Healthline bahwasannya dii dalam tubuh kita ini terdapat hormon yang bernama serotonin dimana peranannya adalah menimbulkan efek perasaan senang atau bahagia pada diri kita, namun hormon ini sendiri tidak berproduksi dengan baik apabila jarang terkena sinar matahari. Sebaliknya seseorang yang jarang terkena sinar matahari lebih sering merasakan emosi negatif seperti mudah marah atau stres yang berkepanjangan.

2. Dengan matahari dapat memperoleh vitamin D

Meskipun kamu jarang mengkonsumsi makanan yang dapat menghasilkan vitamin D akan tetapi setiap harinya kamu sebenarnya telah mendapat suplai vitamin tersebut melalui sinar matahari, peranan vitamin ini sendiri adalah membantu kesehatan dari otak, sistem imun tubuh bahkan tulang kita setiap harinya. Untuk hasil lebih efektif cobalah untuk berjemur di bawah matahari selama 15 menit saat pagi hari, tidak perlu berlebihan juga karena dapat mengakibatkan efek negatif nantinya.

3. Bantu atasi penyakit kulit psoriasis

Kulit psoriasis sering dialami banyak orang dan metode menyembuhkannya juga termasuk berjemur di bawah sinar matahari dengan rutin dan waktu yang tepat di bawah pengawasan dokter atau ahli medis lainnya, biasanya dunia kesehatan akan menyarankan hal terapi ini. Meski begitu tetap dengan catatan bahwa berjemur yang salah di bawah sinar matahari sebaliknya beresiko membuat kulit rusak dan mengalami masalah lainnya.

Begini Cara Bersihkan Toilet Yang Benar Dan Bersih Sempurna!

Toilet adalah tempat yang paling harus diperhatikan kebersihannya dan harus tetap layak untuk digunakan dalam keadaan bersih, karena siapa saja sadar bahwa tempat inilah yang merupakan paling mudah untuk kotor dan berkumpulnya kuman dan bakteri. Tentu saja siapapun akan senang melihat toilet yang akan digunakannya itu dalam keadaan bersih karena akan membuat kita merasa nyaman dan aman dari rasa kotor yang kita pikirkan.

Menjaga toilet di rumah kita agar tetap bersih sebenarnya tidak sulit karena kita hanya perlu terbiasa menggunakan cara yang tepat untuk dilakukan ketika berada di dalam toilet, dan berikut ini hal yang perlu kamu tiru dari sekarang untuk menjadikan ruangan toiletmu tetap higienis dan selalu nyaman digunakan tanpa takut kotor jadi simak disini ya!

1. Toilet harus tetap dalam keadaan kering

Penyebab toilet yang mudah sekali kotor adalah kelembapan yang terjadi usai digunakan, karena bakteri sangat menyukai kondisi seperti itu jadi wajib untuk kamu lakukan dari sekarang yaitu menjaga toilet dalam keadaan kering setelah dipakai dengan cara menyapu air yang menggenang kemudian lap sampai lantai kering kembali. Dengan kamu rajin melakukan ini toiletmu akan selalu bersih dan juga kamu tidak akan beresiko terpeleset jika memasuki toilet kembali.

2. Bersihkan tempat jarang disentuh

Carilah sela atau benda paling jarang kamu sentuh di dalam ruangan toiletmu dan ingat selalu dibersihkan karena di daerah tersebutlah paling beresiko untuk cepat kotor dan menumpuknya bakteri. Biasanya benda seperti gagang pintu, penutup keran, tombol lampu toilet, serta tombol tempat anda buang air sangat sering ada kumannya jadi selalu sikat dan cuci dengan sabun jika perlu.

3. Tambahkan ventilasi untuk toilet dan ingat untuk sering dibersihkan

Toilet yang memiliki ventilasi adalah hal yang bagus karena dapat mengeluarkan udara atau uap yang dihasilkan ketika kita mandi, dengan begitu toilet tidak akan terus lembap sehingga cepat kotor, tetapi perlu diingat bahwa ventilasi tersebut juga sangat wajib diperhatikan kebersihannya karena juga sangat mudah sekali kotor.

Tips Bagi Yang Diabetes Disaat Bulan Ramadan!

Siapa saja pasti sudah tidak sabar menunggu kedatangan bulan yang sudah ditunggu-tunggu yaitu Ramadan karena hanya menunggu beberapa hari lagi saja, tentunya di bulan suci ini akan banyak sekali tantangan atau cobaan yang melanda kita dan untuk itu kita harus bisa mempersiapkan diri dengan baik selama berpuasa nantinya apalagi kita berada di dalam kondisi bencana virus COVID-19 sehingga mungkin akan berbeda suasananya dibandingkan biasanya.

Selama bulan puasa mungkin akan menjadi hari-hari paling sulit khususnya untuk penderita diabetes, karena bagi mereka resikonya sangat tinggi karena sedang mengalami penyakit tersebut dan masih harus melaksanakan kewajiban agamanya dengan sekuat tenaga. Namun jangan khawair karena ada tips yang bisa kamu coba lakukan nanti dan dijamin akan membantu diabetesmu cepat sembuh sambil dapat berpuasa dengan lancar, jadi simak saja disini ya!

1. Konsultasi dengan dokter terlebih dahulu bahwa kamu ingin berpuasa

Konsultasi dengan ahli yang sudah mengenal betul dengan penyakit diabetes ini akan menjadi tips yang harus kamu lakukan, karena dokter tentunya tahu apa yang tepat untuk kamu lakukan dan tidak boleh kamu lakukan jika tetap ingin berpuasa selama bulan ramadhan nanti. Baik kadar gula darah dengan tekanan darah akan menjadi tidak stabil dan sering mengalami gangguan saat puasa maka dokter bisa memberikanmu saran dan obat nantinya agar tetap aman bagi kesehatanmu.

2. Jangan sampai tubuh tidak terhidrasi dengan baik

Cairan tubuh harus tetap terjaga maka dari itu sangat diwajibkan untuk membuat tubuh tetap terhidrasi dan tidak kekeringan selama bulan Ramadhan maka dari itu ketika sudah waktunya berbuka puasa sebanyak mungkin minumlah air putih dengan banyak, khususnya bagi kamu yang mengalami diabetes ini menjadi kunci sukses berpuasa kamu nantinya. Tetap targetkan 8 gelas air selama sehari sesuai yang direkomendasikan langsung dari laman Health Xchange.

3. Perhatikan kadar glukosa kamu dan makanan saat berbuka puasa

Kita tetap harus mengecek kadar gula dalam tubuh kita daripada ketidaktahuan namun justru ternyata membuat penyakit kita semakin parah, karena dengan tetap mengetahuinya maka penderita diabetes bisa tetap waspada. Selain itu sangat diwajibkan untuk memantau makanan apa yang akan kamu konsumsi selama berbuka atau saat sahur nantinya, karena dari apa yang kamu makan nanti yang selalu mempengaruhi kesehatan tubuhmu setiap harinya selama berpuasa.

Inilah Fakta Kenapa Telinga Kamu Berdengung!

Telinga kamu mendengar dengugan? biasanya dalam istilah kesehatannya adalah Tinitus dimana kondisi kesehatan telinga sedang bermasalah sehingga menghasilkan suara tersebut dapat muncul. Harus kamu ketahui bahwa ternyata selama ini apabila kamu mendengar suara dengung bukan berarti telinga kamu sedang bermasalah melainkan ada banyak faktor yang bisa memicu fenomena tersebut. dan bahkan para dokter terkadang tidak bisa menemukan masalahmu lalu hanya mengatakan telinga kamu sedang sehat-sehat saja meskipun kamu mengeluh sering mendengar dengungan.

Berikut ini beberapa fakta yang tidak kamu tahu tetapi bisa menjadi sumber kenapa telinga kamu sering sekali mendengar suara dengung, langsung simak disini daripada terus penasaran ya!

1. Bisa jadi telinga kamu terlalu kotor dan jarang dibersihkan

Telinga yang berdengung juga bisa diakibatkan karena bagian dalam sudah terjadi penumpukan kotoran dan jarang sekali kamu bersihkan akibatnya suara akan terhambat dan tidak sampai pada gendang telingamu. Bila ini terus dibiarkan efek lebih buruknya orang tersebut bisa mengalami pusing atau sakit kepala hal ini diklaim langsung dari laman International Tinnitus Journal pada tahun 2004 silam, karena sudah ada 1000 lebih warga negara Amerika mengalaminya.

2. Banyak mengkonsumsi obat-obatan atau ketergantungan obat

Sering sekali telinga berdengung juga merupakan efek samping apabila terlalu banyak memakan obat-obatan sehingga menimbulkan masalah biokimia, pernahkah kamu memperhatikan di apotik-apotik terdekatmu bahwa mereka selalu memberitahukan kepada konsumen bahwa akan ada efek samping yang timbul ketika kamu mengkonsumsi obat tersebut, jadi pikirkan kembali untuk membeli obat dan jika bisa hindari sebisa mungkin agar tidak terjadi ketergantungan ya guys.

3. Efek dari usia yang sudah bertambah tua

Sudah faktanya bila orang dewasa yang sudah memasuki usia 50 tahun nantinya akan mengeluh tentang masalah ini karena menurut The Hearing Journal, menyatakan bahwa ini memang hal yang tidak bisa siapapun hindari karena resiko terjadinya sangat tinggi akibat fungsi pendengaran yang sudah menurun secara signifikan. Para dokter sendiri bisa dibilang belum memiliki penanganan tepat terhadap Tinitus dan biasanya hanya merekomendasikan menggunakan alat bantu dengar.

Inilah Kebaikan Kacang Polong Untuk Kesehatan Tubuh!

Pastinya sudah tidak asing lagi dengan jenis kacang satu ini yaitu kacang polong dengan bentuknya yang cukup kecil serta memiliki bentuk bulat polos dan memiliki warna khas yaitu hijau mirip seperti buncis ataupun lentil yang mudah kita temui. Kacang polong itu juga memiliki nama sebutan lainnya yaitu Pisum sativum L dan masih tergolong sebagai legum.

Kacang polong itu cukup terkenal akan khasiatnya dan masih menjadi favorit banyak orang karena mengandung banyak kandungan nutrisi serta kaya akan serat dan protein di dalamnya. Peranan dari kacang polong tidak sampai disini saja dan khasiatnya bagi kesehatan tubuh kita masih banyak lagi, maka simak berikut ini rahasia dari kacang polong yang mungkin belum kamu tahu loh!

1. Mampu menekan resiko penyakit kanker

Kita tahu betul bahwa kanker itu dapat mengancam nyawa kehidupan penderitanya kapan saja, demi menghindari penyakit ini sangat dianjurkan bagi kita untuk merawat kesehatan tubuh kita dengan baik yaitu cara sederhananya melalui pola dan menu makan kita terlebih dahulu. Kacang polong pantas kamu konsumsi lebih sering karena jenis makanan ini banyak akan antioksidannya untuk menghadapi radikal bebas yang mencoba menganggu kesehatan tubuh kita.

2. Mencegah terjadinya anemia

Berbagai jenis kacang-kacangan memang banyak memberikan banyak manfaat baik untuk kesehatan tubuh dan khusus untuk kacang polong ternyata juga memiliki vitamin b9 atau folat yang akan berguna untuk mengontrol atau memperbaiki sel darah merah di dalam tubuh, efek baik yang diterimanya adalah tubuh sangat terhindar dari gejala seperti anemia atau kurang darah. Selain itu kacang polong akan memberikan kalium dalam aliran darah sehingga membantu tekanan darah lebih stabil dan resiko penyakit hipertensi juga tidak mungkin terjadi.

3. Membantu mengurangi resiko penyakit jantung

Jantung merupakan organ vital dalam tubuh kita yang menentukan kelangsungan hidup kita juga tentunya, maka kita dituntut untuk merawatnya dengan baik yaitu dengan kacang polong yang kita makan akan memberikan banyak manfaat posifit bagi jantung. Kelebihan kacang polong adalah betapa rendahnya tingkat kolesterol yang dimilikinya serta kalium yang tinggi di dalamnya akan menjaga aliran darah pada tubuh sehingga meningkatkan kesehatan jantung secara signifikan.

Selain Enak, Pisang Juga Bisa Menjaga Kesehatan Jantung

Pisang merupakan buah yang sehat serta lezat saat di konsumsi. Harganya yang mudah dan mudah di dapatkan, buah satu ini mudah di temukan di mana-mana. Mulai dari super market sampai pasar tradisional, buah pisang bisa kamu temukan dengan mudah di sana bahkan di halaman belakang rumah.

Pisang juga memiliki banyak manfaat serta nutrisi yang baik untuk pencernaan, menjaga kesehatan jantung, dan membantu menurunkan berat badan. Berikut ini manfaat lengkap lainnya dari buah pisang untuk kesehatan.

1. Pisang Mengandung Serat, Antiosidan, dan Vitamin

Salah satu buah yang banyak di jumpai di Indonesia ini memiliki warna kulit buah berwarna kuning dan daging buah yang berwarna putih kekuningan, buah ini juga tidak lagi hanya di dataran Asia Tengara saja. Buah ini juga bisa di jumpai di seluruh penjuru dunia.

Pisang menyimpan Antioksidan serta serat yang baik untuk kesehatan tubuh. Vitamin dalam pisang juga sangat banyak, contohnya kalium, vitamin B, vitamin C, mangan, karbohidrat, tembaga, protein, dan rendah lemak.

2. Menjaga Kesehatan Pencernaan

Kandungan Serat dan pati resisten dalam pisang bisa bermanfaat untuk menjaga kesehatan usus. Selain itu, mengkonsumsi pisang juga bisa membuat kamu lebih kecil kemungkinannya untuk terkena kanker usus besar.

3. Membantu Menurunkan Berat Badan

Mengkonsumsi pisang juga dapat menurunkan berat badan. nutrisi dan serat yang tinggi dalam pisang namun rendah kalori akan sangat membantu dalam menurunkan berat badan.

4. Menyeimbangkan Gula Darah

Mengandung pektin dan pati resisten, buah pisang dapat membantu tubuh untuk menyeimbangkan gula darah dan memperlambat datangnya rasa lapar sebab pisang akan membuat proses pengosongan perut lebih lambat. peringkat indeks glikemik pisang lebih rendah yang di mana itu akan membantu untuk mengurangi resiko melonjaknya gula darah. Meski demikian, untuk orang-orang yang mengidap penyakit diabetes tipe2 sangat dianjurkan untuk tidak mengkonsumsi pisang matang.

5. Mengandung Antioksidan Tinggi

Buah dan sayur merupakan sumber antioksidan terbaik untuk tubuh, salah satu buahnya yaitu pisang. Antioksidan dalam pisang dapat membantu tubuh untuk melawan radikal bebas yang berbahaya untuk kesehatan serta mengurangi resiko terkena penyakit berbahaya akibat radikal bebas.

3 Hal Yang bisa Menyebabkan Kanker Dan Tidak Pernah Kita Sadari

Kanker merupakan salah satu penyakit yang sangat berbahaya dan paling dihindari oleh kebanyakan orang. Menurut kabar yang dirilis oleh World Health Organization yang biasa di singkat (WHO) pada tahun 2018 silam, penyakit kanker telah mengakibatkan kematian hingga 9,6 juta jiwa di seluruh dunia. Penyebab kanker itu sendiri adalah dari makanan, benda, dan hal-hal lainnya yang memiliki sifat karsinogenik.

Semua yang bersifat karsinogenik tentunya berada di sekitar kita tanpa kita sadari. Berikut ini beberapa hal yang memiliki sifat karsinogenik  dan patut untuk kita hindari.

1. Sinar ultraviolet

Kamu tipe orang yang suka berjalan-jalan keluar rumah dan tidak menghiraukan matahari yang sedang terik-teriknya? Hati-hati, Sebab matahari dapat memancarkan sinar ultraviolet yang bersifat karsinogenik. Sinar yang di pancarkan matahari akan di serap oleh kulit dan akan menyebabkan kerusakan sel-sel pada kulit sehingga bisa berakibat terkena kanker kulit. Untuk menghindari hal ini kamu bisa menggunakan pakaian yang menutupi kulit kamu, menggunakan cream tabir surya, dan menggunakan topi untuk menutupi kepala kamu.

2. Daging olahan

Kamu penggemar makanan seperti sosis,peperoni,atau becon? Kamu wajib hati-hati. Meski makanan ini enak di lidah sebaiknya kamu mengurangi makan makanan seperti ini. WHO memasukkan daging olahan kedalam daftar sebagai karsinogen tipe 1 dan bisa mengakibatkan kanker. Jika kamu tidak ingin terkena kanker sebaiknya kurangi makan makanan yang di buat dari daging olahan.

3. Polusi udara

Kota yang sudah maju pada dasarnya akan memiliki kualitas udara yang buruk. Penyebab timbulnya udara kotor cukup banyak, mulai dari asap kendaraan bermotor, asap pabrik, asap dari kebakaran hutan, hingga asap dari kamu yang membakar sampah dan masih banyak lagi. Udara yang tercemar bukan hanya buruk untuk kesehatan pernapasan, polusi udara juga bias memicu penyakit kanker sebab polusi memiliki sifat karisnogenik.

Untuk menjaga kesehatan pernapasan dan menghindari kanker, kamu bisa menerapkan langkah hidup sehat dengan banyak mengkonsumsi air mineral, mencukupi asupan harian tubuh, dan mengunakan masker penutup hidung dan mulut saat hendak keluar rumah dan mulai lah untuk berolahraga.

Fakta Manfaat Yang Terkandung Dalam Buah Pisang

Pisang bisa jadi buah yang paling mudah di temukan terutama di Indonesia, pisang bisa kita jumpai di pasar bahkan di belakang rumah. Selain rasanya yang enak dan manis, buah pisang ternyata menyimpan manfaat yang luar biasa untuk kesehatan.

Pisang mengandung nutrisi yang baik untuk tubuh serta dapat melancarkan pencernaan, menjaga jantung, dan membantu menurunkan berat badan. Manfaat lain dari pisang bisa kamu lihat di bawah ini.

1. Pisang Menyimpan Nutrisi Yang Baik Untuk Menyeimbangkan Gula Darah

Pisang mengandung pati resistan dan pektinynag berfungsi untuk menyeimbangkan kadar gula darah dalam tubuh serta membantu mengurangi nafsu makan sebab pisang bisa memperlambat proses perut untuk kosong.

Hal itu disebabkan karena pisang memiliki peringkat yang rendah pada indeks glikemik yang dapat meningkatkan gula darah. Namun, bagi orang yang mengidap diabetes tipe dua sangat di anjurkan untuk menghindari konsumsi pisang yang sudah  matang.

2. Pisang Bisa Menjadi Sumber Serat, Vitamin, dan Antioksidan

Sebagai buah yang paling banyak di konsumsi, pisang saat ini bukan hanya ada di Asia Tenggara saja, melainkan sudah masuk ke seluruh penjuru Dunia. Pisang memiliki bentuk dan varian yang berbeda-beda.

Pisang bisa menjadi sumber nutrisi,karbohidrat, dan antioksidan harian yang di butuhkan tubuh. Vitamin dalam buah pisang juga sangat banyak mulai dari vitamin B6, magnesium, mangan, protein serta lemak.

3. Pisang Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan

Pisang juga sangat membantu dalam sesi diet kamu, sebab pisang memiliki kalori yang rendah namun memiliki nutrisi yang tinggi dan serat.

4. Baik Untuk Jantung

Pisang memiliki kandungan kalium dan Magnesium yang tinggi, kalium dan magnesium dalam buah pisang sangat berperan penting dalam menjaga kesehatan jantung agar tidak cepat rusak dan menghindari penyakit jantung berbahaya lainnya.

5. Baik Untuk Menjaga Kesehatan Pencernaan

Serat yang terkandung dalam pisang serta pati resistan yang ada dapat membantu usus untuk mereproduksi lebih banyak bakteri baik dalam usus. Selain itu, pisang juga bisa membantu kamu untuk menurunkan resiko terkena kanker usus besar.

Dampak Buruk Menahan Kencing Bagi Kesehatan

Macet di jalanan, sibuk di perkantoran,atau sibuk untuk belajar terkadang memaksa kita untuk menahan kencing. Padahal, hal seperti ini sangat lah tidak di anjurkan untuk di lakukan karena akan membahayakan kesehatan.

Saat kita menahan kencing , maka kuman yang ada dalam urine akan tertahan lebih lama di dalam kandung kemih dan akan memicu infeksi. Jika dibiasakan seperti ini terus menerus maka infeksi bisa menyebar hingga ke ginjal dan mengakibatkan kondisi kesehatan yang lebih buruk lagi.

Dampak Buruk Yang Bisa Terjadi Jika Menahan Kencing

 

1. Urinary Trect Infection.

Penyakit ini biasa di kenal dengan sebutan infeksi saluran kencing (ISK). Ketika kita mencoba untuk menahan air urine, kuman berpotensi lebih mudah masuk ke saluran kemih melalui uretra, lalu menuju ke saluran kemih yang pada akhirnya akan berakhir di kandung kemih dan memperbanyak diri di sana. Kuman-kuman yang tertahan dalam kandung kemih inilah yang akan membuat kita mengalami penyakit ISK. Gejala ISK biasanya di tandai dengan tubuh menggigil, demam, mual muntah, dan diare.

Penderita ISK juga akan merasakan nyeri pada saluran kencing mereka saat buang air kecil.

2. Merusak Kandung Kemih

Keseringan menahan kencing akan membuat kandung kemih melar. Jika sudah begini, penderitanya akan memiliki resiko yang lebih besar untuk terkena gangguan dan penyakit lainnya, seperti gangguan fungsi kerja kemih untuk memompa dan infeksi pada saluran kemih.

3. Interstitial Cystitis

Biasa juga disebut dengan sindrom nyeri kandung kemih. Kondisi ini akan membuat si penderita merasakan tekanan pada kandung kemih, nyeri pada bagian-bagian tubuh seperti punggung bawah, perut bawah, panggul, hingga uretra, dan muncul rasa ingin buang air kecil terus-menerus.

Pada pria, gejala khasnya biasa berupa nyeri di sekitaran area buah zakar, Mr.P, dan testis. yang akan beraksi ketika saat akan orgasme atau saat setelah berhubungan Intim. Sedangkan untuk wanita, biasanya akan muncul gejala seperti nyeri pada sekitaran area Miss V yang akan bereaksi ketika berhubungan Itim.

3 Manfaat Buah Nanas Bagi Kesehatan

Buah dengan mahkota di atas serta memiliki kulit buah yang kasar bak sisik ini nyatanya memiliki manfaat yang luar biasa untuk kesehatan tubuh.

Buah nanas merupakan buah yang banyak tumbuh di dataran tropis, buah ini memiliki kandungan antioksidan, nutrisi dan senyawa lainya seperti enzim yang memiliki fungsi sebagai anti peradangan dan melawan penyakit. Nanas juga memiliki banyak mineral hingga vitamin yang sangat baik untuk kesehatan tubuh.

Dengan mengkonsumsi buah nanas, kita bisa mendapatkan khasiat untuk meningkatkan kekebalan tubuh, menjaga pencernaan, dan mempercepat pemulihan.

Berikut ini beberapa  manfaat yang bisa kamu peroleh dari mengkonsumsi buah nanas.

1. Melancarkan pencernaan

Nanas memiliki kandungan enzim yang baik untuk pencernaan yang dikenal dengan bromelin.  Enzim ini memiliki fungsi sebagai pemecah molekul protein dalam pencernaan sehingga dapat di serap tubuh dengan optimal.

Protein yang sudah hancur tersebut juga akan lebih mudah di serap dalam usus kecil sehingga pencernaan akan berfungsi lebih lancar.

2. Meningkatkan kekebalan tubuh

Dalam buah nanas terdapat banyak senyawa yang baik untuk tubuh mulai dari vitamin, enzim,dan mineral yang secara garis besarnya akan sangat baik untuk menjaga sistem kekebalan tubuh.

Penelitian juga membuktikan bahwa anak yang mengkonsumsi buah nanas akan memiliki imun yang lebih kuat untuk terhindar dari penyakit atau terinfeksi bakteri dan virus. Anak yang mengkonsumsi buah nanas juga dapat memproduksi sel darah putih yang lebih banyak yang dapat melawan penyakit.

3. Mencegah penyakit

Nanas mengandung senyawa antioksidan bernama flavonoid dan fenolik yang berfungsi untuk mencegah penyakit agar tidak menyerang tubuh. Antioksidan merupakan salah satu nutrisi yang dapat membantu tubuh untuk mengatasi stres oksidatif, sumber dari penyakit yang sangat berbahaya seperti penyakit kanker,diabetes,dan penyakit jantung.

Penelitian membuktikan bahwa antioksidan yang terkandung dalam buah nanas terikat satu sama lain sehingga dapat memberikan efek yang lebih lama di dalam tubuh.

Nah, itulah 3 manfaat yang bisa kamu temui dalam buah nanas jika kamu mengkonsumsi nya secara rutin.

Pemain Real Madrid lakukan Latihan dirumah Pada Saat Karantina Virus Corona

Tim real madrid merupakan tim sepak bola yang pertam yang di karantina.hal tersbut di lakukan sesudah pemain basket real madrid baloncesto yaitu trey thompkins di nyatakan sudah positif terinfeksi virus corona.

Dan untuk saat ini para pemain tim real madrid diharuskan lakukan latihan dirumah agar tetap rasakan kebugaran.mereka di beri rencana lakukan latihan yang diharuskan dan di jalankan.

Banyaknya para pemain real madrid yang miliki pusat kebugaran pada rumah.tidak cuma hal tersebut,mereka juga miliki kebiasaan lakukan latihan yang ekstra dirumah masing masing,sesudah ikuti latihan divaldebebas.

Tim real madrid sudah menyadari liga spanyol serta liga champions bakalan akan ber henti karena hal virus corona itu.akan tetapi,tujuan mereka lakukan latihan pada saat berada dirumah agar untuk tetap jaga para pemain tetap dalam keadaan yang paling baik dan tetap bugar.

Tetap lakukan komunikasi

Para pemain tim real madrid akan selalu lakukan komunikasi denagn dokter dari tim mereka kalau di temukan gejala gejala virus corona saat berada dirumah.tak cuma hal tersebut,karim benzema serta kolega pun akan terus lakukan komunikasi dengan sang pelatih dan pelatih harus juga memiliki fisik untuk ikuti program program latihan yang sudah di buat dan yang sudah di rencanakan.

Sebelum nya,tim real madrid sudah bersiap siap untuk hadapi eibar pada minggu ke dua delapan pada liga spanyol disantiago bernabeu pada tanggal 16-3-2020.para pemain zinedine zidane itu bakalan lawan tum manchester city oada leg ke2 oada kiga champion dietihad stadium,yang akan di lakasana kan dalam 2 hari kemudiannya untuk lakukan pertandingan.

Sang pelatih tim real madrid yaitu zinedane zidane merupakan orang yang beritahu kan para pemain nya kalau latihan sudah di tunda untuk sementaraa waktu.keputusan tersebut di ambil di karena kan ada nya virus corona pada saat ini.

Untuk skenario saat ini merupakan kesehatan yang paling sangat di utamakan serta hal tersbut sangat jelas untuk para pemain dan sang pelatih di tim mereka itu.

Beberapa Manfaat Teh Sereh yang tidak Diketahui

Sereh adalah suatu tanaman herbal yang sering di jadikan untuk bumbu rempah rempah yang di gunakan dalam bermacam macam masakan diindonesia.akan tetapi,pada akhir akhir ini jadi lebih terpopuler yang di campurkan dalam teh.

tanaman itu miliki lima puluh lima spesiess yang  sejenis,akan tetapi terdapat dua macam yang bisa di campurkan dalam maskan yanitu jenis india timur sert jenias india barat saja.

Beberapa ahli penelitian sangat tertarik untuk manfaatkan kesehatan dari minum teh sereh serta akan pertimbangkan yang di dasarkan dengan bukti kalau penelitian yang kredibel.

Banyak orang orang yang percaya kalau teh sereh tersebut memiliki banyak manafaat untuk kesehatan,akan tetapi ahli penelitian belum bisa lakukan penelitian dalam skala yang besar yang bisa untuk buktikan kalau manfaat itu bisa.

Dokter ketahui kalau teh bisa bantu perangi radikal bebas,sampai kurangi timbul nya peradangan pada tubuh.sedang kan untuk sereh sendiri memiliki kandungan senyawa untuk basmi inflamasi misalnya chlorogenic acid ,swertiajaponin serta isorientin.

peradangan adalah faktor dari bermacam macam masalah pada kesehatan salah satu nya adalah nyeri serta sakit jantung.maka nya teh sereh dapat dijadikan minuman yang memiliki manfaat juga untuk diet.

Diabawah ini kan kita bahas beberapa manfaat dari teh sereh untuk kesehatan tubuh kita:

1 Atasi kecemasan

banyaknya orang orang yang temukan kalau serapan teh yang hangat dapt buat rileks,akan tetapi teh sereh dapat kurangi rasa kecemasan.

hirup sereh bisa bantu orang yang miliki rasa cemas.biarpun orang orang yang hirup aroma terapi sereh untuk hentikan rasa cemas serta stres,suatu penelitian membutuh banyak bukti untuk membenarkan manfaat yang ini.

2 turunkan kolestrol

konsumsi ekstraj sereh bisa turunkan kadar dari kolestrol pada hewann,suatu study itu catatkan reaksi nya ter gantung dari dosis nya.diman arti nya banyaknya jumlah sereh,amaka akan makin turunkan kadar kolestrol yang lebih lanjut.

3 cegah Infeksi

Satu hasil dari penelitian tunjukan kalau sereh miliki ke mampuan untuk cegah infeksi.misal nya tanaman herbal itu bisa kurangi ke jadian sariawan,infeksi jamur yang lebih sering serang orang orang yang memiliki sistem imun yang lemah contohnya pasian Hiv.

Pengaruh Diet pada Tinja Menurut Ahli Sains

Diet yang anda lakukan merupakan apa yang anda makan tentunya akan di keluarkan pada bentuk tinja.dengan ubah pola dan cara makan maupun coba makanan terbaru dapat memiliki dampak seberapa seseringnya kamu buang air besar.

“Aku pikir tersebut berkurang untuk bicarakan tentang kotor an anda.terdapat beberapa perubahan yang bisa jadi pada tinja yang memungkinkan terindikasi pada suatu yang akan seram,”ucap isa robinson yang merupakan ahli gizi yang ter daftar.

Menurut isa robinson dengan lakukan diet maupun rencana untuk lakukan makanan sehat yang berarti kamu memerlukan persiapan untuk perubahan pada gerakan usus.

terdapat beberapa macam diet yang lagi trend pada masa kini serta apakah kata orang profesional bersama dengan dampak nya pada kotoran yang di keluar kan?

1 Mediterania

Melakukan diet meti terania yang di kenalkan pada tahun 1960,sesudah ahli ilmuwan hubungkan durasi hidup yang akan lebih lama pada negara mediteraania dengan lakukan diat hari an yang dilakukan.

2 vegetarian

Tidak konsumsi daging adalah cara yang terbagus untuk jaga agar selalu teratur untuk buang air besar serta sehat.dikarenakan diet dengan vegetarian yang merupakan sayur sayuran serta buah buahan,mengonsumsi serat yang lebih tinggi daripada diet karni vora.

“Salah satu darpada terbanyaknya manfaat serat merupakan tambahan serat pada tinja,bantunya semua lewatnya.serat bisa berikan dorong an kecil yang senangkan,”ucap isa robinson.

3 Vegan

Sama halnya dengan diet vegetarian akan jadi vegan yang untuk tingkatkan gerak nya ususu serta teratunya.dengan pola dan cara makan vegan dengan langkah maju serta kurangi susu maupun telur,waktu yang kamu dikamar mandi akan memiliki ke mungkinan yang lebih gampang dan cepat.

Akan tetapi,isa robinson katakan kalau makanan seimbang itu yang terpenting adalah teratur.yang paling utama saat konsumsi makanan yang memiliki batas banyak makan bersama makan yang secara seimbang.

4 Paleo

Melakukan diet paleo di kenal oleh orang orang yang emmiliki kemungkinan akamu konsumsi daging dengan banyak.

Memakan gading cenderung butuhkan waktu yang lama utnuk pencernaan akan tetapi isa robinson katakan untuk seimbangkan dengan konsumsi sayuran dan buah buahan dengan lakukan diet itu,dan akan bantu atasi konstipasi juga.

Kudabola Agen Sbobet Taruhan Bola Online

Kini permainan judi bola semakin banyak peminat khususnya indonesia. Permainan judi bola digemari karena tidak menggunakan sistem robot ataupun sistem curang lainnya dan pastinya permainan selalu fair yang tidak dapat merugikan pemain.

Lantas permainan ini selalu populer di kalangan masyarakat indonesia setiap taruhan dapat kita lihat dengan siaran langsung di media online ataupun televisi. Hal itulah yang membuat jenis permainan taruhan judi bola online selalu diminati oleh pencinta judi online.

Namun yang selalu harus diwaspadai adalah agen sbobet yang ingin anda pilih menjadi partner bermain, karena saat ini banyak agen sbobet yang kurang terpercaya dan berkualitas.

Tentu hal tersebut membuat anda binggung dalam memilih agen yang tepat untuk dimainkan. Apabila anda salah memilih partner bermain taruhan bola, tentu anda akan merugikan diri anda sendiri. Contoh hal yang merugikan anda sebagai berikut.

*Taruhan Kemenangan Yang Tidak Dibayar
Apabila anda salah memilih agen sbobet tidak tepat serta tidak terpercaya, pastinya taruhan kemenangan anda tidak dibayar. Karena agen tersebut hanya mementingkan kemenangan yang akan diperoleh sendiri. Jika anda menang dengan jumlah yang besar tentu saja anda tidak dapatkan mengakses akun anda alias dilock .Oleh karena itu anda tidak boleh asal memilih agen sbobet terpercaya harus selalu teliti dan berhati-hati.

*Permainan Handicap Tidak Sportif
Biasanya agen sbobet yang sudah terbukti diakui atau terpercaya mereka selalu memberikan jenis parasan handidap yang lengkap serta update. Apabila anda memilih agen sbobet yang kurang terpercaya tentu saja mereka hanya memberikan permainan handicap dengan poor yang sembarangan. Maka dari itu anda harus mencari agen sbobet yang menyediakan handicap dengan poor yang sportif dan terupdate.

Itulah beberapa hal yang dapat membuat anda dirugikan, apabila anda bermain di agen sbobet terpercaya tentu saja anda akan lebih mendapatkan banyak manfaat dan keuntungan. Jika anda seorang yang sedang mencari agen sbobet terpercaya, maka di kesempatan kali ini kami akan rekomendasikan kepada agen sbobet terpercaya yang sudah di akui oleh masyarakat indonesia.

Dengan membaca ulusan ini sampai habis maka anda dapat menemukan agen sbobet terpercaya yang terjamin tepat untuk dijadikan partner bermain.

Kudabola Agen Sbobet Taruhan Bola Online

kudabola

Ketika anda bermain taruhan judi bola tentu saja hal yang anda inginkan mendapatkan keuntungan yang berlimpah. Jika anda ingin mendapatkan keuntungan berlimpah hal yang harus anda lakukan adalah bermain di agen sbobet terpercaya. Oleh karena itu anda dapat bermain di agen sbobet kudabola. Agen yang sudah tidak diragukan lagi keunggulannya serta membayar semua kemenangan para member.

Agen sbobet kudabola pilihan tepat dijadikan sebagai partner bermain, dengan begitu anda bisa memasang taruhan judi bola online dengan aman dan banyak manfaat dan keuntungan yang bisa anda dapatkan saat bermain nantinya. Berikut ini manfaat dan keuntungan yang bisa anda raih sebagai berikut.

•Tersedia Banyak Permainan yang Menarik
Sebagai agen sbobet terpercaya tentu saja tidak hanya permainan judi bola. Melainkan permainan menarik lainnya yang bisa dimainkan menggunakan 1 user id yang terdaftar. Biasanya agen sbobet terpercaya menyediakan permainan seperti live casino, permainan judi slot online, idn live, dan masih banyak lagi.

Semua permainan yang disediakan dapat anda mainkan sepuasnya dimana pun dan kapan pun dengan senang hati. Hal asik seperti inilah yang membuat para pemain nyaman saat bermain serta tidak merasakan bosan.

•Fasilitas Bagus
Biasanya agen sbobet terpercaya menyediakan fasilitas yang bagus seperti seperti fasilitas fitur livechat yang bisa anda gunakan saat terjadi kendala dalam permainan, dengan fasilitas livechat ini dapat membantu anda masalah deposit dan withdraw atau sejenisnya.

Anda juga bisa menggunakan fasilitas menarik di dalamnya, melihat live streaming bola atau live casino tanpa harus memiliki saldo di akun.

Itu tadi beberapa manfaat yang bisa anda nikmati di agen sbobet https://kudabola.info/sbobet/. Tapi, anda juga bisa mendapatkan keuntungan belimpah sebagai berikut.

•Bonus Member Baru
Saat anda baru saja bergabung dengan agen sbobet kudabola, anda sudah bisa mendapatkan bonus lho. Nah, belum bermain saja sudah dapat bonus apalagi nanti kalau sudah bermain? Inilah salah satu keuntungan saat bermain di agen sbobet terpercaya membuat semakin asik.

•Bonus Deposit
Selain bonus new member ternyata ada juga bonus deposit. Saat melakukan deposit anda akan diberikan bonus deposit, minimal deposit yang disediakan hanya 10ribu. Saat anda melakukan deposit 10ribu maka anda akan mendapatkan total 15ribu. Menarik kan? Hanya di agen sbobet terpercaya anda bisa mendapatkan keuntungan seperti ini.

•Bonus cashback
Bonus cashback bisa anda dapatkan saat turnover anda tercapai. Turn over ini diambil dari total kekalahan anda, biasanya minimal kekalahan yang harus di capai 1juta. Dengan bonus cashback ini dapat meminilasirkan kekalahan.

Kesimpulan
Jika anda mencari agen sbobet terpercaya yang memiliki kualitas terbaik yang layak untuk di pilih maka anda bisa mencari agen kudabola yang paling terpercaya. Dengan bermain di agen sbobet terpercaya tentu keasikannya tidak dapat dipungkiri lagi.

Google Dapat Membantu Menemukan Ponsel Hilang

Google Inc telah keluar dengan mudah diinstal dengan memiliki fitur pencarian. Menggunakan fitur ini, pengguna hanya perlu mengetikkan ‘ Find My Phone ‘ perintah untuk mengetahui situs perkiraan perangkat. Pada menerima perintah, fitur pencarian baru ini mengambil hasil dan menunjukkan tempat sebagai titik terdekat di layar. Pengguna harus memastikan bahwa ia telah terinstal aplikasi Google Android terbaru. Terlepas dari ini, ia harus mengaktifkan layanan pelacak situs dari Google Android Manager. Apa lagi fitur ini mampu melakukan untuk kepentingan penggunanya? Dalam artikel ini, kita akan melihat aplikasi baru ini secara lebih rinci untuk kepentingan pembaca yang mungkin merasa terbantu.

Fitur pencarian ponsel hilang

Jika kamu salah menempatkan smartphone kamu atau meninggalkannya di suatu tempat di rumah, kamu tidak perlu menjadi panik. Mesin pencari yang dikembangkan oleh Google akan menemukannya untuk kamu dalam hitungan detik. Pengguna hanya perlu mengetikkan perintah ‘ Find My Phone ‘ pada fitur mesin pencari untuk mengetahui perkiraan lokasi perangkat. Perusahaan berbicara tentang fitur ini dalam postingan blog. Hanya menangkap adalah bahwa fitur pencarian baru hanya bekerja dengan ponsel Android. Ini berarti bahwa ponsel yang menggunakan sistem operasi lain tidak dapat dilacak sama sekali. Fitur ini juga membantu pengguna untuk mengunci dan menghapus data jika ia merasa bahwa perangkat nya hilang. Fitur ini melakukan pekerjaan ini dari jarak jauh. Pengguna tidak perlu melapor ke pusat layanan pelanggan untuk mengunci perangkat yang dicuri.

Cara kerjanya?

Biasanya, pengelola perangkat Android memungkinkan pengguna untuk membunyikan perangkatnya dari mana saja. Pengguna dapat menggunakan fungsi ini untuk menemukan perangkat yang hilang. Setelah itu, fitur ini akan membuat telepon berdering sekitar lima menit dan menunggu perangkat untuk membalas kembali. Periode ini cukup lama untuk membantu orang dengan mudah menemukan telepon yang hilang. Selain itu, pengguna harus memastikan bahwa layanan pelacakan di ponsel mereka diaktifkan. Untuk memanfaatkan fitur ini, pengguna harus memasang aplikasi Google versi terbaru pada perangkat mereka yang terdaftar. Fungsi dering bekerja dengan baik dengan pelacak tempat untuk menemukan perangkat. Jika tidak ada tanggapan, fitur memperingatkan pengguna untuk memutuskan apakah mereka harus mengunci perangkat mereka dari jarak jauh. Setelah mendapatkan balasan, fitur dari jarak jauh menghapus data dan mengunci perangkat.

Google telah keluar dengan fitur mesin pencari baru yang melacak telepon yang hilang dengan dering itu. Fitur ini bekerja bersama-sama dengan layanan pelacakan lokasi yang diberikan oleh perusahaan untuk menemukan perangkat.

MEMILIH LAYANAN PENYEDIA WEB HOSTING BAGUS TANPA MENGAMBIL RESIKO

Cara yang akurat untuk menemukan web hosting yang terjangkau adalah masalah yang paling umum di antara semua orang di hari ini. Jika kamu mencari solusi spesifik tersebut maka kamu perlu untuk mengikuti sejumlah saran. Ini adalah fakta ketika orang mencari layanan web murah maka ia mungkin menjadi bingung. Namun jika kamu pergi setelah saran dengan benar maka kamu dapat dengan mudah mendapatkan layanan hosting terjangkau dengan banyak aspek yang luar biasa. Biarkan membuat diskusi sederhana untuk mendapatkan yang terjangkau serta layanan web yang sangat baik.

Kamu mungkin menemukan sejumlah besar perusahaan permintaan tersebut atau janji untuk memberikan layanan hosting terbaik bahkan dalam harga murah. Namun itu bukan kebenaran selalu dan untuk alasan itu kamu perlu untuk memverifikasi kualitas layanan sebelum memilih penyedia apapun. Biasanya banyak perusahaan membuat banyak janji untuk membuat tersedia layanan tertinggi. Namun kamu mungkin menemukan beberapa masalah layanan hanya setelah beberapa bulan. Oleh karena itu lebih baik untuk memverifikasi segala sesuatu lebih cepat daripada membuat jenis kesepakatan dengan perusahaan manapun. Mari kita lihat fakta penting yang perlu diingat sebelum memilih perusahaan hosting.

Lihat pertama tentang reputasi perusahaan dengan mana kamu akan membuat kesepakatan. Pergi melalui profil perusahaan karena perusahaan terkenal biasanya tidak membuat janji palsu. Ini tidak berarti bahwa kamu selalu perlu untuk pergi dengan perusahaan terkenal. Jika kamu menemukan perusahaan baru yang diluncurkan menyediakan fasilitas lebih dari yang terkenal maka kamu dapat pergi dengan perusahaan yang tepat. Tapi dalam kasus seperti itu kamu perlu untuk menjaga lebih banyak tindakan pencegahan karena itu sama sekali baru di pasar. Ketika kamu datang di perusahaan tersebut maka kamu harus mengkonfirmasi tentang janji dan layanan. Hal ini penting karena ada kesempatan besar memiliki janji palsu atau layanan hosting berkualitas rendah dan bahkan dalam beberapa kasus kamu mungkin menghadapi kedua masalah.

Ketika kamu menemukan semua hosting yang memfasilitasi sesuai dengan kriteria untuk situs kamu maka langkah kamu selanjutnya yaitu kamu untuk memenuhi syarat dan ketentuan perusahaan. Jika kamu menemukan ini bagus dan sesuai dengan kebutuhan kamu maka itu dapat membuat kesepakatan.

Erling Haaland Pemain Terbaik di Bundesliga Bulan Januari, 59 Menit 5 Gol

Erling Haaland mendapatkan gelar terbaik pada Liga Jeraman di bulan Januari lalu, lantas apa yang di lalukannya hingga mendapatkan gelar tersebut ?, hal tersebut di dapatkannya karena saat dia tampil 59 menit saja sudah mencetak gol sebanyak 5 gol, hal tersebut memang sungguh fantastis.

Haaland sendiri baru bergabung bersama skuad Borussia Dortmund yang sebelumnya dari RB Salzburg pada bursa transfer di musim Januari lalu.

Pada Liga Jerman sendiri yang hanya mempertandingakan dari dua spieltag pada bulan Januari lalu, akan tetapi Erling Haaland tidak terduga dengan menunjukkan efektivitas dan performa yang begitu luar biasa.

Seperti yang tercatat bahwa Haaland sendiri bermain pada dua laga, dan dia sungguh sangat berhasil dalam mencetak 5 golnya. Tercatat 3 gol ketika menghantam Augsburg, dan 2 gol lainnya pada saat berhadapan dengan Cologne 5-1.

Sungguh luar biasa hal itu banyak yang mengakuinya, di karenakan seorang Erling Haaland mencetak gol sebanyak itu lantaran karena dia hanya berstatus pemain  cadangan, dan ketika itu total waktu ia bermain hanya 34 menit ketika berjumpa dengan Augsburg dan juga 25 menit pada laga versus dengan Koln.

Pihak dari Bundesliga sendiri menyatakan bahwa situsnya tidak pernah mencatat ada seorang pun yang dapat  mencetak 5 gol dalam waktu yang secepat itu, sejak dia menjalani karirnya di Bundesliga sebelumnya.

Ada faktor yang membuatnya menjadi pemain yang terpilih pada bulan lalu pada hari Sabtu 15 Januari 2020, hal tersebut lantaran dia mengalahkan para kandidat-kandidat lainnya sebut saja Robert Lewandowski, Jadon Sancho, Leon Goretzka, Kai Havertz dan Ivan Perisic. Hal tersebutlah yang membuktikan akan keterampilan yang di miliki oleh Haaland.

“Dia datang, langsung dia melihat, dan akhirnya dia juga mencetak gol hal tersebut seperti pendahulunya. Erling Haaland sangat jelas membuat kesan pertama yang luar biasa dan kesan yang abaadi di Bundesliga. pemuda yang berusia 19 tahun tersebut  berasal dari Norwegia secara cepat dengan membuktikan berbagai pujian yang di tujukan kepadanya setelah berpindah dari skuad Red Bull Salzburg menuju Borussia Dortmund”, yang di kuti dari situs resmi Bundesliga pada beberapa waktu yang lalu.

“Saya sudah berada sebulan disini, akan tetapi ketika tim di isi oleh para pemain yang hebat, akan sangat mudah sekali dalam menciptakan banyak peluang bermain dengan mereka, karena semua pemainnya hebat-hebat”.

“Sejak dari detik petama ketika saya bermain bersama Marco (Reus), Jadon (Sancho), Thorgan (Hazard). kalian mengenalnya dan langsung cocok dan memang seperti itulah kondisi yang ada ketika bermain dengan pemain-pemain dari kelas dunia”.

Jeju Love Island – Pulau Penuh Patung Erotis Di Korea

Salah satu destinasi menarik yang wajib dikunjungi oleh wisatawan adalah Pulau Jeju. Namun sebelum kalian memutuskan untuk datang ke tempat ini, kalian wajib tahu bahwa pulau ini hanya boleh dimasuki oleh mereka yang sudah berumur diatas 20 tahun, kenapa sih ?

Sebelum memulai petualangan di Pulau Jeju, kalian harus tahu bahwa untuk berkunjung kesini sudah tidak lagi bebas visa. Pemerinta Korea memberlakukan peraturan ini sejak tanggal 4 Februari 2020 kemarin. Hal ini dilakukan pemerintah Korea untuk mencegah masuknya wabah Virus Corona ke negara mereka. Untuk mengurus visa, kalian harus mengunjungi Korea Visa Application Center ( KVAC ).

Jeju Love Island terletak di Cheonbangi-ro, Jeju-si, Jeju-do, Korea. Untuk bisa kesini, kalian bisa menggunakan bis dengan nomor 240. Bus yang berangkat ke Jeju akan beroperasi setiap dua jam sekali. Untuk sekali perjalanan kalian harus membayar uang transportasi sebesar 130-190 ribu tergantung bis yang kalian pilih. Jika tidak ingin menggunakan bis, kalian bisa menyewa taksi atau mobil serta supir pribadi agar perjalanan semakin menyenangkan.

Jeju Love Island dibuka dari jam sembilan pagi hingga 12 malam. Untuk pembelian tiket terakhir hanya dapat dilakukan pada jam 23.00. Untuk bisa masuk ke Jeju Love Island, kalian harus membeli tiket masuk seharga 12.000 won atau sekitar 139.000 rupiah. Apabila kalian datang bersama rombongan ( minimal 30 orang ), harga masuknya akan mendapatkan potongan menjadi 11 ribu won atau 9000 won untuk orang lanjut usia.

Sesuai dengan namanya, saat mengunjungi pulau ini, kalian akan melihat banyaknya pahatan serta patung dengan bentuk erotis. Wajar saja jika pulau ini hanya bisa dimasuki oleh mereka yang sudah berusia 20 tahun. Ada total sekitar 140 pahatan erotis yang ada di Jeju Love Island.

Taman ini memiliki luas sebesar 39.667 meter persegi. Didalam pulau ini terdapat dua gedung museum, Baengnok Art Gallery 1 dan 2. Untuk mengitari keseluruhan area Jeju Island biasanya membutuhkan waktu sekitar 30 menit.

Bagaimana ? Apakah kalian tertarik untuk mengunjungi tempat ini ? Kalian tidak hanya bisa menikmati keindahan panorama alam saja ketika datang kesini, namun kalian juga bisa mendapatkan edukasi tentang seks saat berkunjung ke Jeju Love Island.

Panduan Bermain Job Thief Dalam Game Ragnarok Online

Di kesempatan kali ini saya akan membahas tentang job dasar yang cukup populer di dunia Rune Midgard Ragnarok Online, yakni Thief. Bagi kalian yang belum pernah memainkan game Ragnarok Online, saya sarankan untuk tidak memainkan job ini terlebih dahulu dikarenakan biaya atau modal yang cukup besar.

Thief merupakan job dalam game Ragnarok Online yang menitik beratkan status pada agility. Job yang satu ini memiliki fleksibilitas yang paling tinggi jika dibandingkan dengan semua job lain yang ada di game Ragnarok Online.

Karena memiliki primary status agility, tentunya seorang thief akan memiliki status hindaran yang tinggi. Selain itu thief juga memiliki skill yang menambah hindaran yang bernama increase dodge. Skill ini bersifat pasif yang artinya kita tidak perlu mengaktifkan skill ini untuk mendapatkan efeknya.

Thief menggunakan dagger sebagai main weapon mereka. Dengan kombinasi skill Double Attack serta dagger yang tepat, seorang thief dapat memberikan kerusakan yang besar kepada lawan mereka. Mungkin jika diibaratkan, skill ini mirip dengan Double Strafe yang dimiliki oleh Archer.

Thief juga sangat mahir dalam menggunakan racun, hal ini dibuktikan dengan adanya skill Envenom. Saat digunakan, thief akan menusukkan pisau beracun ke lawan. Jika berhasil, lawan yang diserang akan masuk kedalam status poisoned. Saat berada dalam state ini, lawan akan mengalami damage per second. Sedangkan saat seorang thief mengalami state poison, ia dapat menggunakan skill Detoxtify untuk menyembuhkan dirinya dari pengaruh racun tersebut.

Job selanjutnya yang dapat dipilih adalah Assasin dan juga Rogue. Kedua job ini memiliki gameplay yang sangat berbeda. Untuk assasin, main weapon yang digunakan adalah Katar, yakni senjata dua tangan yang memiliki tingkat kritikal yang tinggi. Saat menggunakan katar, attack speed seorang assasin akan meningkat jika dibandingkan ketika ia menggunakan dagger atau pedang. Assasin memiliki satu skill serangan yang sangat efektif untuk membunuh lawan dalam sekali serang, nama dari skill tersebut adalah Sonic Blow. Skill ini memungkinkan seorang assasin langsung menyerang lawan sebanyak 10 kali.

Sedangkan untuk Rogue, kalian dapat memilih dua jenis gameplay, yakni menggunakan main weapon dagger ataupun bow atau busur. Rogue sangat ahli dalam mencuri barang. Ia juga dibekali skill Steal Coin yang dapat ia gunakan kepada monster. Ketika digunakan, Rogue akan mencuri sedikit uang dari lawannya. Karena Rogue sangat ahli dalam mencuri, ia juga dibekali skill yang bernama Strip Weapon, Strip Armor, dan Strip Shield. Ketiga skill ini sangat efektif ketika digunakan saat PvP. Saat digunakan, Rogue akan melepaskan equipment yang digunakan oleh lawannya sesuai dengan nama skill yang ia gunakan.

Lima Jenis Buah Kering Yang Cocok Dijadikan Kudapan

Memilih hidangan atau camilan yang bisa dinikmati seluruh anggota keluarga memang tidak mudah. Hal ini tidak lepas dari perbedaan selera setiap anggota keluarga. Nah jika kalian merasa bingung, mungkin beberapa jenis buah-buahan kering ini bisa menjadi alternatif pilihan yang tepat untuk menemani quality time bersama keluarga.

Menurut lansiran pihak Healthline, buah kering mengandung banyak manfaat bagi kesehatan tubuh, contohnya saja kaya akan antioksidan, banyak serat, serta mengandung banyak polifenol. Buah kering sendiri merupakan buah yang sudah mengalami proses pengeringan sehingga semua kandungan air didalamnya sudah tidak ada. Yuk kita intip beberapa jenis buah kering yang cocok dijadikan kudapan bersama keluarga.

1. Aprikot

Buah kering pertama yang kami rekomendasikan adalah aprikot. Buah yang satu ini tetap memiliki kandungan yang baik, sama halnya sebelum aprikot dikeringkan. Dalam satu gelas kecil aprikot kering terkandung 158 gram vitamin A yang sangat baik untuk mata. Melihat ukuran aprikot yang terbilang besar, alangkah baiknya untuk memotong kecil aprikot agar mudah untuk dimakan.

2. Kismis

Kismis merupakan buah kering yang sering digunakan dalam campuran pembuatan kue. Rasanya sendiri bisa dibilang manis dengan sedikit rasa masam. Kismis merupakan buah anggur yang sudah mengalami proses pengeringan. Biasanya kismin dijual dalam bentuk kiloan ataupun dalam kemasan kecil.

3. Kurma

Buah kering yang satu ini sangat sering kita jumpai ketika bulan ramadhan. Buah kurma kering juga mengandung banyak manfaat bagi tubuh. Buah kurma berasal dari daerah Timur Tengah dan merupakan makanan khas Ramadhan. Tidak sedikit camilan yang menggunakan campuran buah kurma karena rasanya yang khas.

4. Prune

Apa itu prune ? Prune merupakan buah plum yang sudah dikeringkan. Buah yang satu ini memiliki citara manis yang mengigit lidah. Untuk menikmati prune, harga yang harus kita bayarkan terbilang mahal, namun kita akan mendapatkan timbal balik dari nutrisi yang terkandung didalam prune. Buah kering yang satu ini sangat baik untuk melancarkan pencernaan serta baik untuk kesehatan usus.

5. Sukade

Sukade merupakan makanan yang terbuat dari kulit jeruk, labu, maupun pepaya yang sudah dikeringkan. Rasanya manis karena terlebih dahulu sudah dimaniskan menggunakan cairan gula. Biasanya sukade juga sering dijadikan toping untuk berbagai macam kue manis.

Wargapoker – Bermain Situs Judi Poker Online Terpercaya Dengan Cara Terbaik

Pеrmаіnаn реrјudіаn kаrtu роkеr dеngаn саrа оnlіnе іnі јugа mеmаng hеndаk untuk mеnјаdі ѕаlаh ѕаtu dаrі реrmаіnаn реrјudіаn уаng ѕаngаt dіkеnаl уаng dіmаnа раdа ѕааt ѕеkаrаng іnі јugа ѕudаh аdа ѕаngаt bаnуаk ѕеkаlі уаng bеrmаіn реrmаіnаn situs judi poker online tеrѕеbut.

Bеrmаіn Pоkеr Onlіnе Dеngаn Cаrа Yаng Bаіk

Dаn јugа bаgі аndа уаng mеmаng ѕаngаt іngіn ѕеkаlі untuk bіѕа mеnсоbа untuk mеnсаrі ѕuаtu реrmаіnаn реrјudіаn kаrtu роkеr іnі јugа раѕtіnуа ѕеkаrаng іnі јugа ѕudаh аdа ѕаngаt bаnуаk ѕеkаlі ѕіtuѕ реrјudіаn уаng bіѕа untuk аndа kunјungі аgаr bіѕа bеrmаіn реrmаіnаn реrјudіаn kаrtu роkеr dеngаn саrа оnlіnе tеrѕеbut.Nah khususnya anda bisa langsug bermain bersama dengan wargapoker,yang dijamin aman dan pasti.

Dаn јugа bаgі аndа уаng mеmаng mаѕіh bеlum реrnаh untuk bеrmаіn аtau јugа аndа ѕаngаt іngіn ѕеkаlі untuk bіѕа mеnсоbа bеrmаіn poker online.Lаntаѕ аndа јugа bіѕа untuk mеngunјungі ѕіtuѕ реrјudіаn уаng lumауаn tеrреrсауа.

Dаn јugа ѕеkаrаng іnі јugа mеmаng ѕudаh аdа ѕаngаt bаnуаk ѕеkаlі іnfоrmаѕі уаng bіѕа untuk dіаkѕеѕ dі іntеrnеt іnі tеntаng саrа dі dаlаm bеrmаіn реrmаіnаn реrјudіаn dеngаn саrа wargapoker оnlіnе іnі ѕереrtі раdа реrmаіnаn реrјudіаn kаrtu роkеr tеrѕеbut.

Dаn јugа раdа ѕааt ѕеkаrаng іnі јugа ѕudаh аdа ѕаngаt bаnуаk ѕеkаlі раrа bеttоr реrјudiаn dеngаn саrа оnlіnе іnі уаng bеrmаіn реrmаіnаn реrјudіаn dеngаn саrа оnlіnе іnі kаrеnа реrmаіnаn tеrѕеbut јugа lеbіh рrаktіѕ lаgі.

Bеrmаіn реrmаіnаn реrјudіаn dеngаn саrа оnlіnе іnі јugа раѕtіnуа tіdаk аkаn bіѕа untuk tеrlераѕ dаrі ѕіtuѕ реrјudіаn уаng hеndak untuk dіgunаkаn. Dаn јugа ѕеkаrаng іnі јugа wargapoker lumауаn bаnуаk јugа ѕіtuѕ реrјudіаn уаng bіѕа untuk аndа di gunаkаn dаlаm аndа bеrmаіn реrmаіnаn реrјudіаn dеngаn саrа оnlіnе.

Dаn јugа ѕіtuѕ реrјudіаn іnі uѕаhаkаn уаng mеmрunуаі tіngkаt dаrі kеamаnаnnуа уаng ѕаngаt tіnggі ѕеkаlі уаng mеmbuаt ѕеmuа dаrі іdеntіtаѕ dаrі dіrі аndа tеrѕеbut јugа ѕеwаktu аndа bеrmаіn реrmаіnаn реrјudіаn іnі јugа hеndаk untuk аmаn ѕаја tаnра аndа јugа hаruѕ tаkut untuk bосоr аtаu јugа dісurі оlеh оrаng lаіn.

Dаn јugа ѕеlаіn dаrі іtu јugа ѕіtuѕ реrјudіаn уаng hеndаk untuk аndа gunаkаn tеrѕеbut јugа tеntunуа bukаn ѕіtuѕ реrјudіаn уаng аbаl аbаl уаng dіmаnа уаng mеndараtkаn kеmеnаngаn tеrѕеbut tіdаk аkаn dіbауаr.

Dаn hаl tеrѕеbut јugа раѕtіnуа hеndаk untuk ѕаngаt mеrugіkаn ѕеkаlі untuk аndа уаng bеrmаіn реrmаіnаn реrјudіаn dеngаn саrа оnlіnе. Dаn јugа bаgі аndа уаng hеndаk untuk bеrmаіn реrmаіnаn реrјudіаn dеngаn саrа оnlіnе іnі јugа tеntunуа kаlаu аndа аkаn аmаn dіdаlаm bеrmаіn аtаu јugа dаlаm реrѕіараn аtаu јugа mеnјаgа kоndіѕі dаrі tubuh уаng mеmbuаt аndа јugа bіѕа untuk lеbіh dаlаm bеrmаіn реrmаіnаn реrјudіаn dеngаn саrа оnlіnе.

Pеrmаіnаn реrјudіаn dеngаn саrа оnlіnе іnі јugа mеmаng hеndаk untuk mеnјаdі ѕuаtu реrmаіnаn реrјudіаn уаng сukuр bаnуаk ѕеkаlі реnggеmаrnуа karena dеngаn bеrmаіn реrmаіnаn реrјudіаn уаng bіѕа mеnјаdі lеbіh рrаktіѕ lаgі.

Sеlаіn dаrі іtu аndа јugа tіdаk hаruѕ lаgі untuk mеnggunаkаn tеmраt уаng khuѕuѕ іnі kаrеnа реrmаіnаn реrјudіаn kаrtu роkеr dеngаn саrа оnlіnе tеrѕеbut јugа bіѕа untuk dіmаіnkаn kараn saja dаn juga dіmаnа ѕаја уаng mеmbuаt аndа јugа tіdаk hаruѕ lаgі untuk khаwаtіr dеngаn tеmраt уаng dіmаnа уаng hеndаk untuk dіgunаkаn dі dаlаm bеrmаіn реrmаіnаn реrјudіаn dеngаn саrа оnlіnе tеrѕеbut.

Dаn јugа bаgі аndа уаng mеmаng ѕаngаt іngіn ѕеkаlі untuk bеrmаіn реrmаіnаn реrјudіаn іnі јugа ѕеbаіknуа аndа mеnсаrі bеrbаgаі mасаm іnfоrmаѕі tеntаng ѕіtuѕ реrјudіаn уаng dіmаnа уаng nаntіnуа hеndаk untuk аndа gunаkаn untuk bіѕа bеrmаіn реrmаіnаn реrјudіаn.

Jangan Sepelekan Manfaat Buah Mengkudu, Berikut Manfaatnya

Mengkudu memiliki bentuk buah oval dan mempunyai kulit buah yang berbintik memiliki beragam manfaat baik bagi kesehatan tubuh. Buah mengkudu banyak tumbuh di pekarangan juga bisa mendapatkannnya dengan harga murah.

Meskipun mudah juga mempunyai harga yang murah untuk mendapatkannya, buah mengkudu memiliki manfaat yang efektif juga ampuh untuk dijadikan obat. Mengkudu dapat dikonsumsi secara teratur untuk dapat hasil yang baik pada saat menggunakannya. Dapat diolah menjadi jus atau juga dapat merebusnya dengan menambahkan air secukupnya. Berikut ini manfaat buah mengkudu bagi kesehatan tubuh yang dapat diketahui:

1.Anti inflamasi

Buah mengkudu memiliki sifat anti inflamasi yang dapat membantu meredakan peradangan juga dapat meminimalisir resiko terkena penyakit jantung. Mengkudu sangat efektif untuk meredakan radang dan dapat dikonsumsi secara rutin.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Buah mengkudu mengandung antioksidan alami juga mengandung vitamin C, koenzim Q1o dan juga vitami E yang dapat membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh agar tidak mudah terkena penyakit yang disebabkan virus maupun bakteri dari serangan radikal bebas.

3. Meredakan sakit kepala

Kandungan analgesik yang ada pada buah mengkudu dapat membantu meredakan sakit kepala. Dengan mengonsumsinya secara rutin maka dapat efektik untuk meredakan sakit kepala tersebut.

4. Pelancar pencernaan

Serat yang ada pada buah mengkudu dapat bermanfaat mengobati iritasi pada usus halus, sakit perut dan membantu melancarkan sistem pencernaan dengan baik. Buah mengkudu dapat diolah dengan menambahkannnya dengan air secukupnya kemudian rebus hingga matang lalu minum air rebusan mengkudu tersebut. Selain itu buah menkudu juga dapat dijadikan jus kemudian dapat langsung diminum.

5. Dapat turunkan tekanan darah tinggi

Kandungan zat scopoletin dan fitonutrien yang ada pada buah mengkudu dapat memperlebar pembuluh darah dan dapat membantu menurunkan tekanan darah yang ada pada jantung. pada hasilnya jantung tidak perlu memompa tekanan darah dengan terlalu keras. Dengan adanya hal tersebut buah mengkudu dapat menurunkan tekanan darah tinggi secara efektif.

6. Mencegah kanker

Buah mengkudu dapat membantu mencegah kanker dengan mengonsumsinya secara rutin. Selain itu kandungan antioksidan yang ada pada buah mengkudu dapat membantu mencegah terjadinya serangan radikal bebas yang dapat memicu terjadinya kanker.

Vietnam akan menghadapi Malaysia di final Piala Suzuki

Timnas Sepak Bola Vietnam bergabung dengan Malaysia di final Piala AFF Suzuki 2020 setelah kemenangan leg kedua 2-1 atas Filipina di Hanoi pada  (6 Desember) memberi mereka kemenangan agregat 4-2 di semi-final mereka.

Dua gol akhir dari Nguyen Quang Hai dan Nguyen Cong Phuong cukup untuk mengirim Vietnam, unggul 2-1 dari leg pertama, Minggu, untuk final pertama mereka Tenggara turnamen dua tahunan Asia sejak memenangkan trofi pada 2008.

Di bawah mantan pelatih Inggris Sven-Goran Eriksson, Filipina jarang tampak seperti membalikkan defisit dari leg pertama dan jatuh pada tahap semifinal untuk keempat kalinya dalam lima edisi terakhir.

Di depan 40.000 penggemar di Hanoi, Vietnam membuat sebagian besar berlari dan memiliki sebagian besar peluang tetapi tidak dapat menambah dua gol yang dicetak di leg pertama hingga tujuh menit dari waktu.

Setelah dua pemogokan berturut-turut, James Younghusband membalaskan satu gol untuk Filipina dengan satu menit tersisa.

Vietnam, yang dipimpin oleh pelatih Korea Selatan Park Hang-seo, akan menjadi favorit untuk menjadi juara regional untuk kedua kalinya meski Malaysia menarik hasil mengejutkan dan menyingkirkan juara bertahan Thailand di Bangkok pada Rabu.

Kedua tim bertemu di babak penyisihan grup pada bulan November dengan Vietnam mengalahkan Malaysia 2-0 di Hanoi.

Leg pertama final akan berlangsung di Kuala Lumpur pada 11 Desember dengan pertandingan kembali dijadwalkan untuk Hanoi empat hari kemudian.

Beberapa pertandingan Vietman vs Malaysia bisa disaksikan dari situs streaming Mola TV ataupun Totalsportek.

Neymar kabarnya Ingin Bermain dengan Cristiano Ronaldo Di Juventus

Pemain depan Paris Saint-Germain, Neymar dilaporkan tertarik untuk pindah ke Juventus musim panas ini untuk bermain bersama Cristiano Ronaldo.

Meskipun hanya bergabung dengan raksasa Prancis sebelum musim ini, pemain asal Brasil itu telah dikaitkan dengan keluar pada akhir musim,  mengatakan ingin menariknya ke Juventus

Menurut Marca (h / t Kate McGreavy dari MailOnline), Neymar ingin berbaris bersama Ronaldo dan sekarang harus mengambil langkah untuk mengamankan jalan keluar dari Parc des Princes. Berita tersebut sempat masuk ke halaman Twitter.

Miguel Delaney dari The Independent melaporkan pada bulan Februari bahwa Madrid yakin akan mendatangkan Neymar dan akan bermain di depan dengan Cristiano Ronaldo.

Mantan pemain Barcelona itu menjadi pesepakbola termahal di dunia pada musim panas lalu, karena PSG membeli dengan senilai 222 juta euro atau 3,5 triliun rupiah.

Ini adalah musim yang sukses bagi Neymar dan tim. Meskipun Neymar harus absen sejak Februari karena cedera, PSG telah memenangkan Ligue 1, Coupe de la Ligue dan Coupe de France.

Satu-satunya cela untuk Neymar dan PSG adalah keluarnya Liga Champions mereka di babak 16 besar di tangan Real Madrid. Pemain depan itu kehilangan leg kedua kontes setelah terjadi cedera di antara dua pertandingan.

Meskipun dia tidak dilibatkan akhir-akhir ini, Neymar masih menarik pada beberapa kalangan. Berbicara di RMC (h / t ESPN FC) bulan lalu, mantan bintang Prancis Christophe Dugarry membanting pemain berusia 26 tahun itu untuk tinggal di Brasil sementara PSG merayakan kemenangan gelar Prancis.

Penulis sepakbola Prancis, Jeremy Smith menyatakan bahwa keputusan itu mengatakan banyak hal tentang tim, dan itu hanya akan menjadi bahan bakar rumor tentang Neymar yang berpotensi kembali ke Spanyol untuk bergabung dengan klub Real Madrid.

Kelas Tinggi Texas Holdem Poker Tabel Merasa Tinjauan Kritis

Pernah ke bazar gereja? Kami mencengkeram semua itu ketika ini, namun mungkin tidak dengan alasan yang sama alasannya banyak tempat tambahan’ Sementara tim kami mempunyai banyak fungsi amal sepanjang tahun kalender ini, kami semua bahagia memasang mereka untuk mendapatkan keluarga tertentu yang membutuhkan dan muncul di gereja’ Tahun kemudian yang kemudian kita semua harus menemukan beberapa jenis mengapa texas memegang Poker Table Felt’

 

Kami diberikan sepuluh meja poker dari banyak sekali macam amal untuk membantu dengan program besar, namun mereka lebih renta dan berbatu-batu’ Dengan demikian untuk sanggup menemukan segala sesuatu dalam pengaturan kerja yang sesuai, seharusnya kami perlu sedikit mengguncang’ Hampir setengah dari orang melaksanakan perjuangan yang berbeda ibarat menggaruk, mengecat, membangun kembali, dan tentu saja kami harus menghasilkan beberapa pembelian’ Tujuan saya seharusnya menemukan beberapa texas murah yang mereka miliki di Poker Table Felt’

 

Kami mempunyai sekitar delapan ahad hingga selesai pekan tiba, oleh alasannya itu semua orang tidak diragukan lagi mendukung’ Sebagai cara untuk memahami apa yang kami miliki dengan cepat, saya menuju ke internet dan terlihat di seluruh lokasi ini’ Dilema terbesar yang saya temui yakni bisa tetap berada di dalam dana gereja’ Tetapi sekali lagi saya harus menemukan sesuatu yang bisa lebih bermanfaat’ Ini benar-benar beberapa hal yang niscaya akan menjadi sulit untuk diselesaikan’

 

Sebagai hasil dari tumpukan java ditambah beberapa banteng merah, saya niscaya bisa berburu selama 18 jam langsung’ Narasinya mungkin akan menciptakan Anda tidur nyenyak, yang akan saya pastikan itu kecil’ Begitu saya tinggal hingga sekitar jam 3 pagi, saya menemukan area yang bisa menciptakan saya merasa untuk setiap meja makan’ Beberapa alasan saya menentukan texas berbeda ini untuk Poker Table Felt yakni alasannya warna ini, namun garis judi, harga, dan daya tahan semuanya memerlukan fungsi mereka’

 

Terlebih lagi, kami menerima laba ekstra’ Meskipun kami 10 meja berkontribusi untuk kami, kami mempunyai meja lipat kuno untuk mendapatkan kinerja tambahan’ Tetapi kami ingin mempunyai kemampuan untuk mengatur mencicipi ini secara efektif, terlepas dari kenyataan bahwa banyak tempat gagal menyediakan instalasi untuk pertemuan ibarat itu’ Mari kita sebutkan bahwa tabel-tabel tersebut berakhir pada kurun rock, dan kami juga tidak berharap Anda akan menemukan tanggapan yang masuk nalar judi poker

 

Namun demikian, bahwa texas memegang Poker Table Felt diinstal mempunyai meminimalkan 3-6 x 72 in, yang memungkinkan kita untuk mendasarkan ini pada tabel lipat tanpa tampak ekonomis’ Bolehkah kami seorang penyihir yang mengerti persis bagaimana cara mencapainya secara profesional, atau kurang lebih alhasil yakni orang yang baik’ Terus terperinci itu tampak ketika kami memperoleh tabel gres ibarat yang dikatakan dan dilakukan’

 

Cepat atau lambat, kita sanggup membeli properti yang diambil alih untuk rumah tangga, dan mendapatkan mereka kesehatan medis, juga mempunyai sisa masakan yang cukup untuk melanjutkan tahun kalender penuh’ Mereka melewati beberapa situasi sulit, plus sangat menyenangkan untuk memperlihatkan bantuan’ Terima kasih, kami bisa mendapatkan manfaat dari texas ini, mengatur Meja Poker mengatur kami melihat mereka di online’

 

Gareth Bale Segera Gabung Manchester United

Gareth Bale Segera Gabung Manchester United

Dewapokerku.com – Manchester United dilaporkan sedikit lagi mendatangkan pemain Real Madrid yaitu Gareth Bale. MU kabarnya siap untuk mendatangkan Bale pada bursa transfer Januari 2019 mendatang. Yang bersangkutan pun kabarnya sudah menerima kesepakatan verbal terhadap kontrak yang akan diberikan oleh pihak MU nantinya.

Sudah bukan rahasia lagi Manchester United saat ini tengah kekurangan stok penyerangan dilini tengah. Sebab para penyerang MU saat ini yaitu Marcus Rashford dan juga Anthony Martial tidak mampu untuk tampil konsisten ketika mendapatkan kepercayaan sebagai penyerang utama.

Kedua striker muda itu tidak mampu menggantikan sosok kepergian Romelu Lukaku yang resmi meninggalkan klub pada musim ini untuk bergabung dengan Inter Milan. MU sebenarnya sudah mencoba menggantikan pengganti dari Lukaku tetapi waktu bursa transfer tidak memungkinkan untuk mendatangkan prekrutan dilini depan. Belum lagi target para pemain yang ingin didatangkan oleh manajemen Manchester United masih belum sesuai harapan.

Nama Mario Mandzukic dikabarkan masuk dalam daftar transfer MU tetapi sang striker tidak kunjung menyepakati kesepakatan. Sayangnya transfer tersebut tidak terjadi, kabarnya Manchester United mulai mencari alternatif yang lebih bagus, nama Gareth Bale masuk sebagai salah satu pemain yang digadang-gadang akan segera dibeli oleh Manchester United pada januari 2020 nanti.

Sementara Gareth Bale sendiri tengah dalam situasi yang sulit di Real Madrid. Dirinya dikabarkan kembali terlibat peperangan dengan pelatih Zinedine Zidane yang kembali tidak memainkannya. Kabarnya Bale benar-benar murka kepada Zidane dan menggapnya sampah. Sedangkan Real Madrid sendiri kabarnya tidak keberatan untuk  melepas Bale ke MU. Mereka kabarnya siap melepas Bale dengan harga yang jauh lebih murah agar bisa membuka kans untuk mendatangkan Paul Pogba  yang sudah dirumorkan dengan mereka sejak lama.

Bagian Tubuh Yang Tidak Boleh Disemprot Parfum

Hasil gambar untuk Bagian Tubuh Yang Tidak Boleh Disemprot Parfum

Setiap orang pasti pernah menggunakan parfum untuk mengurangi bau badan serta membuat lebih percaya diri. Namun, perlu diketahui bahwa terdapat beberapa bagian tubuh yang tidak boleh disemprot, hal tersebut agar dapat terhindar dari sejumlah masalah yang mungkin bisa terjadi seperti

╛Tangan

Penyemprotan parfum pada bagian tangan sering terjadi ketika anda mencoba sejumlah parfum yang hendak dibeli, Walaupun terdapat sebagian besar parfum aman, namun risiko munculnya iritasi itu tetap ada, terutama untuk seseorang yang memiliki kulit sensitif. Selain itu, setiap parfum mengandung alkohol sehingga dapat membuat kulit menjadi kering saat digunakan dalam jangka waktu yang cukup panjang.

╛Ketiak

Untuk bagian ketiak merupakan tempat yang paling sering menjadi sasaran utama disemprot wewangian. Ini karena bau badan biasanya berasal di area tersebut. Ketiak sendiri mengandung kelenjar keringat apokrin yang dapat menghasilkan minyak. Ketika minyak tersebut berhasil dipecahkan oleh sejumlah bakteri maka bau badan tersebut akan secara otomatis keluar dari bagian ketiak anda.

╛Mata

Mata termasuk salah satu bagian yang paling sensitif, tidak hanya parfum, ketika sedang mandi dan kemasukan air ini juga dapat membuat mata menjadi perih serta menyebabkan timbulnya kemerahan. Terlebih jika parfum tersebut terkena bagian mata yang biasanya memiliki kandungan alkohol.

Kandungan alkohol pada parfum ketika mengenai mata maka akan memicu timbulnya iritasi seperti terasa panas yang sangat menyengat sehingga membuat mata menjadi sulit terbuka sepenuhnya. Hal ini tentu mungkin sudah anda ketahui bahwa penyemprotan parfum pada bagian mata itu dilarang.

╛Rambut

Mempunyai rambut wangi pastinya akan membuat anda lebih percaya diri dalam menjalani sejumlah aktivitas sehari – hari. Akan tetapi, jangan sampai parfum tersebut disemprot pada bagian rambut. Hal tersebut karena bahan kimia yang terkandung di dalam parfum bersifat agak keras sehingga dapat membuat rambut menjadi kering dan juga pecah – pecah. Ada baiknya anda menggunakan conditioner ( pelembab rambut ) maupun shampo yang memang diformulasikan khusus untuk rambut.

Itulah beberapa bagian yang tidak boleh disemprot parfum. Untuk menghindari sejumlah masalah yang mungkin bisa saja terjadi maka usahakan tidak menyemprotkan parfum sama sekali ke seluruh bagian tubuh. Sebaiknya, anda semprotkan parfum tersebut langsung ke pakaian agar terhindar dari permasalahan kulit kering ataupun iritasi.

Manfaat Dari Madu Hitam Yang Jarang Di Ketahui

Sebagian orang sering salah dalam mengartikan Madu Hitam, pada dasarnya madu hitam sering di sebut sebagai madu golongan bawah dan sering di sebut juga sebagai madu yang tidak banyak memiliki khasiatnya. tetapi pada kenyataannya Madu Hitamlah yang lebih unggul dari madu merah yang biasa di tawarkan di pasaran.

Terdapat berbagai jenis Madu Hitam yang ada di dunia saat ini, tetapi dari kesemuanya itu Madu Hitam memiliki segudang manfaat yang bahkan tidak banyak di ketahui orang banyak. Walaupun Madu Hitam memiliki rasa yang lebih pahit serta warna yang pekat akibat dari senyawa alkaloid, tetapi ternyata inilah yang membuat Madu Hitam menjadi madu yang saat baik untuk di konsumsi.

Lantas apa saja keuntungan bagi anda yang mengkonsumsi Madu Hitam secara rutin? Berikut kami berikan beberapa manfaat yang di dapatkan apabila anda mengkonsumsi Madu Hitam secara rutin :

1. Menurunkan Resiko Diabetes
Seperti yang di sebutkan bahwa rasa dari madu hitam berbeda dengan madu merah, pada dasarnya madu hitam memiliki rasa yang lebih pahit dengan tingkat kekentalan yang lebih dari madu merah. Jadi apabila anda mengkonsumsi Madu Hitam maka kadar glukosa dalam tubuh tidak akan naik terlalu dratis dibandingkan anda yang mengkonsumsi Madu Merah, selain itu dalam beberapa penelitian Madu Hitam bahkan bisa menurunkan kadar gula dalam darah yang membuat seseorang bisa menurunkan resiko terkena diabetes.

2. Mengurangi Kadar Asam Lambung
Bagi anda penderita maag tidak perlu takut lagi dalam mengkonsumsi Madu. Selain dapat menurunkan Diabetes ternyata Madu Hitam juga dapat mengurangi kadar asam dalam lambung anda, sehingga bisa menjadi obat untuk orang yang memiliki penyakit maag di karenakan  Madu Hitam sendiri memiliki kandungan antibiotik di dalamnya.

3. Menjadi Obat Untuk Penyakit Batuk Ringan
Sebuah penelitian yang berasal dari Harvard University merilis sebuah jurnal yang berisikan kegunaan dari Madu Hitam, salah satu dari jurnal tersebut adalah Madu Hitam dapat di jadikan sebagai obat untuk mengatasi batuk ringan.

Maag Penyakit Pembunuh Yang Di Remehkan

Salah satu penyakit yang dapat membunuh orang secara pelan dan menyakitkan adalah penyakit maag. Penyakit maag lebih di pandang sebelah mata oleh orang-orang di karenakan ketidak-tahuan masyarakat tentang berapa berbahayanya penyakit tersebut.

Menyepelekan penyakit maag sendiri akan membuat akan terasa sangat sakit apabila maag tersebut kumat. Maag sendiri terjadi di karenakan ketidak teraturnya seseorang dalam mengkonsumsi makanan maupun minuman.

Pada saat sekarang ini bahkan masih banyak orang hanya membiarkan rasa sakit maag itu hilang sendiri tanpa melakukan penanganan medis, sebenarnya apabila hal tersebut di biarkan begitu maka cepat atau lambat lambung akan bisa menipis dan pecah yang bisa membuat cairan asam lambung tersebut menyebar ke organ lainnya yang memicu kematian yang sangat menyakitkan.

Selain dapat menyebabkan pecahnya lambung, ternyata maag sendiri bisa memicu kanker lambung, hal tersebut terjadi di karenakan infeksi yang terjadi di lambung akibat maag yang kemudian bercampur dengan sisa-sisa makanan yang belum di olah habis oleh lambung sehingga terjadi iritasi yang lambat laun menjadi busuk dan menciptakan penyakit kanker lambung.

Apabila anda merupakan salah satu penderita penyakit maag, sebaiknya mulai saat ini anda harus memperhatikan jadwal makan anda dan mulai untuk selalu menyediakan obat-obatan maag yang telah sesuai dengan anjuran dokter. Penyakit yang sangat berbahaya ini sering di sepelekan tetapi sebenarnya apabila penyakit ini kumat maka penderitaan pasien akan terasa sangat sakit dan seperti bara api yang menghujam ke dalam badan anda.

Penyakit maag yang kambuh bisa membuat seseorang mengalami rasa pusing yang sangat berat, membuat badan terasa tidak ada enak dari bagian atas sampai bawah dan bahkan membuat seseorang bisa kehilangan kesadaran.

Terdapat beberapa fakta yang salah mengenai maag, seperti salah satunya adalah maag merupakan penyakit keturunan, tetapi hal tersebut hanya mitos. Berdasarkan info yang kami dapat dari hasil wawancara dengan Dr.Intan Thamrin, penyakit maag bukanlah suatu penyakit keturunan, tetapi ini adalah murni suatu penyakit yang di derita seseorang karena tidak bisa menjaga waktu makan.

 

Juventus Masih Terbukti Kuasai Liga Serie A

Juventus Masih Terbukti Kuasai Liga Serie A

Laga besar di liga Serie A Italia mempertemukan jawara Inter Milan dengan Juventus. Pertandingan keduanya dilaksanakan di markas Inter Milan dini hari tadi di Stadion Giuseppe Meazza. Inter Milan yang berada di puncak klasemen harus mempertahankan posisinya dari Juventus yang tepat berada di posisi kedua dengan selisih poin dua angka.

Di sisi lain Juventus yang bertandang ke markas Inter Milan berusaha untuk mencuri angka untuk kembali menduduki puncak klasemen. Hal ini terbukti dari pasukan I Bianconeri yang langsung saja menyerang titik pertahanan dari Inter Milan ketika pertandingan di mulai. Di menit ke-empat Juventus sudah mampu unggul terlebih dahulu lewat serangan balik yang dilakukan oleh Paulo Dybala. Umpan silang dari pemain Juventus dengan mudah menerobos pertahanan dari Inter Milan.

Umpan dari Federico Bernardeschi berhasil di terima dengan baik oleh Paulo Dybala yang dengan cepat melepaskan tembakan ke arah gawang Inter Milan. Penjaga gawang Samir Handanovic tidak mampu menghalau laju bola sehingga Juventus berhasil unggul dengan cepat di menit ke-empat. Tempo permainan dari Inter Milan kemudian meningkat usai tertinggal 1 angka dari Juventus.

Usaha dari Inter Milan akhirnya berbuah sebuah hadiah pinalti ketika wasit menganulir Matthijs De Ligt melakukan handball di area terlarang. Dengan bantuan VAR maka Inter Milan mendapatkan hadiah pinalti dan berhasil dieksekusi dengan baik oleh Martinez. Skor 1-1 tersebut membuat Antonio Conte dan pasukannya kian percaya diri dalam menghadapi Juventus.

Menjelang berakhirnya babak pertama Juventus hampir saja kembali unggul lewat Cristiano Ronaldo namun gol tersebut masih di anulir oleh wasit sebagai offside karena posisi dari Paulo Dybala yang berada dalam jebakan offside pemain Inter Milan saat memberikan umpan. Dibabak kedua tempo permainan dari kedua tim masih sangat tinggi. Kedua tim masih saling melakukan aksi serang namun para pemain Juventus terlihat lebih unggul dalam menciptakan umpan.

Higuain yang di masukkan oleh sang pelatih tampaknya merupakan pilihan yang tepat karena di menit ke-80 Juventus berhasil unggul kembali lewat aksi dari Higuain. Umpan matang dari Rodrigo Bentacur berujung pada sepakan dari Higuain yang kemudian membobol gawang dari Inter Milan. Skor 2-1 tidak mampu berubah dan Inter Milan harus menyerahkan posisi puncak Klasemen kepada Juventus dalam laga berat di markas mereka tersebut.

Jenis Alat Bantu Pernapasan

Hasil gambar untuk Jenis Alat Bantu Pernapasan

Setiap orang yang memiliki gangguan pernapasan seperti asma, emfisema serta PPOK ( penyakit paru obstruktif kronis ) pastinya memerlukan sejumlah alat bantu agar bisa bernafas dengan baik untuk menjalani aktivitas sehari – hari.

Berikut beberapa jenis alat bantu pernapasan yang bisa digunakan, antara lain

♦ Tabung Oksigen Portable

Untuk tabung oksigen portable ini mengandung oksigen dalam bentuk gas yang bisa dijumpai di semua apotik ataupun toko obat. Selain dapat digunakan untuk orang – orang yang memiliki gangguan pernapasan, oksigen portable ini juga bisa menjadi salah satu bagian dari kotak P3k ( Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan ).

♦ Oximeter

Oximeter termasuk salah satu alat bantu yang berguna dalam mengukur kadar oksigen yang terdapat dalam darah dengan bentuk menyerupai jam tangan. Jenis alat ini nantinya dihubungkan dengan sensor agar dapat mengukur seberapa besar kadar oksigen yang terkandung pada jari.

♦ Tabung Dan Regulator Oksigen

Tabung oksigen memiliki kemampuan dalam mengubah air menjadi oksigen sehingga nantinya oksigen ini mengalir ke selang menuju saluran pernapasan seorang pasien. Selain itu, biasanya tabung oksigen ini juga memiliki regulator yang dapat digunakan dalam mengendalikan tekanan oksigen yang diberikan kepada seorang pasien. Ini karena kebanyakan oksigen yang berasal dari tabung mempunyai tekanan yang cukup tinggi, untuk itu diperlukan pengaturan agar tetap aman ketika digunakan.

♦ Nebulizer

Nebulizer merupakan alat yang berguna dalam mengubah sejumlah obat asma berbentuk cair menjadi gas sehingga nantinya gas tersebut akan mengalir ke saluran pernapasan melalui selang. Dengan arti lain, alat ini mempunyai kemampuan mengarahkan langsung obat asma ke bagian organ tubuh yang menjadi target utamanya.

♦ Oxygen Concentrator

Oxygen Concentrator termasuk alat yang dapat menghasilkan oksigen dari udara bebas secara murni dan  bisa membantu dalam meningkatkan kadar oksigen di dalam darah. Untuk alat ini terbagi menjadi dua yaitu dalam bentuk portable maupun static ( didesain khusus sehingga tidak bisa dipindahkan ).

♦ CPAP ( Continuous Positive Airway Pressure )

CPAP merupakan alat yang dapat digunakan oleh para pasien sleep apnea. Untuk setiap penderita sleep apnea biasanya memiliki gangguan terhadap kesulitan dalam bernapas saat tidur karena adanya penyumbatan pada saluran pernapasan.

Atasi kanker Payudara Dengan Obat Herbal Ini!

Hasil gambar untuk Atasi kanker Payudara Dengan Obat Herbal Ini!

Untuk pengobatan kanker payudara tidak dapat sembarangan. Anda dapat memilih pengobatan utamanya seperti terapi target, kemoterapi, radiasi serta imunoterapi yang dilakukan dibawah pengawasan ketat oleh dokter. Namun, saat ini telah ada sejumlah bahan alami atau obat herbal yang dipercaya bisa membantu dalam meringankan gejala kanker payudara serta efek sampingnya dari pengobatan tersebut.

Sampai saat ini masih belum ada penelitian yang dapat membuktikan sejumlah obat herbal untuk penyembuhan kanker payudara. Selain itu, obat alami juga masih belum terbukti dapat membasmi sel – sel yang bersarang pada jaringan payudara.

Berikut beberapa obat herbal yang berpotensi untuk pengobatan kanker payudara sesuai dengan yang telah pernah diteliti secara medis, antara lain:

╝ Bawang Putih

Bawang putih ( Allium Sativum ) yang telah banyak digunakan sebagai pengobatan sejumlah penyakit. Untuk bawang putih ini memiliki kandungan zat ajoene yang berfungsi sebagai penghambat pertumbuhan sel – sel kanker secara sementara. Tidak hanya itu, bawang putih ternyata juga memiliki kandungan senyawa berupa antioksidan seperti cyanidin, bioflavonoid dan juga quercetin yang dikenal dapat membantu dalam menangkal radikal bebas dalam tubuh.

╝ Karotenoid

Karotenoid merupakan suatu pigmen berwarna kuning, orange dan merah terang yang dapat anda jumpai di sejumlah buah dan sayuran. Menurut Linus Pauling Institute yang terletak di Oregon State University bahwa Karotenoid memiliki kandungan antioksidan penting dalam membantu mematikan seluruh efek dari radikal bebas serta melindungi tubuh.

╝ Echinacea

Echinacea termasuk kedalam tanaman keluarga Asteraceae. Dilansir dari Saudi Pharmaceutical Journal bahwa tanaman Echinacea purpurea dipercaya dapat membantu dalam mengobati penyakit kanker.

Echinacea sendiri memiliki kandungan flavonoid ( antioksidan ). flavonoid merupakan salah satu senyawa yang bertugas dalam merangsang sistem kekebalan dalam tubuh dan meningkatkan aktivitas limfosit yang merupakan bagian dari sel darah putih dalam meningkatkan sistem imun tubuh.

╝ Ginseng

Ginseng merupakan salah satu obat herbal yang dipercaya dapat membantu meringankan sejumlah masalah kesehatan seperti kanker payudara. Untuk tanaman ini bisa anda jumpai di negara Cina, Jepang dan juga Korea. Zat aktif yang terdapat dalam ginseng ini bisa membantu dalam menghambat proses pembelahan sel serta penyebaran kanker.

Menurut sebuah penelitian di Korea bahwa mereka menganjurkan ginseng untuk dijadikan sebagai pengurang risiko terkena kanker pada manusia. Untuk bubuk kering serta ekstrak dari akar ginsenglah yang dapat mempunyai kandungan paling kuat dalam mengatasi penyakit kanker ini.

Makanan Pemicu Gangguan Asam Lambung dan Maag

Image result for Makanan Pemicu Gangguan Asam Lambung dan Maag

Untuk sistem pencernaan dalam tubuh biasanya akan mengikuti aliran tertentu. Dari makanan yang akan mulai dicerna oleh mulut pindah ke tenggorokan lalu masuk ke perut, kemudian usus kecil serta usus besar dan dikeluarkan dari tubuh anda. Saat sejumlah makanan yang ada pada perut berjalan ke arah berlawanan maka akan memicu timbulnya rasa sakit.

Maag merupakan suatu kondisi yang dapat memicu makanan dari lambung kembali ke kerongkongan. Walaupun terdapat perbedaan pada setiap orang. Adapun beberapa makanan yang harus dihindari, seperti

♦ Makanan Yang Digoreng

Makanan yang memiliki kandungan lemak tinggi seperti gorengan biasanya membutuhkan waktu yang cukup lama dalam mencernanya. Saat makanan terlalu lama berada di dalam perut maka dapat memperbanyak produksi asam lambung sehingga akhirnya akan mempengaruhi ruang dalam perut anda. Ketika perut dipenuhi oleh banyaknya makanan maka makanan tersebut akan meluap ke kerongkongan. Ini yang dapat memicu timbulnya gangguan asam lambung dan maag.

♦ Brokoli

Brokoli adalah salah satu sumber nutrisi dan serat. Saat anda memiliki gejala maag, harap untuk menghindari konsumsi brokoli. Hal tersebut karena jika terlalu banyak serat maka bisa mempengaruhi pencernaan dalam tubuh.

♦ Konsumsi Makanan Dengan Porsi Besar

Konsumsi makanan dengan porsi yang cukup besar maka dapat memperbanyak produksi asam lambung yang menumpuk serta iritasi pada kerongkongan. Usahakan untuk konsumsi makan dengan porsi yang kecil dari pada makan sekaligus dengan porsi yang besar.

♦ Kopi dan Minuman Berkarbonasi

Ketika anda memiliki gangguan pada asam lambung dan kebiasaan minum kopi, ada baiknya untuk menguranginya. Selain itu, sejumlah minuman berkarbonasi seperti soda juga dapat memicu naiknya asam lambung ke kerongkongan sehingga menyebabkan nyeri pada perut bagian atas.

♦ Makanan Asam

Walaupun buah memiliki sejumlah manfaat untuk kesehatan. Namun terkadang buah – buahan tersebut juga bisa memicu naiknya asam lambung pada perut. Hal tersebut karena banyak buah yang memiliki kandungan kadar asam yang cukup tinggi seperti lemon, tomat dan juga jeruk sehingga dapat menyebabkan timbulnya gejala maag.

♦ Makanan Pedas

Perlu diketahui bahwa makanan pedas dapat memperbanyak penumpukan asam serta naiknya asam lambung sehingga untuk mencegah gejala maag tersebut sebaiknya menghindari konsumsi cabai maupun saus pedas.

Kandungan Sepotong Pizza Jauh Lebih Baik Daripada Semangkuk Sereal

Kandungan Sepotong Pizza Jauh Lebih Baik Daripada  Semangkuk Sereal

Sarapan merupakan hal yang paling penting dilakukan di pagi hari agar nutrisi yang ada didalam makanan dapat diserap dengan baik oleh tubuh. Sarapan biasanya diisi dengan beragam sajian makanan seperti sereal, salad buah dan lainnya. Dari sebuah riset yang dilakukan oleh lembaga kesehatan di Amerika Serikat diketahui bahwa mengonsumsi sepotong pizza di pagi hari sebagai menu sarapan memiliki nilai gizi yang jauh lebih baik jika dibandingkan dengan mengonsumsi semangkuk sereal. Sereal sebagian besar hanya mengandung gula yang tinggi meskipun penyajiannya dilakukan dengan menambahkan sebotol susu rendah lemak.

Fakta yang diketahui adalah sepotong pizza dengan keju dan daging secukupnya jauh mempunyai kandungan karbohidrat, lemak dan juga protein yang sangat baik untuk tubuh di pagi hari. Menurut pengamatan dari salah seorang ahli diet diketahui pula bahwa didalam semangkuk sereal hanya terkandung zat gula dan karbohidrat sehingga degan mengonsumsi sereal banyak sekali nutrisi yang kurang untuk diserap oleh tubuh.

Hal yang tidak baik juga di dapatkan ketika kita mengonsumsi pizza secara berlebihan di pagi hari dan ditambah dengan secangkir kopi di pagi hari. kombinasi dari kopi dan pizza yang berlebihan menyebabkan dua kali perlakukan yang buruk bagi kesehatan tubuh kita. Sarapan akan menjadi sesuatu yang bermamfaat apabila kita mengonsumsi makanan dengan nilai nutrisi yang seimbang antara karbohidrat, lemak dan protein.

Hal terbaik lainnya yang bisa di konsumsi dipagi hari adalah sayuran ditambah dengan roti gandum serta dilengkapi dengan sebutir telur. Minuman sehat yang bisa diminum di pagi hari adalah susu rendah lemak dan juga yoghurt. Menu diet sebagai sarapan adalah buah-buahan ditambah dengan taburan beberapa jenis kacang dan juga biji-bijian. Sedangkan untuk sereal yang mengandung kadar gula tinggi telah disarankan kepada beberapa produsen untuk mengurangi kandungan gula tersebut.

Kellogg yang merupakan salah satu produk sereal sempat melakukan hal yang disarankan oleh beberapa ahli kesehatan dan hasilnya adalah penjualan mereka menurun karena menurunkan kadar gula sebanyak 50 persen dari sereal yang mereka produksi. Sebagian besar konsumen mengeluh soal rasa sereal yang dianggap menyerupai tanah atau tanpa rasa sama sekali. Meskipun demikian langkah yang diambil oleh Kellogg merupakan sesuatu yang baik untuk kesehatan khususnya para pecinta sereal di pagi hari.

Khasiat Madu Untuk Kecantikan Tubuh

Khasiat Madu Untuk Kecantikan Tubuh

Madu merupakan cairan manis yang berasal dari lebah sehingga mempunyai rasa manis alami dan sudah terbukti mempunyai segudang mamfaat bagi kesehatan. Madu biasanya digunakan sebagai campuran dari makanan ataupun minuman karena rasa nikmat dan alami yang di milikinya. Madu bahkan di percaya mempunyai khasiat alami yang dapat menyembuhkan luka yang di derita oleh seseorang. Di zaman yang semakin modern saat ini madu telah dikembangkan dan mamfaatkan untuk perawatan kecantikan. Berikut ini adalah beberapa mamfaat dari madu yang telah digunakan untuk merawat kecantikan yang telah di kenal dalam masyarakat.

1. Sebagai Masker Wajah
Masker wajah sudah dikenal didalam masyarakat sejak dulu. Berbagai jenis masker wajah dapat kita temukan di dalam masyarakat. Salah satu bahan alami yang dapat kita jumpai adalah penggunaan madu sebagai masker wajah. Kandungan gula alami yang ada di dalam madu dapat berfungsi sebagai pelembab alami yang dapat mencegah kulit wajah menjadi kering.

2. Sebagai Kondisioner Rambut’
Hal yang tidak bisa dihindari dari kecantikan adalah mempunyai rambut yang indah. Perawatan rambut tentunya memerlukan perhatian yang cukup ekstra mengingat rambut yang berminyak dapat menyebabkan ketombe dan masalah kulit kepala lainnya. Rambut yang kering juga menjadi salah satu hal yang sangat di khawatirkan karena bisa menyebabkan rambur menjadi pecah dan kasar.

Salah satu hal yang bisa dilakukan untuk menjaga kesehatan rambut adalah menggunakan madu sebagai Kondisioner Rambut. Kelembapan yang dimiliki oleh madu dapat mempertahankan rambut agar tetap halus dan juga lembut.

3. Menyembuhkan kulit yang rusak
Madu yang mengandung zat alami mempunyai kandungan antioksidan yang sangat bagus khususnya untuk merawat kulit yang terkena luka. Bekas luka dapat disembuhkan secara alami dengan mengoleskan madu tersebut diarea luka yang ingin dirawat tersebut.

4. Sebagai pelembab bibir
Bibir yang kering tentunya menjadi salah satu pemandangan yang tidak enak untuk dilihat. Sebagian orang bahkan mengaku tidak percaya diri jika bibir mereka terlihat kering dan juga pecah-pecah. Hal tersebut dapat diatasi dengan memfaatkan madu karena pada dasarnya madu mempunyai sifat sebagai pelembab sehingga bibir yang kering dapat terjaga kelembabannya dengan menggunakan madu.

Desain Kamar Minimalis

Hasil gambar untuk Desain Kamar Minimalis

Kita pasti pernah merasakan perasaan jenuh mengenai suasana kamar,  padahal sudah berbagai cara dilakukan termasuk mendekornya. Mungkin kita bisa mencoba merubah kamar menjadi ruangan yang super nyaman dengan desain ala minimalis. Terlebih desain kamar juga bisa mempengaruhi aktivitas, emosi dan juga suasana hati.

Dilansir dari salah satu situs Apartment Therapy bahwa seorang penulis Environmental Interiors bernama Mary jo Weale, W. Bruce Weale dan juga James W.Croake mengungkapkan untuk mendesain suatu ruangan perlu memperhatikan  terlebih dahulu kondisi psikologis seseorang seperti indra pendengaran, penglihatan maupun penciuman.

Ruangan rapi serta tata furniture yang teratur diyakini dapat membantu dalam meningkatkan kinerja otak, perasaan tenang dan juga menurunkan potensi stres. 

Berikut beberapa tips dalam mendekorasi ruangan kamar minimalis, seperti

• Gunakan Warna Netral

Ini sudah bukan menjadi rahasia umum bahwa warna dapat berperan dalam menyampaikan pesan termasuk logo, fesyen, brand dan juga desain kamar. Pada saat ingin mendekorasi ruangan kamar minimalis, kita perlu memperhatikan dominasi warna netral. Biasanya saat mendesain kamar minimalis kebanyakan mereka menggunakan sejumlah warna monokrom ( Hitam Putih ). Namun kita juga bisa memberikan sentuhan warna lain sesuai dengan keinginan.

• Sesuaikan Dengan Kebutuhan Warna Kamar

Ketika bingung dalam memilih sejumlah warna selain monokrom, kita juga dapat menyesuaikan warna kamar tidur sesuai dengan kebutuhan, karakter serta aktivitas. Menurut Situs House Beautiful, bahwa warna perak memberikan kesan elegan, hijau menambah aura positif dan energi, biru membuat kita mudah tidur dan jingga memberikan efek menenangkan.

• Perbanyak Barang Polos

Untuk memberikan kesan elegan, ada baiknya kita menggunakan sejumlah furniture dengan permukaan polos dan juga mulus. Untuk kesan polos menimbulkan efek minim dan tekstur polos menambah kesan mewah dengan kesan apa adanya.

• Furniture

Warna saja tidak cukup, pilihan furniture juga perlu menjadi fokus utama dalam mendapatkan ruangan kamar minimalis. Untuk suasana hati tidak hanya dapat dibangun dengan warna – warna yang terlihat, namun furniture juga baik untuk desain.

• Perhatikan Tata Letak

Selain memilih sejumlah furniture dengan aksen warna monokrom serta desain yang simple, tata letak juga sangat mempengaruhi kesan minimalisnya. Harap untuk menghindari tata letak barang yang mepet untuk menghindari kesan sumpek. 

Makanan Fermentasi Untuk Melancarkan Pencernaan

Image result for Makanan Fermentasi Untuk Melancarkan Pencernaan

Mungkin kita tidak menyadari mengenai sejumlah makanan hasil fermentasi yang dikonsumsi setiap hari seperti tahu, tempe, tauco, kecap serta tape. Untuk jenis makanan ini dipercaya sangat baik untuk kesehatan. Hal tersebut karena memiliki kandungan probiotik ( bakteri baik ) di dalamnya. Namun perlu diketahui, bahwa tidak semua makanan fermentasi itu aman serta baik bagi pencernaan.

Makanan fermentasi merupakan salah satu jenis makanan yang diproses melalui bantuan mikroorganisme seperti ragi ataupun bakteri. Untuk makanan ini tidak hanya bisa membantu dalam meningkatkan daya simpan makanan ataupun kaya gizi, namun juga bisa membantu dalam menambah bakteri baik pada usus.

Saat bakteri baik dalam tubuh semakin banyak pada usus, maka sistem pencernaan dalam tubuh juga pasti akan ikut lancar. Berikut beberapa jenis makanan fermentasi yang dapat dikonsumsi dalam melancarkan pencernaan, antara lain

• Yogurt

Yogurt sendiri terbuat dari susu yang telah difermentasi dengan proses mikroorganisme dalam membantu menambah sejumlah kandungan gizi. Seperti diketahui bahwa yogurt memiliki kandungan nutrisi penting bagi tubuh seperti fosfor, vitamin B12, vitamin B2 dan kalsium. Selain itu, dalam satu cangkir yogurt biasanya mengandung probiotik yang cukup banyak. Ini tentu sangat bermanfaat bagi kesehatan pencernaan dalam tubuh.

• Tempe

Tempe merupakan salah satu sumber protein nabati yang cukup mudah didapatkan, murah serta kaya akan gizinya. Ini karena tempe mengandung sejumlah asam amino esensial yang sangat dibutuhkan oleh metabolisme untuk kesehatan tubuh.

• Kefir

Susu kefir terbuat dari susu yang diolah bersamaan dengan biji kefir yang kemudian difermentasi dengan bakteri serta ragi. Dalam proses fermentasi ini diperoleh kefir dengan tekstur yang lebih cair dengan rasa yang tajam pada yogurt.

Jika dibandingkan dengan yogurt, kefir bahkan bisa memperoleh tiga kali lebih banyak probiotik yang bisa membantu dalam memecahkan laktosa. Ini yang bisa membuat kandungan gula pada kafir menjadi lebih mudah dicerna oleh tubuh.

• Acar

Biasanya acar dijadikan sebagai pelengkap dalam nasi goreng maupun sate. Jenis makanan ini terbuat dari campuran wortel, bawang yang telah diiris, timun yang kemudian difermentasi dengan garam, cuka serta gula sehingga menciptakan rasa yang sangat segar ketika dihidangkan bersamaan dengan makanan lainnya.

Jenis Obat Oles Untuk Mengatasi Kulit Gatal

Hasil gambar untuk Jenis Obat Oles Untuk Mengatasi Kulit Gatal

Terdapat begitu banyak jenis krim yang dapat membantu dalam mengatasi gatal sehingga kita diharuskan untuk dapat memilih mana yang sesuai dengan penyebab kulit yang diderita. Terlebih penyebab gatal ini bisa datang dari mana saja seperti kulit kering, ekstrim maupun dermatitis kontak. Biasanya ini terjadi setelah kulit kita bersentuhan langsung dengan pemicu gatal contohnya lotion dan sabun yang tidak cocok dengan jenis kulit kita.

Jika gatal tersebut hanya dirasakan di bagian tubuh tertentu, itu bisa saja disebabkan oleh gigitan serangga, infeksi seperti alergi terhadap tanaman yang mana hal ini biasanya sering terjadi pada saat memasuki musim panas yang membuat kulit kering karena terbakar sinar matahari.

Berikut beberapa jenis krim yang dapat digunakan untuk mengatasi kulit gatal, seperti

  • Calamine

Campuran oksidan seng dan oksidan besi pada calamine ini sangat mampu dalam menghilangkan gatal serta mengeringkan ruam yang telah melepuh. Selain itu, gatal yang disebabkan oleh gigitan atau sengatan serangga juga terbukti sangat ampuh diatas dengan calamine.

  • Pramoxine

Pramoxine adalah anestesi ringan yang sering sekali menjadi tambahan pada sejumlah produk anti gatal yang memiliki kandungan hidrokortison serta bahan aktif lainnya. kandungan tersebut sangat efektif dalam menghilangkan rasa sakit ataupun gatal karena gigitan serangga.

  • Hidrokortison

Hidrokortison termasuk salah satu krim steroid non-fluorinated yang bisa membantu dalam mengurangi peradangan yang terjadi pada bagian kulit. Menurut seorang profesor dermatologi di Harvard Medical School, dr. Ethan Lerner, Ph.D, bahwa setiap krim yang memiliki kandungan hidrokortison  sebanyak satu persen maka sangat bagus dalam mengobati ruam serta gatal karena iritasi, logam perhiasan, gesper dari produk laundry.

  • Menthol

kandungan menthol pada krim obat gatal berguna untuk memberikan sensasi dingin pada bagian kulit serta otak dengan pengalihan perhatian pada bagian gatal yang dirasakan. Menthol ini sangat bagus untuk mengatasi kulit gatal, namun tidak untuk semua orang sehingga diperlukan konsultasi terlebih dahulu dengan dokter sebelum menggunakannya. 

  • Diphenhydramine

Diphenhydramine adalah antihistamin yang banyak terdapat di sejumlah krim, semprot ataupun gel untuk mengobati gatal pada kulit yang mana ia bekerja dengan menghambat efek gatal yang dihasilkan dari histamin, yakni senyawa yang terbentuk pada kulit selama reaksi alergi tersebut. Untuk jenis krim ini lebih banyak disarankan untuk kulit gatal yang disebabkan oleh gigitan atau sengatan serangga.

Sayuran Hijau Yang Baik untuk Diet

Sayuran Hijau Yang Baik untuk Diet

Mempunyai fisik yang bagus dan indah merupakan impian dari banyak orang maka tidak jarang jika diet menjadi pilihan yang paling sering dilakukan oleh sebagian orang. Diet yang tidak benar justru akan membuat seseorang tidak mengalami penurunan berat badan namun hal yang dikhawatirkan malah terjadi kegemukan disaat melakukan diet tersebut.

Untuk mencapai berat badan ideal maka seseorang perlu untuk melakukan diet secara benar. Diet dan olahraga harus dilakukan secara seimbang sehingga lemak dan juga kalori yang ada di dalam tubuh benar-benar di bakar secara penuh sehingga berat badan tubuh akan berkurang. Konsumsi sayuran merupakan menu terbaik ketika sedang menjalankan program diet.

Sayuran hijau tentunya menjadi salah satu jenis sayuran yang sangat disarankan sebab mempunyai kandungan kalori yang tinggi. Tidak hanya itu saja namun vitamin, serat dan juga mineral penting yang terkandung di dalam sayuran hijau tersebut sangat cukup untuk menopang kesehatan tubuh kita ketika menjalani program diet. menentukan jenis sayuran yang akan dikonsumsi ketika sedang diet mungkin saja sering menjadi permasalahan bagi mereka yang sedang melakukan diet.

Berikut ini adalah beberapa jenis sayuran yang bisa dicoba untuk kita yang sedang melakukan diet:
1. Sayur Bayam
Sayuran hijau seperti bayam adalah salah satu makanan diet yang bisa di konsumsi bagi mereka yang sedang menjalani program diet. Bayam sangat disarankan karena mempunyai serat yang tinggi dan juga rendah kalori. Kandungan karbohidrat didalam sayuran bayam juga tidak tinggi namun bayam ini mempunyai kalsium dan zat besi yang sangat tinggi sehingga memberikan energi yang banyak ketika sedang melakukan diet.

2. Brokoli
Brokoli adalah sayuran yang sangar baik untuk dikonsumsi seban kandungan dari sayuran brokoli ini sangat baik untuk kesehatan tubuh. Didalam semangkuk brokoli terkandung 2.4gram serat, protein, asam folat, kalium, vitamin C dan juga Vitamin K. Tidak hanya itu saja namun brokoli juga di yakini mampu untuk mengurangi resiko kanker di dalam tubuh.

3. Polong-polongan
kacang merah, kacang polong dan juga buncis merupakan jenis polong-polongan yang aman untuk dikonsumsi karena mengandung sedikit lemak. potasium, zat besi, dan fosfor yang ada didalam polong polongan tersebut sangat bernutrisi bagi tubuh ketika sedang menjalankan program diet. Serat yang terkandung didalam Polong-polongan ini juga mempunyai mamfaat yang baik untuk bakteri didalam usus sehingga dapat melancarkan pencernaan.

4. Wortel
Wortel adalah sayuran sayuran sehat yang kaya akan vitamin A dan juga serat yang sangat baik untuk mereka yang ingin melakukan diet. Selain itu juga wortel di percaya sebagai obat anti kanker yang cukup baik karena dengan mengonsumsi jus wortel setiap harinya maka perkembangan sel leukemia dalam tubuh dapat terhambat pertumbuhannya.

Mandi Air Dingin Punya Mamfaat Yang Baik Untuk Kesehatan

Mandi Air Dingin Punya Mamfaat Yang Baik Untuk Kesehatan

Setiap orang mempunyai aktivitas yang berbeda-beda setiap harinya namun salah satu kegitan yang tidak akan dilupakan oleh setiap orang setelah sibuk beraktivitas adalah mandi. Mandi dapat membuat tubuh menjadi lebih bersih dan juga sehat selain itu dengan mandi maka tubuh akan lebih nyaman untuk beristirahat. Bagi sebagian orang mandi mungkin akan lebih menyenangkan jika menggunakan air panas. Tanpa disadari bahwa orang-orang yang mandi menggunakan air dingin justru merasakan banyak mamfaat yang tidak terduga bagi kesehatan tubuh. Berikut ini adalah mamfaat-mamfaat yang akan di terima oleh tubuh kita ketika mandi air dingin:

1. Membantu menurunkan berat badan
Bagi sebagian orang yang ingin menurunkan berat badan ada baiknya jika saat mandi menggunakan air dengan suhu dingin. Mandi dengan air dingin di percaya dapat mengaktifkan jaringan lemak di dalam tubuh kita. Jaringan lemak di dalam tubuh manusia di bagi menjadi dua lapisan yakni lemak putih dengan lemak coklat. Lapisan lemak coklat inilah yang akan aktif untuk membakar tubuh kita sehingga tetap hangat ketika mandi menggunakan air dingin. Dengan proses tersebut maka berat badan kita secara tidak sadar akan mengalami penurunan.

2. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh
orang yang sering mandi menggunakan air dingin mempunyai sistem kekebalan tubuh yang jauh lebih baik jika di bandingkan dengan mereka yang hanya mandi menggunakan air panas. Ketika mandi dengan menggunakan air dingin maka jumlah virus yang ada di dalam tubuh kita akan mengalami peningkatan. Hal ini tentunya berkaitan dengan sistem peredaran darah kita yang mengalami peningkatan sirkulasi sehingga sistem imun tubuh dan jantung menjadi jauh lebih baik.

3. Kulit menjadi lebih kencang
Hal tidak terduga yang mungkin saja jarang di ketahui oleh banyak orang adalah mandi dengan menggunakan air dingin dapat mengencangkan kulit anda. Hal ini terjadi karena air dingin dapat menrunkan resiko kehilangan minyak alami yang berlebihan pada kulit. Tidak jarang orang yang mandi dengan air dingin tidak membutuhkan lotion yang berlebihan karena kulit mereka pada umumnya sudah lembab dan juga mulus.

4. Mengurangi Stres
Tubuh yang mampu menahan rasa dingin dalam jangka waktu lama mempunyai ketangguhan fisik dan mental yang jauh lebih baik dibandingkan dengan mereka yang cepat merasakan dingin. Hal ini terjadi karena saat mandi menggunakan air dingin kadar gluthathione di dalam darah mengalami peningkaran yang membuat zat antioksidan di dalam tubuh mampu bekerja secara maksimal sehingga secara tidak langsung akan membuat seseorang tidak mudah merasakan stress.

Spider-Man: Far From Home Tembus Rekor Pendapatan Sony Pictures

Spider-Man: Far From Home Tembus Reskor Pendapatan Sony Pictures

Film favorite yang sangat di gemari oleh masyarakat dunia adalah Spider-Man. Film keluaran Sony Pictures tersebut baru saja meliris judul terbarunya di tahun 2019 ini dengan judul Far From Home. Film Spider-Man kali ini mampu menembus pendapatan terbesar sepanjang masa dengan total mencapai 1 Miliar Dolar.

Tom Holland yang berperan sebagai bintang utama dalam film tersebut mengakui bahwa perannya sebagai Spider-Man cukup melelahkan namun dengan hasil penjualan yang sangat laris maka hal tersebut merupakan hal yang pantas untuk di banggakan olehnya. Film Spider-Man dengan judul Far From Home ini merupakan film seri ke-delapan yang dibuat oleh Sony Spidey dan di produksi oleh Marvel Studios.

Film kali ini juga merupakan lanjutan dari judul pertama Spider-Man: Homecoming yang telah di liris pada tahun 2017 silam. Di judul pertamanya film Spider-Man hanya mampu meraup pendapatan sebesar 880 juta dollar. Hal tersebut tentunya merupakan peningkatan yang cukup baik di tahun ini menyusul film terbaik di tahun ini yakni Avengers: Endgame dan juga Captain Marvel.

Kedua film tersebut merupakan produksi terbaik dari Disney dan Marvel untuk tahun 2019 ini. Spider-Man: Far From Home juga tercatat berhasil mengeser posisi dari Jumanji: Welcome to the Jungle yang sebelumnya menduduki peringkat pertama film terlaris yang pernah di miliki oleh Sony Pictures dengan total pendapat saat itu mencapai 963 juta dolar. Pangsa pasat terbesar dari Spider-Man: Far From Home berasal dari negara Amerika Utara dan juga China.

Fakta menarik lainnya seputar film Spider-Man: Far From Home adalah pemeran tokoh Spider-Man yakni Tom Holland yang di sebut-sebut mempunyai ketakutan yang sangat besar terhadap laba-laba. Tidak sampai disitu saja Tom Holland ternyata pernah mengalami hidung patah di hari terakhir dirinya melakukan syuting dalam film The Lost City of Z yang liris pada tahun 2016. Karir dari Tom Holland setelah itu mengalami peningkatan namun hal buruk yang pernah di lakukannya sepanjang karir adalah menolak peran yang ditawarkan dalam film Jumanji: Welcome to the Jungle.

Kenapa Air Kelapa Menjadi Minuman Yang Wajib Diminum Oleh Atlet

Sekarang olahraga telah menjadi bagian dari hidup. Ini dibuktikan dari banyaknya ragam jenis olahraga yang telah berkembang di indonesia. Komunitas olahraga kini terus bermunculan dan membuat indonesia kini memiliki banyak atlet yang sangat berkualitas.

Indonesia juga terpilih menjadi tuan rumah Asian Games 2018. Ini membuktikan kemajuan olahraga Indonesia dan dengan ini Indonesia dapat memperlihatkan kualitas terbaik atletnya.

Selain membutuhkan istirahat yang cukup dan terus berlatih, para atlet juga harus selalu memperhatikan asupan yang di konsumsi sehari-hari demi untuk menampilkan kemampuan terbaik. Para atlet juga dituntut agar memenuhi asupan gizi dengan tepat, seperti mencukupi kebutuhan energi, karbohidrat, lemak, vitamin, dan protein, beserta mineral.

Untuk memenuhi asupan tersebut, para atlet juga dianjurkan untuk selali meminum air kelapa demi untuk mengganti cairan tubuh yang berkurang disebabkan oleh latihan. Air kelapa murni juga bisa menjadi isotonic alami untuk dikonsumsi setelah selesai berolahraga.

Peneliti juga telah mengungkapkan bahwa mengonsumsi air kelapa murni lebih aman. Kadungan yang tedapat di dalam air kelapa adalah elektrolit yang sama dengan elektrolit tubuh sehingga bisa merehidrasi tubuh dan mengganti cairan setelah olahraga. Tidak sekedar itu saja, air kepala juga mengandung kalsium, magnesium dan potassium yang dapat meningkatkan sirkulasi darah.

Juga terdapat kandungan karbohidrat dalam air kelapa yang berbentuk gula dan elektrolit yang sangat mudah diserap oleh tubuh. Dibanding minuman berenergi lainnya, air kelapa mengandung sedikit kalori dan natrium serta banyak potasium. Jadi air kelapa lebih cocok diminum setelah melakukan olahraga atau aktivitas yang berat.

Mr Sunshine Drama Korea Tembus Rating Tertinggi

Drama ini mendapat prestasi yang sangat membanggakan di pemutaran pertamanya. Mr Sunshine menempati posisi pertama untuk kali pertama penayangannya pesaingan dengan tv nasional Korea Selatan. Para penonton juga langsung terpukau dengan visual dari Mr Sunshine.

Rating yang di dapatkan ini menjadi jawaban dari para netizen yang sudah menunggunya. Banyak fans drama menanti-nantikan Mr Sunshine. Apalagi drama ini salah satu proyek dari Kim Eun Sook setelah Goblin.

Rating episode pertama ini mencapai 8,8%, angka ini sangatlah tinggi untuk drama yang tayang di tv kabel. Rating yang di dapatkan juga menjadi rating paling tinggi sepanjang sejarah drama yang tayang di tvN.

Dalam drama ini, Lee Byung Hun juga menjadi pemeran Utamanya, Lee Byung Hun mendapat peran sebagai pegawai dan pekerja angkatan laut Amerika Serikat, Eugene Choi.

Ada Kim Tae Ri, ia juga mendapatkan peran tokoh putri orang ternama, Go Ae Shin.Yoo Yeon Seok adalah pemain ketiga. Pada teaser ‘Mr. Sunshine’, dia memperlihatkan tatapan tajam dan rambut yang sedikit panjang.

Yoo Yeon Seok akan menjado tokoh Goo Dong Mae, ketua dari Black Dragon Society.Ada aktris cantik Kim Min Jung yang memerakan Hee Na, yang menjadi seorang kepala Hotel Glory.

Sejak diumumkan, Mr, Sunshine sudah mencuri perhatian. Banyak Penggemar drama yang sudah menantikan Mr. Sunshine.Mr. Sunshine adalah proyek Kim Eun Sook yang sangat berbeda. Kim Eun Sook memang sangat terkenal sebagai penulis naskah drama yang sukses.

Drama-drama yang di tulis oleh Kim Eun Sook selalu menjadi favorit. Sebut saja Descendant of the Sun, Secret Garden, A Gentleman’s Dignity, dan Goblin. Drama Mr. Sunshine tayang hari sabtu dan minggu.

Makanan yang terkenal di Indonesia

Sudah tahu makanan Indonesia apa saja yang sangat populer dan enak ? Yuk Lihat bersama !

1.Empek-Empek

Makanan yang satu ini khas dari Palembang.awal mula makanan ini berawal dari seorang pedagang china,nama sih penjual tersebut adalah ( A PEK) yang artinya Lelaki tua.bahan empek-empek hanya menggunakan campuran daging ikan dan tepung tapioka lalu di bentuk menjadi adonan.empek-empek ini terdiri dengan 2 varian yakni pempek kapal selam dan pempek isi telur makanan ini hanya di sertai dengan kuah yang di campur cuka.

2.Tempe

Tempe adalah makanan sehari-hari di kalangan masyarakat indonesia makanan ini sering dianggap makanan kelas bawah.namun Tempe banyak di jadikan sebagai makanan pendamping pokok.

3.Sambal Terasi

Indonesia memang akan dikenal dengan makanannya yang pedas.salah satu makanaannya adalah Sambal Terasi.Samabl Terasi ini di jadikan sebagai makanan pelengkap Nasi dengan lalapan seperti Terong Bakar,Ayam Goreng dan Tempe goreng.

4.Gado-Gado

Makanan ini dari Indonesia dengan bahan-bahan berupa sayur-sayuran yang di rebus dan dicampur menjadi satu.disertai dengan saus kacang tanah yang di haluskan.Makanan ini juga memiliki nama khusus yaitu Indonesian Salad kuliner yang satu ini sudah menjadi menu favorit mancanegara.

5.Rawon

Makanan yang satu memiliki cita rasa yang khusus.kuliner ini memberikan warna hitam alami dan cita rasanya yang khas tidak di temukan dikuliner lainnya . dengan tambahan bawang merah,bawang putih,serai dan masih banyak lagi.Rawon di jadikan sebagai kuliner khas para wisatawan asing yang berkunjung di indonesia.

5 Destinasi Wisata Pantai Tercantik Di Indonesia

1.Pink Beach,Pulau Komodo

keunikkan dari pantai ini adalah pasirnya yang berwarna pink.pantai ini terletak di Pulau Komodo,NTT.nama pantai ini juga di sesuaikan dengan warna pasir di sekitar pantai yang berwarna merah muda,warna tersebut di hasilkan dari pelapukan koral yang ada di lingkungan bawah laut pantai tersebut.

2.Pantai Kuta,BALI

Pantai Kuta dikenal sebagai sebuah tempat yang sedang nge-hits dan telah menjadi salah satu destinasi wisatawan yang beribur di pulau Bali.pantai ini dulunya adalah sebuah perkampungan para nelayan tradisional masyarakat Bali.

3.Pantai Sawarna,Banten

Pantai Sarwana mempunyai Keindahan berupa pemandangan pohon kelapa yang berderet dan air alut samudra hindia yang jernih,Pantai ini berada di Desa wisata Sawarna,Banten.

4.Pantai Losari,Makasar

Pantai Losari adalah salah satu tempat yang memiliki keunikan tersendiri.pantai ini di kenal tidak memiliki pantai melainkan yang akan di jumpai sebuah beton di tepiannya.bukan berarti pantai ini tidak dapat di kunjungi jika tidak ada pasirnya,namun ada satu hal yang lebih menyenangkan dan menarik memancing dan naik sepeda air.

5.Pantai Tanah Lot,BALI

pantai ini menciptakan sebuah pemandangan dan nuansa alam yang romantis.daya tarik dari si pantai ini adalah berupa pemandangan pantai dan panorama sunset yang menarik wisatawan lokal ataupun turis mancanegara untuk mengunjungi wisata di Tanah Lot ini.

Minuman Panas Yang Berbahaya

Minuman kopi atau tea mungkin tidak asing di aktifitas sehari hari di mana kerap di komsusi di waktu hangat dan panas.hal yang tidak kita sadari bahwa ada hal yang berbahaya yang sedang mengintai anda waktu minum kopi dan tea yang panas atau disertai dengan minuman beralkohol.

mungkin hal yang lebih berbahaya lagi jika mengkonsumsi tea atau kopi panas tersebut sambil merokok kerana akan memberikan efek yang berbahaya bagi tubuh anda.

Dari penelitian yang sudah di lakukan di tiongkok untuk melihat adanya persamaan antara perokok dengan minuman panas dan hasil dari penelitian tersebut sangat mengejutkan karena dari penelitian yang dilakukan sebanyak puluhan kali ternyata kebiasaan tersebut dapat memicu terjadinya kanker ESOFAGUS yang dapat tumbuh di kerongkongan manusia.

Mungkin anda jarang mendengar kanker tersebut, efek dari kanker tersebut adalah dapat menyebabkan kematian. dari data yang di peroleh dari kedokteran, angka kematian dari penyakit kanker ESOFAGUS sudah mencapai 400 angka kematian setiap tahunnya. penyebab timbulnya kanker ESOFAGUS akan semakin mematikan jika di campur bersama alkohol.

Untuk mencegah hal yang berbahaya tersebut kita bisa mengurangi rokok dan minuman panas serta alkohol. untuk terhindar dari bahaya tersebut dan memiliki tubug yang sehat maka hal harus di perhatikan adalah pola makan yang teratur dan di sertai dengan olahraga yang rutin.

5 Objek Wisata Terpopuler Di Kalimantan Tengah

1.Pantai Ujung Pandaran

Pantai ujung pandaran merupakan wisata pantai dengan hamparan  pasir putih dan keindahan pemandangan alamnya.di pantai tersebut   juga terdapat banyak ikan ikan kecil yang hidup di terumbu karang.

2.Pantai Kubu

Pantai Kubu adalah sebuah tempat yang sangat cocok untuk bermain air di pantainya,selain cocok untuk bermain kita juga dapat memandang laut lepasnya yang indah di pantai kubu tersebut tersedia juga pondok-pondok untuk bersantai.

3.Danau Tahai

Danau Tahai ini memiliki keunikan yang tidak dimiliki oleh danau-danau lainnya.keunikkan dari danau ini adalah memiliki warna air yang berwarna merah dan warna tersevut berasal dari akar pohon lahan lambut.

4.Museum Balanga

jika kita pergi mengunjungi kota sampit jangan lupa untuk singgah ke Museum Balanga.Di museum Balanga juga memiliki banyak jenis benda-benda yang sering di gunakan oleh suku dayak, benda nya seperti baju pernikahan,senjata,tempat penyimpanan padi, dan alat-alat lainnya.

5.Rumah Adat Betang

Rumah Adat Betang merupan rumah tradisional suku dayak tinggal sacara berkelompok atau bersamaan.di bangun menggunakan bahan kayu yang berkualitas bagus yaitu dengan kayu ulin,rumah tersebut juga bisa bertahan sampai ratusan tahun tidak di singgahi oleh rayap

Wisata Terpencil Di Kalimantan Ini Bisa Buat Kamu Terpana

Bagi kalian yang senang berwisata ke daerah pedalaman ada beberapa tempat di daerah Kalimantan yang wajib untuk kalian datangi. Tempat liburan ini tidak mainstream karena berada di pedalaman dan jarang diketahui orang. Mau tahu tempat apa saja yang kami maksud ?

1. Pulau kembang

Pulau Kembang merupakan salah satu tempat wisata yang berada di pedalaman hutan. Disini kalian bisa melihat berbagai jenis tumbuhan hijau yang sangat indah. Tentunya kesenangan itu tidak akan berakhir hanya di panorama alamnya saja, kalian juga bisa melihat spesies kera berekor panjang ketika datang berwisata ke tempat ini. Jangan lupa membawa kamera ya kalau tidak mau kelewatan momen-momen keren yang ada ditempat ini !

2. Bukit Telang Pelaihari

Bagi kalian yang suka dengan panorama perbukitan yang indah, salah satu destinasi terbaik yang biasanya dikenali orang adalah Sumba, tetapi kalian jangan salah, di Kalimantan ada satu tempat yang bernama Bukit Telang Pelaihari. Disini kalian bisa melihat panorama perbukitan yang luar biasa indah. Untuk dapat melihat keindahan tempat ini, kalian harus berjalan sekitar 1 jam untuk mencapai titik tertinggi bukit ini.

3. Danau Labuan Cermin

Danau Labuan Cermin merupakan permata ditengah hutan Kalimantan dan menjadi salah satu tempat wisata yang paling dicari oleh wisatawan ketika berkunjung ke Kalimantan. Disini kalian akan melihat sebuah danau yang sangat indah dengan pemandangan alam yang begitu memanjakan mata kita.

4. Pantai Pasir Putih Biduk-Biduk

Jika kalian mencari pantai di daerah pedalaman yang indah dan nyaman untuk dikunjungi, Pantai Pasir Putih Biduk-Biduk dapat menjadi pilihan terbaik kalian. Di pantai ini kalian akan melihat hamparan pasir putih dengan air laut yang berwarna biru dan sangat jernih. Penginapan disini juga sangat terjangkau jadi kalian yang burbudget minim tidak akan kebingungan jika ingin datang ke pantai ini.

Kosmetik Dengan Bahan Dasar Durian

Jika melihat kosmetik dengan ekstrak maupun aroma yang berbau buah-buahan seperti stroberi dan jeruk tentu sudah bukan hal yang asing lagi. Tetapi baru-baru ini dunia perkosmetikan dunia baru saja digemparkan dengan munculnya produk kosmetik dengan aroma buah durian, ya! Durian. Buah dengan kulit berduri mirip landak yang memiliki aroma pekat yang sangat menyengat ini dijadikan bahan dasar dalam pembuatan makeup, tidak hanya itu, makeup yang diproduksipun merupakan makeup dengan kualitas terbaik dan menggunakan durian dengan kualitas yang terbaik juga. Buah durian yang dipakai bukanlah sembarang durian melainkan durian Musang King yang menjadi maskot durian dari negara Malaysia.

Biasanya orang mencari durian Musang King untuk dikonsumsi, memang tidak bisa dipungkiri bahwa daging, rasa dan aroma dari durian yang satu ini memang menjadi primadona tersendiri di kalangan pecinta durian. Elianto Make Up, merupakan merk kosmetik yang mmeproduksi makeup dengan ekstrak durian Musang King. Penggunakan bahan dasar yang tidak lazim seperti ini memang menjadi gebrakan yang sangat fantastis, pasalnya untuk sebagian besar orang aroma durian itu merupakan aroma yang tergolong bau dan tidak disenangi oleh sebagian pihak.

Meski begitu, Elianto Make Up berani mengambil langkah besar dan membuat terobosan yang menjadi sorotan dunia perkosmetikan dunia. Langkah ini tentunya menjadi contoh yang nyata dalam melakukan inovasi dalam dunia kosmetik. Produk yang diproduksi pun cukup beragam, dari lip colour, highlighter hingga mono eyeshadow.

“Produk yang ingin kami ciptakan ingin memiliki karakteristik yang segar dan harus memberikan kesan yang berani dan menyenangkan. Untuk itu kami perkenalkan produk terbaru kami Elianto Durian Musang King. Ini menunjukkan adanya individualitas yang dipadukan dengan keragaman,” tutur Teo Ai Siong selaku Managing Director sekaligus pemilik dari brand Elianto Make Up.

“Untuk menciptakan sebuah riasan yang indah dan menawan tidaklah memiliki batasan. Riasan merupakan sebuah ekspresi diri yang bebas dan tidak terkekang oleh apapun. Dengan diciptakannya produk ini, kami memberikan kesempatan bagi kaum hawa agar lebih bebas dalam berekspresi melalui kosmetik. Produk ini juga merupakan produk berstandart premium tetapi dengan harga yang dapat disentuh seluruh kalangan masyarakat,” tutup Teo Ai Siong.

Mengenal Lebih Dekat Penyakit Kardiovaskuler

Sistem kardiovaskuler terdiri dari organ tubuh berupa jantung, pembuluh darah dan saluran limfe yang merupakan sebuah sistem organ untuk memindahkan zat ke seluruh sel tubuh manusia. Sistem ini akan menjamin kelangsungan hidup yang mendukung metabolisme tubuh. Jika terjadi gangguan pada sistem ini, penyakit yang membahayakan kesehatan bisa saja terjadi. Salah satu penyakit kardiovaskuler berbahaya adalah penyakit jantung.

Penyakit jantung atau dikenal juga sebagai penyakit kardiovaskuler memiliki pengertian berbagai kondisi penyempitan atau penyumbatan pembuluh darah sehingga menyebabkan serangan jantung, angina dan stroke. Ada pula beberapa penyakit yang dikategorikan sebagai penyakit jantung antara lain penyakit pembuluh darah, aritmia, cacat jantung bawaan dan kondisi kelainan jantung lain.

Penyakit kardiovaskuler bisa menyerang saja tanpa pandang bulu baik usia, jenis kelamin dan gaya hidup. Gaya hidup bisa menjadi penyebab utama terkena penyakit mematikan satu ini. Gejala yang sering terjadi antara lain sakit dada, sesak napas dan pingsan. Penyakit ini bisa saja menyebabkan masalah komplikasi jantung bisa berupa gagal jantung, serangan jantung, stroke dan lain-lain.

Kerusakan lapisan dalam arteri koroner merupakan awal penyakit jantung koroner. Penyakit ini merupakan bentuk utama dari penyakit jantung. Untuk meminimalisir risiko terkena penyakit jantung koroner, Anda sebaiknya tahu faktor penyebab yang memberikan kontribusi besar pada kerusakan jantung berikut ini.

1. Merokok baik aktif atau pasif.
2. Memiliki jumlah lemak dan kolesterol dalam tubuh yang berlebihan.
3. Memiliki tekanan darah tinggi.
4. Jumlah kadar gula dalam darah terlalu tinggi karena riwayat diabetes.
5. Mengalami peradangan pembuluh darah.

Bisa dikatakan kalau faktor risiko seperti pertambahan umur, faktor genetik dan jenis kelamin pria sangat rentan terkena penyakit jantung namun gaya hidup tidak sehat juga berpengaruh besar. Alangkah baiknya mulai mempertimbangkan gaya hidup sehat agar bisa menekan faktor risiko yang bisa dikendalikan. Selain itu, Anda patut memperhatikan asupan makanan bergizi dan rutin berolahraga minimal 30 menit setiap hari.

Yuk jaga kesehatan jantung dengan melakukan pola hidup lebih baik lagi! Tidak ada kata terlambat kalau Anda mau mencegah kerusakan jantung lebih dini. Jangan lupa untuk memeriksakan kesehatan secara teratur agar terhindar dari penyakit kardiovaskuler.

Reksadana Pasar Uang Bisa Jadi Alternatif Investasi Yang Aman

Dengan adanya fitur baru dalam reksadana pasar uang, seperti pencairan dana di hari yang sama atau lebih dikenal dengan istilah T+0, menambah variasi investasi untuk sektor reksadana di tanah air. Bahkan tidak sedikit analis yang mengatakan bahwa reksadana pasar uang menjadi instrumen investasi yang sangat menarik untuk sekarang ini.

Wawan Hendrayana selaku Head of Investment Research infovesta Utama mengatakan bahwa reksadana pasar dana masuk kedalam salah satu jenis investasi yang sedang berkenmbang, selain aman, reksadana jenis ini juga memberikan penawaran likuiditas.

Untuk membeli reksadana pasar uang juga terbilang mudah karena sudah ada market placenya sendiri dan sudah ditransaksikan melalui sistem online. Dengan begitu, produk ini terbilang mudah dan dapat dijadikan investasi bagi mereka yang ingin resiko rendah.

“Ini adalah alternatif yang sangat menarik untuk dilakukan oleh para investor, bahkan bisa bersaing dengan tabungan dan juga deposito. Ditambah lagi ada T+0, jadinya mirip dengan tabungan, namun ratenya lebih tinggi,” jelas Wawan.

Wawan juga membandingkannya dengan tahun lalu, dimana reksadana pasar uang berhasil return di angka 4,5% sampai 5% per tahunnya.

“Secara nominal sangat menarik, kalau dari jumlah dan ritel juga sangat berkembang dan bisa dijangkau melalui perkembangan teknologi.”

Wawan menekankan bahwa reksadana pasar uang memiliki resiko yang tergolong kecil, termasuk resiko obligasi gagal bayar, ataupun bank kustodiannya bermasalah.

“Kalau manajemen investasinya prudent sih resiko gagal bayar itu hampir tidak ada. Kita juga bisa melihat bahwa kondisi bank yang ada sangat sehat,” tutup Wawan.

Jenis Sepatu Vans Yang Paling Populer Di Indonesia

Vans tidak hanya memiliki banyak bentuk dan varian sepatu. Yang paling ikonik ialah Vans Old Skool, dimana sepatu ini memiliki garis di bagian kiri dan kanannya. Di balik ikon Vans yaitu Old Skool memiliki berbagai jenis lagi. Karena di balik banyaknya jenis Old Skool tesebut, berbeda pula harga dari jenis Vans Old Skool ini. So, kita harus bisa membedakan jenis jenis Old Skool agar tidak salah. Berikut adalah jenis jenis Vans Old Skool.

Vans Old Skool Classic

Nah, Vans Old Skool Classic ialah jenis Old Skool yang paling sering di pakai orang orang dan sangat sering kita jumpai. Old Skool Classic di bedakan dari Logo Vans dibagian dalam sepatu atau insole sepatu ini.

Vans Old Skool Pro

Old Skool Pro di buat khusus untuk orang orang yang memang sudah bisa bermain skateboard secara profesional. Karena sepatu ini di buat dari bahan yang jauh lebih empuk dari Old Skool Classic. Sepatu ini dibedakan dari bagian dalam atau insole nya dimana logo Vans di temani dengan tulisan PRO. Dan pada bagian lubang tali paling atas terbuat dari besi.

Vans Old Skool Anaheim

Sepatu ini sekilas terlihat sama seperti Old Skool Classic, hanya bedanya teletak pada dinding sol nya lebih tebal daripada Classic dan juga lebih empuk jika dibandingan dengan Classic.

Cara Membersihkan Komedo Dengan Cepat

Komedo merupakan hal paling menyebalkan untuk kita, terutama untuk kaum hawa. Komedo berwarna hitam dibagian hidung sungguh mengganggu penampilan kita. Ada beberapa faktor yang memungkinkan komedo muncul diwajah seperti kulit kering, sel kulit mati yang tertimbun diwajah, menggunakan produk kecantikan dengan bahan kimia yang berbahaya dan sebagainya. Maka dari itu kita harus rutin merawat wajah kita. Ada berbagai cara simpel dan bahan yang mudah di dapatkan untuk menghilangkan komedo selain pergi ke facial yang biayanya cukup mahal.

Air hangat. Dengan kain yang dibasahi dengan air hangat, kita usap halus dibagian wajah. Maka dengan sendirinya komedo akan hilang karena pori pori kulit kita yang terbuka (lakukan secara rutin setiap hari).

Pasta gigi. Gunakanlah pasta gigi yang mengandung bahan herbal. Karena pasta gigi mengandung fluoride dan mineral yang dapat memampukan untuk mengangkat komedo di wajah.

Tepung gandum. Dengan tepung gandum, kita bisa buat masker untuk dipakai diwajah secara rutin.

Lemon. Lemon dapat menangkal radikal bebas yang ada didalam kulit. Karena lemon mengandung vitamin C.

Lidah buaya. Kita bisa mengambil gel yang ada pada lidah buaya dan mengoleskannya pada wajah yang terdapat komedo.

Madu adalah pelembap wajah alami yang juga mampu mencerahkan kulit dan juga bisa mengangkat kulit mati, karena mengandung banyak anti-oksidan.

Masih banyak cara untuk menghilangkan komedo yang membandel diwajah selain cara cara yang ada diatas. Kini kita bisa tampil maksimal dengan tidak adanya komedo yang merusak penampilan dengan cara yang sangat mudah.

Pogba Siap Pangkas Gaji Demi Join Real Madrid

Pemain bintang Manchester United, Paul Pogba kabarnya benar-benar berminat untuk bergabung dengan Real Madrid. Pemain yang saat ini tengah berusia 26 tahun tersebut kabarnya siap memangkas gajinya untuk bisa bergabung dengan Real Madrid.

Sebenarnya kabar yang mengatakan keinginan Paul Pogba untuk hengkang bukanlah berita baru lagi. Hal ini dikarenakan dirinya yang merasa kesal karena dijadikan kambing hitam atas rentetan hasil buruk yang diraih Manchester United belakangan ini.

Poga sendiri secara gamblang mengatakan bahwa Real Madrid adalah klub yang sudah ia impikan sejak lama. Menurut lansiran Mundo Deportivo, Pogba sudah yakin akan hengkang dan bersedia untuk mendapatkan gaji yang lebih sedikit agar dapat bermain bersama Madrid.

Real Madrid sempat dikabarkan ingin meminang sang pemain, namun niatan mereka batal karena gaji yang diminta oleh Pogba terlalu tinggi.

Saat ini Pogba mendapatkan gaji sebesar 290.000 Pounds per pekannya di United. Awalnya Pogba meminta gaji yang sama dengan yang diberikan oleh United, namun pihak Real Madrid tidak bisa merealisasikan permintaan tersebut.

Menurut laporan dari pihak yang sama, Pogba sudah memahami situasi ekonomi Madrid saat ini. Pogba dikabarkan siap untuk menurunkan gajinya dan ingin segera bergabung dengan Madrid.

Pogba merasa geram dan sudah tidak sabar ingin hengkang dari klub karena dirinya dijadikan kambing hitam oleh para fans United.

Investasi Dengan Modal 100 Ribu, Apakah Mungkin ?

Di era maju seperti sekarang ini, kesadaran masyarakat untuk melakukan investasi mulai bertumbuh, meski angka investor yang dicapai masih tergolong kecil ( dibawah 1% ) dari total penduduk Indonesia.

Banyak orang yang beranggapan bahwa investasi itu adalah hal yang beresiko, memang benar, tapi bukankah berdagang juga memiliki resiko yang sama ? Paradigma semacam itu sebenarnya sudah tidak relevan lagi.

Bahkan saat ini kita bisa melakukan investasi hanya bermodalkan 100.000 Rupiah saja. Ada begitu banyak cara yang dapat dilakukan untuk berinvestasi dengan modal yang kecil.

Kita ambil contoh saja investasi emas. Terdengar konyol bukan ? Tapi dengan 100.000 Rupiah, kita bisa mendapatkan emas dengan berat 0.1 gram. Namun untuk investasi emas, penghasilan yang didapatkan tidaklah tinggi, berkisar 5-10% setiap tahunnya dan bukan penghasilan cashflow, berbeda dengan obligasi.

Alternatif kedua yang bisa dipilih adalah reksa dana. Reksa dana sendiri merupakan investasi yang dapat diibaratkan sebagai wadah untuk menghimpun dana dari masyarakat lalu diinvestasikan dalam satu portofolio efek oleh manajer investasi. Ini berarti yang akan bermain didalamnya bukanlah si penanam dana, melainkan pihak dari reksa dana yang sudah profesional.

Untuk reksa dana sendiri ada beberapa macam :

1. Reksa dana Pasar Uang
2. Reksa dana Terproteksi
3. Reksa dana Pendanaan Tetap
4. Reksa dana Campuran
5. Reksa dana Saham

Kita bisa memilih jenis reksa dana yang paling cocok dengan kriteria kita. Jika ingin mengambil resiko yang kecil, maka kalian bisa mengambil Reksa dana Pasar Uang, sedangkan untuk resiko tinggi dengan pendapatan yang tinggi juga bisa mengambil Reksa dana Saham.

Jessica Jung Tampil Di Acara Festival Film Cannes 2019

Semenjak dirinya meninggalkan Girl Generation pada tahun 2014 lalu, Jessica Jung tidak begitu aktif dalam pekerjaannya sebagai artis lagi, tetapi ia saat ini lebih menfokuskan diri dengan bisnis Fashion yang di jalaninya. Penyanyi yang telah berusia 30 tahun ini sering di undang dalam berbagai acara Fashion terkenal dari seluruh dunia.

Selain acara Fashion, Jessica Jung juga sering di undang dalam berbagai acara Festival Film maupun acara yang berhubungan dengan artis. Pada hari Selasa kemarin tanggal 14/5/2019 dirinya mendapatkan undangan untuk tampil dalam Festival Film Cannes 2019. Dia di undang untuk menghadiri pembukaan dan pemutaran Film terbaru yang berjudul “The Dead Don’t Die”.

Pada kesempatan tersebut Jessica Jung hadir dengan penampilan layaknya seorang Princess dengan menggunakan Gaun Indah warna putih. Selain itu ia menata rambut panjangnya dengan model bergelombang dan membiarkannya terurai panjang pada sisi kanan yang terlihat sangat cantik dan menawan.

Walaupun tampil dengan sangat cantik dan menawan, tetapi penuaan yang terjadi terhadap dirinya tetap tampak dari garis tipis yang ada di bagian dahi maupun di pipinya. Banyak orang yang memberikan komentar kepada Jessica Jung untuk bisa segera melepaskan kesendiriannya dan mulai untuk memikirkan kehidupan berumah tangga.

Tetapi sepertinya mantan dari Girl Generation ini tidak memperdulikan sama sekali tanggapan para netizen yang memberikan komentar negatif terhadapnya. Ia hanya membalas semua komentar tersebut dengan ucapan terima kasih dalam akun twitternya.

Dinar Candy Pamer Payudara Besar Yang Mencuri Perhatian

Dinar Candy yang biasa di kenal dengan profesinya sebagai DJ dan juga selebgram kembali berhasil mencuri perhatian para lelaki dengan bentuk tubuhnya yang baru. Tentu saja hal yang paling berkaitan dengan tubuh barunya adalah payudara yang di miliki olehnya.

Berbicara tentang tubuh yang seksi, Dinar Candy ternyata memiliki tubuh yang sudah tidak alami lagi alias sudah di permak. Salah satu bagian yang membuat dia baru-baru ini berhasil mencuri banyak perhatian pria adalah di karenakan Dj Dinar baru saja melakukan operasi pada Payudaranya. Dinar Candy mengaku bahwa ia melakukan operasi pada bagian payudaranya agar terlihat lebih seksi dan menantang.

Pernah di menjadi bintang tamu di acara Hotman Paris Show, Dinar Candy blak blakan tentang bentuk tubuh yang sangat di inginkannya, Hotman juga pernah menanyakan kepada dirinya kenapa sich melakukan operasi pada payudaranya?

Dengan santai Dinar Candy menjawab “Bukanlah alasan lagi jika semua pria menginginkan body yang seksi dari seorang wanita, selain itu body yang seksi juga di perlukan untuk mendukung popularitasnya dan hal tersebut wajib untuk di lakukan”

Saat di tanya mengenai harganya dari operasinya, Dinar Candy mengatakan bahwa ia melakukan operasi di Jakarta tetapi dokter yang melakukan operasi tersebut berasal dari korea dan harga yang di butuhkan adalah sebesar 70 juta.

Kudapoker Situs Agen Poker Berkualitas Terbaik Indonesia

Kudapoker Situs Agen Poker Berkualitas Terbaik Indonesia  – Kudapoker merupakan salah satu situs poker terbaik Indonesia seakan memberikan Anda sebuah jawaban atas kekhawatiran dalam mendapatkan sebuah situs DewaPoker dan domino online. Banyak situs yang tidak ada kejelasan akan kualitas terbaik yang diberikan kepada para pemain.

Kudapoker memang menyediakan permainan poker online dengan uang asli dan situs agen poker ini benar-benar berkualitas karena disini Anda bisa memperoleh layanan permainan yang cukup lengkap. Dengan satu akun saja Anda sudah bisa bermain 4 (empat) permainan sekaligus yaitu Poker Online, Domino QQ , Capsa Susun dan AduQ .Di situs Kudapoker Anda akan merasakan sebuah permainan yang Fair Play  100% No Robot, No Admin , dan Player vs Player.

Situs Kudapoker melayani semua member dengan layanan permainan Poker Uang Asli dengan kualitas terbaik Indonesia. Anda akan disuguhi permainan yang sangat menarik, di sini Anda akan bisa merasakan sebuah permainan dengan Deposit murah dan terjangkau yaitu cukup melakukan deposit Rp 25.000 Anda sudah bisa bermain poker dan permainan lainnya dengan puas dan tentunya aman.

Hanya di Kudapoker situs agen poker dengan uang asli berkualitas terbaik di Indonesia sehingga layak jika situs ini dijadikan sebagai situs andalan, situs terpercaya dan juga sebagai situs terbaik pilihan banyak pemain judi poker dan domino online di Indonesia. Selain memiliki banyak kelebihan di atas, situs poker ini juga memiliki proses transaksi yang cepat, dalam hitungan detik semua proses transaksi Anda akan segera diekseskusi. Semua kemenangan Anda akan dibayar oleh situs poker dan domino online ini.

Demikian ulasan mengenai situs agen poker terbaik dan berkualitas di Indonesia. Situs yang dapat dipercaya dapat memberikan kenyamanan bagi para pemainnya termasuk para pemain baru. Terlebih jika melibatkan uang tentunya tidak bisa memilih situs yang belum jelas. Semoga review situs poker uang asli berkualitas terbaik di Indonesia ini bisa memberiikan sebuah pengalaman terbaik bagi Anda yang ingin bermain game poker ini.

Tae Yeon SNSD Posting Foto Punggung Tanpa Menggunakan Bra

Tae Yeon SNSD sukses menghebohkan para fans dengan postingan terbarunya di akun Instagram pribadinya, @taeyeon_ss. Bagaimana tidak, salah satu member Girls'[ Generation itu kembali lagi memamerkan keseksian tubuhnya.

Pada foto yang diunggahnya itu pada tanggal 8 Mei 2019, Tae Yeon berniat untuk menunjukkan rambutnya yang dikepang dengan unik. Akan tetapi, para fans malah salah fokus dengan punggung Tae Yeon yang terekspos.

Tae Yeon terlihat mengenakan jumpsuit tanpa menggunakan kaus dan bra. Punggungnya yang terekspos memperlihatkan pinggang dan juga tato yang ada di tengkuk lehernya yang ternyata menjadi sumber penyedot perhatian para fans.

“Wow, Tae Yeon seksi banget!”

“Pinggang Tae Yeon kecil sekali. Dia bisa memakai baju dengan model apa saja tanpa khawatir cocok atau tidak.”

“Aku malah lebih fokus pada tato-tatonya yang terlihat sangat cantik sekali.”

“Bahkan punggungnya itu lebih cantik dari wajahku.”

“Tolong lain kali pakailah kaus. Kau membuat kami semua jantungan.”

“Tae Yeon, dimana bra mu?”

Sementara itu, Tae Yeon saat ini diketahui baru saja merilis sebuah lagu terbaru hasil kolaborasinya dengan penyanyi terkenal dari Korea, Chancellor. Di dalam lagu yang berjudul “Angel” itu, suara lembut Tae Yeon dan Chancellor berpadu sempurna dengan iringan alunan gitar akustik.

Tae Yeon sendiri juga kembali mengejutkan para fans dengan mengumumkan akan segera merilis mini album Jepang pertamanya yang berjudul “Voice”. Album itu rencananya akan segera dirilis pada tanggal 5 Juni mendatang.

Lee Sung Kyung Main Film Bareng Dan Bisa Terima Banyak Nasehat Daro Ra Mi Ran

Lee Sung Kyung sekarang ini sedang disibukkan dengan jadwal dan promosi untuk film terbarunya yang bertakjuk “Girls Cop”. Di film ini, dia akan beradu akting dengan Sooyoung SNSD dan aktris senior yang bernama Ra Mi Ran

Melalui wawancara terbarunya, Lee Sung Kyung membahas tentang kemampuan aktingnya yang menurutnya merosot selama 5 tahun belakangan ini. Dia mengaku telah mendapatkan banyak bantuan semangat dari Ra Mi Ran.

“Sebuah kehormatan dapat bermain film bersama dengan Ra Mi Ran. Dia yang pertama kali memutuskan untuk iktu bergabung di film dan aku sangat penasaran bagaimana dia akan melakukannya. Aku pun memutuskan untuk ikut bergabung karena merasa sangat bersyukur diberikan kesempatan berakting bersamanya,” ujar Lee Sung Kyung.

Berbicara tentang naskah untuk film “Girls Cop”, Lee Sung Kyung menjawab, “Aku sangat menikmati energi ceria. Ada beberapa dialog yang bisa membuatku tertawa terbahak-bahak. Aku rasa naskah humornya itu sangat cocok dengan selera pribadiku. Sebagai seorang penikmat film, itu juga memperbolehkan bagi penonton untuk berpikir lagi tentangisu-isu sosial belakangan ini tetapi dibungkus dengan ringan.”

“Aku merupakan fans dari Ra Mi Ran. Dia adalah seorang aktris yang sangat disukai oleh banyak orang, tidak hanya aku,” lanjut Lee Sung Kyung. “Sama seperti mereka, aku juga merupakan fans berat dan sangat menyukainya. Aku sangat suka energinya. Aku ingin bertemu langsung dengannya secara pribadi. Rasanya sangat indah dapat ikut berpartisipasi diproyek yang sama.”

Produce 48: Lulus Dari AKB48, Takahasi Juri Akan Debut Di Korea

Salah satu peserta dari “Produce 48”, Takahashi Juri merupakan salah satu trainee yang memang cukup menarik perhatian publik. Walaupun berasal dari Jepang, namun kemampuan dalam berbahasa Koreanya Juri dinilai sangat bagus. Belum lagi bakatnya yang sangat luar biasa dan mampu untuk menarik hari para fans.

Baru-baru ini, penyanyi yang lahir pada tahun 1997 itu dinyatakan lulus dari group terdahulunya, AKB48. Walaupun sudah lulus dari AKB48 dan tidak lolos menjadi salah satu member IZ*ONE, namun ternyata penyanyi cantik ini akan tetap melanjutkan debutnya di Korea.

Setelah lulus dari AKB48, Takahashi Juri memutuskan untuk terbang ke Korea dan menjalani Training bersama dengan agensi yang juga menaungi boygroup Infinite, Woollim Entertainment. Penyayi yang berasal dari Negeri Sakura ini nantinya akan menjadi salah satu member girl group yang akan Woollim Entertainment debutkan.

“Dia akan dimasukkan sebagai salah satu member girl group baru yang sudah kami siapkan,” ujar salah satu perwakilan dari pihak agensi. “Dia akan segera melakukan debutnya.”

Takahashi Juri \'Produce 48\' Lulus Dari AKB48, Siap Debut Dengan Agensi Infinite

Untuk mengabadikan momen penampilan terakhirnya di AKB48, Takahashi Juri mengunggah sebuah foto dengan caption salam perpisahan yang ditujukan untuk para fansnya. Di dalam foto itu dia berpose dengan memegang buket bunga sambil menunjukkan senyumnya yang sangat manis.

“Selamat tinggak AKB48. Terima kasih banyak atas waktu yang sangat luar biasa. Sampai bertemu kembali!” tulisnya Juri di caption. Selain itu, Takahashi Juri juga menambahkan beberapa tagar, termasuk sebuah tagar yang bertuliskan “Woollim Entertainment”.

Berita tentang Juri yang akan segera debut di Korea untuk pertama kalinya beredar pada acara ulang tahunnya yang di adakan bersama dengan para fans. Takahashi Juri menyatakan kalau dia akan segera terbang ke Korea untuk memulai persiapan debutnya saat di pesta ulang tahunnya.

Mendengar hal itu, para netter dan fans pun menyambut Takahashi Juri dengan positif dan langsung berbondong-bondong untuk memberikannya banyak dukungan. Para fans dan netter pun mengaku sangat senang mendengarkan Takahashi Juri mendapatkan kesempatan untuk bisa berkarier di Korea setelah tereliminasi pada babak final “Produce 48”.

Han Hyo Joo Dicurigai Menjadi Pelanggan VIP Klub Buring Sun Dan Memakai Narkoba

Publik Korea masih saja menaruh perhatian yang tinggi dengan kasus pelecehan seksual dan juga narkoba yang terduga terjadi di klub malam Burning Sun dan ARENA. Mereka berharap siapa pun pihak yang ikut terlibat dengan klub itu harus dihukum sesuai dengan kesalahan yang sudah dilakukan.

Program “I Want to Know” yang ditayangkan oleh SBS pada hari Sabtu (4 Mei 2019) mengungkapkan bahwa salah satu aktris terkenal diduga juga merupakan pelanggan VIP dari klub Burning Sun. Seorang narasumber mengatakan kalau dirinya pernah melihat aktris itu dengan mata merah dan memukul orang-orang disekitar dengan glow stick.

“I Want to Know” juga menyoroti salah satu bran kosmetik JM Solution menggelar sebuah acara di Burning Sun pada tanggal 23 November 2018. Aktris yang dikatakan kabarnya berusia 30-an tahun dan merupakan salah satu model dari iklan brand tersebut.

Dakwaan dari netter pun langsung terarah kepada Han Hyo Joo. Aktris yang lahir pada tahun 1986 itu dicurigai adalah sosok yang dimaksud pada acara “I Want to Know”. Pasalnya, terlihat jelas pada poster acara yang ada di Burning Sun pada tanggal 23 November 2018, model JM Solution adalah Han Hyo Joo, Kim Go Eun dan Lee Byung Hun.

Han Hyo Joo Dicurigai Pakai Narkoba dan Jadi Pelanggan VIP Kelab Buring Sun

Karena Kim Go Eun yang masih berusia 20-an tahun, tudingan itu pun diarahkan kepada Han Hyo Joo. Kecurigaan para netter semakin bertambah pada saat mengetahui bahwa lawan main Lee Jong Suk itu merupakan teman dekat Jung Joon Young, salah satu anggota group chat Seungri yang sekarang sudah ditahan polisi.

“Ingat gak saat Jung Joon Young mengejutkan publik dengan mengundang Han Hyo Joo untuk ikut ke acara ‘1 Night 2 Days’? Sampai pada hari ini pun tetap masihmengejutkan sekali,” komentar dari salah satu netter. “Kim Go Eun masih berusia 20-an…..Lee Byung Hun laki-laki…..Kita sudah mempunyai jawabannya, kan?” ujar netter yang lainnya.

“Kalau aktris yang berumur 30-an itu ternyata memanglah Han Hyo Joo, kariernya pasti sudah berakhir. Adiknya memang sudah lolos sebagai pelaku kasus pembunuhan tetapi ini akan menjadi akhir pada kariernya dan akan langsung diasingkan dari dunia hiburan,” ujar netter yang lainnya. “Heol. brand ini hanya mempunyai satu model saja yang berumur 30-an, yang lainnya itu masih 20-an. Memikirkan dia di klub dengan mata merah, ngiler dan memukuli wajah orang-orang menggunakan glow sick…..” imbuh netter yang lainnya.

Siaran Perdana ‘Produce X 101’ Buat Publik Syok Karena Beberapa Hal

Program survival Mnet “Produce X 101” sudah menayangkan episode perdananya pada hari Jumat (3 Mei 2019). Seperti yang sudah diketahui, acara ini merupakan sebuah ajang untuk para trainee dari berbagai agensi yang bertujuan untuk mendebutkan sebuah group idol proyek.

Sejak musim pertamanya, acara ini bisa dikatakan sudah sangat populer. Beberapa group jebolan dari “Produce” juga tidak kalah populernya, mulai dari IOI, Wanna One sampai yang terbaru ini IZ*ONE.

Namun, dimusim kali ini ada banyak sekali perubahan yang di lakukan. Mulai dari pengelompokan kelas para trainee sampai masa kontrak group debut yang akan menjadi lebih panjang lagi dari musim-musim sebelumnya.

Selain itu, huruf X yang terdapat pada nama resmi acara ini juga telah menimbulkan banyak sekali spekulasi dari para trainee dan fans. Banyak dari para trainee dan fans yang menganggap bahwa X adalah singkatan dari angka romawi untuk angka 10, yang mengindikasikan 10 orang member yang debut. Akan tetapi, X merupakan petunjuk untuk bagaimana para member debut akan dipilih, bukan untuk berapa jumlah trainee yang akan debut.

Produce X 101

Lee Dong Wook selaku MC di acara itu mengungkapkan kalau jumlah aggota terakhir untuk debut memang akan tetap dipilih 11 orang, seperti halnya IOI dan jgua Wnna One. namun, alih-alih memilih peringkat ke 1-11, final pada musim ini hanya akan memilih 10 member saja.

Sedangkan untuk member terakhir merupakan peserta yang secara keseluruhan menerima suara terbanyak selama empat upacara pengumuman peringkat selesai yang akan dilakukan selama penyelenggaraan “Produce X 101”. Dengan kata lain, group debut yang akan dibentuk oleh “10+X”.

Perubahan lainnya yang membuat publik kaget adalah tentang peserta yang berada pada peringkat X. Meskipun peringkat X itu bertujuan untuk menggantikan peringkat F yang ada pada musim-musim sebelumnya, namun kali ini terdapat hal yang sangat berbeda. Pasalnya, peserta dengan peringkat X tidak bisa menerima pelatihan di Pusat Pelatihan 101 bersama dengan para peserta yang lainnya.

Sementara itu, “Produce X 101” akan tayang setiap hari Jumat, jam 11 malam waktu setempat.

Baeksang Arts Awards 2019: Bae Suzy Memamerkan Tato Hati Di Postingan Terbarunya

Sudah bukan lagi hal yang baru untuk idol K-Pop cewek mempunyai tato di bagian tubuhnya. Tidak terkecuali Suzy. Mantan kekasih dari Lee Min Ho itu mempunyai tato yang berukuran kecil berbentuk hati yang terletak pada jari manisnya di bagian dalam.

Pada postingan terbaru di akun Instagram pribadinya, @skuukzky, belum lama ini, Suzy terlihat memamerkan tatonya itu. Idol yang lahir pada tahun 1994 itu berfoto dibelakang panggung Baeksang Arts Awards 2019.

Seperti yang diketahui bersama-sama, Suzy manjadi salah satu MC di ajang penghargaan bergengsi itu bersama dengan Park Bo Gum dan Shin Dong Yup. Menariknya lagi, para fans dan netter banyak yang tidak menyadari akan keberadaan tato Suzy.

Sebagian besar fans dan netter ramai mengagumi kecantikan dari mantan kekasih Lee Dong Wook yang berbalut gaun putih model off shoulder itu.

“Cantik. Kenapa kamu sangat cantik?”

“Aku membuka foto ini hanya untuk melihat tatonya, tetapi wajah Suzy itu benar-benar sangat cantik. Aku menyarankan kepada semua orang untuk fokus hanya melihat wajahnya.”

“Setiap aku melihatnya, Kecantikan Suzy selalu menyegarkan. Kecantikan yang sangat mewah”

“Ayo jujur, Suzy sangat cantik. Dia juga menjadi salah satu MC yang sangat bagus kemarin. Sempurna.”

Sementara itu, Bae Suzy saat ini masih di sibukkan dengan proses syuting drama terbarunya yang berjudul “Vagabond”. Drama dari SBS yang juga dibintangi oleh Shin Sung Rok dan Lee Seung Gi itu pun kabarnya akan ditayangkan sekitar bulan September mendatang.

Posting Caption Tentang Era Baru Kekaisaran Jepang, Sana Twice Menuai Kontroversi

Kekaisaran di Jepang pada saat ini sedang memasuki era yang baru dengan mundurnya Kaisar Akihito pada tanggal 30 April 2019 kemarin. Era baru ini diberi nama Reiwa dengan naik tahtanya sang Putra Mahkota Naruhito menjadi seorang Kaisar Jepang yang baru menggantikan ayahandanya.

Sebagai salah seorang warga Jepang, Sana ternyata tidak ketinggalan mengucapkan selamat tinggal kepada era sebelumnya yaitu era Heisei. Salah satu member Twice itu mengunggah sebuah foto selfienya diakun Instagram resmi girl groupnya, @twicetagram.

” Sebagai orang yang lahir di era Heisei, aku sangat sedih karena sebentar lagi era Heisei akan segera berakhir, tetapi Heisei kamu telah bekerja keras, ini merupakan awla dari era Reiwa, jadi aku akan terus menghadapi awal dan juga penyelesaian dengan rapi pada hari terakhir Heisei,” tulis Sana Twice pada postingan terbarunya.

Tidak disangka postingan Sana itu malah menimbulkan kontroversi dari para netter di Korea Selatan. Inilah beberapa komentar netter terkait dengan postingan Sana Twice di Instagram.

Sana Twice Tuai Kontroversi Gara-Gara Postingan Era Baru Kekaisaran Jepang

” Kaisar itu adalah representasi simbolik dari kejahatan saat perang. Apa dia memang sungguh-sungguh ingin mengakui perasaannya pada penguduran diri kaisar Jepang pada saat dirinya sedang berada dan bekerja di Jepang? Ini bahkan masih belum lama setelah peringatan 100 tahun gerakan kemerdekaan ( Korea Selatan ). Cewek Jepang itu perlu pulang.”

” Apakah dia harus memposting itu diakun resmi Korea? Member Korea Selatan bahkan terlalu takut kepada Jepang untuk memposting apapun dihari kemerdekaan 3.1 ( Korea Selatan ), paling tidak dia harusnya mempertimbangkan kalau dia sedang bekerja di Korea saat ini.”

” Saya pikir itu cukup ceroboh bagi dirinya memposting itu, tetapi yang paling membuat saya terkejut adalah cara pihak agensinya menangani hal ini. Mereka seharusnya menghapus komentar-komentar kritikan daripada harus memilih menghapus postingannya itu. Rasanya mereka sangat ingin membuat semua orang Jepang bahagia.”

” Ini hanya untuk membuktikan kalau mereka itu tinggal di Korea, mencari uang disini tetapi negara mereka tetaplah yang menjadi prioritas. Dan memikirkan pihak agensi, JYP Entertainment akan segera membuat girl group dengan semua member Jepang, kenapa harus Jepang?”

IOI Dikabarkan Akan Reuni Dan Siap Menggelar Konser Di Akhir Tahun

Salah satu group yang dibentuk dari program ” Produce 101 “, IOI sudah menyelesaikan kontrak mereka pada akhir bulan Januari 2017 yang lalu. Group yang di gawangi oleh Kim Se Jeong cs itu mengadakan konser terakhir mereka yang berjudul ” Time Slip: IOI”.

Setelah resmi dibubarkan, para anggota IOI masing-masing diketahui kembali ke agensi lama dan menjalani karier mereka masing-masing. Akan tetapi, baru-baru ini salah satu outlet media di Korea baru saja melaporkan sebuah kabar gembira kepada seluruh para fans IOI.

Tepatnya pada hari ini, Selasa ( 30 April 2019 ), outlet media dari Korea melaporkan kalau IOI akan segera mengadakan reuni mereka dan beraktivitas kembali sebagai group. Menurut info ini, beberapa orang di dalam agensi yang mengatakan kalau IOI akhirnya di konfirmasikan untuk melakukan reuni dalam enam bulan diparuh kedua tahun ini.

Menurut laporan itu, IOI juga dikatakan akan menghadiri KCON 2019 yang digelar di Amerika sebagai sebuah group pada bulan bulan Agustus mendatang. Laporan itu juga mengatakan kalau Zhou Jie Qiong cs saat ini masih berencana untuk merilis album terbaru mereka pada bulan September mendatang dan bersiap-siap untuk kembali mengadakan konser pada akhir tahun.

Sayangnya, Jeon Somi dikatakan tidak akan bisa berpartisipasi dalam reuni yang akan datang. Hal itu di karenakan penyanyi yang lahir pada tahun 2001 itu saat ini sedang sibuk mempersiapkan debut solonya dibawah agensu barunya, Black Label.

 

Mirip Han Hyo Joo, Kecantikan Kakak Jisoo Black Pink Menjadi Bahan Perbincangan

Kepopuleran Black Pink saat ini memang sangat luar biasa. Tidak heran kalau segala hal yang langsung dengan member-membernya sering kali menjadi topik perbincangan di beberapa komunitas online.

Seperti yang baru-baru ini, sebuah postingan dari salah satu situs komunitas Korea membahas tentang kecantikan Jisoo yang sepertinya merupakan keturunan dari keluarga. Postingan itu berisikan foto-foto kakak-kakak perempuan dari idol yang kahir pada tahun 1995 itu.

Memang sudah tidak bisa di pungkiri lagi, visual dari kakak perempuan Jisoo itu memang sangat luar biasa. Banyak yang mengakui kecantikan kakak Jisoo dan terpesona dengan kecantikan dari wanita yang dikabarkan sudah menikah dan berprofesi sebagai seorang pramugari itu. Beberapa fans dan netter juga menyebutkan bahwa kakaknya Jisoo mirip dengan salah satu aktris Korea yang bernama Han Hyoo Joo.

Kecantikan Kakak Jisoo Black Pink Jadi Perbincangan, Dibilang Mirip Han Hyo Joo

” Saya pikir Han Hyo Joo itu adalah kakaknya Jisoo,” komentar dari salah satu netter. ” Visual mereka itu benar-benar sangat luar biasa,” ujar netter yang lainnya. Wow, aku sangat yakin kakaknya Jisoo pasti sangat populer dikalangan pria,” ujar netter yang lainnya. ” Kalau kakaknya Jisoo mendapat perawatan seperti seorang selebriti dan juga memakai make up, kecantikannya itu pasti tidak akan bisa ditandingi. Tetapi sekarang saja dia sudah terlihat cantik banget, ujar netter yang lainnya.

” Gen superior. Kakak Jisoo itu sudah menikah dan mempunyai 2 putra. Dia sangat cantik. Dia seorang pramugari,” ujar netter yang lainnya. ” Menurutku kakak Jisoo itu payah saat mengambil foto selfie. Tetapi dia pastinya jauh lebih cantik di kehidupan nyatanya. Tetapi apakah tak apa-apa mengunggah foto dari non-selebritis seperti ini?” ujar netter yang lainnya.

Jisoo sendiri merupakan anak bungsu dari tiga orang bersaudara. Selain mempunyai kakak perempuan, Jisoo juga mempunyai saudara laki-laki. Fotonya saat mengenakan masker sempat beredar dan juga menyedot perhatian karena terlihat sangat tampan walaupun wajahnya tertutup.

Sementara itu, Black Pink baru-baru ini comeback dengan merilis single yang berjudul ” Kill This Love “, Rose dan kawan-kawan sekarang sedang sibuk menggelar tour konser mereka di Amerika setelah tampil di Coachella. Di Korea, lagu terbaru mereka masih bersaing di beberapa program-program musik.

Diduga Lipsync Saat Konser Di Amerika Dan Jennie Meninggalkan Panggung, Black Pink Menuai Kecaman Hujatan Dari Para Netter

Pada hari Rabu ( 24 April 2019 ), Black Pink sukses menggelar tour dunia mereka, tepatnya di Allstate Arena, Illinois, Amerika. Akan tetapi, selain menyoroti penampilan yang spektakuler dari Jisoo cs didalam konser itu, fokus para fans kelihatannya juga dialihkan dengan hal yang lain.

Para fans mendapatkan beberapa masalah yang terjadi didalam konser itu. Seorang fans bahkan menduga kalau Black Pink telah melakukan lipsync saat konser itu berlangsung ketika mereka membawakan lagu yang berjudul ” Don’t Know What To Do”.

Didalam beberapa video rekaman para fans terlihat bahwa pada saat musik di mainkan dan terdengan vokal dari para member Black Pink. Namun kenyataannya pada saat itu tak ada member Black Pink yang mengangkat mikrofon mereka.

Masalah itu tentunya menuai berbagai reaksi dar para fans. Banyak dari mereka yang memaklumi tentang lipsync yang mengingat jadwal Black Pink yang terbilang sangat padat. Namun, ada juga fans yang menyayangkan hal itu dan mengaku sangat kecewa.

” Apa ada yang salah dengan lipsync? beberapa artis juga melakukannya juga,” komentar dari salah satu fans. ” Perlu diketahui kalau artis terkadang melakukan lipsync di beberapa lagu mereka, ini bukan berarti mereka itu lipsync untuk semua konser mereka,” ujar netter yang lainnya. ” Aku tahu mereka bisa saja bernyanyi langsung dengan sangat baik akan tetapi kenapa mereka harus tampil seperti itu? itu hanya akan membuat mereka terlihat sangat buruk dimata publik,” ujar fans yang lainnya.

Selain itu, para fans juga menyoroti aksi dari Jennie Black Pink yang meninggalkan panggung. Jennie meninggalkan panggung itu bukan tanpa alasan, dalam video itu terlihat bahwa Jennie sedang mengalami masalah dengan kostumnya. Terlihat bahwa mulai dari awal lagu mereka dimainkan dia memegang bagian dada bajunya yang seolah-olah ada sesuatu yang terasa longgar.

Tidak nyaman dengan masalah yang ada di bajunya, Jennie pun akhirnya langsung berjalan keluar panggung dan menuju ke bagian back stage meninggalkan Jisoo, Lisa dan Rose. Ketiga member itu pun terus tampil sampai Jennie kembali tidak lama setelah memperbaiki masalah yang ada di bajunya.

Walaupun masalah di kostumnya itu bukanlah kesalahan dari Jennie, beberapa fans lebih percaya kalau dia akan terlihat lebih profesional kalau menyelesaikan pertunjukan itu terlebih dahulu daripada langsung meninggalkan panggung. Namun, beberapa fans juga ada yang memberikan pembelaan tentang kostum Jennie yang bermasalah dibagian sensitifnya yang harus langsung diperbaiki.

” Apa kalian tak bisa melihat kalau baju Jennie itu terbuka dibagian dadanya? Kalian mau dia melanjutkan koreografinya itu dengan dada yang terbuka?” komentar dari salah satu fans. ” Jennie hanya keluar selama 5 detik, apa masalahnya? ” ujar netter yang lainnya. ” Kalian berkomentar tentang ketidakprofesionalan Jennie, seolah-olah dia meninggalkan panggung dan pergi untuk makan malam,” ujar fans yang lainnya.

Terlihat Cantik Saat Mengenakan Kostum Panggung Yang Sama, Jisoo Black Pink Dan Dahyun Twice Menuai Pujian

Penampilan dari para idol biasanya selalu menjadi perhatian dari banyak pihak. Setiap group yang mempunyai stylistnya masing-masing akan memberikan penampilan dari busana terbaik untuk para idolnya. Tidak jarang kalau busana yang di kenakan oleh para idolnya itu mendapatkan pujian sampai kritikan.

Baru-baru ini, Twice comeback dengan album terbarunya yang berjudul ” Fancy ” yang dirilis pada tanggal 22 April 2019 yang lalu. Lagu andalannya yang berjudul ” Fancy ” juga sukses menjadi sorotan dari banyak pihak dan dikatakan telah menempati posisi pertama ditangga postal musik.

Selain lagu terbaru mereka, busana yang di kenakan oleh para member Twice juga menjadi sorotan. Terutama busana yang di kenakan oleh Dahyun di sebuah acara showcase comeback beberapa waktu yang lalu. Diketahui bahwa Dahyun mengenakan busana atasan yang berbentuk asimetris yang berwarna hitam keluaran dari bran Isabel Marant yang berharga 1.495 dollar Amerika atau sekitar Rp. 21 juta.

Dahyun Twice

Dahyun Twice mengenakan busana itu dengan paduan celana pendek high waist yang berwarna senada. Ternyata baju yang di kenakan oleh Dahyun Twice diketahui pernah terlihat di kenakan juga oleh salah satu member Black Pink, Jisoo, pada saat acara ” Late Show with Stephen Colbert “.

Ada sedikit perbedaan dari cara mereka mengenakan busana itu. Jisoo terlihat menambahkan sebuah aksesoris ikat pinggang yang berwarna silver untuk busananya itu. Para netter pun langsung memberikan beragam tanggapan.

Jisoo Black Pink

” Jisoo cantik, komentar dari salah satu netter. ” Dahyun cantik, aku suka sama warna rambutmu,” ujar netter yang lainnya. ” Pakai ikat pinggang agar terlihat lebih baik,” ujar netter yang lainnya.

” Black Pink dipanggil dengan Black Pink itu dengan alasan yang khusus. Mereka sangat cocok mengenakan busana apapun hahahaha,” ujar netter yang lainnya. ” Tetapi Dahyun terlihat tidak cocok dengan warna rambut itu huhuhu. Dia lebih cantik dengan model rambut hitam,” ujar netter yang lainnya. ” Keduanya sama-sama cantik,” tambah netter yang lainnya.

Sementara itu, Black Pink saat ini akan melanjutkan konser tour mereka di Amerika Serikat lalu dilanjutkan ke Australia. Sementara Twice saat ini sedang menjalankan promosi comeback mereka diacara musik dan akan menggelar konser tour solo keduanya didalam waktu dekat.

Kecanduan Main Game Mobile, Kelakuan Tae Yeon SNSD Membuat Netter Gemas

Belum lama ini, Tae Yeon SNSD mengunggah sebuah video terbarunya di Channel YouTube Pribadinya. Melalui video yang di upload itu, penyanyi yang lahir pada tahun 1989 itu menunjukkan tentang kehidupan sehari-harinya kepada para fans.

Dari video itu, terungkap bahwa Tae Yeon SNSD sedang kecanduan bermain game Mobile PUBG ( Player Unknown’s Battlegrounds ). Pelantun lagu ” Four Seasons ” itu tidak bisa meletakkan ponselnya dan berhenti untuk bermain game itu, bahkan pada saat dia sedang berada di sebuah cafe sekalipun.

” Aku hanya ingin berbaring dan bermain memainkan game ini sepanjang hari. Apa yang seharusnya aku lakukan? ujar Tae Yeon. Setelah dia keluar dari cafe, aktris cantik yang memiliki nama lengkap Kim Tae Yeon itu juga langsung memperagakan gerakan-gerakan karakter game yang di mainkannya.

Tingkah kocak dari Tae Yeon itu pun langsung menjadi sorotan para fans dan netter di sejumlah situs komunitas online Korea. Para fans dan netter melontarkan berbagai macam komentar dan mulai beranggapan bahwa tingkah Tae Yeon yang lucu sampai ada fans yang mengaku gagal paham tentang tingkahnya.

” Dia imut sekali,” komentar salah satu netter. ” Aku gak tahu apa-apa tentang game yang dimainkannya itu tetapi videonya kelihatan lucu banget dan dia terlihat sangat imut,” ujar netter yang lainnya. ” Dia random sekali. Apa yang sedang dia lakukan di tengah jalan? Hahahahaha,” ujar netter yang lainnya.

” Dia membuat aku jadi gila, hahahahaha. Ini sangat konyol. Aku gak bisa bernapas karena sangking banyak tertawa,” ujar netter yang lainnya. ” Apa yang sedang kau lakukan, Kim Tae Yeon? Hahahahaha,” komentar dari netter yang lainnya. ” Aku tidak paham tetapi karena Tae Yeon yang melakukannya itu menjadikannya terlihat sangat lucu,” ujar neter yang lainnya.

Terlihat Tidak Cantik, Perbandingan Foto IU Saat SMP Dan Sekarang Menjadi Sorotan Para Netter

Penampilan IU saat ini menjadi bahan perbincangan di beberapa komunitas online Korea. Sebuah postingan di sebuah situs komunitas membahas tentang perbandingan visual dari pemilik nama asli Lee Ji Eun itu pada saat dirinya masih duduk di bangku SMP dan yang sekarang.

Postingan itu berisi dua foto dari IU dengan penampilan yang sangat berbeda. Foto pertama di ambil dari Instagram pribadi IU. Pada foto itu, bintang drama ” My Ahjussi ” itu terlihat begitu cantik saat memandangi makanan yang ada di depannya.

Sedangkan penampilan IU di foto yang kedua itu terlihat sangat berbeda. Dengan gaya rambut berponi yang membuat wajahnya terlihat bulat.

” Aku tak percaya akan membuat perbandingan yang sangat besar yang di timbulkan oleh gaya. Aku penasaran bagaimana dia bisa menemukan gaya yang pas untuk dirinya sendiri,” tulis sipembuat postingan.

Penampilan IU Saat SMP Disorot Karena Tak Cantik Seperti Sekarang

Postingan tengang IU itu pun langsung di banjiri berbagai macam komentar. Sebagian besar para netter mengatakan kalau penampilan IU dulunya dan sekarang sangat berbeda karena lemaik bayi yang sudah hilang dan perawatan yang di terimanya sebagai seorang selebritis.

” Lemak bayinya sudah hilang dan dia juga sudah menemukan gaya yang sangat cocok dengannya. Dia juga sudah sangat cantik dan akan terlihat lebih cantik lagi tidak pedulu apapun.”

” Foto itu diambil 13 tahun yang lalu. Tentu saja dia sudah berubah. Aku yakin kalau dia melakukan perawatan pada wajahnya tetapi dia memang sudah terlihat cantik kok.”

” Semua orang juga terlihat saat SMP. Kalai kalian melihat fotonya saat bayi kalian akan menyadari kalau dia sama sekali tidak ada perubahan. Dia memang selalu luar biasa.”

” Foto pertama itu diambil saat dia berusia 20an tahun, sedangkan foto yang kedua itu diambil saat dia masih duduk di bangku SMP, Tentu saja dia sudah berubah selama ini. Berat badannya pun turun banyak.”

” Menurutku dia kelihatan cantik di dua foto itu.”

M! Countdown: Yeonwoo Momoland Menjadi Bahan Perbincangan Karena Memakai Celana Pendek Yang Kekecilan

Momoland menjadi salah satu girl group yang ikut tampil di acara ” M! Countdown ” episode terbaru. Masih seperti biasanya, mereka pun berpose terlebih dahulu untuk di potret oleh para awak media sebelum melakukan pementasan.

Pada saat itu, kostum dari salah satu member Momoland yang bernama Yeonwoo ternyata yang paling menarik perhatian para awak media. Pasalnya, celana pendek bermotif kotak-kotak yang dikenakannya itu terlihat sangat kecil. Sangking kecilnya kita pun bisa melihat garis-garis merah dibagian perutnya. Padahal Yeonwoo mempunyai tubuh yang bisa dikatakan cukup kurus.

Tidak heran lagi penampilan Yeonwoo Momoland pun langsung menjadi bahan perbincangan para fans dan netter. Banyak yang mengaku merasa kasihan padanya karena celana pendek yang sangat kecil dan terlihat sangat ketat sehinggan membuat Yeonwoo tidak nyaman. Beberapa netter pun mengkritik penata busana Momoland yang sudah dianggap tidak melakukan tugas dan pekerjaannya dengan baik.

Image result for yeonwoo momoland m! countdown 2019

” Bukankah celananya itu kekecilan? Itu sangat tidak menyehatkan untuk dia.”

” Celana pendeknya itu terlihat sangat tidak nyaman.”

” Momoland kayaknya selalu mengenakan pakaian yang terlihat sangat kecil untuk mereka. Kenapa selalu membuat mereka merasa sangat tidak nyaman. Dia memang sangat kurus, tetapi mengenakan apapun yang sangat ketat akan membuat orang-orang terlihat gemuk seperti itu.

” Aku merasa kasihan pada Yeonwoo. Dia menjadi bahan lelucun karena senior yang tidak dikenalnya ( Leeteeuk Super Junior ). Sekarang dia harus pakai celana pendek yang kekecilan seperti itu.”

” Celana pendeknya itu jelas terlalu kecil. Itu tidak akan sehat untuknya karena sudah membatasi aliran darah. Corrdi, kalau kau membaca ini, tolong berikan dia pakaian yang sesuai dengan ukuran yang sedikit lebih besar.”

” Apakah celananya itu ukuran anak kecil?”

Sementara itu, Momoland comeback dengan lagu andalan mereka yang berjudul ” I’m So Hot ” pada tanggal 29 Maret 2019 yang lalu. Girl group yang dinaungi oleh MLD Entertainment itu memang cukup menguncang dunia setelah debutnya mereka pada tanggal 10 November 2016 yang lalu.

Usai Galau Di Instagram Tzuyu Twice Pamer Selfie Imut Di Instagram

Sekitar satu minggu yang lalu, Tzuyu Twice sempat membuat para fans dan netter terkejut lewat postingannya di akun Instagram resmi, @twicetagram. penyanyi yang lahir pada tahun 1999 itu mengungkapkan pemikirannya tentang kepribadiannya yang sangat tertutup dan bagaimana cara menghadapinya.

Belum lama ini, gadis cantik yang berasal dari Republik Rakyat Tiongkok itu terlihat berkunjung ke Dog Cafe dan dia juga sempat berfoto dengan beberapa anjing disana. Pada foto-fotonya, pelantun lagu ” Let’s Dance the Night Awal ” itu terlihat sangat imut saat dia berpose sambil menggendong anjing.

Tzuyu Twice Pamer Selfie Imut Usai Galau di Instagram, Ini Kata Netter

Postingan Tzuyu itu pun tentu saja langsung mendapatkan banyak sekali perhatian dari para fans dan netter. Selain memuji kecantikan Tzuyu, para fans dan netter juga menyatakan dukungan mereka untuk Maknae dari Twice itu.

” Tzuyu masih baru berumur 20 tahun, tetapi dia terlihat sangat cantik dan elegan karena dia terlalu banyak berpikir. Semakin tua dirimu, semakin cantik juga kamu. Beberapa penggemar yang bersorak dengan sepenuh hati merka, secerah dan sejernih pemikiran mereka, aku harap kau selalu sehat disetiap aktivitas,” komentar salah satu netter.

” Tzuyu terlihat sangat cantik dimanapun,” ujar netter yang lainnya. ” Maknae malaikat Tzuyu, aku akan selalu mendukungmu selamanya. Tolong jagalah kesehatanmu. Aku sayang padamu,” ujar netter yang lainnya. ” Tzuyu dan anjingnya imut sekali,” ujar netter yang lainnya.

Habiskan Rp 373 Juta Setiap Bulan Hanya Untuk Makan, IZ*ONE Bikin Para Netter Merasa Lega

Baru-baru ini IZ*ONE comeback dengang mengusung lagu utama mereka yang berjudul ” Violeta “. Girl group hasil jebolan dari ” Produce 48 ” itu pun sedang gencar melakukan promosi diberbagai acara termasuk di acara ” One Night of TV Entertainment.

Di episode terbaru dari program SBS itu, team produksi sengaja mempersiapkan makanan pencuci mulut untuk Sakura cs. Pada saat itulah salah satu member IZ*ONE, Kang Hye Won mendadak membongkar fakta yang menarik tentang biaya yang di habiskan IZ*ONE untukmakan selama satu bulan.

” Kami menbhabiskan 30 juta won ( sekitar Rp 373 juta ) selama satu bulan hanya untuk makan,” ujar Kang Hye Won. Itu artinya kalau dibagikan 12 orang member IZ*ONE maka setiap member masing-masing menghabiskan uang sekitar 2.192 dollar USD ( sekitar Rp 30 juta ) setiap bulan.

Pengakuan dari Kang Hye Won itu pun tentunya langsung dibanjirin sorotan oleh para fans dan netter. Menariknya lagi, alh alih terkejut, para fans dan netter malah merasa lega karena itu artinya kesehatan dari Jang Won Young cs terjamin dengan sangat baik karena makan banyak.

” Kalian memang harus makan banyak. Hal yang bagus itu adalah banyak makan karena aktifitas kalian juga sangat banyak,” ujar salah satu netter. ” Aku senang sekali melihat kalian makan dengan sangat banyak, tetaplah hidup dengan sehat,” sambung netter lainnya.

” Bukan lagi hal yang aneh ( menghabiskan biaya yang sangat besar hanya untuk makan ) karena memang sebagian besar para member masih seorang remaja dan mereka masih dalam usia bagus untuk makan banyak,” ujar netter yang lainnya. ” Aku tidak tahu mereka tetapi mereka sudah pasti makan dengan banyak. Kekekekeke,” ujar netter yang lainnya.

Sementara itu, IZ*ONE sampai sekarang sudah memborong enam piala kemenangan mereka diberbagai acara musik dari lagu comeback mereka yang berjudul ” Violeta “. Piala kemenangan dari Kwon Eunbi cs itu pun dikatakan masih bisa bertambah teringat masa promosi untuk comeback mereka sampai sekarang masih belum lagi berakhir.

Game Horror Mobile Gratis Yang Menyeramkan

Game horror merupakan salah satu genre yang cukup banyak menjadi game favorit bagi sebagian orang. Karena orang yang menyukai game horror yang di cari adalah sensasi jump scare dan suasana di dalam game nya. Entah mengapa bagi sebagian orang, jump scare dan suasana mencekam di dalam game horror sangat banyak di minati, ada kemungkinan mereka akan merasakan adrenalin yang sangat tertantang karena game horror. Ada beberapa game horror di handphone yang wajib kalian coba bagi kalian yang mencintai hal hal horror.

Eyes, The Haunt Game

Di dalam game ini, para pemain di haruskan mencari sebuah barang berupa kantong yang berisikan koin. Tetapi tidak semudah itu untuk mencari kantong tersebut, karena para pemain harus membuka setiap ruangan di rumah kosong yang cukup besar dan di kejar kejar oleh sebuah kepala melayang tanpa tubuh.

Five Night at Freddy’s

Di dalam game ini, kalian harus kabur dari sebuah restoran dimana ada sangat banyak boneka yang bisa bergerak sendiri bahkan menangkap kita. Yang menariknya, kita bisa memakai sebuah topeng yang serupa dengan boneka boneka yang ada di dalam restoran tersebut agar kita tidak tertangkap.

Slenderman

Dalam game ini kita tersesat di sebuah hutan belantara dimana ada sesosok makhluk tinggi tanpa wajah yang bernama Slenderman. Kita harus mengumpulkan potongan potongan kertas agar kita bisa mengusir slenderman agar kita tidak tertangkap.

Sudah Tahu Restoran Ramen Terenak Di Jakarta ?

Ramen merupakan salah satu makanan khas Jepang berupa mie nya yang khas bernama udon. Jika kalian ingin memakan ramen, tidak perlu datang jauh jauh ke Jepang, karena kita bisa menemukan sangat banyak kedai ramen di Jakarta loh.

Ippudo

Ippudo ramen ini bisa kalian temukan di mall mall besar di Jakarta seperti Central Park salah satunya. Ramen di Ippudo ini memiliki tekstur mie yang tipis dan kenyal, dan ada juga pilihan kaldu babi dan daging babi juga loh guys.

Ichiro Ramen

Ichiro Ramen ini adalah salah satu restoran ramen yang cukup unik, karena kita bisa refill mie sepuasnya, tetapi kita tidak bisa refill kuahnya guys. Jenis mie di Ichiro Ramen ini sangatlah beragam, ada yang mie original, udon, mie tipis sakura bahkan mie tipis keriting hitam. Rasa yang di sajikan juga cukup enak dan ada pilihan daging babi juga guys.

Ikkudo Ichi

Di Ikkudo Ichi para pengunjung bisa memodifikasi ramen mereka masing masing agar sesuai dengan selera mereka. Jadi kita bebas memilih mie, kuah sampai kondimen lainnya seperti daun bawang dan lainnya.

Tokyo Ramen Tabushi

Di restoran ini, kalian akan di sajikan dengan kaldu ayam atau kaldu babi home made atau buatan rumah, dimana rasa yang di hasilkan sangatlah asli seperti dari Jepang loh guys. Tentu dagingnya memiliki pilihan daging babi juga

Anggota BlackPink Lainnya Dicambuk Oleh Lisa, Kok bisa?

Pada hari rabu kemarin, Black Pink menghadiri sebuah acara yang diselenggarakan di Bangkok dan membuat para fans tidak hanya untuk berfokus terhadap penampilan Black Pink tetapi juga dengan kostum yang di pakai Lisa.

Black Pink yang baru saja merilis sebuah lagu terbarunya “Kill This Love”. Untuk mempromosikan lagu comebacknya, Rose cs akan tampil di beberapa acara musik.

Black Pink yang tampil pada acara “Samsung A Galaxy Event” yang diselenggarakan di Bangkok, Thailand. Dalam penampilan Lisa cs yang sangat memukau penonton dengan menampilkan “Kill This Love” dimana dance yang begitu energik yang sangat luar biasa.

Anggota BlackPink Lainnya Dicambuk Oleh Lisa, Kok bisa?

Namun ternyata penonton tidak hanya berfokus pada penampilan Black Pink saja. Penonton juga tampak salah fokus dengan kostum yang dipakai oleh Lisa yang heboh sampai “memakan korban”.

Kostum yang di pakai oleh Lisa saat itu terdapat beberapa tali panjang yang menjuntai di kedua lengannya. Sambil ia melakukan gerakan dance yang sangat energik, Lisa terlihat sengaja mencambuk anggota lainnya dengan tali itu.

Para fans mendapati moment dimana beberapa kali wajah para anggota lainnya seperti Rose, Jisoo, dan Jennie terkena serangan dari tali yang ada pada pakaian Lisa. Jennie sendiri bahkan mengunggah foto dimana dirinya dicambuk oleh Lisa di Instagram Story milik pribadinya. “Aku sempat melihat ini lalu aku hanya tertawa,” tulis Jennie berserta emoji tersenyum.

Anggota BlackPink Lainnya Dicambuk Oleh Lisa, Kok bisa?

Moment tersebut tentu saja membuat tawa para fans. Mereka tertawa sangat keras dengan moment ini dan mereka dengan bercanda memohon kepada staf tidak lagi untuk memberikan Lisa kostum yang begini lagi demi keselamatan para anggota Black Pink.

Tiffany Girls’ Generation Berbicara Mengenai Cintanya

Tiffany berbicara alasan mengapa ia memilih tidak ingin bergabung dengan agensi Asia yang lainnya setelah ia meninggalkan SM Entertainment ketika ia di wawancarai oleh Paper Magazine.

Tiffany yang keluar dari SM Entertainment pada Oktober 2017 dan kini telah bergabung dengan Paradigm Talent Agency. Meski begitu, ia tetaplah dan menegaskan bahwa ia akan selalu, menjadi bagian dari Girls’ Generation.

Tiffany juga mengungkapkan mengapa ia memilih bergabung dengan agensi asal Amerika itu dalam wawancara bersama Paper Magazine. Menurutnya, dalam agensi Amerika lebih mempunyai aturan yang longgar ketimbang agensi Asia.

“Aku mengambil keputusan untuk tidak ingin bergabung dengan agensi Asia,” kata Tiffany. “Aku paham kalau di sini memiliki aturan yang sangat ketat dan aku ingin menjadi bagian dari Girls’ Generation. Aku tidak pernah ingin mempertaruhkan dengan apapun itu.”

“Jadi aku mengatakan, ‘Kalau mereke membutuhkan ku, aku bisa kapan pun untuk kembali karena aku punya kebebasan’,” lanjutnya. “Bahkan tanpa harus membicarakan tentang bisnis, bisnis ya bisnis, gadisku (Girls’ Generation) ya gadisku. Kami saling mempercayai. Kami merupakan satu sama lain. Dan aku juga sudah bersama mereka selama 13 tahun.. lebih lama!”

Melihat kembali dimana ia masih bersama SM, Tiffany sama sekali tidak menyesal. Baginya bisa berada di SM merupakan hal yang paling intens, mendidik, dan sangat hebat dirinya juga mengakui bahwa ia telah jatuh cinta kepada SM.

Bagian Wajah Irene Red Velvet Yang Dikagumi Netter

Terdapat sebuah artikel yang diunggah di situs Naver yang dimana artikel tersebut berisi tentang sisi wajah Irene Red Velvet yang membuktikan dirinya memang terlihat sangat cantik.

Sejak awal pertama ia debut, Irene Red Velvet memang sudah dikenal memiliki wajah yang cantik. Bahkan kecantikannya ini selalu membuat penyanyi kelahiran 1991 ini banyak dikagumi oleh orang – orang juga menjadikannya salah satu idol wanita yang paling populer.

Sebuah artikel yang diunggah dalam situs Naver menyoroti side profile atau sisi wajah Irene. Artikel tersebut berisi foto berupa gif saat pelantun “RBB(Really Bad Boy)” itu ketika tampil di salah satu acara yang disiarkan JTBC.

Ketika dilihat dari angle samping, ternyata Irene memiliki kecantikan yang sama sekali tidak berkurang. Leader sekaligus member tertua dalam grup ini tetap terlihat sangat memukau dengan dahi, bibir yang khas dan hidung yang mancung.

Bagian Wajah Irene Red Velvet Yang Dikagumi Netter

“Kita harus selalu melindungi wajah Irene. Dia seolah – olah adalah harta karun. V, J-Hope, Sana, dan Irene, aku berharap kita dapat melindungi keempat idol ini,” komentar netter. “Aku akui ia mempunyai dahi hingga dagu yang sangat bagus,” lanjut netter lain.

“Dia bukan idol favoritku tetapi diantara semua idol cewek yang saya tau, menurutku ia gampang disukai banyak orang. Aku rasa foto ini umurnya terlihat sudah setahun. Atau mungkin saja lebih? Pokoknya, aku akan menyimpannya di dalam ponsel dan aku masih belum dapat menghapusnya saat aku membersihkan ponselku,” ujar netter.

3 Cara Menghilangkan Pedas Dengan Cepat

Mengkonsumsi makanan pedas merupakan salah satu hal yang sangat banyak di lakukan oleh sebagian orang yang suka akan makanan pedas. Selain memiliki rasa yang enak makanan pedas juga memiliki manfaat yang berbagai macam seperti mengurangi terjadi nya obesitas.

Seperti yang kita ketahui sendiri bawah masyarakat indonesia di kenal akan mengkonsumsi makanan pedas yang berlebihan sehingga menyebabkan mulut terasa terbakar. Dan kebanyakan hal tersebut sendiri di atasi dengan meminum air es untuk menghilangkan rasa pedas tersebut.

Namun disini kita akan memberikan beberapa resep untuk mencegah kepedasan pada mulut, Mau tahu apa saja resep nya? Silakan baca artikel kami di bawah ini ya guys.

  1. Minum Susu

Minum Susu

Susu sendiri memiliki Protein yang sangat tinggi sehingga mampu menetralisirkan kadar kepedasan dari cabai yang kita konsumsi.

Dengan mengkonsumsi susu saat kita sedang kepedasan merupakan salah satu langka yang sangat benar dan juga tepat, Karena di dalam kandungan susu mampu meredahkan kepedasan dengan cepat dan hal tersebut juga telah di setujui oleh para study kesehatan.

  1. Air Hangat

Air Hangat

Makanan yang memiliki kadar pedas yang tinggi kebanyakan di sebabkan oleh Cabai dan setelah kita mengkonsumsi makanan tersebut tentu tenggorokan kita akan merasakan nyeri yang sangat mengganggu.

Namun untuk menghilangkan hal tersebut anda dapat memilih air hangat sebagai pilihan yang cepat dan mantap untuk melegakan nyeri  di tenggorokan usai menyantap makanan pedas.

  1. Minuman Asam

Minuman Asam

Dengan mengkonsumsi minuman yang memiliki kadar asam tinggi dapat melegakan pedas di lidah dan juga mulut, Untuk minuman tersebut juga dapat anda pilih sesuai selerah anda seperti Jus Lemon atau bisa juga Jus Jeruk.

Minuman asam sendiri kami rekomendasi kan untuk anda karena memiliki PH yang baik untuk melepaskan pembakaran/kepedasan di lidah.

Cara Alami Membersihkan Jerawat

Jerawat merupakan salah satu hal yang sangat banyak di alami oleh semua orang baik pria maupun wanita. Masalah ini sendiri banyak membuat seseorang menjadi tidak berani tampil percaya diri karena risih akan jerawat yang di alami.

Coba anda bayangin saja jika wajah anda di penuhi dengan jerawat pasti akan menggangu penampilan dan rasa percaya diri namun hal itu anda tidak perlu khawatir karena di sini kami akan memberikan cara membersihkan jerawat dengan bahan alami yang dapat anda terapkan dengan mudah di rumah.

Cara Membersihkan Jerawat Secara Alami

Untuk membersihkan jerawat ternyata sangat mudah dan bisa anda lakukan di mana saja tanpa memerlukan biaya yang mahal serta alat canggih. Berikut silakan simak di bawah ini tentang membersihkan jerawat secara alami.

  1. Bahan Alami Membersihkan Jerawat : Putih Telur

Putih Telur

Putih telur dapat di jadikan sebagai obat untuk membersihkan jerawat karena di dalamnnya terdapat sebuah Enzim Lysonzim.

Untuk cara pengobatan nya dapat ada terapakan dengan pisah telur putih dengan kuning telur yang dimana putih telur tersebut di tambahkan dengan perasan sedikit lemon. Setelah itu anda dapat oleskan bahan tersebut ke wajah dan tunggu hingga kurang lebih 15 menit.

  1. Bahan Alami Membersihkan Jerawat : Bawang Putih

Bawang Putih

Kandungan yang bernama Sulfur dari dalam bawang putih di klaim mampu membersihkan jerawat dengan cepat. Selain dapat di jadikan bumbu masak ternyata bawang juga memiliki manfaat yang tidak di duga.

Caranya anda dapat menggunakan satu siung bawang lalu potong menjadi beberapa bagian kecil setelah itu tempelkan di daerah yang memiliki jerawat selama 20 menit dan lakukan hal tersebut secara teratur selama satu minggu.

  1. Bahan Alami Membersihkan Jerawat : Timun

Timun

Timun ternyata bukan hanya dapat di jadikan sebagai makanan menyegarkan namun timun juga memiliki manfaat dalam membersihkan jerawat hal ini sendiri di karena di dalam kandungan timun terdapat Antioksidan tinggi, Vitamin, dan Asam Amino.

Untuk caranya dapat anda jadikan sebagai masker dengan penggunaan secara teratur.

Alasan Jin BTS Tidak Pernah Memakai Masker Saat Di Bandara

Bangtan Boys ( BTS ) terlihat berada di bandara intermasional Gimpo pada hari Jumat ( 5 April 2019 ). Rap Monster dkk ternyata sedang menuju ke Thailand dengan menggunakan pesawat pribadi. Mereka akan menggelar konser yang bertajuk ” Love Yourself ” di stadion Rajamangala, Bangkok pada tanggal 6 dan 7 April 2019.

Pada member BTS tampil dengan sangat berseri-seri saat menyapa para reporter yang sudah menunggu mereka dibandara. Hampir semua member Bangtan Boys ( BTS ) mengenakan masker untuk menutupi wajah mereka.

Jeon Jungkook terlihat sangat oke dengan mengenakan masker wajah berwarna hitam dan pakaiannya yang terkesan kasual. Jimin BTS juga mengenakan masker di wajahnya dan memakai kacamata, akan tetapi dia masih terlihat sangat imut. Sedangkan J-Hope pun memakai hoodie berwarna biru cerah. Dia tersenyum sambil menyapa para reporter walaupun wajahnya tertutup oleh masker yang dikenakannya.

Alasan Jin BTS Tidak Pernah Memakai Masker Saat Di Bandara

Suga selalu memastikan untuk tampil tetap swag dengan gaya berpakaiannya. sedangkan V masih tetap seperti biasanya yang paling terlihat fashionista di antara para member yang lainnya. Sementara sang leader RM ( Rap Monster ) muncul dengan penampilan yang sangat karismatik. Semuanya terlihat memakai masker untuk menutupi wajah ganteng mereka.

Akan tetapi, hanya satu member Bangtan Boys ( BTS ) saja yang tidak mengenakan masker untuk menutupi wajahnya yaitu Jin. Dia muncul hanya dengan menggunakan topi dan wajahnya pun bebas terekspos. Kulit wajahnya yang terlihat sangat bersinar itu pun di tangkap oleh kamera para reporter.

Alasan Jin BTS Tidak Pernah Memakai Masker Saat Di Bandara

Tidak heran kalau Jin tidak menutupi wajahnya seperti para member yang lainnya. Pemilik nama asli Kim Seokjin itu pun membanggakan wajah tampannya di depan kamera dan dia menjuluki dirinya sendiri dengan sebutan ” Worldwide Handsome “.

Jin memamerkan kepada publik fitur wajahnya yang sangat menarik dan fisiknya yang sangat oke untuk mengingatkan para fans tentang julukannya itu. Mungkin itu sebabnya dia tak pernah repot-repot menutup wajahnya dengan menggunakan masker dimana pun dia berada.

Rose Black Pink Menjadi Sorotan Karena Bodi Seksinya

Rose salah satu anggota BlackPink terlihat mengunggah foto yang dimana ia memakai kostum comeback di akun instagram pribadinya. Para fans juga di buat heboh dan juga ikut berkomentar.

Rose BlackPink yang sering menjadi buah bibir karena memiliki tubuh yang sangat proporsional. Begitu juga dengan wajah visualnya kini dipuji lebih cantik.

Baru – baru ini Rose telah mengunggah foto baru yang dimana ia sukses membuat heboh para fans. Dalam foto ini, pemilik nama asli Park Chaeyoung itu berpose yang sangat cantik dan sambil berjongkok memamerkan kaki panjang yang sangat mulusnya.

Rose Black Pink Menjadi Sorotan Karena Bodi Seksinya

“Blink (nama fans untuk BlackPink) terimah kasih semua karena sudah datang hari ini,” tulis Rose dalam unggahannya. Hari ini BlackPink tampil di atas panggung acara “Music Core MBC” dan membawakan lagu comeback andalan mereka yang berjudul “Kill This Love” Outfit Rose dalam fotonya ini merupakan kostum untuk comebacknya.

Tidak bisa dipungkiri lagi jika kostum yang Rose pakai ini semakin banyak ia mengepose bentuk tubuhnya yang oke. Wajar saja jika para fans berborong – borong membanjiri postingan idol kelahiran 1997 itu dengan beragam komentar pujian.

“Aku tidak bisa lagi berkomentar apapun jika itu soal bodi Rose, sangat sempurna,” komentar salah satu fans. “Kapan aku bisa memiliki kaki seperti dia?” tambah fans lain. “Menurutku Rose mempunyai bentuk tubuh yang paling bagus dibandingkan member yang lainnya,” lanjut yang lain. “Rose semakin hari semakin cantik. Aku sampai terkejut melihatnya dalam MV,” pungkas fans lain.

Sementara itu, BlackPink yang telah comeback dengan merilis MV pada 5 April pujul 00:00 waktu setempat. Mereka juga membatalkan jumpa pers comeback karena terjadinya kebakaran di provinsi Gangwon.

Member EXO Berbagi Sendok Dan Sedotan Yang Sama

Para fans EXO tentu saja sudah tau jika para membernya mempunyai hubungan yang begitu dekat antara satu dengan lainnya. Bahkan mereka tidak segan – segan untuk berbagi barang dengan yang lainnya.

Baru – baru ini, terdapat sebuah postingan di sebuah situs komunitas online dengan judul “Para member EXO yang sepertinya tidak keberatan jika berbagi barang apakah itu sendok, makanan, uang, dan sedotan” dan postingan ini menarik banyak perhatian orang. Postingan tersebut memuat konten dari variety show EXO yaitu “Heart For You”.

Disaat ketika Kai sedang mencicipi minumannya dan berkata, “Punyaku rasa cokelat”. D.O pun langsung ikut mencicipi minuman Kai menggunakan sedotan yang sama dan berkata, “Sedikit rasa seperti kopi, kan?

Member yang lainnya Baekhyun, Sehun, Suho, dan Xiumin langsung ikut minum dari sedotan yang sama untuk membuktikan bahwa perkataan Kai dan D.O.. Sehun juga tidak merasa keberatan ketika makan menggunakan garpu D.O sedangkan D.O sangat merasa nyaman saja ketika ia mencicipi mie gelas Suho.

Member EXO Berbagi Sendok Dan Sedotan Yang Sama

Baekhyun yang mencicipi mie D.O dengan sendok yang di pakai D.O dan ia juga menyuapi sang maknae Sehun seperti itu makannya sendiri. Lalu Kai menghabiskan mie yang ditinggalkan oleh D.O sementara Sehun memakan makanan milik Suho.

“Mereka sangat terlihat seperti sebuah keluarga. Mereka semua sangat dekat satu sama lain,” komentar netter. “Aku bahkan tidak pernah berbagi makanan dengan adikku. Mereka pasti sayang satu sama lain,” lanjut yang lain. “Ini sangat membuatku bahagia,” tutup yang lain.

BlackPink Comeback Dengan Konsep Baru

Sudah cukup lama ditunggu oleh para fans, akhirnya BlackPink comeback dengan mini album terbaru mereka yang mempunyai lagu utama berjudul ” Kill This Love “. Ini merupakan comeback dari BlackPink sejak bulan Juni 2018 yang lalu dengan lagu andalan mereka yang berjudul ” DDU-DU DDU-DU ”

Tepat pada tanggal 5 April 2019 tengah malam waktu setempat, BlackPink akhirnya merilis lagu itu melalui akun YouTube resminya. Tanggapan tentang konsep imut yang terlihat dikonsep sebelumnya, Black Pink tampil dengan super garang di MV terbaru mereka.

Kelihatannya dalam MV itu, lagu yang berjudul ” Kill This Love ” di awali oleh vokal dari Jennie. Lalu diikuti oleh rap dari Lisa yang tampil dengan sangat keren dengan gaya rambut gimbalnya.

Berbeda dengan genru dari lagu sebelumnya, musik dilagu mereka ini diiringi dengan instrumen seperti terompet sampai efek marching band yang membuat musik mereka itu terdengar sangat tajam dengan gerakan koreografinya. Busana mereka pun tidak luput menjadi sorotan para fans dan netter.

Rose cs tampil menari dengan busana-busana ala konsep Lara Croft seperti yang di perlihatkan pada teaser mereka sebelumnya. Belum ada genap satu jam MV terbaru mereka dirilis, MV itu pun sudah didapati kurang lebih 500 viewers.

Lagu terbaru mereka itu pun mendapatkan banyak sekali komentar yang beragam dari para fans dan netter. Walaupun ada juga yang kurang suka, tidak sedikit juga yang memberikan dukungan untuk comeback BlackPink.

” Koreografi yang sangat kuat, lagu yang sangat bagus, namun mempunyai arti yang sangat menyakitkan,” komentar salah satu netter. ” Aku tidak mengerti kenapa banyak sekali orang yang tidak suka dengan lagu ini. Mungkin karena kita mempunyai selera musik yang berbeda,” ujar netter yang lainnya. ” Aku mulai menyukai lagu ini setelah mengalami beberapa kali pengulangan pada MV terbaru mereka,” ujar netter yang lainnya.

Seperti yang kita ketahui, ” DDU-DU DDU-DU ” sangat sukses besar diperingkat musik domestik maupun peringkat musik global. Lagu mereka itu pun bahkan tidak hanya di dengarkan oleh para kopopers saja, akan tetapi non-kpopers dihampir seluruh dunia mendengarkannya juga. Apakah ” Kill This Love ” akan berhasil mengalahkan kesuksesan dari ” DDU-DU DDU-DU ” nantinya ?

Lisa BlackPink Menjadi Anak Tiri YG Entertainment

Para fans telah mengirim kritikan kepada YG Entertainment dengan adanya gosip soal pilih kasih pada member BlackPink asal Thailand tersebut.

Comeback BlackPink kali ini sangat sukses membuat para fans antusias dan tidak sabar untuk menantikannya. Apalagi YG Entertainment telah merilis foto dan konsep beserta video teaser. Namun ada juga yang membuat beberapa fans tidak senang dengan foto dan video yang dirilis.

Semuanya dimulai dengan dirilisnya poster grup. Sementara itu foto teaser Rose dan Jennie telah ditandai di Twitter, ada beberapa fans yang memperhatikan jika Jisoo dan Lisa tidak di tandai. Meski beberapa menit kemudian tagar Jisoo dan Lisa telah ditambahkan ke bagian bawah postikan alih – alih di bagian atas seperti Rose dan Jennie.

Lisa BlackPink Menjadi Anak Tiri YG Entertainment

Ternyata itu merupakan pemulaan. Ketika video teaser telah di unggah, para fans juga menyadari bahwa YG Entertainment juga tidak menyertakan tagar di depan nama Lisa.

Tidak sampai di situ saja, fans Tiongkok juga menyadari bahwa hanya di video Lisa saja yang diatur dengan mode sembunyi di Weibo. Padahal video Rose, Jennie, dan Jisoo dapat disaksikan melalui video yang disematkan.

Banyak fans yang tidak senang dengan sejumlah masalah teaser Lisa dan langsung mengkritik YG Entertainment dengan habis – habisan. Agensi juga ditunding pilih kasih dan tidak respek pada Lisa member asal Thailand ini.

Para fans juga berharap YG Entertainment bisa belajar dari kesalahannya ini. Mereka juga sangat berharap bahwa YG dapat mempromosikan artisnya dengan benar.

Chanyeol EXO Menjadi Anak Kesayangan

Dispatch yang mempunyai hubungan yang cukup buruk dengan bintang- bintang K-pop lainnya ini terlihat dimana Dispatch yang sering kali mengungkap skandal kencan para bintang K-pop. Namun ini tidak bagi Chanyeol EXO, apakah Dispatch sangat mencintai Chanyeol?

Akhir – akhir ini foto Chanyeol selalu ada dalam halaman Instagram milik Dispatch. Sudah tidak heran jika member EXO yang satu ini sampai mendapat julukan anak kesayangan Dispatch.

Di bulan lalu, halaman Instagram Dispatch yang ditutupi oleh foto – foto Chanyeol. Mereka mengubah keseluruhan profil mereka menjadi foto Chanyeol, dan mereka juga mengunggah sejumlah foto dalam Instastory. Lucunya, Dispatch yang langsung kegirangan ketika Chanyeol berkomentar dalam salah satu foto yang di unggah Dispatch.

Chanyeol EXO Menjadi Anak Kesayangan

Kali ini, Dispatch juga mengunggah sangat banyak foto Chanyeol. Bahkan mereka juga membuat kolase yang besar untuk idol kelahiran 1992 di halaman Instagramnya. Tentu saja ini membuat mereka juga mengganti foto profil dengan wajah yang tampan dan cute Chanyeol.

Ketika Chanyeol juga kembali berkometar, Dispatch yang secara langsung memamerkannya kembali. Para fans kini juga menggoda Dispatch begitu habis – habisan.

“Dispatch adalah penggemar berat Chanyeol,” komentar fans. “Dispatch sangat terobsesi dengan Chanyeol. hehehehe,” tambah lainnya. “Aku sangat kaget ketika melihat foto besar Chanyeol yang berada di halaman Instagram Dispatch,” lanjut yang lain.

Saat ini Chanyeol dan kawan-kawan juga sedang mempersiapkan jadwal untuk menggelar konser di Indonesia pada bulan September 2019 mendatang. Chanyeol dan kawan-kawan terakhir kali mengelar konser di Indonesia pada bulan Februari 2018 yang lalu untuk konser yang bertema ” EXO PLANET #2 – The EXO’luXion “. Saat itu kedelapan member EXO hadir tanpa Lay.

5 Buah yang Bisa Mencegah TBC

Paru-paru merupakan organ vital yang harus diperhatikan dan dijaga dengan baik. Kebiasaan merokok aktif atau pasif bisa saja terkena resiko penyakit paru-paru seperti TBC. Selain itu, bahaya terkena kanker paru-paru bisa saja terjadi akibat nikotin dan debu polusi yang menumpuk di organ tubuh ini.

Agar terhindar dari segala dampak buruk kesehatan paru-paru, ada baiknya Anda mengetahui jenis buah pencegah TBC. Buah berikut terbukti bisa membersihkan endapan atau tumpukan zat berbahaya yang ada di paru-paru.

5 Buah yang Bisa Mencegah TBC

1. Apel

Apel merupakan buah pencegah TBC sebab mengandung antioksidan cukup tinggi. Kandungan flavonoid dan vitamin C bisa mengatasi masalah pernapasan dan meningkatkan sistem kekebalan tubuh Anda.

2. Alpukat

Buah pencegah TBC yang sangat direkomendasikan lainnya adalah buah alpukat. Ya, alpukat mengandung antioksidan yang bisa melindungi paru dan mencegah risiko terkena kanker paru-paru.

3. Kelompok buah berry

Kalau Anda pecinta buah beri seperti strawberry, raspberry, blueberry, dan blackberry, maka patut bersyukur lho! Pasalnya, manfaat buah berry ini bisa menghilangkan zat karsinogen yang merusak paru-paru. Penderita TBC wajib mempertimbangkan konsumsi buah berry secara rutin bisa menghilangkan risiko terkena kanker paru-paru.

4. Buah delima

Salah satu buah pencegah TBC yang paling ampuh adalah buah delima. Buah yang memiliki flavonoid dan antioksidan ini bisa membantu kesehatan paru-paru secara maksimal. Buah berwarna merah yang sering dijadikan bahan ramuan tradisional ini juga bisa memaksimalkan suplai darah menuju ke paru-paru, mencegah pertumbuhan sel kanker dan membuang racun.

5. Semangka

Semangka mengandung vitamin A yang wajib dikonsumsi penderita TBC karena diperlukan untuk memperbaiki fungsi limfosit T dan B, aktivitas makrofag dan meningkatkan respon antibodi. Vitamin A dan seng sangat berpengaruh besar mempercepat proses penyembuhan penyakit TBC. Untuk menekan risiko terkena penyakit pernapasan ini, Anda bisa memperbanyak konsumsi buah dan makanan yang kaya vitamin A.

Buah pencegah TBC di atas bisa Anda masukkan dalam daftar menu harian agar bisa mendapatkan khasiat yang dimiliki. Menjaga kesehatan diri sendiri agar terhindar dari penyakit berbahaya tentu lebih baik, bukan? Yuk, konsumsi buah yang bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh ya!

Suka Makan Nasi, Kenalan Dulu dengan 5 Jenis Beras Berikut Yuk!

Makan nasi merupakan kebudayaan masyarakat Indonesia yang tidak bisa dihilangkan begitu saja. Ada sebagian besar orang yang merasa belum sarapan kalau belum makan nasi. Beras yang paling sering dijumpai dan dikonsumsi sehari-hari di berbagai negara Asia adalah beras putih. Untuk menambah wawasan Anda, sebaiknya ketahui 5 jenis dan manfaat beras berikut ini.

Suka Makan Nasi, Kenalan Dulu dengan 7 Jenis Beras Berikut Yuk!

1. Beras putih

Ya, nasi putih memang makanan pokok harian sebagian besar orang di Indonesia. Beras putih ini bisa diolah menjadi aneka makanan dan memiliki manfaat seperti mengurangi gangguan sistem pencernaan dan sumber energi utama tubuh.

2. Beras merah

Jenis dan manfaat beras merah ini mungkin sudah tak asing di telinga. Beras merah sendiri memiliki tekstur yang lebih keras dibandingkan dengan jenis beras putih. Khasiat yang dimiliki beras merah antara lain menjaga jumlah zat besi dalam tubuh, mengatur kadar gula darah dan insulin serta membantu produksi sel DNA.

3. Beras hitam

Jenis beras satu ini memang sering dijadikan tambahan menu kolak dan sedikit sulit ditemukan di Indonesia. Beras hitam direkomendasikan sebagai menu penderita diabetes karena mengandung zat antioksidan cukup tinggi. Selain itu, kandungan zat inflamasi dan antioksidan juga bisa membantu mengatasi Alzheimer.

4. Beras ketan

Jenis beras yang juga sering dijadikan bahan olahan kue ini memiliki rasa lebih gurih dibandingkan beras lain. Beras ketan juga memiliki manfaat besar yaitu memperkuat jaringan ikat, meningkatkan sistem otak dan imun tubuh.

5. Beras coklat

Jenis dan manfaat beras coklat mungkin hampir sama dengan beras merah. Beras cokelat mengandung sedikit pati dan kalori sehingga cocok dikonsumsi orang yang tengah menjalankan program diet sehat. Selain itu, beras coklat juga mampu mengurangi kadar kolesterol dalam tubuh.

5 jenis dan manfaat beras di atas bisa menjadi referensi Anda yang ingin mencoba menu makan baru. Dapatkan manfaat sehat dari pilihan beras yang sesuai dengan kondisi tubuh Anda.

Tentu konsumsi karbohidrat tidak disarankan berlebihan untuk Anda yang tengah menjalankan program penurunan berat badan. Konsultasikan dengan dokter terkait menu makan sehat yang sesuai dengan kebutuhan Anda.

Anda Menderita Liver, Konsumsi 5 Buah Berikut!

Hati merupakan salah satu organ yang berfungsi mendetoksifikasi racun dalam tubuh. Jika fungsi hati terganggu, resiko berbagai penyakit bisa saja terjadi salah satunya adalah penyakit liver.

Pola hidup yang tidak sehat, kebiasaan begadang hingga larut malam, sistem metabolisme terganggu dan lain-lain bisa menjadi faktor penyebab penyakit liver.

Penyakit liver wajib diwaspadai agar tidak menyebabkan kematian. Sebagai langkah preventif, sebaiknya Anda tahu 5 jenis buah pencegah liver berikut ini.

Anda Menderita Liver, Konsumsi 5 Buah Berikut!

1. Alpukat

Buah alpukat tak hanya mengandung antioksidan tinggi saja namun lemak sehat yang dibutuhkan tubuh. Mengkonsumsi buah alpukat secara rutin akan membantu pasien liver memproduksi glutathione yang diperlukan dan membersihkan racun yang masuk ke dalam tubuh.

2. Semangka

Buah semangka kaya akan vitamin A serta mengandung antioksidan yang baik bagi kesehatan. Buah pencegah liver ini disarankan sebab bisa menangkal radikal bebas yang masuk dan mengendap di tubuh Anda.

3. Pisang

Buah pisang mengandung kalori yang rendah, vitamin A, vitamin C dan kalium yang baik untuk kesehatan organ hati. Mencegah penyakit liver bisa dilakukan dengan mengkonsumsi buah bernutrisi tinggi seperti pisang.

4. Pepaya

Buah pencegah liver selanjutnya adalah pepaya. Buah ini memiliki tekstur yang cukup lembut sehingga mudah dicerna. Selain itu, manfaat buah pepaya bisa mencegah kerusakan fungsi hati sejak dini lho!

5. Jeruk lemon

Siapa yang tidak suka dengan jeruk lemon yang biasa dijadikan minuman segar atau bahan tambahan untuk olahan kue dan puding? Ya, jeruk lemon mengandung antioksidan cukup tinggi sehingga bisa membantu detoksifikasi racun dalam hati secara optimal. Jadi, asam buah ini tidak akan membahayakan kesehatan liver dan lambung asal dikonsumsi sewajarnya ya!

5 jenis buah pencegah liver di atas bisa Anda masukkan dalam menu harian untuk menghindari masalah kerusakan hati sejak dini. Sebaiknya lakukan pola hidup sehat dengan menghindari alkohol, meningkatkan asupan karbohidrat, mengurangi jumlah protein dan membatasi asupan garam agar tidak memperburuk penumpukan cairan dan pembengkakan di hati. Selain itu, jangan lupa untuk selalu rutin berolahraga agar memiliki tubuh yang bugar dan sehat.

Cara Menjaga Kesehatan Reproduksi Wanita yang Baik

Sejak memasuki usia remaja, kaum wanita sebaiknya memang memperhatikan kesehatan reproduksi diri sendiri. Kebersihan organ intim menjadi hal penting yang wajib Anda perhatikan lebih teliti agar terhindar dari risiko penyakit keputihan, infeksi saluran kemih hingga kanker serviks yang berbahaya.

Pasalnya, kesehatan reproduksi yang baik bisa bermanfaat bagi kesehatan calon pasangan dan sang anak kelak. Berikut cara menjaga kesehatan reproduksi sejak dini yang bisa Anda terapkan mulai sekarang.

Kesehatan reproduksi wanita

1. Rutin menjaga kebersihan organ intim

Cara menjaga kesehatan reproduksi wanita bisa Anda lakukan sejak dini dengan selalu membasuh vagina dari arah depan ke belakang, tidak menggunakan sabun pewangi atau antiseptik, menjaga kebersihan diri saat menstruasi, rutin mengganti pembalut setiap tiga jam sekali dan memakai celana dalam berbahan katun yang bisa menyerap keringat. Sebaiknya Anda juga tidak terlalu sering memakai celana yang ketat dan bisa mengganggu sirkulasi udara di organ vital.

2. Menjaga berat badan tetap ideal

Hal ini wajib Anda pertimbangkan sebab kelebihan berat badan bisa menyebabkan kelembaban di area organ intim yang mempermudah pertumbuhan jamur dan bakteri.

3. Memeriksakan kesehatan reproduksi secara teratur

Jika Anda mengalami gejala seperti ruam, benjolan, bengkak atau rasa sakit yang tidak normal di sekitar organ intim, sebaiknya langsung melakukan pemeriksaan ke dokter.

Cara menjaga kesehatan reproduksi dengan melakukan pemeriksaan dini bisa mengetahui riwayat dan indikasi penyakit tertentu sangat baik dilakukan agar Anda bisa melakukan penanganan lebih lanjut.

4. Merencanakan kehamilan dan alat kontrasepsi

Penting sekali bagi para wanita untuk merencanakan kehamilan, proses persalinan hingga penggunaan alat kontrasepsi untuk kesehatan reproduksi. Pemilihan alat kontrasepsi bisa membantu para wanita meminimalisir risiko hamil tanpa perencanaan.

Selain itu, sebaiknya tidak berganti pasangan untuk menjaga kesehatan diri sendiri dan terbebas dari risiko penyakit. Cara menjaga kesehatan reproduksi yang tak kalah penting adalah menjaga gaya hidup sehat dengan mengkonsumsi makanan bergizi, istirahat cukup, rutin berolahraga dan mengelola stress. Batasi mengkonsumsi kafein, merokok dan alkohol yang bisa mengganggu ovulasi. Memiliki

organ reproduksi yang sehat akan membuat Anda memiliki kehidupan yang lebih baik bersama pasangan dan keluarga tercinta. Yuk, minimalisir risiko penyakit yang menyerang organ reproduksi wanita sejak dini!

Jangan Konsumsi 7 Makanan dan Minuman Ini Bersama Obat

Hampir semua orang pastinya sudah tahu bahwa obat tidak boleh dikonsumsi bersama minuman beralkohol maupun minuman bersoda. Namun ternyata ada beberapa minuman dan makanan yang sebenarnya menyehatkan, tetapi dapat berdampak kurang baik apabila dikonsumsi bersama obat-obatan. Apa saja minuman makanan yang sebenarnya menyehatkan tetapi tidak boleh dikonsumsi bersama obat?

Jangan Konsumsi 7 Makanan dan Minuman Ini Bersama Obat

1. Jus jeruk

Minuman kaya vitamin C ini tidak boleh dikonsumsi bersama obat. Kandungan enzim dalam segelas jus jeruk dapat mempengaruhi obat penurun kolesterol, dapat mengganggu kinerja obat jantung, mengganggu fungsi obat yang terkait dengan sistem imunitas tubuh, dan mengganggu beberapa jenis obat-obatan alergi. Obat tertentu yang dikonsumsi bersama jus jeruk juga dapat mengganggu metabolisme dalam usus.

2. Berbagai makanan maupun minuman kaya vitamin K

Makanan dan minuman yang kaya kandungan vitamin K apabila dikonsumsi bersamaan obat-obatan dapat menetralkan fungsi atau efek obat itu dalam aliran darah. Apabila demikian, khasiat obat tidak akan maksimal dirasakan oleh tubuh. Selain itu, berbagai minuman dan makanan bervitamin K dapat meningkatkan penggumpalan darah.

3. Susu

Minuman yang satu ini kaya kandungan kalsium. Ternyata mengonsumsi obat bersamaan dengan susu juga bisa mengganggu penyerapan atau menurunkan kinerja antibiotik dan berbagai suplemen yang mengandung zat besi.

4. Makanan dan minuman berserat tinggi

Segala minuman maupun makanan yang tinggi serat tidak boleh dikonsumsi bersama obat. Terutama akan mempengaruhi beberapa jenis antibiotik sebab serat bisa memperlambat metabolisme, terlebih lagi ketika perut kosong. Penyerapan zat obat pada tubuh dapat lebih lambat. Sebaiknya konsumsi makanan dengan serat rendah ketika hendak mengonsumsi antibiotik.

5. Keju dan anggur merah

Dua jenis makanan ini mengandung senyawa tyramine yang berpengaruh pada neuron otak dan mampu menjadi antidepresi atau monoamine. Dengan begitu, dua jenis makanan ini justru bisa meningkatkan efek dari obat yang dikonsumsi. Untuk itu, makanan ini tidak boleh dikonsumsi bersama obat.

6. Minuman berkafein

Berbagai minuman berkafein salah satunya kopi apabila dikonsumsi bersama beberapa jenis obat dapat berdampak buruk. Terutama mempengaruhi obat yang berkaitan dengan asma serta obat anti kecemasan.

7. Pisang

Pernah melihat orang yang mengonsumsi obat bersama pisang? Sebenarnya pisang tidak boleh dikonsumsi bersama obat. Terutama obat-obatan ACE inhibitor diantaranya enalapril, lisinopril, dan captopril yang digunakan sebagai penurun tekanan darah maupun obat untuk mengatasi gagal jantung.

Apabila Anda punya kebiasaan mengonsumsi obat bersama salah satu makanan di atas, sebaiknya mulai hentikan kebiasaan tersebut agar obat yang Anda konsumsi berfungsi dengan baik. Yang terbaik, mengonsumsi obat bersama air mineral.

Tidak Sekedar Menolong, Donor Darah Juga Bermanfaat Bagi Kesehatan

Permintaan terhadap stok darah semakin hari kian bertambah, maka orang-orang lebih peduli dan bersedia mendonorkan darah semakin diharapkan. Meski kebanyakan orang sudah tak asing lagi dengan PMI yang biasa melayani kegiatan pendonoran darah, tetapi sebagian masyarakat masih bertanya-tanya mengenai manfaat donor darah bagi kesehatan.

Kegiatan sosial dengan mendonorkan darah, selain bermanfaat bagi si penerima yang membutuhkan darah, bermanfaat pula bagi si pendonor. Diantara manfaatnya yaitu :

Tidak Sekedar Menolong, Donor Darah Juga Bermanfaat Bagi Kesehatan

1. Menjaga kesehatan jantung

Berdasarkan penelitian diketahui bahwa mendonorkan darah bisa mengurangi kelebihan jumlah zat besi di dalam darah, sehingga tetap stabil. Zat besi yang berlebihan di dalam darah dapat membahayakan kesehatan, karena berkaitan erat dengan semakin tingginya risiko serangan penyakit kardiovaskular. Kadar zat besi berlebihan bisa memicu oksidasi kolesterol. Kemudian akan menumpuk di dinding arteri sehingga sangat berpotensi mengalami serangan stroke dan penyakit jantung.

2. Meningkatkan jumlah trombosit

Manfaat donor darah bagi kesehatan yakni dapat menstabilkan jumlah trombosit (sel darah merah) dalam tubuh. Orang-orang yang gemar mendonorkan darah akan mendorong sumsum di tulang belakang untuk memproduksi trombosit baru yang lebih sehat.

3. Mendeteksi penyakit lebih awal

Dengan rutin melakukan donor darah, si pendonor dapat mendeteksi penyakit sedini mungkin. Apabila terkena suatu penyakit, maka langkah pengobatan dapat dilakukan sesegera mungkin sehingga tidak terlanjur parah.

Prosedur standar ketika hendak mendonorkan darah ialah darah akan diperiksa terlebih dahulu untuk memastikan darah yang didonorkan terbebas dari beragam penyakit misalnya hepatitis C, hepatitis B, HIV, Malaria, Sipilis dan berbagai penyakit lainnya.

4. Menurunkan resiko kanker

Dalam sebuah studi di tahun 2008 ditemukan bahwa terjadi penurunan risiko terhadap serangan kanker terhadap orang-orang yang gemar secara teratur mendonorkan darahnya.

Termasuk penurunan risiko kanker yang berkaitan dengan kadar zat besi tinggi dalam tubuh, seperti jenis kanker hati, paru, kerongkongan dan usus besar. Teratur mendonorkan darah juga mampu meningkatkan antioksidan dalam tubuh.

5. Merawat organ liver

Rutin mendonorkan darah mampu mengatasi kelebihan kadar zat besi dan menstabilkannya. Penelitian medis menemukan bahwa jumlah zat besi yang berlebihan dapat pula mengakibatkan masalah terhadap kesehatan organ liver (hati). Sebab itulah, salah satu manfaat donor darah bagi kesehatan yakni menjaga kesehatan organ liver.

Itulah beberapa manfaat donor darah terutama bagi kesehatan si pendonor. Mari mulai gemar donor darah. Selain menjadi kebaikan karena menolong orang lain yang membutuhkan darah, pendonor rutin pun akan lebih sehat.

4 Gejala Syaraf Tubuh Kejepit yang Tidak Boleh Diremehkan

Banyak orang berpotensi mengalami syaraf kejepit seperti orang yang memiliki berat badan berlebih, atlet lari, pekerja bangunan atau orang yang baru saja mengalami cedera. Gejala saraf kejepit sebaiknya tidak diabaikan sebab bisa memicu kerusakan permanen. Anda jelas tidak menginginkannya, bukan? Yuk, ketahui 4 gejala saraf tubuh kejepit yang membutuhkan penanganan lanjutan!

4 Gejala Saraf Tubuh Kejepit yang Tidak Boleh Diremehkan

1. Rasa sakit seperti terbakar atau tertusuk benda tajam

Gejala saraf kejepit yang pertama adalah Anda bisa saja mengalami rasa sakit seperti sensasi terbakar atau tertusuk benda tajam. Rasa sakit ini biasa terjadi saat Anda mengalami kaki keseleo atau terkilir.

2. Mengalami mati rasa

Saraf Anda yang kejepit kemungkinan mengalami mati rasa pada bagian tertentu. Kondisi tubuh yang kurang peka ini bisa disebabkan oleh adanya tekanan aliran darah pada saraf. Tekanan yang terlalu besar menyebabkan hambatan pada aliran darah sehingga mengurangi kadar oksigen pada sel saraf tersebut.

3. Merasakan kesemutan

Gejala yang sering diabaikan banyak orang adalah rasa kesemutan pada tangan dan kaki. Kesemutan ini disebabkan oleh tekanan besar yang menghambat aliran darah sehingga kaki atau tangan terlipat dalam kurun waktu lama. Gejala ini akan berkurang saat Anda aktif menggerakkan tangan atau kaki yang mengalami kesemutan. Jika kesemutan sering terjadi tanpa sebab, sebaiknya Anda mewaspadai gejala saraf kejepit yang berbahaya.

4. Otot tubuh menjadi lemak

Gejala saraf mengalami gangguan adalah kelemahan otot yang terjadi akibat saraf motorik yang mengalami tekanan atau terjepit. Kompres pada bagian yang terasa lemah tersebut untuk mengurangi tekanan. Jika otot tubuh terasa lemah diserta gejala lain seperti tidak bisa bernapas dan sebagainya, sebaiknya Anda segera melakukan pemeriksaan untuk mengetahui penyebab pasti hal tersebut.

4 gejala saraf kejepit di atas tidak boleh Anda remehkan sebab bisa menyebabkan kerusakan saraf tubuh. Selain itu, gejala rasa sakit pada saraf bisa saja menjadi indikasi teretntu Anda mengalami penyakit lebih serius. Sebaiknya segera lakukan pemeriksaan kalau Anda mengalami gejala secara berkala. Perawatan yang benar akan membantu Anda terhindar dari risiko penyakit kerusakan saraf tubuh.

 

Mengenal Prinsip Neurotik di Bidang Medis

Apa itu prinsip neurotik? Ya, sebagian orang pasti kurang begitu paham saat mendengar istilah neurotik. Orang awam mungkin tidak mengenal hal ini selain orang-orang yang belajar di bidang medis. Neurotik sendiri merupakan cabang ilmu medis yang banyak dipelajari untuk memahami kerja otak dengan isu sosial mengenai penyakit, normalitas, gaya hidup, kematian, dan filosofi kehidupan.

Mengenal Prinsip Neurotik di Bidang Medis

Apa Saja yang Masuk dalam Ranah Neurotik?

Neurotik disebut para ahli merupakan cabang ilmu bioetik atau cabang ilmu yang mengaitkan antara moral dan etika dengan ilmu pengetahuan dan layanan kesehatan. Istilah bioetik sendiri dicetuskan awal 70an yang mulai berkembang seiring perkembangan teknologi canggih. Hal ini pula yang membuat neurotik semakin terkenal pula.

Pada tahun 2002 lalu, William Safire memperkenalkan istilah neurotik dan pertama kali digunakan secara resmi pada pertemuan internasional bertema Neurothics:Mapping the Field.

Prinsip neurotik awalnya digunakan dalam ilmu sistem saraf hingga berkembang dalam bidang lain seperti psychosurgery, implantasi otak, pencitraan otak, neurostimulasi dan biomarker. Hal penting yang menjadi pusat perhatian bidang ilmu ini adalah pengolahan emosi dan kemampuan kognitif yang berpusat pada otak. Area yang menjadi pusat tersebut adalah korteks prefrontal, amigdala serta sistem saraf di otak lain.

Pro Kontra Prinsip Neurotik dalam Kesehatan

Di bidang medis, prinsip neurotik diterapkan menggunakan peralatan canggih untuk memeriksa kondisi otak pasien seperti functional neuroimaging. Meski tujuan utama sang dokter untuk mengetahui kondisi pasien secara pasti, penggunaan alat ini menimbulkan pro dan kontra. Masih ada banyak perdebatan yang menyebutkan bahwa prosedur pemeriksaan otak bisa mengganggu privasi pasien yang tersimpan dalam organ vital tersebut.

Pembahasan prinsip neurotik ternyata tidak hanya digunakan dalam ilmu kesehatan saja namun mencakup persilangan berbagai ilmu pengetahuan. Neuroteknologi, neuroekonomi, neuromarketing dan lain-lain merupakan hasil dari perkembangan cabang ilmu satu ini. Di Indonesia sendiri, pembahasan ilmu ini masih terkait diskusi akademis saja alias tidak diterapkan secara langsung.

Perlu sinergi kuat dari pemerintah bersama para pakar ilmu pengetahuan, masyarakat serta pihak yang berkaitan untuk menentukan strategi efektif mempelajari prinsip neurotik ini. Ilmu neurotik ini diharapkan bisa memberikan manfaat di segala bidang tanpa membahayakan nyawa.

Nah, apakah Anda tertarik mempelajari pembahasan dan pembelajaran neurotik sesuai dengan kemajuan neuroteknologi?

Jenis Penyakit Flu Berdasarkan Tipe Virus, Jangan Remehkan Tipe A!

Semua orang pastinya pernah mengalami sakit flu, akan tetapi kebanyakan orang menganggap bahwa flu adalah penyakit remeh dan tidaklah berbahaya. Penyakit influenza atau yang biasa disebut flu terbagi beberapa jenis berdasarkan virusnya. Apa sajakah jenis penyakit flu berdasarkan tipe virus tersebut?

Jenis Penyakit Flu Berdasarkan Tipe Virus, Jangan Remehkan Tipe A!

Virus Influenza Tipe A

Jenis penyakit flu ini virusnya mampu menginfeksi tubuh manusia dan juga berbagai hewan, diantaranya kuda, burung, babi, dan beberapa hewan lainnya. Virus flu dengan tipe ini bisa menyebabkan serangan penyakit flu menyebar luas menginfeksi masyarakat, bahkan menyebar ke banyak daerah hingga menyebabkan kasus flu luar biasa.

Virus influenza tipe A terbagi menjadi dua dibedakan berdasar pada jenis proteinnya, yakni neuraminidase (NA) dan hemagglutinin (HA). Hingga saat ini terdeteksi 15 jenis flu dengan virus HA. Sedangkan flu virus NA terdeteksi 9 jenis. Banyaknya virus ditularkan oleh binatang saat ini dikarenakan berbagai binatang tersebut telah terinfeksi jenis virus influenza tipe A.

Sebagaimana penyakit flu burung dan flu babi pernah menjadi wabah bahkan ditakutkan masyarakat dunia. Tak hanya itu, jenis virus influenza tipe A dianggap pula sebagai tipe yang sangat berbahaya, sebab mampu bermutasi bahkan bergabung dengan jenis virus lain lalu berubah wujud menjadi virus baru.

Sistem penyebaran virus influenza tipe A bisa melalui kontak langsung dengan tubuh orang yang telah terinfeksi. Selain itu, penyebaran juga dapat melalui liur penderitanya, atau pun tertular melalui udara saat penderitanya bersin.

Virus Influenza Tipe B

Jenis penyakit flu ini virusnya tak sama dengan virus influenza tipe A. Pada tipe B hanyalah menginfeksi tubuh manusia. Virus ini biasanya tak menimbulkan gejala parah sebagaimana tipe A. jenis virus influenza tipe B dapat menyebabkan epidemic atau menular dan ditularkan. Namun virus ini tak menyebabkan penyebaran cepat maupun meluas ke berbagai daerah lainnya.

Virus Influenza Tipe C

Jenis penyakit flu ini virusnya memiliki tingkat infeksi terendah dibandingkan jenis influenza tipe virus A dan B, sehingga tak menyebabkan serangan sakit flu parah. Virus influenza tipe C tidak menular dengan cepat kepada orang lain meski melalui bersin. Jarang pula penderitanya mengalami komplikasi penyakit akibat virus tipe ini.

Akan tetapi apabila jenis penyakit flu tipe C ini di derita oleh orang-orang yang memiliki kondisi tubuh sangat lemah dan tidak segera mendapatkan penanganan, maka akan berisiko pneumonia.

Para penderita penyakit neuromuscular atau mengalami kelemahan otot maupun penurunan fungsi otot, mereka cenderung berisiko mengalami komplikasi pneumonia apabila terserang virus influenza tipe C, terlebih lagi bila tidak segera mendapatkan penanganan yang tepat dapat menyebabkan kematian.

Jangan Remehkan Kebiasaan Sepele yang Membahayakan Kesehatan Berikut!

Semua orang sudah tahu berbagai kebiasaan buruk yang sangat membahayakan kesehatan seperti merokok, mengkonsumsi alkohol atau terlalu banyak konsumsi fast food. Namun, acap banyak orang lupa bahwa ada kebiasaan sepele yang bisa membahayakan kesehatan diri sendiri! Seiring perkembangan jaman, kebiasaan sepele ini sering diremehkan. Padahal, melakukan kebiasaan sepele yang berbahaya bagi kesehatan wajib Anda kurangi secara intens. Apa saja kebiasaan remeh tersebut? Yuk, simak ulasan berikut!

Jangan Remehkan Kebiasaan Sepele yang Membahayakan Kesehatan Berikut

1. Terlalu sering berinteraksi dengan gadget

Gadget bukan lagi kebutuhan sekunder namun kebutuhan primer banyak orang modern. Gadget baik ponsel, laptop, televisi dan alat canggih lain sangat mempengaruhi gaya hidup millennial. Namun, tahukah Anda bahwa terlalu lama bermain gadget bisa terkena efek radiasi yang berbahaya? Ya, radiasi ini bisa merusakn fungsi kognitif otak khususnya anak-anak.

2. Terlambat makan

Terdengar sepele ya? Bahkan, banyak orang melakukan kebiasaan sepele yang
berbahaya ini dengan alasan ingin diet. Padahal, kebiasaan telat makan bisa membuat nafsu makan naik dua kali lipat. Dampak jangka panjang bisa membuat Anda terkena penyakit lambung akibat kebiasaan melambatkan sistem metabolisme tubuh. Anda juga rentan terkena penyakit diabetes.

3. Terlalu lama duduk

Banyak pekerjaan yang mengharuskan duduk di depan layar komputer terlalu lama. Kebiasaan terlalu banyak duduk tanpa didukung upaya merenggangkan otot setiap dua jam sekali bisa mempengaruhi kesehatan Anda. Akibat kebiasaan sepele yang berbahaya bagi kesehatan ini antara lain risiko mengalami sakit pinggang, diabetes tipe 2, obesitas dan lain-lain.

4. Menahan marah

Kok bisa? Ya, menahan marah terlalu lama tanpa bisa menyalurkan kemarahan jangka waktu lama berpotensi bisa meledak kapan saja. Gejolak amarah yang meledak sewaktu-waktu bisa membuat seseorang terkena risiko penyakit jantung. Hal ini telah diteliti dan diungkapkan Profesor Laura Kubzanky dari Universitas Harvard.

Adakah kebiasaan sepele yang berbahaya bagi kesehatan lain? Tentu saja banyak. Kebiasaan buruk seperti mengingat stress masa lalu, terlalu banyak begadang, meremehkan polusi udara dan lain-lain rentan menyebabkan masalah kesehatan. Yuk, mulai tinggalkan kebiasaan buruk yang bisa mengganggu kesehatan Anda! Kelola stress dan terapkan gaya hidup sehat mulai sekarang ya!

Prosedur Periksa Ketajaman Mata dengan Kartu Snellen

Mata merupakan jendela dunia yang wajib dijaga dan diperhatikan dengan baik. Kalau Anda mengalami masalah kesehatan mata, bisa melakukan cek ketajaman mata di optik atau klinik mata. Prosedur periksa ketajaman mata biasanya dilakukan menggunakan alat autorefractometer. Selain cara modern menggunakan alat tersebut, Anda juga wajib tahu cara memeriksa ketajaman mata dengan kartu Snellen.

Apa Itu Kartu Snellen?

Kartu Snellen atau Snellen chart merupakan alat tradisional untuk memeriksa ketajaman mata seseorang. Alat ini sudah ditemukan sejak tahun 1860an oleh Herman Snellen yang berkebangsaan Belanda. Kartu ini akan memberikan angka-angka yang memiliki arti khusus pada setiap baris. Misalnya angka 20/200 pada baris pertama bermakna jarak Anda dengan kartu Snellen adalah 20 kaki atau 6 meter. Secara teknis, kemampuan mata normal manusia bisa membaca pada jarak 20/20 atau 6 meter.

Kalau Anda bisa membaca pada jarak 6 meter tanpa bantuan alat penglihatan, maka Anda memiliki mata yang normal. Prosedur periksa ketajaman mata tradisional ini bisa Anda lakukan untuk mengetahui visus mata. Jika visus mata Anda hanya 20/40, berarti Anda hanya bisa membaca tulisan cukup besar pada jarak 6 meter saja yang seharusnya bisa dibaca pada jarak 40 kaki atau 12 meter.

Prosedur Periksa Ketajaman Mata dengan Kartu Snellen

Prosedur periksa ketajaman mata

Prosedur periksa ketajaman mata menggunakan kartu Snellen ini membutuhkan kondisi cahaya yang cukup terang. Anda akan duduk dengan jarak 6 meter dari kartu Snellen dan menutup salah satu mata dengan tangan. Bisa pula pemeriksa memasangkan kacamata khusus pada mata Anda. Pemeriksaan mata kiri dan kanan akan dilangsungkan secara bergantian untuk mengetahui ketajaman mata Anda.

Prosedur periksa ketajaman mata menggunakan kartu Snellen ini membutuhkan kondisi cahaya yang cukup terang. Anda akan duduk dengan jarak 6 meter dari kartu Snellen dan menutup salah satu mata dengan tangan. Bisa pula pemeriksa memasangkan kacamata khusus pada mata Anda. Pemeriksaan mata kiri dan kanan akan dilangsungkan secara bergantian untuk mengetahui ketajaman mata Anda.

Pemeriksa akan meminta Anda membaca huruf pada barisan pertama hingga baris yang tidak bisa Anda baca lagi. Jika hasil pemeriksaan mata Anda menunjukkan visus 20/20, mata Anda memiliki ketajaman yang normal. Sebaliknya, mata yang tidak bisa membaca barisan 20/20 bisa bermakna mengalami kelainan akibat refraksi atau miopi. Anda tentu membutuhkan alat bantu penglihatan seperti kacamata untuk mengatasi masalah rabun jauh ini. Ulangi prosedur periksa ketajaman mata untuk mata satunya ya!

Fungsi Saraf Bagi Tubuh Manusia

Fungsi saraf pada tubuh manusia merupakan hal yang perlu kita ketahui. Saraf adalah sistem yang mengatur dan mengontrol aktivitas pada tubuh. Saraf memiliki dua fungsi utama yaitu sebagai alat komunikasi antara dunia luar tubuh dan tubuh kita. Selain itu saraf juga berfungsi utama untuk mengendalikan organ tubuh, dan sebagai pengendali rangsangan tubuh terhadap dunia luar.

Nah untuk mengetahui lebih dalam tentang saraf, mari kita simak ulasan tentang pembagian fungsinya. Sistem saraf terbagi menjadi sistem saraf pusat dan sistem saraf perifer.

Untuk lebih jelasnya, kita simak penjabaran fungsi saraf di bawah ini :

Fungsi Saraf Bagi Tubuh Manusia

1. Sistem Saraf Pusat

Saraf pusat terbagi menjadi beberapa fungsi :

a. Fungsi Otak Besar dan Otak Kecil

Fungsi saraf yang pertama adalah otak besar dimana di dalamnya terdapat Lobus Oksipital, Lobus Temporal, Lobus Frontal, dan Lobus Parietal. Di dalam otak besar, terdapat fungsi sebagai rangsangan pendengaran, logika, bahasa, memori, dll.

Sedangkan di otak kecil terdapat Hippocampus, Hipotalamus, Thalamus, Amigdala. Otak kecil disini berfungsi sebagai pengatur suhu tubuh, pengendali emosi, lapar, dan haus.

b. Sistem Limbik

Fungsi saraf selanjutnya adalah sebagai sistem limbik. Sistem limbik ini masuk ke dalam sistem saraf pusat. Gunanya adalah untuk mengendalikan tentang respon emosi kita. Selain itu di dalam sistem limbik ini, dapat membantu dalam mudah menghafal dalam pelajaran.

c. Medulla Oblangata

Fungsi saraf yang penting juga adalah medulla oblangata. Organ ini berfungsi sebagai organ berupa otak yang digunakan untuk mengontrol perasaan. Selain itu mengontrol denyut jantung dan tekanan darah.

2. Sistem Saraf Perifer

Fungsi saraf selain saraf pusat adalah sebagai saraf perifer. Gunanya adalah untuk menghubungkan organ yang ada di tubuh dengan sistem saraf pusat. Jadi, sistem saraf ini bertugas dalam mengirimkan informasi yang diproses ke dalam kelenjar tubuh dan otot- otot di dalam tubuh.

Sistem saraf perifer dibagi ke dalam sistem saraf otonom, dimana di dalamnya terdapat pengendali pencernaan, buang air kecil, dan napas. Dan terbagi juga menjadi sistem saraf enterik yang berguna sebagai pengendali sistem gastrointestinal.

Nah, sedikit penjabaran di atas adalah mengenai fungsi saraf bagi tubuh manusia yang mana hal ini sangat penting untuk kita ketahui.

Akibat Terlalu Banyak Duduk yang Wajib Anda Ketahui

Generasi Millenial memang identik bekerja dengan dunia kreatif yang membutuhkan kecanggihan teknologi. Bekerja terlalu lama di depan komputer bukan hal yang asing lagi. Kalau Anda harus menghabiskan waktu 8-10 jam di depan komputer setiap hari, wajib tahu cara duduk yang benar. Pasalnya, terlalu lama duduk bisa berakibat fatal pada kesehatan tubuh lho!

Berikut 5 akibat terlalu banyak duduk yang wajib Anda ketahui:

Akibat Terlalu Banyak Duduk yang Wajib Anda Ketahui

1. Memiliki masalah pada otak, leher dan bahu

Terlalu lama duduk bisa menyebabkan gangguan aliran darah ke otak sehingga membatasi Anda berpikir jernih. Selain itu, membungkuk ke depan untuk menatap layar komputer bisa menyebabkan masalah kesehatan pada leher serta merusak otot punggung dan bahu.

2. Memiliki masalah punggung

Akibat terlalu banyak duduk bisa membuat Anda mengalami masalah punggung. Hal ini dikarenakan postur tubuh yang terlalu lama di depan komputer bisa menyebabkan nyeri punggung, tulang belakang tidak fleksibel dan kerusakan disk.

3. Degenerasi otot

Orang yang terlalu lama duduk bisa saja terkena masalah swayback atau ekstensi berlebihan yang tidak wajar pada kelengkungan alami tulang belakang. Akibat terlalu lama duduk juga bisa menyebabkan penurunan fleksibelitas pada otot di pinggul dan punggung. Bisa jadi otot menjadi sulit menyeimbangkan tubuh Anda.

4. Produksi insulin berlebihan

Salah satu akibat terlalu banyak duduk tanpa rentang waktu bergerak bisa menyebabkan produksi insulin berlebihan yang memicu kenaikan berat badan dan diabetes. Selain itu, aliran darah menuju organ juga terhambat sehingga memicu banyak masalah penyakit seperti jantung atau kardiovaskular.

5. Gangguan kaki

Masalah yang sering melanda orang yang terlalu lama duduk adalah pembengkakan kaki akibat aliran darah yang terkumpul di kaki. Selain itu, kebiasaan buruk ini bisa memicu masalah varises lho!

5 akibat terlalu banyak duduk di atas wajib Anda perhatikan kalau ingin memiliki hidup lebih sehat. Usahakan untuk senantiasa berdiri atau merentangkan otot selama beberapa menit

setiap dua jam di depan layar komputer. Jangan lupa memperbanyak kegiatan olahraga agar Anda bisa mengurangi risiko akibat tuntutan profesi bekerja di depan komputer terlalu lama.

5 Fakta Tubuh Manusia yang Wajib Anda Ketahui

Manusia memang memiliki kelebihan akal dibandingkan makhluk hidup yang ada di bumi ini. Akal tersebut membantu manusia menciptakan berbagai hal yang terus berkembang modern dan canggih. Ternyata otak manusia bisa lebih canggih dari komputer lho! Kalau Anda penasaran dengan fakta tubuh manusia yang lain, yuk simak ulasan bermanfaat berikut ini.

5 Fakta Tubuh Manusia yang Wajib Anda Ketahui

1. Sel saraf otak mencapai hampir 100 miliar buah

Ada sekitar 100 miliar sel mikroskopis pada otak manusia yang disebut neuron. Neuron ini tidak pernah berhenti mengirim pesan ke seluruh jaringan tubuh manusia setiap detik.

2. Bibir manusia semakin tipis seiring perkembangan usia

Tak hanya kulit saja yang harus dirawat agar seseorang terlihat lebih awet muda, bibir pun merupakan bagian yang bisa mengalami penipisan lho! Bibir yang indah dan merekah disebabkan oleh kolagen yang akan terus berkurang seiring pertambahan umur.

3. Organ manusia yang bisa mengapung di air adalah paru-paru

Fakta tubuh manusia yang mungkin akan membuat Anda terkejut adalah paru-paru merupakan satu-satunya organ tubuh yang akan mengapung di atas air. Hal ini dikarenakan paru-paru mengandung 300 juta struktur seperti balon atau alveoli. Alveoli akan menggantikan karbondioksida dengan oksigen dan saat terisi udara, organ vital manusia ini bakal mengapung di atas permukaan air.

4. Telinga tidak mendengar suara saat pemilik tertidur

Fakta tubuh manusia satu ini mungkin akan membuat Anda tersenyum. Ya, otak manusia akan menutup kemampuan telinga mendengar saat beristirahat. Tak heran kalau orang tidur akan lebih mudah dibangunkan dengan aksi sentuhan dibandingkan dengan suara kecuali suara keras yang bisa memberikan respon kaget.

5. Hati memiliki lebih dari 500 fungsi

Selama ini, organ hati mungkin dikenal sebagai detoksifikasi racun. Tetapi, fakta tubuh manusia menyebut ada lebih dari 500 fungsi hati lho! Memproduksi getah empedu, memproses makanan sehingga mudah diserap organ usus, membuang racun dari tubuh, menyimpan zat besi, vitamin dan masih banyak fungsi yang lain.

5 fakta tubuh manusia di atas mungkin bisa menambah wawasan Anda seputar kemampuan hebat yang dimiliki ciptaan Tuhan ini. Sudah sepatutnya Anda menjaga semua organ tubuh bekerja maksimal dengan menerapkan pola hidup sehat ya!

Tips Menjaga Kesehatan Otak yang Mudah Dilakukan

Menjaga kesehatan otak merupakan salah satu hal yang sangat perlu dilakukan. Otak merupakan organ vital yang ada di tubuh manusia. Di dalamnya terdapat lebih dari milyaran sel saraf dan beberapa jaringan pendukung. Selain itu, otak merupakan pusat kendali untuk tubuh. Terdapat 3 bagian, yaitu otak besar (cerebrum), otak kecil (cerebellum), serta batang otak (brainstem).

Sebegitu pentingnya otak sehingga Kita sebagai manusia wajib menjaganya. Untuk itu di bawah ini saya jabarkan beberapa tips menjaga kesehatan otak bagi tubuh yang mudah Kita lakukan :

Menjaga kesehatan otak

1. Menjaga Konsumsi Makanan

Menjaga kesehatan otak yang pertama adalah menjaga konsumsi makanan Kita. Memakan makanan yang sehat merupakan salah satu yang paling penting untuk kesehatan otak Kita. Anda bisa mulai membiasakan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung flavanol, polifenol, antioksidan, omega-3, dan asam lemak, asam folat. Contoh makanan sehat tersebut terkandung dalam sayuran hijau, buncis, cokelat, ikan salmon, kunyit, dll.

2. Istirahat yang Cukup

Tidur yang cukup merupakan salah satu hal yang mudah dilakukan untuk menjaga kesehatan otak. Apabila Kita sering begadang, tubuh akan mudah lelah dan rentan terserang berbagai macam penyakit. Dengan istirahat yang cukup membuat otak tidak mudah pikun. Jadi hal yang mudah dilakukan adalah, menikmati istirahat yang cukup selama 8 jam.

3. Menghindari Obat Pereda Nyeri

Menjaga kesehatan otak selanjutnya adalah menghindari terlalu sering obat pereda nyeri. Apabila Kita terserang sakit kepala, jangan langsung gunakan obat pereda nyeri. Sering mengkonsumsi obat pereda nyeri dapat mengakibatkan gangguan pembuluh darah yang menuju ke otak. Jika sakit kepala, redakan dengan berbaring, ataupun minum jahe hangat.

4. Rutin Konsumsi Air Putih

Menjaga kesehatan otak yang mudah juga dilakukan adalah dengan mengkonsumsi air putih. Rutinlah dengan minum air putih sebanyak 8 liter per hari. Hal ini dapat mempertahankan cairan yang ada di otak Anda dari peradangan dan dehidrasi.

Nah, hal-hal di atas adalah beberapa hal yang mudah dilakukan untuk menjaga kesehatan otak Kita. Mudah bukan? Mari Kita coba dan biasakan hidup sehat.

Pengaruh Air Putih Bagi Kesehatan Urine

Apakah Anda mengetahui pengaruh air putihbagi kesehatan urine Anda? Seperti yang Kita ketahui bersama bahwa Kita disarankan untuk mengkonsumsi 8 gelas air putih setiap hari. 8 gelas air putih ini sama dengan kurang lebih 2 liter per harinya untuk dikonsumsi. Kebiasaan dalam mengkonsumsi air putih 2 liter per hari dapat membuat urine Kita menjadi lebih terjaga kesehatannya.

Pengaruh air putih yang penting Kita ketahui adalah menambah volume urine. Apabila Kita banyak mengkonsumsinya, hal ini dapat menambah volume pada urine Kita. Apabila urine Kita sedikit, hal ini bisa mengakibatkan dehidrasi berlebih pada tubuh. Dehidrasi ini bisa dilihat dari warna urine dengan warna yang lebih gelap. Selain warna, baunya juga lebih terasa lebih tajam.

pengaruh air putih

Sekarang orang lebih suka mengonsumsi minuman bersoda daripada air putih. Padahal air putih sangat berguna bagi kesehatan urine Kita. Di dalam air putih terdapat banyak nutrisi yang baik untuk untuk urine. Apabila urine baik, baik juga ginjal Kita.Pengaruh air putih ini memang tidak bisa dirasakan apabila Kita baru mengkonsumsi beberapa gelas saja.

Anda bisa periksa juga lewat warna urine Kita. Apakah Kita sudah cukup sehat atau belum. Apabila urine berwarna bening berarti memiliki arti baik. Ini menandakan pengaruh air putih bagi tubuh sudah berfungsi dengan baik. Akan tetapi, ketika urine Anda berwarna kuning tua, cokelat, atau warna mencolok lainnya, nah bisa dipastikan bahwa Anda masih sangat kurang dalam konsumsi air.

Memang berat ketika Kita belum terbiasa mengkonsumsi air putih 8 gelas setiap harinya. Tapi ingatlah selalu bahwa hal yang biasa dilakukan akan menjadi suatu kebiasaan. Apalagi itu adalah hal yang baik. Bisa dibayangkan ketika Kita masih terus konsumsi air bersoda, maka akan merusak sistem tubuh Kita. Pengaruh air putih bagi urine Kita juga akan terganggu.

Nah, ulasan di atas merupakan manfaat mengkonsumsi air putih bagi urine. Tubuh selalu membutuhkan cairan yang akan membuat Anda menjadi lebih rileks. Pengaruh air putih jika Anda sering meminumnya adalah membuat tubuh Anda segar. Ketika tubuh Anda segar, otot juga akan menjadi lebih rileks yang membuat urine Anda menjadi lebih sehat. Mari Kita biasakan hidup sehat dengan banyak konsumsi air putih bagi kesehatan urine.

Pentingnya Periksa Ketajaman Mata Secara Rutin

periksa ketajaman mata

Dari kelima indera yang Kita miliki pada tubuh, mata menjadi salah satu indera yang sangat penting. Mata menjadi sarana Kita melihat isi dunia. Dengan mata, Kita bisa merasakan kehidupan. Untuk itulah periksa ketajaman mata secara rutin sangatlah penting.

Terlepas dari banyaknya gangguan mata berupa mata rabun, entah rabun jauh atau miopi dan rabun dekat atau hipermetropi, mata yang normal pun harus di uji ketajamannya. Ini dikarenakan dengan tes ketajaman mata Kita bisa dinyatakan memiliki mata normal atau mata
rabun.

Cara untuk tes ketajaman mata akan sangat sering dilakukan di optik, saat Kita sudah memutuskan akan menggunakan kacamata, namun harus melalui serangkaian tes mata. Padahal sebelum didiagnosa mengalami rabun atau sebelum memakai kacamata, Kita harus lebih sering melakukan tes ketajaman mata.

Di optik-optik atau di tempat dokter spesialis mata, cara periksa ketajaman mata yang paling sering dilakukan sebagai tes paling sederhana adalah dengan menggunakan tulisan. Akan ada beberapa tulisan besar, kecil, dengan ukuran yang bervariasi. Kita harus membaca angka dan huruf yang tersedia dengan telanjang mata, tanpa ada alat bantu, kacamata.

Selanjutnya setelah benar-benar tidak terbaca, Kita akan dipakaikan kacamata dengan berbagai pilihan lensa. Saat sudah jelas terbaca dengan lensa tertentu, maka akan terdeteksi seberapa tingkat kerajinan mata yang Kita alami.

Selain dengan cara itu, tes untuk memeriksa ketajaman mata juga dilakukan lewat psikotes. Di mana tes ini dilakukan dengan menggunakan serangkaian teks tertentu yang memuat gambar, huruf, atau angka. Semuanya akan merangsang ketajaman mata dan otak Kita. Biasanya ini dipakai sebagai persyaratan untuk masuk kerja.

Dalam psikotes tersebut, contohnya, akan ada sekumpulan gambar kecil yang sama bentuknya dan jenisnya bahkan sama persis warnanya, namun Kita akan diperintahkan untuk menemukan salah satu yang berbeda. Misalnya menemukan huruf A dari sekumpulan huruf 4. Diperlukan kejelian yang sangat tinggi sehingga konsentrasi Kita akan dipertaruhkan.

Kalau masih dalam bentuk huruf dalam angka atau sebaliknya masih mudah, akan lebih sulit lagi jika Kita harus menemukan hewan di sekumpulan orang yang sedang duduk. Mereka terlihat dari belakang dan memakai topi semuanya.

Tes untuk memeriksa ketajaman mata tidak harus pergi ke dokter. Kita bisa melakukan sendiri di rumah lewat game ketajaman mata, aplikasi ketajaman mata, atau buku khusus. Bahkan

ada juga yang dalam bentuk kartu. Sering-seringlah periksa ketajaman mata karena bisa jadi kemampuan ketajaman mata Kita ini mempengaruhi kepribadian Kita atau juga mempengaruhi perubahan dalam siklus hidup Kita.