Kanker merupakan salah satu penyakit yang sangat berbahaya dan paling dihindari oleh kebanyakan orang. Menurut kabar yang dirilis oleh World Health Organization yang biasa di singkat (WHO) pada tahun 2018 silam, penyakit kanker telah mengakibatkan kematian hingga 9,6 juta jiwa di seluruh dunia. Penyebab kanker itu sendiri adalah dari makanan, benda, dan hal-hal lainnya yang memiliki sifat karsinogenik.

Semua yang bersifat karsinogenik tentunya berada di sekitar kita tanpa kita sadari. Berikut ini beberapa hal yang memiliki sifat karsinogenik  dan patut untuk kita hindari.

1. Sinar ultraviolet

Kamu tipe orang yang suka berjalan-jalan keluar rumah dan tidak menghiraukan matahari yang sedang terik-teriknya? Hati-hati, Sebab matahari dapat memancarkan sinar ultraviolet yang bersifat karsinogenik. Sinar yang di pancarkan matahari akan di serap oleh kulit dan akan menyebabkan kerusakan sel-sel pada kulit sehingga bisa berakibat terkena kanker kulit. Untuk menghindari hal ini kamu bisa menggunakan pakaian yang menutupi kulit kamu, menggunakan cream tabir surya, dan menggunakan topi untuk menutupi kepala kamu.

2. Daging olahan

Kamu penggemar makanan seperti sosis,peperoni,atau becon? Kamu wajib hati-hati. Meski makanan ini enak di lidah sebaiknya kamu mengurangi makan makanan seperti ini. WHO memasukkan daging olahan kedalam daftar sebagai karsinogen tipe 1 dan bisa mengakibatkan kanker. Jika kamu tidak ingin terkena kanker sebaiknya kurangi makan makanan yang di buat dari daging olahan.

3. Polusi udara

Kota yang sudah maju pada dasarnya akan memiliki kualitas udara yang buruk. Penyebab timbulnya udara kotor cukup banyak, mulai dari asap kendaraan bermotor, asap pabrik, asap dari kebakaran hutan, hingga asap dari kamu yang membakar sampah dan masih banyak lagi. Udara yang tercemar bukan hanya buruk untuk kesehatan pernapasan, polusi udara juga bias memicu penyakit kanker sebab polusi memiliki sifat karisnogenik.

Untuk menjaga kesehatan pernapasan dan menghindari kanker, kamu bisa menerapkan langkah hidup sehat dengan banyak mengkonsumsi air mineral, mencukupi asupan harian tubuh, dan mengunakan masker penutup hidung dan mulut saat hendak keluar rumah dan mulai lah untuk berolahraga.