Diet Sehat

7 Manfaat Dari Dark Chocolate Untuk Kesehatan

Kamu pasti sering kali bertanya-tanya kenapa namanya dark chocolate, hal ini dikarenakan warnanya yang lebih gelap di banding cokelat yang dicampuri dengan susu. Dark chocolate terbuat dari 65 persen biji kakao asli. Hal tersebut membuatnya terasa lebih pahit. Dark chocolate juga terdapat kandungan yang baik untuk tubuh karena mengandung mineral dan antioksidan. Tidak heran, jika banyak orang yang suka mengonsumsi dark chocolate untuk kesehatan. Beberapa manfaat dari dark chocolate. 1.

Pola Diet Yang Sehat Dan Benar

Selain berolahraga, cara lain untuk menurunkan berat badan dengan melakukan diet. Cara menurunkan berat badan yang sehat cara dimana kita harus membuat perubahan pola makan dan olahraga yang permanen. Contoh, makan dangan porsi yang kecil dan memilih minuman yang rendah lemak, gula, dan alcohol juga bisa membantu untuk menurunkan berat badan. Tentunya, pola diet yang sehat merupakan diet yang hanya sekedar mengurangi makanan, melainkan lebih memperhatikan keseimbangan nutrisi yang masuk