Puasa Tapi Banyak Tidur? Ini Akibatnya!

Puasa Tapi Banyak Tidur? Ini Akibatnya!

Mungkin tidak asing lagi di telingamu bahwa ada istilah yang disebut tidurnya orang yang berpuasa memiliki nilai ibadahnya, tetapi apa sering kamu lakukan ketika sedang menjalankan ibadah puasa justru lebih banyak menghabiskan waktu untuk tertidur saja? entah itu dengan alasan agar lebih cepat waktu berlalu dan bisa segera berbuka puasa bila sudah bangun nanti atau mungkin ada alasan lainnya lagi, namun harus kamu tahu bahwa kebiasaan tersebut sangat berdampak buruk bagi kesehatan kamu sendiri loh.

Tidak ada salahnya lebih banyak istirahat akan tetapi bila berlebihan juga tidak diperbolehkan, jadi buatlah jadwal yang benar untuk kegiatan sehari-harimu dan waktu tidurmu dengan tepat agar tidak menganggu aktivitas lainnya atau waktu beribadahmu ini. Berikut ini dampak atau resiko yang tidak baik apabila punya kebiasaan banyak tidur selama bulan puasa ini, semoga kamu bisa menghindarinya ya guys!

1. Justru makin gampang naik berat badannya

Jika kamu berpikir dengan ibadah puasa dapat membantumu mengurangi berat badan mungkin kamu sudah salah besar karena bila ternyata kamu punya kebiasaan sering tidur selama bulan suci ini maka yang ada berat badan kamu semakin cepat meningkat. Karena keseringan tidur di waktu pagi bahkan siang sampai sore juga begitu-begitu saja justru membuat nafsu makan kamu semakin tinggi saat berbuka dan sahur sehingga kamu tidak bisa mengontrol lagi pola makanmu dengan benar.

2. Bukannya bertenaga tapi tubuh semakin lemah

Dengan tidur memang benar itu merupakan waktu kita mengisi energi agar bisa beraktivitas dengan baik kembali setelah bangun, namun sebaliknya bila tubuh hanya sering terdiam karena tidur terus menerus akan membuatnya terasa kaku dan tidak terlatih lalu mudah sekali merasa lemas setiap waktu ditambah ini sedang bulan puasa, jadi justru sangat menganggu ibadah puasa kamu menjadi lebih berat karena ditambah tidak dapat makan atau minum karena ibadah.

3. Menumpuk pekerjaan kamu sendiri menjadi lebih banyak

Kebanyakan tidur dan malas-malasan otomatis kamu meninggalkan aktivitas kamu yang lainnya sehingga semuanya perlahan akan menumpuk dan ketika kamu terbangun dan baru akan mengerjakannya maka tidak disadari banyak sekali pekerjaan kamu yang belum terselesaikan dan membuat diri sendiri panik dan kebingungan mengerjakannya.