Jangan Konsumsi 7 Makanan dan Minuman Ini Bersama Obat

Hampir semua orang pastinya sudah tahu bahwa obat tidak boleh dikonsumsi bersama minuman beralkohol maupun minuman bersoda. Namun ternyata ada beberapa minuman dan makanan yang sebenarnya menyehatkan, tetapi dapat berdampak kurang baik apabila dikonsumsi bersama obat-obatan. Apa saja minuman makanan yang sebenarnya menyehatkan tetapi tidak boleh dikonsumsi bersama obat?

Jangan Konsumsi 7 Makanan dan Minuman Ini Bersama Obat

1. Jus jeruk

Minuman kaya vitamin C ini tidak boleh dikonsumsi bersama obat. Kandungan enzim dalam segelas jus jeruk dapat mempengaruhi obat penurun kolesterol, dapat mengganggu kinerja obat jantung, mengganggu fungsi obat yang terkait dengan sistem imunitas tubuh, dan mengganggu beberapa jenis obat-obatan alergi. Obat tertentu yang dikonsumsi bersama jus jeruk juga dapat mengganggu metabolisme dalam usus.

2. Berbagai makanan maupun minuman kaya vitamin K

Makanan dan minuman yang kaya kandungan vitamin K apabila dikonsumsi bersamaan obat-obatan dapat menetralkan fungsi atau efek obat itu dalam aliran darah. Apabila demikian, khasiat obat tidak akan maksimal dirasakan oleh tubuh. Selain itu, berbagai minuman dan makanan bervitamin K dapat meningkatkan penggumpalan darah.

3. Susu

Minuman yang satu ini kaya kandungan kalsium. Ternyata mengonsumsi obat bersamaan dengan susu juga bisa mengganggu penyerapan atau menurunkan kinerja antibiotik dan berbagai suplemen yang mengandung zat besi.

4. Makanan dan minuman berserat tinggi

Segala minuman maupun makanan yang tinggi serat tidak boleh dikonsumsi bersama obat. Terutama akan mempengaruhi beberapa jenis antibiotik sebab serat bisa memperlambat metabolisme, terlebih lagi ketika perut kosong. Penyerapan zat obat pada tubuh dapat lebih lambat. Sebaiknya konsumsi makanan dengan serat rendah ketika hendak mengonsumsi antibiotik.

5. Keju dan anggur merah

Dua jenis makanan ini mengandung senyawa tyramine yang berpengaruh pada neuron otak dan mampu menjadi antidepresi atau monoamine. Dengan begitu, dua jenis makanan ini justru bisa meningkatkan efek dari obat yang dikonsumsi. Untuk itu, makanan ini tidak boleh dikonsumsi bersama obat.

6. Minuman berkafein

Berbagai minuman berkafein salah satunya kopi apabila dikonsumsi bersama beberapa jenis obat dapat berdampak buruk. Terutama mempengaruhi obat yang berkaitan dengan asma serta obat anti kecemasan.

7. Pisang

Pernah melihat orang yang mengonsumsi obat bersama pisang? Sebenarnya pisang tidak boleh dikonsumsi bersama obat. Terutama obat-obatan ACE inhibitor diantaranya enalapril, lisinopril, dan captopril yang digunakan sebagai penurun tekanan darah maupun obat untuk mengatasi gagal jantung.

Apabila Anda punya kebiasaan mengonsumsi obat bersama salah satu makanan di atas, sebaiknya mulai hentikan kebiasaan tersebut agar obat yang Anda konsumsi berfungsi dengan baik. Yang terbaik, mengonsumsi obat bersama air mineral.

Tidak Sekedar Menolong, Donor Darah Juga Bermanfaat Bagi Kesehatan

Permintaan terhadap stok darah semakin hari kian bertambah, maka orang-orang lebih peduli dan bersedia mendonorkan darah semakin diharapkan. Meski kebanyakan orang sudah tak asing lagi dengan PMI yang biasa melayani kegiatan pendonoran darah, tetapi sebagian masyarakat masih bertanya-tanya mengenai manfaat donor darah bagi kesehatan.

Kegiatan sosial dengan mendonorkan darah, selain bermanfaat bagi si penerima yang membutuhkan darah, bermanfaat pula bagi si pendonor. Diantara manfaatnya yaitu :

Tidak Sekedar Menolong, Donor Darah Juga Bermanfaat Bagi Kesehatan

1. Menjaga kesehatan jantung

Berdasarkan penelitian diketahui bahwa mendonorkan darah bisa mengurangi kelebihan jumlah zat besi di dalam darah, sehingga tetap stabil. Zat besi yang berlebihan di dalam darah dapat membahayakan kesehatan, karena berkaitan erat dengan semakin tingginya risiko serangan penyakit kardiovaskular. Kadar zat besi berlebihan bisa memicu oksidasi kolesterol. Kemudian akan menumpuk di dinding arteri sehingga sangat berpotensi mengalami serangan stroke dan penyakit jantung.

2. Meningkatkan jumlah trombosit

Manfaat donor darah bagi kesehatan yakni dapat menstabilkan jumlah trombosit (sel darah merah) dalam tubuh. Orang-orang yang gemar mendonorkan darah akan mendorong sumsum di tulang belakang untuk memproduksi trombosit baru yang lebih sehat.

3. Mendeteksi penyakit lebih awal

Dengan rutin melakukan donor darah, si pendonor dapat mendeteksi penyakit sedini mungkin. Apabila terkena suatu penyakit, maka langkah pengobatan dapat dilakukan sesegera mungkin sehingga tidak terlanjur parah.

Prosedur standar ketika hendak mendonorkan darah ialah darah akan diperiksa terlebih dahulu untuk memastikan darah yang didonorkan terbebas dari beragam penyakit misalnya hepatitis C, hepatitis B, HIV, Malaria, Sipilis dan berbagai penyakit lainnya.

4. Menurunkan resiko kanker

Dalam sebuah studi di tahun 2008 ditemukan bahwa terjadi penurunan risiko terhadap serangan kanker terhadap orang-orang yang gemar secara teratur mendonorkan darahnya.

Termasuk penurunan risiko kanker yang berkaitan dengan kadar zat besi tinggi dalam tubuh, seperti jenis kanker hati, paru, kerongkongan dan usus besar. Teratur mendonorkan darah juga mampu meningkatkan antioksidan dalam tubuh.

5. Merawat organ liver

Rutin mendonorkan darah mampu mengatasi kelebihan kadar zat besi dan menstabilkannya. Penelitian medis menemukan bahwa jumlah zat besi yang berlebihan dapat pula mengakibatkan masalah terhadap kesehatan organ liver (hati). Sebab itulah, salah satu manfaat donor darah bagi kesehatan yakni menjaga kesehatan organ liver.

Itulah beberapa manfaat donor darah terutama bagi kesehatan si pendonor. Mari mulai gemar donor darah. Selain menjadi kebaikan karena menolong orang lain yang membutuhkan darah, pendonor rutin pun akan lebih sehat.

4 Gejala Syaraf Tubuh Kejepit yang Tidak Boleh Diremehkan

Banyak orang berpotensi mengalami syaraf kejepit seperti orang yang memiliki berat badan berlebih, atlet lari, pekerja bangunan atau orang yang baru saja mengalami cedera. Gejala saraf kejepit sebaiknya tidak diabaikan sebab bisa memicu kerusakan permanen. Anda jelas tidak menginginkannya, bukan? Yuk, ketahui 4 gejala saraf tubuh kejepit yang membutuhkan penanganan lanjutan!

4 Gejala Saraf Tubuh Kejepit yang Tidak Boleh Diremehkan

1. Rasa sakit seperti terbakar atau tertusuk benda tajam

Gejala saraf kejepit yang pertama adalah Anda bisa saja mengalami rasa sakit seperti sensasi terbakar atau tertusuk benda tajam. Rasa sakit ini biasa terjadi saat Anda mengalami kaki keseleo atau terkilir.

2. Mengalami mati rasa

Saraf Anda yang kejepit kemungkinan mengalami mati rasa pada bagian tertentu. Kondisi tubuh yang kurang peka ini bisa disebabkan oleh adanya tekanan aliran darah pada saraf. Tekanan yang terlalu besar menyebabkan hambatan pada aliran darah sehingga mengurangi kadar oksigen pada sel saraf tersebut.

3. Merasakan kesemutan

Gejala yang sering diabaikan banyak orang adalah rasa kesemutan pada tangan dan kaki. Kesemutan ini disebabkan oleh tekanan besar yang menghambat aliran darah sehingga kaki atau tangan terlipat dalam kurun waktu lama. Gejala ini akan berkurang saat Anda aktif menggerakkan tangan atau kaki yang mengalami kesemutan. Jika kesemutan sering terjadi tanpa sebab, sebaiknya Anda mewaspadai gejala saraf kejepit yang berbahaya.

4. Otot tubuh menjadi lemak

Gejala saraf mengalami gangguan adalah kelemahan otot yang terjadi akibat saraf motorik yang mengalami tekanan atau terjepit. Kompres pada bagian yang terasa lemah tersebut untuk mengurangi tekanan. Jika otot tubuh terasa lemah diserta gejala lain seperti tidak bisa bernapas dan sebagainya, sebaiknya Anda segera melakukan pemeriksaan untuk mengetahui penyebab pasti hal tersebut.

4 gejala saraf kejepit di atas tidak boleh Anda remehkan sebab bisa menyebabkan kerusakan saraf tubuh. Selain itu, gejala rasa sakit pada saraf bisa saja menjadi indikasi teretntu Anda mengalami penyakit lebih serius. Sebaiknya segera lakukan pemeriksaan kalau Anda mengalami gejala secara berkala. Perawatan yang benar akan membantu Anda terhindar dari risiko penyakit kerusakan saraf tubuh.

 

Mengenal Prinsip Neurotik di Bidang Medis

Apa itu prinsip neurotik? Ya, sebagian orang pasti kurang begitu paham saat mendengar istilah neurotik. Orang awam mungkin tidak mengenal hal ini selain orang-orang yang belajar di bidang medis. Neurotik sendiri merupakan cabang ilmu medis yang banyak dipelajari untuk memahami kerja otak dengan isu sosial mengenai penyakit, normalitas, gaya hidup, kematian, dan filosofi kehidupan.

Mengenal Prinsip Neurotik di Bidang Medis

Apa Saja yang Masuk dalam Ranah Neurotik?

Neurotik disebut para ahli merupakan cabang ilmu bioetik atau cabang ilmu yang mengaitkan antara moral dan etika dengan ilmu pengetahuan dan layanan kesehatan. Istilah bioetik sendiri dicetuskan awal 70an yang mulai berkembang seiring perkembangan teknologi canggih. Hal ini pula yang membuat neurotik semakin terkenal pula.

Pada tahun 2002 lalu, William Safire memperkenalkan istilah neurotik dan pertama kali digunakan secara resmi pada pertemuan internasional bertema Neurothics:Mapping the Field.

Prinsip neurotik awalnya digunakan dalam ilmu sistem saraf hingga berkembang dalam bidang lain seperti psychosurgery, implantasi otak, pencitraan otak, neurostimulasi dan biomarker. Hal penting yang menjadi pusat perhatian bidang ilmu ini adalah pengolahan emosi dan kemampuan kognitif yang berpusat pada otak. Area yang menjadi pusat tersebut adalah korteks prefrontal, amigdala serta sistem saraf di otak lain.

Pro Kontra Prinsip Neurotik dalam Kesehatan

Di bidang medis, prinsip neurotik diterapkan menggunakan peralatan canggih untuk memeriksa kondisi otak pasien seperti functional neuroimaging. Meski tujuan utama sang dokter untuk mengetahui kondisi pasien secara pasti, penggunaan alat ini menimbulkan pro dan kontra. Masih ada banyak perdebatan yang menyebutkan bahwa prosedur pemeriksaan otak bisa mengganggu privasi pasien yang tersimpan dalam organ vital tersebut.

Pembahasan prinsip neurotik ternyata tidak hanya digunakan dalam ilmu kesehatan saja namun mencakup persilangan berbagai ilmu pengetahuan. Neuroteknologi, neuroekonomi, neuromarketing dan lain-lain merupakan hasil dari perkembangan cabang ilmu satu ini. Di Indonesia sendiri, pembahasan ilmu ini masih terkait diskusi akademis saja alias tidak diterapkan secara langsung.

Perlu sinergi kuat dari pemerintah bersama para pakar ilmu pengetahuan, masyarakat serta pihak yang berkaitan untuk menentukan strategi efektif mempelajari prinsip neurotik ini. Ilmu neurotik ini diharapkan bisa memberikan manfaat di segala bidang tanpa membahayakan nyawa.

Nah, apakah Anda tertarik mempelajari pembahasan dan pembelajaran neurotik sesuai dengan kemajuan neuroteknologi?

Jenis Penyakit Flu Berdasarkan Tipe Virus, Jangan Remehkan Tipe A!

Semua orang pastinya pernah mengalami sakit flu, akan tetapi kebanyakan orang menganggap bahwa flu adalah penyakit remeh dan tidaklah berbahaya. Penyakit influenza atau yang biasa disebut flu terbagi beberapa jenis berdasarkan virusnya. Apa sajakah jenis penyakit flu berdasarkan tipe virus tersebut?

Jenis Penyakit Flu Berdasarkan Tipe Virus, Jangan Remehkan Tipe A!

Virus Influenza Tipe A

Jenis penyakit flu ini virusnya mampu menginfeksi tubuh manusia dan juga berbagai hewan, diantaranya kuda, burung, babi, dan beberapa hewan lainnya. Virus flu dengan tipe ini bisa menyebabkan serangan penyakit flu menyebar luas menginfeksi masyarakat, bahkan menyebar ke banyak daerah hingga menyebabkan kasus flu luar biasa.

Virus influenza tipe A terbagi menjadi dua dibedakan berdasar pada jenis proteinnya, yakni neuraminidase (NA) dan hemagglutinin (HA). Hingga saat ini terdeteksi 15 jenis flu dengan virus HA. Sedangkan flu virus NA terdeteksi 9 jenis. Banyaknya virus ditularkan oleh binatang saat ini dikarenakan berbagai binatang tersebut telah terinfeksi jenis virus influenza tipe A.

Sebagaimana penyakit flu burung dan flu babi pernah menjadi wabah bahkan ditakutkan masyarakat dunia. Tak hanya itu, jenis virus influenza tipe A dianggap pula sebagai tipe yang sangat berbahaya, sebab mampu bermutasi bahkan bergabung dengan jenis virus lain lalu berubah wujud menjadi virus baru.

Sistem penyebaran virus influenza tipe A bisa melalui kontak langsung dengan tubuh orang yang telah terinfeksi. Selain itu, penyebaran juga dapat melalui liur penderitanya, atau pun tertular melalui udara saat penderitanya bersin.

Virus Influenza Tipe B

Jenis penyakit flu ini virusnya tak sama dengan virus influenza tipe A. Pada tipe B hanyalah menginfeksi tubuh manusia. Virus ini biasanya tak menimbulkan gejala parah sebagaimana tipe A. jenis virus influenza tipe B dapat menyebabkan epidemic atau menular dan ditularkan. Namun virus ini tak menyebabkan penyebaran cepat maupun meluas ke berbagai daerah lainnya.

Virus Influenza Tipe C

Jenis penyakit flu ini virusnya memiliki tingkat infeksi terendah dibandingkan jenis influenza tipe virus A dan B, sehingga tak menyebabkan serangan sakit flu parah. Virus influenza tipe C tidak menular dengan cepat kepada orang lain meski melalui bersin. Jarang pula penderitanya mengalami komplikasi penyakit akibat virus tipe ini.

Akan tetapi apabila jenis penyakit flu tipe C ini di derita oleh orang-orang yang memiliki kondisi tubuh sangat lemah dan tidak segera mendapatkan penanganan, maka akan berisiko pneumonia.

Para penderita penyakit neuromuscular atau mengalami kelemahan otot maupun penurunan fungsi otot, mereka cenderung berisiko mengalami komplikasi pneumonia apabila terserang virus influenza tipe C, terlebih lagi bila tidak segera mendapatkan penanganan yang tepat dapat menyebabkan kematian.

Jangan Remehkan Kebiasaan Sepele yang Membahayakan Kesehatan Berikut!

Semua orang sudah tahu berbagai kebiasaan buruk yang sangat membahayakan kesehatan seperti merokok, mengkonsumsi alkohol atau terlalu banyak konsumsi fast food. Namun, acap banyak orang lupa bahwa ada kebiasaan sepele yang bisa membahayakan kesehatan diri sendiri! Seiring perkembangan jaman, kebiasaan sepele ini sering diremehkan. Padahal, melakukan kebiasaan sepele yang berbahaya bagi kesehatan wajib Anda kurangi secara intens. Apa saja kebiasaan remeh tersebut? Yuk, simak ulasan berikut!

Jangan Remehkan Kebiasaan Sepele yang Membahayakan Kesehatan Berikut

1. Terlalu sering berinteraksi dengan gadget

Gadget bukan lagi kebutuhan sekunder namun kebutuhan primer banyak orang modern. Gadget baik ponsel, laptop, televisi dan alat canggih lain sangat mempengaruhi gaya hidup millennial. Namun, tahukah Anda bahwa terlalu lama bermain gadget bisa terkena efek radiasi yang berbahaya? Ya, radiasi ini bisa merusakn fungsi kognitif otak khususnya anak-anak.

2. Terlambat makan

Terdengar sepele ya? Bahkan, banyak orang melakukan kebiasaan sepele yang
berbahaya ini dengan alasan ingin diet. Padahal, kebiasaan telat makan bisa membuat nafsu makan naik dua kali lipat. Dampak jangka panjang bisa membuat Anda terkena penyakit lambung akibat kebiasaan melambatkan sistem metabolisme tubuh. Anda juga rentan terkena penyakit diabetes.

3. Terlalu lama duduk

Banyak pekerjaan yang mengharuskan duduk di depan layar komputer terlalu lama. Kebiasaan terlalu banyak duduk tanpa didukung upaya merenggangkan otot setiap dua jam sekali bisa mempengaruhi kesehatan Anda. Akibat kebiasaan sepele yang berbahaya bagi kesehatan ini antara lain risiko mengalami sakit pinggang, diabetes tipe 2, obesitas dan lain-lain.

4. Menahan marah

Kok bisa? Ya, menahan marah terlalu lama tanpa bisa menyalurkan kemarahan jangka waktu lama berpotensi bisa meledak kapan saja. Gejolak amarah yang meledak sewaktu-waktu bisa membuat seseorang terkena risiko penyakit jantung. Hal ini telah diteliti dan diungkapkan Profesor Laura Kubzanky dari Universitas Harvard.

Adakah kebiasaan sepele yang berbahaya bagi kesehatan lain? Tentu saja banyak. Kebiasaan buruk seperti mengingat stress masa lalu, terlalu banyak begadang, meremehkan polusi udara dan lain-lain rentan menyebabkan masalah kesehatan. Yuk, mulai tinggalkan kebiasaan buruk yang bisa mengganggu kesehatan Anda! Kelola stress dan terapkan gaya hidup sehat mulai sekarang ya!

Prosedur Periksa Ketajaman Mata dengan Kartu Snellen

Mata merupakan jendela dunia yang wajib dijaga dan diperhatikan dengan baik. Kalau Anda mengalami masalah kesehatan mata, bisa melakukan cek ketajaman mata di optik atau klinik mata. Prosedur periksa ketajaman mata biasanya dilakukan menggunakan alat autorefractometer. Selain cara modern menggunakan alat tersebut, Anda juga wajib tahu cara memeriksa ketajaman mata dengan kartu Snellen.

Apa Itu Kartu Snellen?

Kartu Snellen atau Snellen chart merupakan alat tradisional untuk memeriksa ketajaman mata seseorang. Alat ini sudah ditemukan sejak tahun 1860an oleh Herman Snellen yang berkebangsaan Belanda. Kartu ini akan memberikan angka-angka yang memiliki arti khusus pada setiap baris. Misalnya angka 20/200 pada baris pertama bermakna jarak Anda dengan kartu Snellen adalah 20 kaki atau 6 meter. Secara teknis, kemampuan mata normal manusia bisa membaca pada jarak 20/20 atau 6 meter.

Kalau Anda bisa membaca pada jarak 6 meter tanpa bantuan alat penglihatan, maka Anda memiliki mata yang normal. Prosedur periksa ketajaman mata tradisional ini bisa Anda lakukan untuk mengetahui visus mata. Jika visus mata Anda hanya 20/40, berarti Anda hanya bisa membaca tulisan cukup besar pada jarak 6 meter saja yang seharusnya bisa dibaca pada jarak 40 kaki atau 12 meter.

Prosedur Periksa Ketajaman Mata dengan Kartu Snellen

Prosedur periksa ketajaman mata

Prosedur periksa ketajaman mata menggunakan kartu Snellen ini membutuhkan kondisi cahaya yang cukup terang. Anda akan duduk dengan jarak 6 meter dari kartu Snellen dan menutup salah satu mata dengan tangan. Bisa pula pemeriksa memasangkan kacamata khusus pada mata Anda. Pemeriksaan mata kiri dan kanan akan dilangsungkan secara bergantian untuk mengetahui ketajaman mata Anda.

Prosedur periksa ketajaman mata menggunakan kartu Snellen ini membutuhkan kondisi cahaya yang cukup terang. Anda akan duduk dengan jarak 6 meter dari kartu Snellen dan menutup salah satu mata dengan tangan. Bisa pula pemeriksa memasangkan kacamata khusus pada mata Anda. Pemeriksaan mata kiri dan kanan akan dilangsungkan secara bergantian untuk mengetahui ketajaman mata Anda.

Pemeriksa akan meminta Anda membaca huruf pada barisan pertama hingga baris yang tidak bisa Anda baca lagi. Jika hasil pemeriksaan mata Anda menunjukkan visus 20/20, mata Anda memiliki ketajaman yang normal. Sebaliknya, mata yang tidak bisa membaca barisan 20/20 bisa bermakna mengalami kelainan akibat refraksi atau miopi. Anda tentu membutuhkan alat bantu penglihatan seperti kacamata untuk mengatasi masalah rabun jauh ini. Ulangi prosedur periksa ketajaman mata untuk mata satunya ya!

Fungsi Saraf Bagi Tubuh Manusia

Fungsi saraf pada tubuh manusia merupakan hal yang perlu kita ketahui. Saraf adalah sistem yang mengatur dan mengontrol aktivitas pada tubuh. Saraf memiliki dua fungsi utama yaitu sebagai alat komunikasi antara dunia luar tubuh dan tubuh kita. Selain itu saraf juga berfungsi utama untuk mengendalikan organ tubuh, dan sebagai pengendali rangsangan tubuh terhadap dunia luar.

Nah untuk mengetahui lebih dalam tentang saraf, mari kita simak ulasan tentang pembagian fungsinya. Sistem saraf terbagi menjadi sistem saraf pusat dan sistem saraf perifer.

Untuk lebih jelasnya, kita simak penjabaran fungsi saraf di bawah ini :

Fungsi Saraf Bagi Tubuh Manusia

1. Sistem Saraf Pusat

Saraf pusat terbagi menjadi beberapa fungsi :

a. Fungsi Otak Besar dan Otak Kecil

Fungsi saraf yang pertama adalah otak besar dimana di dalamnya terdapat Lobus Oksipital, Lobus Temporal, Lobus Frontal, dan Lobus Parietal. Di dalam otak besar, terdapat fungsi sebagai rangsangan pendengaran, logika, bahasa, memori, dll.

Sedangkan di otak kecil terdapat Hippocampus, Hipotalamus, Thalamus, Amigdala. Otak kecil disini berfungsi sebagai pengatur suhu tubuh, pengendali emosi, lapar, dan haus.

b. Sistem Limbik

Fungsi saraf selanjutnya adalah sebagai sistem limbik. Sistem limbik ini masuk ke dalam sistem saraf pusat. Gunanya adalah untuk mengendalikan tentang respon emosi kita. Selain itu di dalam sistem limbik ini, dapat membantu dalam mudah menghafal dalam pelajaran.

c. Medulla Oblangata

Fungsi saraf yang penting juga adalah medulla oblangata. Organ ini berfungsi sebagai organ berupa otak yang digunakan untuk mengontrol perasaan. Selain itu mengontrol denyut jantung dan tekanan darah.

2. Sistem Saraf Perifer

Fungsi saraf selain saraf pusat adalah sebagai saraf perifer. Gunanya adalah untuk menghubungkan organ yang ada di tubuh dengan sistem saraf pusat. Jadi, sistem saraf ini bertugas dalam mengirimkan informasi yang diproses ke dalam kelenjar tubuh dan otot- otot di dalam tubuh.

Sistem saraf perifer dibagi ke dalam sistem saraf otonom, dimana di dalamnya terdapat pengendali pencernaan, buang air kecil, dan napas. Dan terbagi juga menjadi sistem saraf enterik yang berguna sebagai pengendali sistem gastrointestinal.

Nah, sedikit penjabaran di atas adalah mengenai fungsi saraf bagi tubuh manusia yang mana hal ini sangat penting untuk kita ketahui.

Akibat Terlalu Banyak Duduk yang Wajib Anda Ketahui

Generasi Millenial memang identik bekerja dengan dunia kreatif yang membutuhkan kecanggihan teknologi. Bekerja terlalu lama di depan komputer bukan hal yang asing lagi. Kalau Anda harus menghabiskan waktu 8-10 jam di depan komputer setiap hari, wajib tahu cara duduk yang benar. Pasalnya, terlalu lama duduk bisa berakibat fatal pada kesehatan tubuh lho!

Berikut 5 akibat terlalu banyak duduk yang wajib Anda ketahui:

Akibat Terlalu Banyak Duduk yang Wajib Anda Ketahui

1. Memiliki masalah pada otak, leher dan bahu

Terlalu lama duduk bisa menyebabkan gangguan aliran darah ke otak sehingga membatasi Anda berpikir jernih. Selain itu, membungkuk ke depan untuk menatap layar komputer bisa menyebabkan masalah kesehatan pada leher serta merusak otot punggung dan bahu.

2. Memiliki masalah punggung

Akibat terlalu banyak duduk bisa membuat Anda mengalami masalah punggung. Hal ini dikarenakan postur tubuh yang terlalu lama di depan komputer bisa menyebabkan nyeri punggung, tulang belakang tidak fleksibel dan kerusakan disk.

3. Degenerasi otot

Orang yang terlalu lama duduk bisa saja terkena masalah swayback atau ekstensi berlebihan yang tidak wajar pada kelengkungan alami tulang belakang. Akibat terlalu lama duduk juga bisa menyebabkan penurunan fleksibelitas pada otot di pinggul dan punggung. Bisa jadi otot menjadi sulit menyeimbangkan tubuh Anda.

4. Produksi insulin berlebihan

Salah satu akibat terlalu banyak duduk tanpa rentang waktu bergerak bisa menyebabkan produksi insulin berlebihan yang memicu kenaikan berat badan dan diabetes. Selain itu, aliran darah menuju organ juga terhambat sehingga memicu banyak masalah penyakit seperti jantung atau kardiovaskular.

5. Gangguan kaki

Masalah yang sering melanda orang yang terlalu lama duduk adalah pembengkakan kaki akibat aliran darah yang terkumpul di kaki. Selain itu, kebiasaan buruk ini bisa memicu masalah varises lho!

5 akibat terlalu banyak duduk di atas wajib Anda perhatikan kalau ingin memiliki hidup lebih sehat. Usahakan untuk senantiasa berdiri atau merentangkan otot selama beberapa menit

setiap dua jam di depan layar komputer. Jangan lupa memperbanyak kegiatan olahraga agar Anda bisa mengurangi risiko akibat tuntutan profesi bekerja di depan komputer terlalu lama.

5 Fakta Tubuh Manusia yang Wajib Anda Ketahui

Manusia memang memiliki kelebihan akal dibandingkan makhluk hidup yang ada di bumi ini. Akal tersebut membantu manusia menciptakan berbagai hal yang terus berkembang modern dan canggih. Ternyata otak manusia bisa lebih canggih dari komputer lho! Kalau Anda penasaran dengan fakta tubuh manusia yang lain, yuk simak ulasan bermanfaat berikut ini.

5 Fakta Tubuh Manusia yang Wajib Anda Ketahui

1. Sel saraf otak mencapai hampir 100 miliar buah

Ada sekitar 100 miliar sel mikroskopis pada otak manusia yang disebut neuron. Neuron ini tidak pernah berhenti mengirim pesan ke seluruh jaringan tubuh manusia setiap detik.

2. Bibir manusia semakin tipis seiring perkembangan usia

Tak hanya kulit saja yang harus dirawat agar seseorang terlihat lebih awet muda, bibir pun merupakan bagian yang bisa mengalami penipisan lho! Bibir yang indah dan merekah disebabkan oleh kolagen yang akan terus berkurang seiring pertambahan umur.

3. Organ manusia yang bisa mengapung di air adalah paru-paru

Fakta tubuh manusia yang mungkin akan membuat Anda terkejut adalah paru-paru merupakan satu-satunya organ tubuh yang akan mengapung di atas air. Hal ini dikarenakan paru-paru mengandung 300 juta struktur seperti balon atau alveoli. Alveoli akan menggantikan karbondioksida dengan oksigen dan saat terisi udara, organ vital manusia ini bakal mengapung di atas permukaan air.

4. Telinga tidak mendengar suara saat pemilik tertidur

Fakta tubuh manusia satu ini mungkin akan membuat Anda tersenyum. Ya, otak manusia akan menutup kemampuan telinga mendengar saat beristirahat. Tak heran kalau orang tidur akan lebih mudah dibangunkan dengan aksi sentuhan dibandingkan dengan suara kecuali suara keras yang bisa memberikan respon kaget.

5. Hati memiliki lebih dari 500 fungsi

Selama ini, organ hati mungkin dikenal sebagai detoksifikasi racun. Tetapi, fakta tubuh manusia menyebut ada lebih dari 500 fungsi hati lho! Memproduksi getah empedu, memproses makanan sehingga mudah diserap organ usus, membuang racun dari tubuh, menyimpan zat besi, vitamin dan masih banyak fungsi yang lain.

5 fakta tubuh manusia di atas mungkin bisa menambah wawasan Anda seputar kemampuan hebat yang dimiliki ciptaan Tuhan ini. Sudah sepatutnya Anda menjaga semua organ tubuh bekerja maksimal dengan menerapkan pola hidup sehat ya!

Tips Menjaga Kesehatan Otak yang Mudah Dilakukan

Menjaga kesehatan otak merupakan salah satu hal yang sangat perlu dilakukan. Otak merupakan organ vital yang ada di tubuh manusia. Di dalamnya terdapat lebih dari milyaran sel saraf dan beberapa jaringan pendukung. Selain itu, otak merupakan pusat kendali untuk tubuh. Terdapat 3 bagian, yaitu otak besar (cerebrum), otak kecil (cerebellum), serta batang otak (brainstem).

Sebegitu pentingnya otak sehingga Kita sebagai manusia wajib menjaganya. Untuk itu di bawah ini saya jabarkan beberapa tips menjaga kesehatan otak bagi tubuh yang mudah Kita lakukan :

Menjaga kesehatan otak

1. Menjaga Konsumsi Makanan

Menjaga kesehatan otak yang pertama adalah menjaga konsumsi makanan Kita. Memakan makanan yang sehat merupakan salah satu yang paling penting untuk kesehatan otak Kita. Anda bisa mulai membiasakan untuk mengonsumsi makanan yang mengandung flavanol, polifenol, antioksidan, omega-3, dan asam lemak, asam folat. Contoh makanan sehat tersebut terkandung dalam sayuran hijau, buncis, cokelat, ikan salmon, kunyit, dll.

2. Istirahat yang Cukup

Tidur yang cukup merupakan salah satu hal yang mudah dilakukan untuk menjaga kesehatan otak. Apabila Kita sering begadang, tubuh akan mudah lelah dan rentan terserang berbagai macam penyakit. Dengan istirahat yang cukup membuat otak tidak mudah pikun. Jadi hal yang mudah dilakukan adalah, menikmati istirahat yang cukup selama 8 jam.

3. Menghindari Obat Pereda Nyeri

Menjaga kesehatan otak selanjutnya adalah menghindari terlalu sering obat pereda nyeri. Apabila Kita terserang sakit kepala, jangan langsung gunakan obat pereda nyeri. Sering mengkonsumsi obat pereda nyeri dapat mengakibatkan gangguan pembuluh darah yang menuju ke otak. Jika sakit kepala, redakan dengan berbaring, ataupun minum jahe hangat.

4. Rutin Konsumsi Air Putih

Menjaga kesehatan otak yang mudah juga dilakukan adalah dengan mengkonsumsi air putih. Rutinlah dengan minum air putih sebanyak 8 liter per hari. Hal ini dapat mempertahankan cairan yang ada di otak Anda dari peradangan dan dehidrasi.

Nah, hal-hal di atas adalah beberapa hal yang mudah dilakukan untuk menjaga kesehatan otak Kita. Mudah bukan? Mari Kita coba dan biasakan hidup sehat.

Pengaruh Air Putih Bagi Kesehatan Urine

Apakah Anda mengetahui pengaruh air putihbagi kesehatan urine Anda? Seperti yang Kita ketahui bersama bahwa Kita disarankan untuk mengkonsumsi 8 gelas air putih setiap hari. 8 gelas air putih ini sama dengan kurang lebih 2 liter per harinya untuk dikonsumsi. Kebiasaan dalam mengkonsumsi air putih 2 liter per hari dapat membuat urine Kita menjadi lebih terjaga kesehatannya.

Pengaruh air putih yang penting Kita ketahui adalah menambah volume urine. Apabila Kita banyak mengkonsumsinya, hal ini dapat menambah volume pada urine Kita. Apabila urine Kita sedikit, hal ini bisa mengakibatkan dehidrasi berlebih pada tubuh. Dehidrasi ini bisa dilihat dari warna urine dengan warna yang lebih gelap. Selain warna, baunya juga lebih terasa lebih tajam.

pengaruh air putih

Sekarang orang lebih suka mengonsumsi minuman bersoda daripada air putih. Padahal air putih sangat berguna bagi kesehatan urine Kita. Di dalam air putih terdapat banyak nutrisi yang baik untuk untuk urine. Apabila urine baik, baik juga ginjal Kita.Pengaruh air putih ini memang tidak bisa dirasakan apabila Kita baru mengkonsumsi beberapa gelas saja.

Anda bisa periksa juga lewat warna urine Kita. Apakah Kita sudah cukup sehat atau belum. Apabila urine berwarna bening berarti memiliki arti baik. Ini menandakan pengaruh air putih bagi tubuh sudah berfungsi dengan baik. Akan tetapi, ketika urine Anda berwarna kuning tua, cokelat, atau warna mencolok lainnya, nah bisa dipastikan bahwa Anda masih sangat kurang dalam konsumsi air.

Memang berat ketika Kita belum terbiasa mengkonsumsi air putih 8 gelas setiap harinya. Tapi ingatlah selalu bahwa hal yang biasa dilakukan akan menjadi suatu kebiasaan. Apalagi itu adalah hal yang baik. Bisa dibayangkan ketika Kita masih terus konsumsi air bersoda, maka akan merusak sistem tubuh Kita. Pengaruh air putih bagi urine Kita juga akan terganggu.

Nah, ulasan di atas merupakan manfaat mengkonsumsi air putih bagi urine. Tubuh selalu membutuhkan cairan yang akan membuat Anda menjadi lebih rileks. Pengaruh air putih jika Anda sering meminumnya adalah membuat tubuh Anda segar. Ketika tubuh Anda segar, otot juga akan menjadi lebih rileks yang membuat urine Anda menjadi lebih sehat. Mari Kita biasakan hidup sehat dengan banyak konsumsi air putih bagi kesehatan urine.

Pentingnya Periksa Ketajaman Mata Secara Rutin

periksa ketajaman mata

Dari kelima indera yang Kita miliki pada tubuh, mata menjadi salah satu indera yang sangat penting. Mata menjadi sarana Kita melihat isi dunia. Dengan mata, Kita bisa merasakan kehidupan. Untuk itulah periksa ketajaman mata secara rutin sangatlah penting.

Terlepas dari banyaknya gangguan mata berupa mata rabun, entah rabun jauh atau miopi dan rabun dekat atau hipermetropi, mata yang normal pun harus di uji ketajamannya. Ini dikarenakan dengan tes ketajaman mata Kita bisa dinyatakan memiliki mata normal atau mata
rabun.

Cara untuk tes ketajaman mata akan sangat sering dilakukan di optik, saat Kita sudah memutuskan akan menggunakan kacamata, namun harus melalui serangkaian tes mata. Padahal sebelum didiagnosa mengalami rabun atau sebelum memakai kacamata, Kita harus lebih sering melakukan tes ketajaman mata.

Di optik-optik atau di tempat dokter spesialis mata, cara periksa ketajaman mata yang paling sering dilakukan sebagai tes paling sederhana adalah dengan menggunakan tulisan. Akan ada beberapa tulisan besar, kecil, dengan ukuran yang bervariasi. Kita harus membaca angka dan huruf yang tersedia dengan telanjang mata, tanpa ada alat bantu, kacamata.

Selanjutnya setelah benar-benar tidak terbaca, Kita akan dipakaikan kacamata dengan berbagai pilihan lensa. Saat sudah jelas terbaca dengan lensa tertentu, maka akan terdeteksi seberapa tingkat kerajinan mata yang Kita alami.

Selain dengan cara itu, tes untuk memeriksa ketajaman mata juga dilakukan lewat psikotes. Di mana tes ini dilakukan dengan menggunakan serangkaian teks tertentu yang memuat gambar, huruf, atau angka. Semuanya akan merangsang ketajaman mata dan otak Kita. Biasanya ini dipakai sebagai persyaratan untuk masuk kerja.

Dalam psikotes tersebut, contohnya, akan ada sekumpulan gambar kecil yang sama bentuknya dan jenisnya bahkan sama persis warnanya, namun Kita akan diperintahkan untuk menemukan salah satu yang berbeda. Misalnya menemukan huruf A dari sekumpulan huruf 4. Diperlukan kejelian yang sangat tinggi sehingga konsentrasi Kita akan dipertaruhkan.

Kalau masih dalam bentuk huruf dalam angka atau sebaliknya masih mudah, akan lebih sulit lagi jika Kita harus menemukan hewan di sekumpulan orang yang sedang duduk. Mereka terlihat dari belakang dan memakai topi semuanya.

Tes untuk memeriksa ketajaman mata tidak harus pergi ke dokter. Kita bisa melakukan sendiri di rumah lewat game ketajaman mata, aplikasi ketajaman mata, atau buku khusus. Bahkan

ada juga yang dalam bentuk kartu. Sering-seringlah periksa ketajaman mata karena bisa jadi kemampuan ketajaman mata Kita ini mempengaruhi kepribadian Kita atau juga mempengaruhi perubahan dalam siklus hidup Kita.

Mengenal Bagian Sistem Endokrin

Salah satu dari kelenjar yang mempunyai pengaruh bagi tubuh ialah kelenjar endokrin. Sistem endokrin manusia mempunyai hubungan erat terhadap sistem saraf. Kelenjar endokrin manusia terdiri 8 kelenjar yang utama.

Apa sajakah bagian dari sistem endokrin tersebut? Simak penjelasan berikut!

1. Kelenjar hipofisis (kelenjar pituitari)

Kelenjar hipofisis

Letak kelenjar pituitari berada di otak, tepatnya berada di bagian bawah hipothalamus. Kelenjar pituitari menghasilkan hormon yang membantu mengatur proses pertumbuhan, pembakaran energi, mengatur tekanan darah. Kelenjar ini terdiri dari kelenjar posterior dan anterior, masing-masingnya mempunyai jenis sekresi berbeda.

a) Pituitari anterior

Berada di bagian pituitari depan dan sistem endokrin ini menghasilkan beberapa hormon antara lain :

ACTH (hormon adrenokortikotropik), hormon ini dapat merangsang produksi adrenal.

Hormon FSH yang menjadi perangsang folikel.

LH (Luteinizing hormon) yang mengatur produksi progesteron dan estrogen pada wanita serta produksi testosteron pada pria. Letak LH berada di testis dan ovarium.

GH (hormon pertumbuhan) yang sangat penting bagi pertumbuhan manusia, terlebih di masa kanak-kanak dan remaja. Hormon ini juga membantu kanak- kanak untuk menjaga tubuh agar sehat. Sedangkan GH bagi orang dewasa menjadi seimbang bagi pendistribusian lemak sekaligus menjaga kesehatan otot dan tulang.

Prolaktin berfungsi menstimulasi wanita menghasilkan ASI. Hormon ini memiliki peran pula pada kegiatan seksual pada wanita dan pria.

HST (Hormon perangsang tiroid) berfungsi merangsang tiroid memproduksi hormon sendiri untuk mendorong metabolisme di hampir semua jaringan tubuh.

b) Pituitari posterior

Berada di bagian pituitari belakang dan menghasilkan beberapa hormon antara lain :

ADH (Hormon antidiuretik) atau vasopressin merangsang ginjal untuk meningkatkan jumlah penyerapan air pada darah, kemudian mengurangi jumlah air yang menjadi urin dan mendorong tubuh menyimpan air.

Oksitosin sebagai hormon yang memberikan sinyal pada organ rahim untuk proses persalinan, sekaligus bertanggung jawab untuk merangsang menghasilkan ASI.

2. Kelenjar tiroid
Berada di leher lalu menghasilkan hormon tiroid T4 dan T3

3. Kelenjar paratiroid
Berada di leher lalu menghsilkan hormon parathormone.

4. Kelenjar adrenal
Terletak di kedua ginjal yang terdiri dari korteks luar serta medulla dalam. Bagian korteks menghasilkan hormone gluco corticoid serta mineralo corticoid.

5. Medulla
Menghasilkan non adrenalin, salah satu neuro transmiter.

6. Pankreas
Kelenjar ini mempunyai fungsi endokrin dan eksokrin. Sistem endokrin menghasilkan hormon pengendali metabolisme glukosa dalam tubuh.

7. Ginjal
Menghasilkan hormon renin angiotensin sehingga membantu kendalikan tekanan darah.

8. Kelenjar pineal
Berada di bagian dalam otak, kemudian bertugas menjadi jam biologis bagi tubuh. Kelenjar ini mensekresikan melatonin yakni hormon yang mengatur siklus tubuh untuk bangun serta tidur atau istirahat.

9. Kelenjar gonad
Sistem endokrin ini menghasilkan hormon seksual dan mengatur siklus reproduksi, yakni testosteron pada pria, sedangkan pada wanita yakni progesteron dan esterogen. Gonad pada wanita berada di indung telur dan gonad pada pria berada di testis.

Kelenjar endokrin menghasilkan hormon yang tak mempunyai saluran pengalir, akhirnya disalurkan melalui aliran darah sehingga hormon yang dihasilkan tersebut dapat mencapai organ tubuh yang letaknya jauh dari kelenjar tersebut.

Apa Saja Gejala Saraf Kejepit? Berikut Diantaranya

Pernahkah Anda mengalami saraf kejepit? Jika iya apakah Anda masih ingat gejala saraf kejepit tersebut? Yang pasti jika Anda mengalami saraf kejepit maka jangan disepelekan. Jika saraf terus dibiarkan maka lama kelamaan bisa rusak secara permanen. Anda tentu akan merasa kesakitan yang berlebih. Untuk itu ketahui beberapa gejala saraf kejepit seperti berikut!

Ketahui Gejala-gejala Saraf Kejepit

gejala saraf kejepit

Perlu diketahui bahwa memang gejala saraf kejepit yang dialami seseorang dengan orang yang lainnya bisa saja berbeda. Ini tentu sesuai dengan intensitas atau tingkat keparahannya. Namun, jangan sampai Anda membiarkannya begitu saja karena hanya akan memperparah kerusakan dari saraf itu sendiri.

Untuk itu ada baiknya Anda mengetahui beberapa gejala saraf kejepit berikut:

1. Sering merasa kesemutan pada kaki ataupun tangan

Gejala saraf kejepit pertama yang mungkin Anda rasakan adalah kesemutan pada area kaki maupun tangan. Hal ini berarti menandakan sebuah kondisi bahwa saraf Anda sedang mendapatkan tekanan besar sehingga berakibat menghambat aliran darah. Namun akan membaik dengan menggerak-gerakan bagian yang kesemutan tersebut.

2. Mati rasa atau di area tertentu

Mati rasa atau kurang peka di area tubuh tertentu bisa menjadi gejala saraf terjepit. Hal ini umumnya diakibatkan adanya tekanan aliran darah di saraf Anda. Tekanan darah yang besar itulah yang nantinya dapat menghambat aliran darah. Tak hanya itu ia juga dapat mengurangi kadar oksigen pada sel-sel saraf. Maka akibatnya saraf akan mati rasa karena kemampuan untuk merasakan terganggu.

3. Lemahnya otot di area tubuh tertentu

Lemahnya otot di area tertentu ini juga bisa dikatergorikan sebagai gejala saraf kejepit. Hal ini berarti otot yang terhubung dengan saraf tidak bisa bekerja dengan baik. Jika Anda menemui gejala saraf kejepit yang satu ini disertai dengan gejala lainnya misalnya sulit bernapas atau yang lain maka bisa disimpulkan Anda memiliki gangguan penyakit lainnya. Misalnya seperti store, jantung dan sebagainya.

4. Rasa sakit seperti ditusuk benda tajam ataupun panas terbakar

Ada kalanya saat saraf kejepit Anda merasakan gejala rasa sakit seperti panas terbakar atau bahkan seperti ditusuk benda tajam. Pastinya rasa ini tidak nyaman yang mengharuskan Anda menanganinya dengan tepat.

Itulah beberapa gejala saraf kejepit yang bisa Anda ketahui. Pastikan Anda mendapatkan pertolongan pertama yang cepat dan tepat agar gejala tersebut segera hilang dan sembuh.

Akibat Terlalu Lama Duduk Berikut Tidak Boleh Anda Remehkan

Perkembangan teknologi yang semakin pesat membuat kebanyakan orang bergerak terbatas. Seperti misalnya masalah pekerjaan, tak sedikit jenis pekerjaan yang hanya menghabiskan waktunya berjam-jam dengan duduk saja. Terlebih belum lagi saat mengendarai kendaraan yang juga dengan duduk. Untuk itu, akibat terlalu lama duduk tidak boleh Anda remehkan ya!

Apa Saja Akibat terlalu lama duduk?

akibat terlalu lama duduk

Kegiatan yang mengharuskan Anda melakukan duduk terlalu lama memang bisa saja membahayakan. Terlebih jika ditambah dengan pola makan yang salah maupun kurangnya olahraga dapat menimbulkan resiko berbagai penyakit. Untuk itu ketahui dahulu apa saja akibat terlalu lama duduk berikut:

1. Meningkatkan risiko terkena penyakit

Perlu Anda ketahui bahwa duduk yang terlalu lama dapat meningkatkan risiko terkena penyakit. Diantaranya seperti penyakit jantung, diabetes, dan lain sebagainya. Selain itu akibat terlalu lama duduk juga dapat meningkatkan tekanan dan gula darah, meningkatkan kolesterol, dan berbagai masalah lainnya.

2. Sakit pada leher dan tulang belakang

Selanjutnya akibat terlalu lama duduk dapat menyebabkan sakit leher dan juga tulang belakang. Hal ini dikarenakan jika posisi yang dilakukan salah dan tidak nyaman sehingga dapat membuat tulang leher tegang bahkan punggung terasa nyeri. Selain itu, akibat terlalu lama duduk akan menyebabkan bertambahnya tekanan pada tulang belakang beserta cakramnya yang dapat menyebabkan sakit pada leher dan tulang belakang.

3. Meningkatkan resiko obesitas

Akibat terlalu lama duduk yang mungkin bisa Anda dapatkan lainnya adalah dapat meningkatkan resiko overweight atau berat badan yang berlebihan. Mengapa? Ini dikarenakan posisi duduk yang dapat memicu Anda untuk makan lebih dan lebih lagi. Tak heran jika secara tidak sadar berat badan Anda akan naik. Terlebih apabila Anda tidak melakukan olahraga yang teratur yang nantinya hanya akan menumpuk lemak yang berakibat kegemukan.

4. Melemahnya otot

Selama posisi duduk, peran otot tidak terlalu digunakan. Terlebih jika Anda hanya menghabiskan waktu duduk seharian penuh dibanding berdiri, berjalan, ataupun aktivitas bergerak yang lainnya. Itulah yang bisa menyebabkan otot perut Anda menegang sehingga ketika duduk otot perut tersebut tidak akan digunakan yang nantinya dapat melemah.

Itulah beberapa akibat terlalu lama duduk yang Anda lakukan. Untuk itu pastikan Anda mengatur beragam aktivitas agar tidak terlalu berlebihan dan imbangi dengan olahraga teratur.

Netter Membahas Larangan Yang Dibuat Oleh JYP

Pada hari Sabtu ( 9 Maret 2019 ) yang lalu, aktris dna sekaligus penyanyi cantik yang bernama Suzy memposting sebuah foto diakun Instagram pribadinya @skuuzky. Di postingannya itu Suzy terlihat sedang berdiri didepan sebuah truk makanan yang di kirimkan ke lokasi syutingnya.

Truk makanan itu di kirimkan oleb pihak agensi yang menaungi Suzy, JYP Entertainment. Hal itu di ketahui setelah Suzy menandai fotonya dengan akun resmi pihak agensinya itu.

Didalam foto yang di postingnya. Suzy terlihat sedang mengenakan jaket tebal yang berwarna hitam dan panjangnya hampir semata kakinya. Di foto postingannya itu dia terlihat sangat cantik dengan menunjukkan senyuman yang sangat menawan ke arah kamera.

Tidak lama setelah foto itu di unggah, postingan itu pun langsung di banjiri dengan komentar-komentar dari para fans dan netter. Menariknya, beberapa fans ada yang membahas tentang perlakuan baik pihak agensi yang menaungi Suzy yakni JYP Entertainment kepada artis-artisnya termasuk Bae Suzy sendiri.

” Fans tidak boleh mengirim foodtruck, terima kasih @jypactors_official atas dukungan kalian,” tulis salah seorang netter. ” Emang sudah begitu peraturannya dari JYP, makanya para fans sekarang mempunyai proyek mengirim beras bukan lagi truk makanan,” ujar salah satu netter yang lainnya. ”

Sebenarnya sih sudah lama JYP seperti ini, bukan hanya Suzy saja artis JYP lainnya juga begitu, makanya kalau Suzy syuting nanti diakhir akan dikasih beras yang banyak untuk Suzy. Disumbangkan untuk orang-orang yang membutuhkan,” ujar netter yang lainnya. ” Benar banget, ayo kita dukung Suzy terus dengan beras yang banyak agar dia bahagia,” tambah netter yang lainnya.

Trainee Terbaru Dari SM Entertainment

SM Entertainment memang di ketahui publik selalu memiliki idol grup dengan visual yang sangat memukau. Para trainee yang “disimpan” memang suka membuat penasaran, ini sudah menjadi candaan umum jika SM Entertainment agensi yang menaungi EXO ini suka “menyembunyikan para cowok ganteng di ruang bawah tanahnya”.

NCT 127 yang menggelar konser pada Januari lalu terdapat beberapa trainee dari SM muncul di depan publik. Terlihat trainee-trainee yang sama menunjukkan diri di konser TVXQ yang baru digelar tidak lama ini.

Trainee Terbaru Dari SM Entertainment

Pengguna Twitter dengan nama @alientyong juga menggunggah foto para trainee. Disayangkan, wajah dari para trainee tidak terlihat begitu jelas karena semuanya menggunakan masker untuk menutupinya.

Ada hal yang menarik dimana salah satu trainee yang menarik perhatian para netter di situs komunitas online Instez. Trainee yang dimaksud merupakan cowok ganteng yang menggunakan kaos dan jaket berwarna gelap, masker putih, dan memiliki poni yang menutupi matanya.

Trainee Terbaru Dari SM Entertainment

“Hidung, bibir, hingga matanya tidak kelihatan tapi aku mempunyai firasat jika dia adalah visual yang sangat disukai SM. Dia juga memberikan kesan terlihat mirip dengan Jaehyun (NCT 127) dan Yangyang (WayV),” tulis komentar salah satu netter. “Aku merasakan dia mirip dengan Bae Jinyoung,” lanjut lainnya.

“Dia terlihat mirip dengan Yangyang, Jaehyun, dan Jungwoo. Tetapi hampir semua yang ada di naungi oleh SM memiliki leher yang panjang,” ujar netter. “Aku berpikir dia adalah Bae Jinyoung,” komentar lainnya. “Dia mengingatkanku dengan Jaehyun,” komentar netter yang lain.

Jajanan Khas Jepang Yang Wajib Dicicipi Ketika Berlibur Ke Jepang

Jepang, negara yang satu ini sangatlah populer, terlebih lagi di kalangan wisatawan. Bagaimana tidak, Jepang memang menyediakan berbagai destinasi wisata yang menyenangkan dan juga indah, tidak hanya wisata alamnya saja yang begitu mempesona, di Jepang juga terdapat banyak destinasi wisata dalam kota yang menarik.

Ketika berkunjung ke Jepang, ada beberapa makanan khas Jepang yang wajib dicicipi, selain karena rasanya yang enak, makanan ini juga sangat berbeda jika dibandingkan dengan yang dijual diluar Jepang. Penasaran ?

Makanan pertama yang perlu kalian cicipi adalah Okonomiyaki. Makanan ini terbuat dari telur yang dimasak menggunakan campuran tepung dan juga bumbu rahasia lainnya. Makanan ini sangat digemari oleh wisatawan karena memiliki citarasa yang gurih. Biasanya Okonomiyaki akan ditaburi dengan ikan kering yang dapat memberikan tambahan rasa gurih dan ringan pada Okonomiyaki.

Makanan kedua adalah Udon. Berbeda dengan ramen, mie yang digunakan pada kuliner ini jauh lebih besar ketimbang yang ada pada ramen. Selain itu ada banyak jenis Udom yang bisa kalian cicipi.

Makanan ketiga adalah Dango. Wah, kalau camilan yang satu ini sudah pasti jadi kegemaran masyarakat Jepang. Teksturnya mirip dengan mochi, namun tanpa tepung pada bagian luarnya. Biasanya dango berisikan kacang merah yang sangat lembut dan manis.

Makanan keempat adalah Sushi. Ya, sushi merupakan makanan khas Jepang yang sudah mendunia. Namun Sushi yang dibuat langsung di Jepang sedikit berbeda, pasalnya minyak wijen yang digunakan serta beras yang dipakai sangat berbeda dengan yang dijual diluar Jepang. Nasi hangat yang pulen ditambahkan dengan minyak wijen yang harum dikombinasikan dengan berbagai macam toping yang segar, wah, dijamin lezat !

Joy Dan Seulgi Red Velvet Posting Foto Mereka Saat Liburan Ke Tiongkok Dan Jepang

Belum lama ini para member Red Velvet di sibukkan dengan tour konser kedua mereka yang di unggah diberbagai kota seperti Kanada dan Amerika Serikat. Untungnya ditengah kesibukkan mereka ini, group yang beranggotakan 5 member itu masih mempunyai waktu luang.

Kamis ( 6 Maret 2019 ) yang lalu, Seulgi membagikan sebuah postingan foto saat liburan melalui akun Instagram resmi @redvelvet.smtown. Penyanyi yang lahir pada tahun 1994 itu ternyata sedang berlibur ke Jepang bersama dengan teman-temannya yang lain.

” Aku liburan bersama dengan temanku,” ujar Seulgi pada caption di postingannya. ” Ini adalah liburan pertamaku bersama dengan seorang teman, jadi aku amat menikmatinya. Untuk para personil yang juga sedang liburan, aku akan pastikan untuk kembali dengan selamat. Untuk para fans, aku sayang kalian.”

Pada hari berikutnya, Joy Red Velvet juga tidak mau kalah dengan Seulgi. Dia membagikan sebuah foto liburannya di akun Instagram @redvelvet.smtown. Terlihat Seulgi yang berlibur ke Jepang, Joy lebih memilih untuk berlibur ke Tiongkok.

” Aku rindu fans! aku sedang bersenang-senang untuk liburan pertama kalinya setelah sekian lama. Bagaimana kabar kalian semua? Setelah liburan ini, aku akan segera mulai bersiap-siap untuk bertemu lagi dengan kalian. Tolong tunggulah kami! Juga, tidakkah Haetnim sekarang terlihat lebih besar?” ujar Joy.

Jungkook BTS Memiliki Kemampuan Yang Ajaib

Salah satu personil Bangtan Boys kembali menjadi bahan perbincangan hangat di beberapa komunitas online. Kali ini member paling muda Bangtan Boys yang bernama Jeon Jungkook menyedot perhatian para fans dan netter di karenakan kemampuan ajaib yang dia miliki.

Baru-baru ini, Salah satu fans K-Pop mengunggah sebuah foto dikomunitas online. Dia meminta penjelasan dari para ARMY ( sebutan untuk para fans BTS ) lainnya. Foto itu menampilkan Jeon Jungkook yang sedang melompat dengan sangat tinggi di atas panggung.

“ Apa yang sebenarnya terjadi disini? Apakah Jungkook memang benar melompat setinggi itu? Tidak ada sebuah trampolim juga disana, kan? Aku hanya susah untuk mempercayai apa yang sedang kulihat,” ujar salah satu penggemar.

Komentar pertama dari postingan itu pun di tulis oleh ARMY yang berbaik hati untuk menjelaskan. “ Hahaha iya, memang disana tidak ada trampolin. Dia melakukan sebuah gladi resik untuk program musik. Dia hanya melompat menggunakan kekuatan yang di milikinya. Sangat impresif kan? “ jawab salah satu ARMY.

Banyak ARMY lainnya yang kemudian juga ikut berkomentar. “ Tidak dapat di percaya, kan? Apakah dia memang bisa melompat dengan sangat tinggi?” ujar ARMY yang lainnya. “ Kau tahu, kadang-kadang aku juga bisa khawatir angin akan segera membawanya pergi dengan sangat jauh sewaktu melompat,” ujar netter yang lainnya. “ Aku tahu! Dia memang terlihat seperti sedang melompat dari atas, kan?” ujar netter yang lainnya.

Beberapa ARMY juga mengunggah foto-foto Jeon Jungkook yang sedang memamerkan kemampuannya yang ajaib dengan melompat sangat tinggi diberbagai kesempatan. Hal itu pun langsung sukses membuat para netter mengaku sangat tercengang melihat foto dari idol yang lahir pada tahun 1997 itu.

Sementara itu, Bangtan Boys di jadwalkan sedang menggelar tour konser mereka yang berjudul “ Love YourselfL Speak Yourself “ di beberapa stadiom di Eropa dan Amerika. Tour pun akan di mulai pada bulan Mei mendatang.

Drama Baru Karya Hong Sisters Dibintangi Oleh Yeo Jin Goo Dan IU

Drama baru yang akan tayang di tvN ini berjudul ‘Hotel del Luna’ karya dari Hong Sisters drama tersebut akan bergenre fantasi. Drama yang bercerita tentang seputar hotel di pusat kota yang berhantu dan seorang pengembara.

Drama tersebut juga telah menemukan pemain utamanya, yaitu aktor Yeo Jin Goo dan IU telah menerima tawaran untuk bersedia membintangi drama yang berjudul ‘Hotel del Luna’.

IU yang akan mempunyai peran dimana ia akan berkarakter sebagai Jang Man Wol yang merupakan wanita dikutuk puluhan tahun karena sudah melakukan kejahatan. Dimana ia juga memiliki sifat yang mudah marah, rakus, peragum, dan penuh dengan rasa curiga.

Sedangkan Yeo Jin Goo mendapatkan peran yang berkarakter sebagai Goo Chan Sung yang menjadi salah satu manajer hotel yang memiliki sifat perfeksionis dan mempunyai hati yang lembut.

Drama Baru Karya Hong Sisters Dibintangi Oleh Yeo Jin Goo Dan IU

Drama ini merupakan karya dari Hong Jung Eun dan Hong Mi Ran yang dimana meraka dikenal dengan Hong Sisters. Drama tersebut akan di sutradarai oleh Oh Choong Hwan, ia juga pernah menyutradarai drama ‘Doctors’ dan ‘While You Were Sleeping’.

Tidak hanya di perankan oleh IU dan Yeo Jin Goo, kini juga giliran Pyo Ji Hoon yang dikenal dengan nama P.O yang dikabarkan ia akan bermain dalam drama tersebut. Sampai sekarang belum juga ada kepastian yang di konfirmasi oleh pihak P.O terkait dengan tawaran drama tersebut.

Drama ini akan tayang pada pertengahan tahun ini.

TXT Mengalahkan Rekor ITZY

Tahun 2019 ini memang sangat banyak idol pendatang baru di dunia Kpop. Yang sedang mencuri perhatian publik dan memikat hati banyak orang. Yaitu girl grup asal JYP Entertainment ITZY dan boy grup asal Big Hit Entertainment TXT yang juga merupakan adik dari BTS.

Di Februari kemarin, ITZY membuat rekor dengan MV Idol pendatang baru yang paling banyak ditonton dalam kurun waktu 24 jam. MV Dalla Dalla milik ITZY juga mendapat 13.956.735 views dalam 24 jam di Youtube.

Sayangnya tidak bertahan lama rekor tersebut karena telah dipecahkan oleh TXT. Tetapi kedua grup memang begitu bagus, bertalenta, dan mempunyai banyak fans.

TXT Mengalahkan Rekor ITZY

Dalam MV TXT untuk lagu CROWN yang dirilis di hari senin kemarin pada tanggal 4/3/2019 dalam 24 jam MV tersebut telah mendapatkan 14.498.458 views.

Dalam pencapaian views tersebut berarti TXT telah membuat rekor MV yang paling banyak ditonton dalam kurun waktu 24 jam untuk pendatang baru.

THE DREAM CHAPTER: STAR yang merupakan nama album debut milik TXT yang dirilis pada hari senin 4/3/2019 pada jam 6 malam KST. Dalam sekejap saja, boy grup yang satu ini dapat meraih pretasi yang sangat membanggakan bagi agensinya.

Big Hit Entertainment juga sudah mengungkapkan bahwa album dari TXT ini berhasil menduduki juara di tangga iTunes di 44 negara Saudi Arabia, India, Singapura, Hong Kong, Taiwan, Meksiko, Norwegia, Spanyol, Amerika, Rusia, Brazil, dan masih banyak yang lainnya lagi.

Takahashi Juri Akan Segera Debut Di Korea

Mantan kontestan dari program survival ‘Produce 48’ Takahashi Juri, akan segera melakukan debut di Korea!

Tepat pada hari ulang tahunnya, Takahashi Juri juga sudah mengumumkan kelulusannya dari AKB48. Tidak lama kemudian Takahashi Juri juga mengumumkan bahwa ia telah menandatangani kontrak eksklusif dengan Woolim Entertainment dan akan melakukan debut sebagai anggota girlgrup di Korea yang berada di bawah naungan Woolim Entertainment.

Takahashi Juri berkata, “Aku telah lulus dari AKB48 dan akan segera melakukan debut bersama Woolim Entertainment di Korea. Sesudah ‘Produce 48’ selesai, aku telah saling berbicara dengan Woolim dan kini aku telah memutuskan untuk membuat kesepakatan. Aku mengunjungi Korea di bulan Februari untuk mempersiapkan debutku.”

Takahashi Juri Akan Segera Debut Di Korea

Ketika ia lolos dalam audisi AKB48 di tahun 2011, Takahashi Juri memulai karirnya di dunia hiburan bersama 48 family pada 2012. Sudah 8 tahun berlalu, Ia kini akan ke Korea dan memulai dengan tantangan yang baru.

Takahashi Juri juga mengungkapkan, “Keputusan yang ku ambil sangatlah berat untuk meninggalkan AKB48. Aku begitu mencintai AKB48, dan semua fansku. Jadi, mungkin aku merasakan mengapa aku tidak dapat menghindari jalanku yang saat ini. Aku tidak merasa kecewa dengan diriku, dan aku sangat berharap akan bisa lebih bersinar kedepannya. Jadi aku telah membuat keputusan menandangani kontrak dengan Woolim Entertainment.”

Woolim Entertainment juga telah memberikan penjelasan terkaitnya dengan Takahashi Juri, “Memang benar bahwa Takahashi Juri sudah menandatangani kontrak dengan Woolim Entertainment. Ia akan memulai debut sebagai anggota girl grup baru yang telah kami siapkan untuk diluncurkan, dan dia akan segera melakukan debutnya.”

Fans Dapat Memilih Nama Fans Club Untuk Suami

Para penggemar Sunmi sekarang dapat mulai memberikan vote untuk memilih nama fans klub resminya!

Makeus Entertainment telah memposting nama-nama fans klub yang mungkin dapat di vote oleh para penggemar Sunmi terdapat 5 pilihan.

Makeus menulis, ” Silakan memilih langsung di antara lima nama fans klub yang telah dipilih oleh SUNMI sendiri. Di antara tiga nama yang memenangkan suara terbanyak, kami akan berdiskusikan dengan Sunmi dan menyelesaikan nama fans klub resminya. ”

5 nama fans klub Sunmi:

  • 썬릿 (Sunlit)

Sebuah kata dari garis nama SUNMI (SUN) yang berarti sinar matahari.
Definisi: Para penggemar berarti sinar matahari untuk SUNMI
Julukan: “Cerah”

  • 비올라 (Viola)

Nama generik yang secara kolektif merujuk pada string jenis biola dan violet. Itu berarti “ungu” dalam bahasa Latin.
Definisi: Ini berarti bahwa kipas diisi dengan bagian buritan seperti biola yang memenuhi ruang kosong antara biola dan cello
Julukan: “Ola”

  • 미야 오 (miya-Oh)

Kata “miya” yang berarti SUNMI dan kata “Oh”
Definisi: Penggemar SUNMI dan SUNMI mengagumi setiap momen bersama

  • 밀리 (Milly)

Keluarga (disingkat) keluarga. Kata “SUNMI” melekat pada kata benda “ly” dalam bentuk kata sifat.
Definisi: Itu berarti merasa nyaman seperti keluarga dan memiliki masa hidup bersama, dan mampu menunjukkan penampilan dan penampilan SUNMI yang paling

  • 미야 네 (miya-ne)

SUNMI’s SNS ID Kata yang dimodifikasi dari miyayeah
Definisi: Ini mengacu pada penggemar di pagar SUNMI dalam arti rumah Miya, keluarga Miya

Periode pemungutan suara dari 3 Maret 2019 sampai hingga 10 Maret 2019.

Yang mana menjadi favoritmu?

Lisa BlackPink Mendapatkan Like Dan Komen Dari Tyga

Black Pink di kabarkan baru-baru ini tampil di sejumlah acara TV di Amerika Serikat. Tidak hanya di Asia saja, Lisa dkk juga mempunyai banyak sekali penggemar mereka di Negeri Paman Sam itu, hal itu bisa di lihat dari antusiasme seluruh warga Amerika Serikat saat menyambut para member Black Pink.

Kepopuleran Black Pink itu sepertinya juga telah sampai ditelinga salah satu rapper yang berasal dari Amerika, Tyga. Mantan kekasih dari Kylie Jenner itu pun ketahuan mengfollow akun Instagram pribadi dari salah satu member Black Pink yaitu Lisa.

Akan tetapi, tidak hanya mengfollow Lisa saja, ternyata Tyga juga ketahuan memberi like dan menulis sebuah komentar dipostingan terbarunya Lisa. Idol yang berasal dari Thailand itu mengunggah fotonya pada saat menjadi model untuk majalah Billboard, hal itu ternyata yang menarik perhatian Tyga.

Lisa BlackPink Mendapatkan Like Dan Komen Dari Tyga

Akan tetapi, Tyga cuma menuliskan emoji di postingan Lisa. Walaupun begitu, kejadian itu pun ternyata sudah membuat para netter menjadi heboh, apalagi sebelumnya kalau Lisa pernah mengaku kalau dia menyukai lagu-lagu hasil karya dari ayah satu anak itu. Ternyata ada juga yang tidak menyukai kalau Tyga ingin mendekati Lisa.

” Ini sangat gila, Tyga merupakan idolanya, dia bilang kalau dia menyukai musiknya,” ujar salah satu netter. ” Dan Tyga merupakan salah satu rapper favoritenya, aku masih ingat kalau dia pernah mengatakan itu,” tambah netter yang lainnya. ” Biarkan saja dia sendiri, aku masih ingat kau pernah menciptakan sebuah lagu yang melecehkan Kylie,” seru netter yang lainnya.

Na Eun A Pink Memperlihatkan Bentuk Tubuhnya

Tidak hanya memiliki wajah yang menawan, Na Eun Apink juga dikenal mempunyai bentuk tubuh yang begitu ideal. Berkat bodinya yang menjadi idaman banyak orang, Na Eun juga dapat tawaran jadi model iklan Adidas Korea.

Adidas Korea baru merilis beberapa foto promosi terbarunya yang dimana terlihat ada Na Eun. Foto pemotretam tersebut juga dipamerkan oleh pelantun “I’m So Sick” di akun Instagram pribadinya.

Na Eun A Pink Memperlihatkan Bentuk Tubuhnya

Beberapa foto yang diunggah Na Eun memperlihatkan dirinya sedang memakai crop top dan celana pendek seatas lutut. Idol kelahiran 1994 tersebut juga terlihat tidak kalah kerennya saat memakai paduan crop top, celana pendek denim dan jaket.

Di foto lainnya, Na Eun tidak ragu lagi untuk mengekspos bagian perutnya yang dimana ketika ia memakai crop top dan celana jins. Foto-foto pemotretan idol yang debut pada 2011 ini mendapat begitu banyak pujian dari para netter.

Na Eun A Pink Memperlihatkan Bentuk Tubuhnya

“Aku sungguh sangat kagum dengan bodinya yang benar-benar bagus. Sangatlah susah untuk mendapatkan bodi seperti itu kalau tidak dari keturunan,” komentar salah satu netter. “Cantik dan mempunyai bodi goal. Ini salah satu iklan yang sangat cocok dengannya selain iklan soju,” lanjut netter lainnya. “Dia benar-benar sangat memukau,” tambah lainnya.

Cantik dan mempunyai definisi yang sangat luas. Untuk terlihat cantik, seseorang tidak hanya harus tampil feminin. Na Eun Apink telah menggambarkan bahwa dengan berpenampilan sporty juga seorang wanita bisa terlihat cantik yang begitu menawan.

Postingan CL Menjadi Perhatian Publik

Baru – baru ini CL telah mengejutkan fans dengan unggahan di Instagram miliknya. Mantan leader 2NE1 ini menggugah sebuah foto yang dimana ia menunjukan dirinya yang sedang berjalan di pinggir pantai.

Sekilas terlihat memang tidak ada yang aneh di dalam fotonya. Namun yang membawa pusat perhatian fans adalah caption yang ia tulis. Di captionnya, CL menuliskan kalimat dimana ia bersyukur atas dukungan para fans yang telah membuat perjalanannya yang sulit menjadi sepadan.

“+Aku bingung untuk mengatakan dengan kata-kata betapa bersyukurnya aku pada kalian semua yang telah menjadi salah satu bagian dari perjalanan denganku,” yang tertulis dalam captionnya sambil menyertakan hastag terima kasih dan ia juga menulis “Chaelin” yang merupakan nama aslinya. “Ini merupakan perjalanan yang begitu sulit tetapi aku tidak akan mengubah apapun karena dukungan yang kalian beri yang membuatku semangat.+”

Postingan CL Menjadi Perhatian Publik

CL belum memberi sebuah penjelasan tentang poin “perjalanan sulit” yang ia tulis dalam captionnya. Tetapi para fans sudah mencurigai bahwa poin ini mungkin ditunjukkan pada masa hiatusnya di industri musik. Muncul juga berita dimana yang mengatakan CL akan keluar dari YG Entertainment akibat postingan tersebut.

Belum pasti dan jelas berita itu benar atau tidaknya, fans yang telah melihat postingan CL itu juga ramai-ramai berkomentar dan menunjukan rasa khawatirnya terhadap CL. Tidak sedikit yang mengatakan akan menerima dan mendukung apapun yang keputusan di ambil oleh CL.

Tae Yeon Berubah Menjadi Tokoh Kang Yeseo

Para member Girls’ Generation masih di sibukkan dengan kegiatan solo mereka masing-masing, termasuk juga Tae Yeon. Member tertua dari SNSD itu sudah siap untuk menggelar konser solo encore miliknya yang berjudul ” s…one “.

Untuk mempromosikan konser solo encorenya itu, Tae Yeon SNSD menggunakan cara yang terbilang cukup unik, yaitu dengan cara memparodikan drama dari ” SKY Castle “. Penyayi yang lahir pada tahun 1989 itu mengunggah sebuah postingan di Instagram pribadinya pada hari Selasa () 26 Februaru 2019 ) kemarin.

Dalam postingannya yang berupa sebuah video itu, Tae Yeon pun berdandan seperti tokoh yang bernama Kang Yeseo di drama ” SKY Castle “. Pemilik nama asli Kim Tae Yeon itu pun terlihat sangat cantik saat mengenakan seragam sekolah yang lengkap dengan bando yang menghiasi rambutnya.
” Bahkan kalau kau sukses dalam pre-sale di konser Tae Yeon, pertanyakan dan coba pertanyakan lagi. #KonserTaeYeon #KonserEncore #sCon #YeseoTaeng #BerharapTicketingSukses,” tulis Taeyeon dicaption postingannya.

 Tae Yeon Berubah Menjadi Tokoh Kang Yeseo

 Tae Yeon Berubah Menjadi Tokoh Kang Yeseo

Tae Yeon juga membagikan sebuah fotonya saat menggunakan seragam sekolah yang sama. ” Konser berikutnya? Ini merupakan konser terakhir. Memesan tiket merupakan pertarungan yang sesungguhnya. Periksa lagi jaringan WiFi yang sangat kau percayai dan periksa lagi itu,” tulis Tae Yeon.

Sementara itu, konser encore Tae Yeon yang berjudul ” s…one ” itu akan segera di gelar pada tanggal 23 sampai 24 maret mendatang di Jamsil Indoor Stadium. Seiring dengan konser itu, SM Entertainment sudah mengkonfirmasikan kalau Tae Yeon akan merilis sebuah album solonya pada bulan Maret mendatang.

AOA Akan Segera Melakukan Comeback

FNC Entertainment memiliki tingkat pertumbuhan yang sangat lemah dibandingkan dengan agensi hiburan lainnya. Pada periode tahun lalu, tingkat pertumbuhan yang di dapatkan FNC Entertainment hanya 6%.

FNC akan melakukan sebuah gebrakan di tahun 2019 dengan melakukan berbagai kegiatan dari para artis yang berada dalam naungannya.

FNC juga telah mengcomebackkan SF9 dengan album mini keenam mereka yang berjudul NARCISSUS, judul tersebut ternyata dapat dari sebuah inspirasi dari mitologi Yunani legenda Dewa Narcissus yang bercerita tentang seorang pemuda yang mempunyai wajah yang tampan.

Musik yang diusung dalam lagu Enough adalah kombinasi dari berbagau jenis genre termasuk EDM, rap dan reggae. Lagu tersebut juga memperlihatkan sisi lain dari SF9 yang dimana lebih seksi dan lebih indah.

AOA Akan Segera Melakukan Comeback

Tahun ini, FNC berencana juga akan melakukan tur N.Flying di Asia Tenggara. Selain itu, dengan melakukan kegiatan dari penyanyi andalannya yaitu, Jung Yong Hwa. Konser FT Island di luar negeri juga akan diperluas, dan AOA juga sedang merencanakan comeback dengan full album baru mereka di pertengahan tahun 2019.

Sementara itu member AOA saat ini sedang disibukkan dengan jadwal masing-masing anggota sebagai individu. Seolhyun dan Mina sedang melakukan syuting untuk drama, AOA Cream juga sedang dalam program reality show dan sang leader Jimin yang kini baru saja aktif dengan tampil di variety show.

Jeon Somi Sudah Umumkan Tanggal Debutnya

Jeon Somi telah mengonfirmasi bahwa dia akan segera debut sebagai solois, The Black Label selaku agensi yang menaunginya juga sudah mengumumkan bahwa mantan center dari anggota girl group I.O.I ini segera debut sebagai solois.

Somi telah bergabung dengan The Black Label pada bulan September 2018 sesudah ia memutuskan keluar dari JYP.

Ther Black Label adalah perusahaan yang berada di bawah agensi besar Korea Selatan yaitu YG Entertainment. Label ini dipimpin oleh produser ternama dari YG, Teddy.

Jeon Somi Sudah Umumkan Tanggal Debutnya

The Black Label juga menaungi beberapa artis lain yaitu Zion.T, rapper Ialah Okasian, Ella Gross model cilik, dan Jeon Somi.

Sunmi juga pernah berkolaborasi dengan The Black Label dalam lagu “Gashina.”

Pada tanggal 25 Febuari, agensi telah mengumumkan pada tanggal 1 Mei Jeon Somi akan debut sebagai solois dengan membawakan lagu ciptaan dari Teddy.

Jeon Somi Sudah Umumkan Tanggal Debutnya

“Lagu baru untuk Jeon Somi, akan diproduksi oleh Teddy dan juga sudah selesai rekaman. Kami juga belum memutuskan ia akan merilis single atau album mini, tapi ia baru saja selesai melakukan rekaman musiknya dan kami sedang mengatur jadwalnya untuk syuting video klipnya,” kata salah satu staf The Black Label.

Kabar tersebut juga semakin diperkuat dalam postingan akun Instagram Somi. Yang menarik perhatian terlihat Zion.T dalam postingan tersebut dan terdapat beberapa orang yang diduga staf dari The Black Label.

Hal tersebut membuat banyak penggemar yang berspekulasi bahwa Jeon Somi bakal berkolaborasi dengan Zion.T dalam debut solonya.

Hubungan D.O Dengan Member EXO Lainnya

Do Kyungsoo atau yang dikenal dengan D.O EXO ini merupakan member EXO yang sangat pendiam diantara member yang lainnya. Sudah tidak heran jika tersebar gosip dimana hubungan D.O dengan para member EXO yang lainnya kurang dekat satu sama lainnya.

Ternyata hal tersebut hanya sekedar gosip orang yang tidak begitu mengetahui hubungan antara D.O dengan member yang lainnya. Dalam pemotretan salah satu majalah D.O diwawancarai dan ia menyampaikan sesuatu yang memang harus ia ungkapkan kepada publik tentang member EXO.

“Bagi diriku, member EXO merupakan keluarga yang akan bersamaku seumur hidup,” kata D.O saat diwawancarai.

Hubungan D.O Dengan Member EXO Lainnya

Ia juga mengatakan bahwa dirinya sangat menyukai semua member EXO. Ia bahkan menyebutkan bahwa para member sangatlah setia dan baik pada dirinya.

“Aku sangat merasa nyaman ketika berada di sekitar mereka. Mereka juga sudah seperti rumah bagiku,” katanya.

D.O juga menegaskan bahwa tidak ada perbedaan antara dirinya sebagai D.O EXO ataupun sebagai seorang aktor Do Kyungsoo. Ia sedikit menjelaskan bahwa dirinya merupakan sekedar menyukai akting dan bernyanyi.

“Aku bahkan tidak mempunyai ide yang begitu pasti tentang ini. Ini dimana aku terlihat ketika berada diatas panggung , bagaimana aku terlihat saat di kamera. Itu semua sama saja tidak ada yang beda, saya tetap Do Kyungsoo. Aku hanya menyukai akting dan menyanyi,” lanjutnya.

Hubungan D.O Dengan Member EXO Lainnya

Baru-baru ini D.O sendiri telah membintangi film Swing Kids yang dimana film tersebut sangat sukses di pasaran. Sebelumnya, ia juga telah sukses membintangi drama 100 Days My Prince.

Sekarang ini, film yang di bintangi D.O The Underdog juga sedang mendapatkan begitu besar antusiasme dari para penonton. Walau ini hanya film animasi dan D.O hanya berpartisipasi dalam pengisi suara, tapi ia mengaku sangat senang bisa terlibat dalam film tersebut.

Vokal Encore ITZY Menjadi Sorotan

ITZY telah sukses meraih kemenangan pertamanya di sebuah acara musik yang berjudul ” M! Countdown “. Girl group yang di naungi oleh JYP Entertainment itu juga sudah berhasil menjadi salah satu girl group tercepat yang meraih piala kemenangan perdana di acara musik dan juga mengalahkan girl group seniornya yang bernama TWICE.

Kemenangan pertama ITZY itu pun langsung menjadi perbincangan para fans dan netter di seluruh forum online yang ada. Salah satunya yang belum lama ini menjadi perbincangan para fans dan netter adalah pada saat Shin Ryujin bernyanyi live sewaktu encore kemenangan mereka.

Vokal ITZY Menjadi Sorotan

Para fans dan netter pun langsung memuji suara Hwang Yeji sebagai seorang vokalis dengan suara yang sangat stabil. Menariknya, para fans dan netter juga di buat syok saat mendenger Chaeryeong bernyanyi, ternyata suaranya bagus saat bernyanyi. Namun, herannya kenapa dia masuk kedalam posisi rapper.

” Vokal suaranya Hwang Yeji terdengan sangat stabil,” ujar salah seorang netter. ” Mereka benar-benar berperilaku selayaknya seorang rookie yang baru saja lahir. Dan Hwang Yeji, dia sangat pintar menari dan juga seorang penyanyi yang sangat bagus. Dia serba bisa,” sambung netter yang lainnya.

” Vokal Chaeryeong terdengar sangat bagus. Kenapa JYP Entertainment menjadikan dia sebagai seorang rapper?” tanya salah satu netter. ” Suara Hwang Yeji dan Chaeryeong terdengar sangat luar biasa kan? Aku sudah menyadari tentang Yeji, tetapi suara Chaeryeong pun sangat mengejutkan sekali bagiku,” ujar salah seorang netter.

Sementara itu, setelah mereka debut, ITZY pun langsung menyandang status sebagai salah satu girl group dengan viewer Music Video debut terbanyak yang mencapai 13 juta hanya dalam waktu 24 jam saja. Prestasi Shin Yuna cs pun mengalahkan rekor yang sebelumnya di pegang oleh IZ*ONE.

Yuehua Entertainment Mendebutkan Girl Group Baru

Yuehua Entertainment akan mendebutkan girl grup baru. Yehua juga sudah mengumumkan nama dari girl group barunya ‘EVERGLOW’. Girl grup ini juga ada beranggotakan mantan kontestan Produce 48 yaitu Kim Si Hyeon dan Wang Yi Ren, dengan anggota lain yang belum terungkap.

Yuehua juga sudah mengungkapkan logo untuk girl grup barunya yang menampilkan huruf sigma Yunani yang di awali huruf atas sebagai ‘E’, dan huruf kecil yang terbalik untuk ‘G’. Arti dari dua huruf tersebut merupakan penjumlahan dan perubahan. Logo ini melambangkan pesona dari para anggota yang berbeda akan bersatu.

Yuehua Entertainment Mendebutkan Girl Group Baru

Agensi juga telah membuatkan akun instagram resmi untuk EVERGLOW, agensi juga sudah merilis Taeser dari 4 member.

Sesudah 3 Taeser telah dirilis di akun instagram resminya yaitu Sihyeon, Onda, dan Mia, untuk taeser ke 4 ini adalah gadis kelahiran tahun 2000 tersebut juga sudah dirilis yang tidak lain adalah Wang Yi Ren yang dimana sudah dikonfirmasikan akan debut bersama girl group ‘EVERGLOW’.

Dalam Taeser Wang Yi Ren terlihat ia sedang menari sendirian di ruangan yang sangat elegan, yang sedang menikmati suasana anggun dengan gaun flowy. Anggota yang lainnya menggunakan konsep yang berbeda-beda untuk menampilkan setiap pesona dari setiap member. Mia, Onda, dan So Hyeon sudah menunjukkan bakat mereka di dalam Taeser mereka.

Drama Korea Yang Memiliki Rating Tinggi

Setiap bulan pasti selalu ada Drama Korea terbaru yang akan tayang di Stasiun TV Kore Selatan. Dengan banyaknya peminat, berbagai macam Drama dengan genre yang berbeda-beda dapat menjadi pilihan sebagai rekomendasi yang wajib untuk ditonton.

Terkadang para pencinta drakor akan rela menunggu di setiap minggunya agar tidak ketinggalan episode. Ada juga yang menunggu hingga drama itu selesai agar tidak dihantui rasa penasaran jika drama tersebut masih dalam tayang tiap minggunya.

Ini beberapa rekomendasi drakor yang mendapat rating tinggi.

1. The Crowned Clown

Drama Korea Yang Memiliki Rating Tinggi

Drama ini yang mulai tayang pada 7 Januari 2019. The Crowned Clown yang menceritakan tentang kerajaan Joseon yang sedang dalam keadaan sangat kacau karena para pemberontak dan mereka juga ingin merebut kekuasaan di dalam istana.

Untuk mencegah adanya pembunuhan, seorang badut yang bernama Ha Sun dibawa ke dalam istana untuk menggantikan Raja karena mereka memiliki kemiripan wajah.

2. Romance Is A Bonus Book

Drama Korea Yang Memiliki Rating Tinggi

Drakor ini mulai tayang pada 26 Januari 2019. Drakor tersebut juga dikenal dengan judul Romance Is A Suplement.

Romance Is A Bonus Book yang menceritakan tentang salah satu karyawan yang bekerja di sebuah perusahaan penerbit.

Cha Eun Ho merupakan seorang penulis yang sangat jenius dan pemimpin redaksi termuda di dalam perusahaan. Selain pintar dia juga mempunyai wajah yang tampan. Sayangnya dia merupakan bos yang sangat galak.

3. Live or Die

Drama Korea Yang Memiliki Rating Tinggi

Drakor ini mulai tayang pada 9 Januari 2019. Drakor ini bercerita tentang Poong Sang yang memiliki tugas harus mengasuh dan menjaga para adiknya.

Poong Sang yang juga merupakan tulang punggung keluarganya karena orangtua mereka yang tidak mendukung dalam masalah keuangan. Sekarang Poong Sang sudah dewasa tetapi dia tidak pernah menikmati hidupnya. Dia sangat sibuk dengan mengurusin adik-adiknya.

Comeback Loona Mendapat Banyak Pujian

Terbayar sudah penantian para fans, Loona telah merilis comeback single mereka yang berjudul Butterfly. Dengan sebuah MV yang mempunyai tema dan konsep yang sangat menarik.

Butterfly juga merupakan tittle track dari EP mereka XX, yang akan dirilis ke dalam CD khusus. Lagu tersebut mempunyai beat dan sound yang sangat berbeda dari agu Kpop pada umumnya, yang lebih membuatnya terdengar lebih unik.

Perpaduan antara nuansa lembut dan drop khas musik elektronik yang membuat dinamika tersendiri. Lagu ini juga memberi ruang bagi para member lebih dapat mengeksplor suara vokal sehingga mendapat porsi yang sangat pas.

Selain itu, terdapat pesan yang tersimpan dalam audio dan visual yang begitu kuat. Loona berniat untuk memotivasi para perempuan untuk lebih berani menunjukkan kecantikan masing-masing. Mereka harus berani menampilkan karakter yang ada di dalam diri kita sendiri apa adanya.

Comeback Loona Mendapat Banyak Pujian

Loona syuting music video di tiga negara yang berbeda, yakni Prancis, Islandia, dan Hong Kong. Banyak yang memuji kosep yang digunakan oleh mereka, di mana cantik juga bisa ditunjukkan dengan tiada batasan ras, suku ataupun identitas lain.

Di salah satu scene, Lonna juga menampilkan model muslim dengan pakaian yang berhijab. Pesan yang empowering ini juga membuat para fans memberikan banyak pujian.

“Lagu yang begitu luar biasa, dengan MV yang dibuat sanagt keren. Mereka begitu berbakat sekali,” kata salah satu fans.

ITZY? Girl Group Baru Asal JYP

JYP Entertainment baru saja mendebutkan girl group baru yang diberi nama ITZY. ITZY sebelumnnya juga dianggap tidak mungkin bisa mengikuti jejak kesuksesaan senior mereka yaitu Twice.

Namun sepertinya ITZY sukses membuat publik jatuh cinta, ITZY yang beranggota lima gadis menawan yakni Ryujin, Lia, Yuna, Yeji, dan Chaeryeong, mereka juga mampu untuk membuktikan bahwa tidak berada dalam banyang – bayang popularitas seniornya, Twice.

Meski mereka sebelum debut sudah di pandang sebelah mata, mereka tetap kerja keras dan memberikan yang terbaik untuk para penggemar. Tidak sia – sia kerja keras mereka, dimana lagu “DALLA DALLA” disukai oleh banyak orang dan bahkan musik video ITZY di youtube kurang lebih telah dilihat sebanyak 53 juta kali.

ITZY? Girl Group Baru Asal JYP

ITZY yang baru saja debut pada 12 Februari yang langsung menarik banyak perhatian publik dan sudah mempunyai fans tetap. Ini bisa dilihat di sepanjang penampilan ITZY saat tampil di atas panggung M Countdown, Musik Core, SBS Inkigayo, dan Musik Bank, begitu banyak fans yang dapat menirukan lagu “DALLA DALLA” dan bersorak pada ITZY saat bernyanyi.

Di sejumlah forum diskusi sudah banyak netizen yang mengaku jatuh hati pada ITZY. Padahal sebelumnya Jeon Somi sudah keluar dan para netizen yakin bahwa JYP sudah tidak mempunyai lagi traineer yang dapat dijadikan visual.

“Aku tidak begitu yakin bahwa menjadi idola JYP. Awalnya saat mendengar ITZY akan segera debut aku begitu yakin mereka tidak akan mendapatkan kesuksesaan apalagi Somi sudah keluar. Tapi sekarang aku sudah melihat bahwa kelimanya terlalu sempurna, semuanya mempunyai bakat dan karisma tersendiri,” ujar netter. “Aku tidak tau dapat jatuh hati pada group lain selain F(x),” lanjut yang lain. “Aku sudah bertahun-tahun menjadi fans berat SM, tapi mulai sekarang aku telah menjadi fans JYP juga,” lanjutnya.

5 Idol Wanita Kpop Yang Multitalenta

1. Hwang Yeji ITZY

5 Idol Wanita Kpop Yang Multitalenta

JYP Entertainment telah mendebutkan girl group baru yang mengundang perhatian yang begitu besar. Yang memiliki 5 anggota dengan visual yang sangat menawan, dan group yang bernama ITZY ini menunjuk Hwang Yeji sebagai leader.

Keputusan yang di buat oleh JYP merupakan strategi yang begitu tepat. Hwang Yeji yang masih berusia 18 tahun dan telah menjadi trainee selama 3 tahun ini memiliki bakat yang begitu kuat.

Yeji juga sering membuat para fans dan netizen terkagum dengan kemampuan dance, ia juga dapat menjadi vokalis, dan mampu ngerap. Tidak salah lagi jika ia sering disebut sebagai senjata rahasia dari JYP Entertainment.

2. CL

5 Idol Wanita Kpop Yang Multitalenta

CL yang merupakan seorang senior dalam dunia hiburan korea. Tentu saja CL yang sudah mempunyai banyak fans dan para fans telah mengakui kehebatan yang di miliki oleh seorang Chaelin atau CL Eks leader 2NE1 yang dinilai mempunyai karakter yang sangat kuat. Stage presence yang selalu di nanti-nantikan banyak orang ketika di atas panggung.

Dengan Image yang dimiliki CL serta bakat kini CL telah melebarkan karirnya di Amerika Serikat.

3. Jihyo TWICE

5 Idol Wanita Kpop Yang Multitalenta

Siapa yang tidak kenal dengan TWICE girl group asal JYP ini? Sang leader Jihyo menjadi salah satu idol yang sangat cukup underrated. Meski begitu ia juga berperan penting sabagai main vocalist di grupnya.

Jihyo memang sangat layak untuk menjadi leader dari TWICE, meski Nayeon yang menjadi juru bicara di dalam grup namun soal bakat dance dan bernyanyi Jihyo lah yang selalu dapat diandalkan.

4. Wendy Red Velvet

5 Idol Wanita Kpop Yang Multitalenta

Idol yang multitalenta lainnya adalah Wendy Red Velvet. Ia memiliki vokal yang begitu kuat dan berkarakter yang menjadi kekuatan utama di grupnya. Namun soal menari dia juga menjadi salah satu member yang sangat di andalkan.

Wendy juga pernah berkolaborasi dengan penyanyi ternama yaitu John Legend. Ditambah dengan kemampuan bahasa inggrisnya Wendy semakin dikagumi.

5. Jennie BLACKPINK

5 Idol Wanita Kpop Yang Multitalenta

Sangat sulit dipungkiri, Jennie juga termasuk salah satu idol Kpop terpopuler saat ini. Sesudah debut dan juga merilis karya solo, karier Jennie juga naik begitu cepat.

Jennie yang memiliki fashion yang on point dalam grupnya ini, ia juga dapat menjadi seorang vokalis dan sekaligus rapper di grupnya ini.

Jennie Tampil Seksi Di Sampul Majalah

Popularitas Jennie memang sudah tidak perlu di ragukan lagi. Belum juga tiga tahun dia debut bersama para member BlackPink yang lainnya, idol yang lahir pada tahun 1996 itu sudah menjadi salah satu dari idol cewek yang paling terkenal dan mempunyai banyak fans.

Seolah-olah untuk membuktikan kepopularitasannya, baru-baru ini Jennie BlackPink di dapuk untuk menjadi model dari iklan brand kosmetik Hera. Pelantun lagu ” DDU-DU-DDU-DU ” itu juga di gandeng oleh majalah Cosmopolitan untuk menjadi salah satu model di sampul edisi bulan Maret 2019.

Jennie Tampil Seksi Di Sampul Majalah

Cosmopolitan membagiakn beberapa foto sampul Jennie BlackPink melalui postingan diakun Instagram resmi mereka pada hari Jumat ( 15 Februari 2019 ) kemarin. Pada sesi pemotretan kali ini, mantan pacar Kai EXO itu pun mengusung konsep penampilan seksi.

Jennie memakai mini dress tanpa lengan yang berwarna gelap. Penyanyi yang pernah tinggal di Selandia Baru itu memperlihatkan sisi seksi dari dirinya melalui lipstik berwarna merah tebal yang di pakainya. Foto sampul Jennie Black Pink itu tentu saja langsung mengundang banyak komentar dari para fans dan netter.

” Bunuh mereka dengan kehebatanmu Jennie,” komentar salah satu netter. ” Ini mengingatkanku akan foto bergerak di film Harry Potter,” uijar netter yang lainnya. ” Cewek yang paling cantik!” ujar netter yang lainnya. ” Aku langsung jatuh cinta dengan foto sampul ini,” imbuh netter yang lainnya.

BlackPink Diduga Mempermalukan Korea Saat Debut Di Amerika

BlackPink baru saja melakukan debut resmi mereka di Amerika Serikat. Group yang di naungi oleh YG Entertainment itu pun tampil di berbagai acara televisi seperti ” The Late Show “, ” Strahan and Sara ” dan ” Good Morning America “.

Selama tampil di berbagai acara itu, BlackPink membahas banyak hal yang menarik. Selain itu, Lisa cs juga tampil dengan membawakan lagu-lagu hits mereka, antara lain ” Forever Young ” serta ” DDU-DU-DDU-DU “.

Penampilan BlackPink ternyata gagal untuk membuat para fans dan netter dari Korea terkesan. Alih-alih untuk mendapatkan pujian, mereka malah di kritik habis-habisan dan di anggap mempermalukan Korea. Black Pink di klaim bernyanyi secara lip-sync dan tidak kompak pada saat menari. Penampilan mereka di nilai sangat berantakan.

Black Pink Diduga Mempermalukan Korea Saat Debut Di Amerika

” Apakah kalian ada menonton penampilan mereka saat di acara ‘ Good Morning America ‘? Mereka terlihat sangat buruk saat menari dan mereka juga bernyanyi lip-sync. Sejujurnya aku sangat malu. Penampilan mereka itu jelek sekali,” komentar salah satu netter. ” Penampilan mereka seperti di panggung bakat anak-anak. Mereka mempunyai banyak gerakan koreogradi dimana mereka harus berada didalam barisan seperti domino, tetapi mereka kelihatan kurang bersemangat. Sebagian besar mereka hanya menggapai-gapai saja sehingga sudut pandang kamera tidak cocok. Mereka terlihat sangat berantakan,” tambah netter yang lain.

” Mereka memang memegang mikrofon tetapi masih bernyanyi lip-sync. Bagian rap Jennie. Dia di bayangi oleh lip sync saja dan membuatnya kelabakan dengan beberapa bagian rapnya. Ini membuatku tersadar betapa luar biasanya boy group sebelah,” ujar netter yang lainnya. ” BlackPink memang group yang manis dan menarik bagi publik di Korea, tetapi Amerika itu lebih kejam, kalian tidak akan bisa sukses kalau tanpa bakat,” sahut netter yang lainnya. ” Aku menonton acara itu dan mereka sangat jelas sekali bernyanyi lip-sync. Tarian mereka pun sama sekali terlihat tidak bertenaga. Itu sangat memalukan untuk Korea,” ujar netter yang lainnya.

Disisi lain, beberapa netter juga membela kalau BlackPink sebenarnya tidak lip sync. Suara asli mereka itu tidak terdengar karena vokal di lagu mereka terlalu keras. Mereka juga di puji karena sudah berusaha untuk melakukan yang terbaik sewaktu debut di Amerika.

Rose Akan Segera Debut Sebagai Solois

Agensi BlackPink telah merencanakan untuk mempromosikan sebagai solois dari para member girl grup ini akan dikejar pada tahun ini.

Sebelumnya, YG entertainment telah mendebutkan salah satu member Blackpink yaitu Jennie, Yang Hyun Suk selaku CEO dari YG Entertainment juga telah mengungkapkan bahwa proyek solo dari para member BlackPink selanjutnya adalah Rose.

Rose Akan Segera Debut Sebagai Solois

CEO Yang Hyun Suk juga mengatakan bahwa lagu solo yang akan di nyanyikan oleh Rose diharapkan akan dirilis sesudah album dari BlackPink dan lagu untuk para anggota selanjutnya juga akan segera diselesaikan.

“Lagu yang akan di nyanyikan oleh Rose diharapkan akan kami rilis sesudah EP Blackpink. Kami sudah menyelesaikan rekaman dan kami telah menyesuaikan vokal yang paling cocok dengan Rose dan lagu solo Jisoo dan Lisa juga sedang dikerjakan.”

“Di tahun 2019 ini kami sangat berharap bisa cepat merilis lagu solo dari 3 anggota yang tersisa, yang dimana terdiri dari Rose, Lisa, Jisoo yang akan dirilis setelah comeback BlackPink,” Ucap Yang Hyun Suk selaku sebagai Ceo dari YG Entertainment.

Rose Akan Segera Debut Sebagai Solois

Di kesempatan ini, Yang Hyun Suk juga mengungkapkan rencana untuk lagu comeback BlackPink dan Promosi solo para anggota.

Menurut Sang CEO BlackPink akan comeback pada pertengahan hingga akhir Maret 2019. “Blackpink akan comeback pada pertengahan atau akhir Maret. Comeback ini akan menjadi album EP dengan sebagian besar menjadi baru,” Lanjut Yang Hyun Suk.

Yang Hyun Suk juga mengkhawatirkan para BLINK (sebutan fans BlackPink) tentang kurangnya lagu BlackPink dan dia minta maaf dengan sangat menyesal pada para BLINK.

Solusi Cara Meredakan Nyeri Haid Yang Tepat

Solusi Cara Meredakan Nyeri Haid Yang Tepat

Hampir setiap bulan, wanita selalu merasakan siklus menstruasi yang beberapa diantaranya merasakan ketidaknyaman seperti halnya rasa nyeri yang berkepanjangan. Hal ini pastinya menimbulkan ketidaknyaman saat melakukan aktivitas. Sebagai solusi, ada beberapa cara meredakan nyeri yang sangat sederhana. Dikutip dari Brightside.me, berikut beberapa solusi jitu atasi nyeri dan kram pada saat terjadi menstruasi.

1. Mengompres dengan air hangat

Salah satu cara meredakan nyeri yang bisa Anda lakukan adalah dengan mencoba untuk mengkompresnya dengan air hangat. Cara ini dibilang sangat murah dan mudah sebab Anda hanya memerlukan air dengan suhu 40 derajat sehingga akan membantu dalam menghambat rasa sakit yang berkepanjangan. Untuk lebih mudahnya, Anda bisa menempelkan botol tersebut pada perut Anda yang terasa nyeri.

2. Mengkonsumsi teh herbal

Pengkonsumsian teh herbal yang hangat bisa dijadikan sebagai solusi cara meredakan nyeri. Sekalipun rasanya kurang enak, namun cara ini dipercaya sangat bagus dalam mengatasi permasalahan nyeri kerena menstruasi. Untuk mendapatkan cita rasa yang menggoda, Anda bisa membuat campuran jahe, jeruk nipis dan kayu manis. Anda bisa menggunakan jamu kunyit asam yang juga sangat ampuh dalam mengatasi perut nyeri.

3. Menghindari konsumsi makanan tertentu
Untuk diketahui bagi Anda yang notabene sedang mengalami nyeri, cara meredakan nyeri bisa dilakukan dengan menghindari beberapa jenis makanan seperti halnya alcohol, makanan asin, minuman bersoda dan juga kafein. Pengkonsumsian beberapa jenis makanan tersebut juga sering kali memperparah suatu kondisi PMS yang Anda derita seperti halnya kram, nyeri perut dan juga memperburuk suasana hati.

4. Berolahraga secara teratur

Cara meredakan nyeri saat haid bisa Anda lakukan dengan melakukan olahraga secara teratur. Berlari-lari ataupu bersepeda bisa dijadikan sebagai solusi permasalahan nyeri tersebut. Kegiatan olahraga akan membantu dalam melepaskan hormone endorphin yang akan mengurangi permasalahan nyeri pada perut saat sakit. Aktivitas olahraga juga sangat baik dilakukan ketika suasana hati Anda sedang buruk karena menstruasi. Banyak cara meredakan nyeri yang bisa Anda lakukan untuk membantu dalam meredakan nyeri pada saat Anda sedang menstruasi. Melakukan olahraga secara teratur, menghindari

beberapa jenis makanan, mengkonsumsi teh herbal hingga mengkompres dengan air hangat bisa dijadikan sebagai pilihan. Dengan cara mudah dan sederhana, Anda tidak akan merasakan nyeri.

Kesehatan Imunisasi Anak Yang Wajib Diketahui Orang Tua

Kesehatan Imunisasi Anak Yang Wajib Diketahui Orang Tua

Apakah Anda Anda sudah mendapatkan imunisasi yang tepat? Pertanyaan semacam ini akan sering terdengar ketika Anda memeriksakan buah hati Anda kepada dokter anak untuk memastikan bahwa si kecil dalam kondisi baik-baik saja. Disebutkan bahwa kaitannya dengan kesehatan imunisasi anak, tujuan dilakukannya imunisasi ini untuk menghindarkan anak dari
gangguan kesehatan. Tidak mengherankan jika anak yang berusia 9 bulan hingga 14 tahun harus dilakukan imunisasi.

Menanggapi adanya kesehatan imunisasi anak tersebut, banyak masyarakat yang justru meragukan akan hal ini, mengingat beberapa kasus anak menjadi panas setelah diimunisasi membuat sebagian dari orang tua khawatir. Melihat permasalahan tersebut, presiden Jokowi sempat turun tangan demi memberikan penyuluhan kepada masyarakat untuk melakukan imunisasi kepada buah hatinya demi masa depan yang lebih baik dari sisi kesehatan anak tersebut.

Proses vaksinasi itu sendiri dilakukan dengan menyuntikkan cairan yang nantinya akan berfungsi sebagai antibody ke dalam tubuh sehingga anak akan kebal terhadap berbagai jenis penyakit. Tindakan pelaksanaan kesehatan imunisasi anak ini juga nantinya akan mencegah permasalahan polio hingga berakibat pada kematian, seperti yang sempat terjadi pada zaman dahulu sebelum pentingnya imunisasi ini dikampanyekan oleh beberapa pihak kesehatan.

Memang, tidak bisa dipungkiri lagi bahwa setelah melakukan proses imunisasi, tubuh akan memberikan respon pada anak seperti demam, kemerahan hingga penurunan nafsu makan sehingga hal semacam inilah yang kemudian sering kali membuat masyarakat khawatir dan memilih tidak ikut imunisasi. Padahal, kondisi ini adalah normal dan tidak perlu dikhawatirkan secara berlebih sehingga tanpa ragu lagi, pastikan Anda menomersatukan kesehatan imunisasi anak untuk selalu mengimunisasikannya.

Kaitannya dengan kesehatan imunisasi anak, disebutkan bahwa ada beberapa imunisasi yang memang harus didapatkan oleh seorang anak. Beberapa imunisasi tersebut diantaranya adalah imunisasi untik vaksin hepatitis B, vaksin BCG, vaksin DPT-hepatitis B, vaksin polio dan juga
vaksin campak yang keseluruhannya akan melindungi anak dari berbagai penyakit yang mematikan. Dengan memperhatikan hal tersebut, maka Anda telah memasikan tumbuh kembang anak yang sehat dan kuat.

Coba Praktikkan 3 Olahraga Kardio Untuk Membakar Lemak Lebih Cepat

Apakah Anda saat ini sedang ingin mengecilkan perut yang berlemak? Cobalah untuk melakukan teknik olahraga kardio yang pastinya sangat ampuh dalam mendapatkan bentuk tubuh yang bebas dari lemak. Aktivitas olahraga kardio ini diimbangi dengan gerakan ringan yang nantinya akan membantu dalam memperlancar sistem peredaran darah. Untuk lebih mudahnya, berikut ini beberapa olahraga kardio yang bisa Anda lakukan setiap harinya.

Perlu diketahui bahwa teknik olahraga kardio ini sangat bisa dilakukan di rumah karena sangat praktis. Jadi, kini Anda tidak perlu lagi pergi ke tempat gym yang mengharuskan Anda mengeluarkan sejumlah uang. Untuk lebih mudahnya, berikut beberapa aktivitas olahraga kardio yang bisa Anda lakukan.

 

teknik olahraga kardio

1. Gerakan arm circle

Bagi Anda yang ingin membakar tumpukan lemak yang terdapat pada bagian lengan, maka teknik olahraga kardio yang bisa Anda lakukan adalah gerakan arm circle. Cara ini bisa dilakukan dengan cara melangkahkan kaki kiri dan kanan ke depan secara bergantian. Tindakan ini bisa Anda lakukan dengan mengangkat kedua tangan ke atas dan memutar tangan tersebut dengan gerakan memutar. Lakukan cara ini selama 1 menit.

2. Gerakan high knee skip

Jika sasaran Anda adalah mengecilkan paha dan juga betis yang penuh lemak, maka gerakan high knee skip yang termasuk dalam teknik olahraga kardio bisa Anda lakukan. Cara ini bisa Anda lakukan dengan melompat sembari menarik lutut Anda ke depan secara bergantian. Dengan kata lain, olahraga kardio ini bisa dilakukan layaknya Anda berlari di tempat sambil
mengangkat lutut selam 1 menit lamanya.

3. Gerakan squat tap

Untuk teknik olahraga kardio lain yang bisa dilakukan adalah dengan mencoba membakar lemak pada bagian paha dan perut. Olahraga ini bisa Anda lakukan dengan berdiri tegap kemudian melompat dan turun pada saat jongkok. Pastikan kaki Anda pada posisi terbuka. Olahraga kardio memang sangat ampuh untuk Anda lakukan dalam menurunkan berat

badan Anda secara signifikan. Beberapa gerakan yang bisa Anda lakukan dalam teknik olahraga kardio adalah squat tap, high knee skip dan juga arm circle. Selain beberapa gerakan tersebut, Anda juga bisa mengkombinasikan dengan beberapa gerakan lain seperti squat punches dan juga toe touch jack. Lakukan secara rutin demi mendapatkan hasil yang menakjubkan.

Manfaat Menakjubkan Dari Pengkonsumsian Antibiotik Untuk Tubuh

Sakit merupakan kondisi seseorang yang memiliki kekebalan tubuh sangat rendah, sehingga bakteri ataupun virus jahat akan menyerang sistem imun tubuh Anda. Untuk meredakan permasalahan kesehatan ini, sering kali dokter kemudian memberikan antibiotic untuk tubuh. Tindakan ini tentunya tidak pernah terlepas dari manfaat antibiotic bagi tubuh yang sangat besar. Pastikan dalam mengkonsumsi antibiotic juga menyesuaikan dengan resep dokter.

Secara umum, manfaat antibiotic bagi tubuh akan membunuh bakteri jahat yang terdapat di dalam tubuh sehingga tidak mengherankan jika dokter selalu meresepkan obat ini kepada pasiennya yang sedang sakit. Dilansir dari sebuah laman boldsky.com bahwa ada beberapa manfaat dari antibiotic untuk kesehatan yang perlu Anda ketahui.

manfaat antibiotic bagi tubuh

1. Menghancurkan peranan bakteri jahat

Salah satu manfaat antibiotic bagi tubuh adalah menghancurkan bakteri jahat di dalam tubuh yang biasanya mengancam jiwa. Sebagai contoh adalah antibiotic topical yang sangat dipercaya dalam mengatasi permasalahan kesehatan yang menyebabkan penyakit kulit. Para dermatologis sering kali meresepkan obat ini sebagai anti radang atas permasalahan kulit yang terjadi.

2. Mengatasi permasalahan jerawat

Siapa sangka jika manfaat antibiotic bagi tubuh ternyata bisa membantu dalam mengatasi permasalahan jerawat. Salah satu gangguan kulit yang disebabkan oleh adanya peradangan dan diikuti dengan kemunculan whiteheads ataupun komedo bisa diatasi dengan menggunakan antibiotic. Dengan mengkonsumsi antibiotic oral ataupun sistematik, maka permasalahan jerawat Anda akan segera tuntas.

3. Mengatasi infeksi

Tanpa diketahui sebelumnya, bahwa manfaat antibiotic bagi tubuh juga bisa membantu dalam mengatasi permasalahan infeksi yang biasa mengancam jiwa. beberapa pakar medis menyebutkan bahwa terapi antibiotic dilakukan untuk mencegah adanya infeksi resisten antibiotic. Sekalipun demikian, Anda tetap disarankan agar mengkonsumsi probiotik untuk menjaga adanya keseimbangan bakteri baik dan jahat.

Sekalipun manfaat antibiotic bagi tubuh sangatlah besar, namun dalam pengkonsumsiannya juga harus sesuai dengan aturan yang diberikan oleh dokter. Dengan mencoba merujuk pada resep yang diberikan, Anda akan mendapatkan berbagai manfaat yang sangat menakjubkan seperti halnya mengatasi infeksi, permasalahan jerawat hingga permasalahan sistem kekebalan tubuh yang rendah. Melalui cara ini, maka Anda tidak akan mudah sakit lagi.

Ini Dia Alasan Mengapa Anda Menjadi Obesitas

Obesitas atau kegemukan merupakan sebuah kondisi dimana terjadinya penumpukan lemak yang terdapat di dalam tubuh secara berlebihan. Dalam jangka waktu yang lama gangguan kesehatan obesitas ini bisa menyebabkan berbagai permasalahan kesehatan lain yang sangat memprihatinkan. Bahkan, secara umum permasalahan ini kemudian menjadikan seseorang kurang percaya diri hingga akhirnya memutuskan untuk mencari program diet yang sesuai.

gangguan kesehatan obesitas

Seseorang dikatakan mengalami gangguan kesehatan obesitas ketika BMI (Body Mass Index) yang dikalkulasikan dengan rumus berat badan (kg)/tinggi(meter) x tinggi (meter). Jika hasil tersebut menunjukkan angka di atas 25, maka Anda termasuk dalam kategori overweight, sedangkan jika hasil kalkulasi tersebut lebih dari 30 disimpulkan Anda saat ini mengalami yang namanya obesitas dan 40 ke atas adalah kasus obesitas yang sangat serius dan sangat perlu penanganan yang tepat.

Terkait dengan siapa saja yang berpotensi mengalami gangguan kesehatan obesitas ini, disebutkan bahwa mereka yang menjalani pola hidup tidak sehat dengan jarang melakukan aktivitas fisik akan cenderung mengalami peningkatan berat badan secara signifikan. Tidak hanya itu saja, kebiasaan makan makanan junkfood, faktor genetic, penggunaan obat-obatan tertentu, stress dan juga kurang istirahat bisa menyebabkan seseorang mengalami permasalahan obesitas.

Ketika seseorang mengalami gangguan kesehatan obesitas, maka akan ada berbagai permasalahan baru lain yang akan muncul setelahnya. Disebutkan bahwa permasalahan seperti diabetes tipe 2, stroke, asma, gangguan ginjal, hipertensi, jantung hingga berbagai jenis kanker sering kali menjadi akhir dari permasalahan obesitas yang tidak tertolong. Tidak mengherankan jika kemudian penderita obesitas akan berakhir dengan kematian jika tidak mendapat penanganan yang tepat.

Sebagai solusi, ada beberapa hal yang bisa dilakukan untuk mengatasi permasalahan gangguan kesehatan obesitas tersebut. Disebutkan bahwa tindakan mengubah pola makan dengan memperhatikan asupan kalori setiap harinya, peningkatan intensitas dalam olahraga hingga mengubah perilaku atas kebiasaan makan akan menjadi solusi tepat bagi mereka yang ingin bebas dari permasalahan obesitas.

Dengan diikuti pemeriksaan yang dilakukan oleh dokter, maka obesitas bukan lagi mimpi buruk dalam hidup Anda.

Kenali 3 Manfaat Menakjubkan Dari Buah Semangka Yang Kaya Kandungan Air

Semangka merupakan buah yang dipercaya memiliki kandungan air sangat tinggi dengan persentase mencapai 92%. Selain dipercaya memiliki kandungan asam amino serta L-arginine, semangka juga sangat ampuh membantu dalam mempercantik kulit. Menariknya lagi, manfaat buah semangka ternyata juga bisa membantu dala menjaga kesehatan

Berikut beberapa manfaat buah semangka yang kaya kandungan air :

Manfaat buah berair

1. Mengatasi permasalahan penuaan dini

Menurut beberapa penelitian, dikatakan bahwa buah semangka memiliki kandungan yang sangat baik bagi kesehatan seperti halnya vitamin A, likopen, potassium dan juga vitamin C. dari beberapa kandungan yang tersebut di atas, manfaat buah semangka akan sangat baik untuk mengatasi penuaan dini sehingga membuat Anda tetap awet muda.

2. Mengatasi nyeri otot

Jika Anda melakukan berbagai lahitan otot yang cukup melelahkan, sering kali Anda merasakan perasaan nyeri. Untuk mengatasi permasalahan tersebut, manfaat buah semangka bisa dijadikan sebagai referensi buah sehat yang bisa dikonsumsi pasca latihan. Hal ini disebabkan oleh adanya kandungan L-citrulline yang sangat bagus bagi kesehatan. Jadi, mulai sekarang biasakan mengkonsumsi semangka dalam jumlah cukup sebagai bagian dari asupan makanan Anda.

3. Solusi obat kuat yang alami

Kini Anda tidak perlu lagi mengkonsumsi obat kuat seperti Viagra, sebab siapa sangka jika manfaat buah semangka juga bisa dijadikan sebagai solusi obat kuat alami dan sangat menakjubkan. Menariknya lagi, pengkonsumsian semangka dalam jumlah cukup akan membantu dalam mengatasi permasalahan impotensi. Fakta ini telah diteliti oleh sosok Dr. Bhimu Patil yang kemudian dipublikasikan pada sebuah website sains yaitu sciencedaily.

Ada banyak sekali jenis buah berair yang bisa dijadikan sebagai menu sampingan Anda untuk memenuhi kebutuhan vitamin Anda. Salah satu jenis buah berair adalah semangka yang memiliki manfaat luar biasa. Disebutkan bahwa manfaat buah semangka bisa dijadikan sebagai obat kuat alami, menghindarkan diri dari proses penuaan dini hingga mengatasi nyeri otot secara perlahan. Untuk mendapatkan manfaat tersebut, kini saatnya Anda mengkonsumsinya secara seimbang.

Cara Mudah Menjaga Kesehatan Usus

Salah satu faktor yang menentukan kesehatan seseorang adalah adanya sistem pencernaan seseorang yang bekerja dengan baik. Jika sebuah sistem pencernaan bekerja sebagaimana mestinya, maka semua racun dalam tubuh yang masuk melalui makanan akan bisa terbuang melalui urin dan feses.

Untuk menjaga sistem pencernaan salah satunya bisa dilakukan dengan menjaga kesehatan usus yang di dalamnya ditemukan setidaknya 100 triliun bakteri baik dan jahat.

Dalam sistem pencernaan, usus memiliki peranan yang sangat penting dalam menyaring berbagai jenis bakteri baik dan membuang bakteri jahat. Tidak mengherankan jika usus yang sehat akan membantu dalam mengatasi permasalahan gangguan kesehatan seperti sembelit, nyeri maupun kembung. Untuk menghindari adanya hal tersebut, berikut ini beberapa hal yang bisa dilakukan dalam menjaga kesehatan usus.

kesehatan usus

1. Konsumsi makanan tinggi probiotik

Untuk diketahui bahwa probiotik merupakan jenis bakteri yang sering kali ditemukan pada jenis makanan fermentasi. Dikenal sebagai bakteri baik yang akan menjaga kesehatan usus, jenis bakteri yang salah satunya adalah bifidobacteria ini akan menciptakan kondisi asam yang tidak bisa ditembus bakteri jahat. Selain itu, ada juga lactobacillus yang akan meningkatkan mood positif.

2. Kurangi makanan tinggi lemak

Jika Anda mengkonsumsi jenis makanan yang memiliki kandungan lemak tinggi, mulai sekarang cobalah untuk mengurangi asupan makanan tersebut. Disadari maupun tidak jika tindakan mengkonsumsi makanan berlemak bisa merusak dinding usus sehingga menyebabkan adanya bakteri jahat yang masuk dalam tubuh. Oleh sebab itu, untuk menjaga kesehatan usus, Anda disarankan menghindari makanan ini.

3. Tingkatkan asupan makanan prebiotik

Jika probiotik dianggap sebagai bakteri, maka prebiotik adalah makanan dari bakteri yang baik tersebut. Untuk menjaga kesehatan usus, Anda disarankan untuk meningkatkan asupan makanan yang kaya akan kandungan prebiotik seperti nasi merah, bawang putih, gandum dan lain sebagainya. Dengan cara ini, maka gangguan usus bisa diatasi dengan perlahan.

Banyak cara yang bisa Anda lakukan dalam menjaga kesehatan usus. Beberapa diantaranya adalah dengan meningkatkan asupan makanan kaya prebiotik sekaligus menghindari makanan berlemak tinggi. Dengan mengimbangi pola hidup yang sehat, maka kesehatan usus Anda akan tetap terjaga dalam jangka lebih panjang.

Solusi Cepat Sembuhkan Luka Diabetes yang Perlu Anda Ketahui

Tidak bisa dipungkiri lagi jika luka diabetes memang sangat lama untuk sembuh jika dibandingkan dengan luka pada umumnya. Hal ini disebabkan oleh adanya kadar gula dalam darah yang sangat tinggi. Bahkan, beberapa luka diabetes yang sangat parah menyebabkan penderitanya harus di amputasi. Sangat mengerikan bukan? Untuk mengatasi permasalahan tersebut, maka tindakan merawat luka diabetes perlu dilakukan lebih awal demi menghindarkan hal yang tidak diinginkan.

Berikut ini beberapa tahapan yang bisa Anda lakukan untuk merawat luka diabetes agar luka tersebut cepat sembuh sekaligus tidak memberikan dampak yang lebih parah.

Merawat luka diabetes

1. Melakukan pembersihan luka secara teratur

Salah satu cara merawat luka diabetes adalah dengan melakukan pembersihan luka secara tertatur. Tindakan ini bisa Anda lakukan dengan memanfaatkan antibiotic yang nantinya akan menghilangkan bakteri ataupun virus yang menyebabkan luka menjadi lebih parah. sebelumnya, Anda bisa membersihkannya dengan sabun yang kemudian dibasuh pada air yang mengalir. Cara ini sangat efektif untuk mengurangi resiko luka pada penderita diabetes.

2. Tidak memberi tekanan terlalu kuat

Untuk tindakan merawat luka diabetes yang lainnya bisa dilakukan dengan tidak memberikan tekanan pada luka dengan sangat kuat. Dalam hal ini, Anda tidak disarankan untuk mengenakan pakaian yang ketat. Dengan tidak adanya tekanan yang terlalu kuat, maka luka tersebut tidak akan bertambah parah . Jika luka Anda ada di kaki, sangat disarankan untuk menggunakan bantalan kaki agar tidak memperparah kondisi luka.

3. Mengontrol kadar gula dengan baik

Kadar gula yang tidak seimbang dalam tubuh akan sangat berpengaruh pada luka yang lambat untuk sembuh. Dalam merawat luka diabetes, Anda harus mengontrol kadar gula yang ada di dalam tubuh dengan tidak mengkonsumsi makanan yang manis. Selain itu, Anda juga harus melakukan aktivitas fisik yang cukup dan jika perlu Anda bisa mengkonsumsi obat antidiabetes atau melakukan suntikan insulin.

Untuk Anda yang memiliki permasalahan atas luka diabetes, maka tindakan merawat luka diabetes akan sangat diperlukan demi mencegah dampak yang lebih parah. selain beberapa hal tersebut di atas, Anda juga disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang bergizi sekaligus juga menghindari beberapa makanan yang memicu kenaikan kadar gula darah dalam tubuh.

Ragam Makanan Sehat Penurun Kolesterol Yang Perlu Anda Ketahui

Kolesterol adalah salah satu jenis permasalahan kesehatan yang sering kali berakhir dengan permasalahan stroke bahkan gangguan sistem kardiovaskuler. Mengingat dampak kolesterol yang tinggi karena pola makan yang tidak sehat dan juga kebiasaan buruk, tidak mengherankan jika banyak orang yang memasuki usia muda sering mengeluhkan permasalahan kolesterol.

Untuk mengatasi permasalahan ini, Anda bisa mencoba mengkonsumsi makanan penurun kolesterol berikut ini.

penurun kolesterol

1. Minyak zaitun

Salah satu jenis makanan penurun kolesterol yang sangat ampuh adalah minyak zaitun karena kandungan vitamin E sekaligus juga lemak tidak jenuh. Dengan mengkonsumsi minyak zaitun dalam jumlah yang secukupnya, maka akan sangat memungkinkan jika ke depannya tindakan ini akan menurunkan kadar LDL dalam tubuh, sehingga kadar HDL atau lemak baik akan mengalami kenaikan.

2. Oatmeal yang berserat tinggi

Untuk jenis makanan penurun kolesterol yang lainnya adalah oatmeal ataupun jenis makanan yang kaya akan kandungan seratnya yang tinggi. jenis makanan ini sering kali dijadikan menu diet oleh mereka yang mengalami obesitas. Namun, di balik itu semua kandungan serat yang terdapat paa oatmeal akan bisa menurunkan LDL yang terdapat dalam tubuh. Dengan kata lain, serat pada oatmeal akan menurunkan kolesterol dalam darah.

3. Ikan salmon

Untuk makanan penurun kolesterol selanjutnya adalah ikan salmon yang kaya akan omega-3 dan mampu menurunkan kolesterol jahat (LDL) serta trigliserida. Selain dikenal akan kandungan omega3, ikan salmon juga kaya akan DHA yang nantinya akan membantu dalam menjaga kesehatan fungsi otak sekaligus meningkatkan sistem kerja jantung. Sebagai pencegahan, Anda bisa mengkonsumsi ikan salmon, tuna ataupun sejenisnya 2 kali seminggu.

Selain beberapa jenis makanan penurun kolesterol yang tersebut di atas, Anda juga bisa mengkonsumsi kuwaci tawar sekaligus juga jenis kacang-kacangan yang akan membantu dalam menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Untuk itu, jika Anda saat ini beresiko terkena kolesterol, maka mulailah untuk menjaga pola hidup yang sehat dalam kaitannya dengan mengkonsumsi makanan sehari-hari. Jangan lupa untuk mengimbangi dengan aktivitas fisik.