MANFAAT PEPAYA

MANFAAT PEPAYA

Seperti yang kita ketahui bahwa pohon buah pepaya ini bisa hidup di mana saja , Maka dari itu buah pepaya sangat mudah untuk di cari dan mudah di dapatkan , Akan tetapi tidak hanya enak saja tapi buah pepaya ini memiliki kalori yang rendah dan memiliki segudang kandungan mineral dan vitamin , Jadi tidak heran kalau banyak sekali manfaat pepaya untuk tubuh kita. Selain dijadikan makanan banyak juga produk kecantikan yang berbahan dasar dari pepaya ini , Biasanya produk kecantikan ini berupa lotion , Lulur , Masker dan masih banyak lagi , Kenapa produk kecantikan menggunakan bahan dasar pepaya ? Nah karena pepaya dipercaya dapat mencerahkan kulit dan dapat membantu untuk kelembapan kulit tubuh kita , Jadi banyak konsumen yang tertarik dengan bahan utama pepaya ini.
Dan tidak hanya itu saja pepaya yang banyak sekali mengandung nutrisi dan kaya akan vitamin C , Satu buah pepaya saja sudah mengandung kurang lebih 235 MG vitamin C , Jumlah tersebut lebih banyak dari yang disarankan dalam sehari, Tidak hanya itu buah pepaya yang mengandung banyak nutrisi lainnya yang sangat dibutuhkan oleh tubuh seperti vitamin A , Vitamin B1 , Viatamin B3 , Vitamin B5 vitamin K , Vitamin E , Serat , Likopen , Potasium , Kalsium , Magnesium dan Folat. Dengan 1 buah pepaya saja bisa memberikan segudang manfaat bagi kesehatan tubuh kita.
Semua orang pasti sudah tahu dengan buah pepaya yang dapat embantu untuk mempercepat pencernaan , Tapi sebenarnya banyak manfaat lagi bagi kesehatan dan kecantikan yang perlu di ketahui :
1. MENYEHATKAN MATA
👉 Pepaya mengandung vitamin A yang baik untuk mata dan vitamin A sangat di butuhkan untuk kesehatan kornea dan menghasilkan kelembapan yang cukup agar mata terjaga dengan baik.
2. UNTUK KULIT
👉 Pepaya juga bisa menyembuhkan kulit yang terbakar oleh paparan sinar matahari karena didalam pepaya mengandung vitamin yang sangat banyak untuk tubuh dan kulit dann pepaya juga mengandung zat yang bagus yaitu LIKOPEN , Menurut beberapa penelitian mengkonsumsi likopen bisa membantu memelihara kesehatan kulit dari aktivitas , Dan menangkal dari radikal bebas .
3. MELANCARKAN PENCERNAAN
👉 Mengapa buah pepaya bisa membantu untuk melancarkan pencernaan ? Ya betul , Karena buah pepaya mengandung enzim papain yang untuk membuat protein lebih gampang dicerna . Menurut beberapa penelitian , mengkonsumsi pepaya selama 40 hari dipercaya dapat menyembuhkan konstipasi dan perut kembung.
4. MENYEHATKAN RAMBUT DAN KUKU
👉 Pepaya yang sangat banyak mengandung vitamin dan mineral ini membantu meningkatkan penyuburan rambut dan kuku , Dan buah pepaya ini juga bisa digunakan untuk maskeran rambut.
5. KESEHATAN JANTUNG
👉 Pepaya mengandung vitamin C dan likopen menjadi salah satu manana yang dapat mengurangi terkena resiko penyakit jantung dan antioksidan yang didalam pepaya dapat meningkatkan kolesterol baik yang ada qalam tubuh