Inilah Pengaruh Sinar Matahari Terhadap Kesehatan Tubuh Kita Selama Ini!

Inilah Pengaruh Sinar Matahari Terhadap Kesehatan Tubuh Kita Selama Ini!

Kita mengenal betul bahwa sinar matahari merupakan sumber energi untuk kehidupan di bumi atau bahkan planet-planet lainnya, terlepas dari hal tersebut ternyata tubuh kita manusia selama ini dapat bekerja dengan memanfaatkan sinar matahari juga loh meskipun juga ada dampak posiitif dengan negatif yang diakibatkan cahaya matahari tersebut kepada tubuh kita sendiri.

Tidak ada salahnya untuk belajar lebih lanjut tentang matahari agar kita bisa mengenal lagi apa sebenarnya peranannya terhadap kehidupan kita, berikut ini ulasan mengenai pengaruh matahari sebenarnya terhadap tubuh kita selama ini jadi simak sampai selesai disini ya guys!

1. Cahaya matahari dapat mempengaruhi hormon pada tubuh kita

Menurut laporan yang dilansir dari Healthline bahwasannya dii dalam tubuh kita ini terdapat hormon yang bernama serotonin dimana peranannya adalah menimbulkan efek perasaan senang atau bahagia pada diri kita, namun hormon ini sendiri tidak berproduksi dengan baik apabila jarang terkena sinar matahari. Sebaliknya seseorang yang jarang terkena sinar matahari lebih sering merasakan emosi negatif seperti mudah marah atau stres yang berkepanjangan.

2. Dengan matahari dapat memperoleh vitamin D

Meskipun kamu jarang mengkonsumsi makanan yang dapat menghasilkan vitamin D akan tetapi setiap harinya kamu sebenarnya telah mendapat suplai vitamin tersebut melalui sinar matahari, peranan vitamin ini sendiri adalah membantu kesehatan dari otak, sistem imun tubuh bahkan tulang kita setiap harinya. Untuk hasil lebih efektif cobalah untuk berjemur di bawah matahari selama 15 menit saat pagi hari, tidak perlu berlebihan juga karena dapat mengakibatkan efek negatif nantinya.

3. Bantu atasi penyakit kulit psoriasis

Kulit psoriasis sering dialami banyak orang dan metode menyembuhkannya juga termasuk berjemur di bawah sinar matahari dengan rutin dan waktu yang tepat di bawah pengawasan dokter atau ahli medis lainnya, biasanya dunia kesehatan akan menyarankan hal terapi ini. Meski begitu tetap dengan catatan bahwa berjemur yang salah di bawah sinar matahari sebaliknya beresiko membuat kulit rusak dan mengalami masalah lainnya.