Solusi Cepat Sembuhkan Luka Diabetes yang Perlu Anda Ketahui

Tidak bisa dipungkiri lagi jika luka diabetes memang sangat lama untuk sembuh jika dibandingkan dengan luka pada umumnya. Hal ini disebabkan oleh adanya kadar gula dalam darah yang sangat tinggi. Bahkan, beberapa luka diabetes yang sangat parah menyebabkan penderitanya harus di amputasi. Sangat mengerikan bukan? Untuk mengatasi permasalahan tersebut, maka tindakan merawat luka diabetes perlu dilakukan lebih awal demi menghindarkan hal yang tidak diinginkan.

Berikut ini beberapa tahapan yang bisa Anda lakukan untuk merawat luka diabetes agar luka tersebut cepat sembuh sekaligus tidak memberikan dampak yang lebih parah.

Merawat luka diabetes

1. Melakukan pembersihan luka secara teratur

Salah satu cara merawat luka diabetes adalah dengan melakukan pembersihan luka secara tertatur. Tindakan ini bisa Anda lakukan dengan memanfaatkan antibiotic yang nantinya akan menghilangkan bakteri ataupun virus yang menyebabkan luka menjadi lebih parah. sebelumnya, Anda bisa membersihkannya dengan sabun yang kemudian dibasuh pada air yang mengalir. Cara ini sangat efektif untuk mengurangi resiko luka pada penderita diabetes.

2. Tidak memberi tekanan terlalu kuat

Untuk tindakan merawat luka diabetes yang lainnya bisa dilakukan dengan tidak memberikan tekanan pada luka dengan sangat kuat. Dalam hal ini, Anda tidak disarankan untuk mengenakan pakaian yang ketat. Dengan tidak adanya tekanan yang terlalu kuat, maka luka tersebut tidak akan bertambah parah . Jika luka Anda ada di kaki, sangat disarankan untuk menggunakan bantalan kaki agar tidak memperparah kondisi luka.

3. Mengontrol kadar gula dengan baik

Kadar gula yang tidak seimbang dalam tubuh akan sangat berpengaruh pada luka yang lambat untuk sembuh. Dalam merawat luka diabetes, Anda harus mengontrol kadar gula yang ada di dalam tubuh dengan tidak mengkonsumsi makanan yang manis. Selain itu, Anda juga harus melakukan aktivitas fisik yang cukup dan jika perlu Anda bisa mengkonsumsi obat antidiabetes atau melakukan suntikan insulin.

Untuk Anda yang memiliki permasalahan atas luka diabetes, maka tindakan merawat luka diabetes akan sangat diperlukan demi mencegah dampak yang lebih parah. selain beberapa hal tersebut di atas, Anda juga disarankan untuk mengkonsumsi makanan yang bergizi sekaligus juga menghindari beberapa makanan yang memicu kenaikan kadar gula darah dalam tubuh.

Ragam Makanan Sehat Penurun Kolesterol Yang Perlu Anda Ketahui

Kolesterol adalah salah satu jenis permasalahan kesehatan yang sering kali berakhir dengan permasalahan stroke bahkan gangguan sistem kardiovaskuler. Mengingat dampak kolesterol yang tinggi karena pola makan yang tidak sehat dan juga kebiasaan buruk, tidak mengherankan jika banyak orang yang memasuki usia muda sering mengeluhkan permasalahan kolesterol.

Untuk mengatasi permasalahan ini, Anda bisa mencoba mengkonsumsi makanan penurun kolesterol berikut ini.

penurun kolesterol

1. Minyak zaitun

Salah satu jenis makanan penurun kolesterol yang sangat ampuh adalah minyak zaitun karena kandungan vitamin E sekaligus juga lemak tidak jenuh. Dengan mengkonsumsi minyak zaitun dalam jumlah yang secukupnya, maka akan sangat memungkinkan jika ke depannya tindakan ini akan menurunkan kadar LDL dalam tubuh, sehingga kadar HDL atau lemak baik akan mengalami kenaikan.

2. Oatmeal yang berserat tinggi

Untuk jenis makanan penurun kolesterol yang lainnya adalah oatmeal ataupun jenis makanan yang kaya akan kandungan seratnya yang tinggi. jenis makanan ini sering kali dijadikan menu diet oleh mereka yang mengalami obesitas. Namun, di balik itu semua kandungan serat yang terdapat paa oatmeal akan bisa menurunkan LDL yang terdapat dalam tubuh. Dengan kata lain, serat pada oatmeal akan menurunkan kolesterol dalam darah.

3. Ikan salmon

Untuk makanan penurun kolesterol selanjutnya adalah ikan salmon yang kaya akan omega-3 dan mampu menurunkan kolesterol jahat (LDL) serta trigliserida. Selain dikenal akan kandungan omega3, ikan salmon juga kaya akan DHA yang nantinya akan membantu dalam menjaga kesehatan fungsi otak sekaligus meningkatkan sistem kerja jantung. Sebagai pencegahan, Anda bisa mengkonsumsi ikan salmon, tuna ataupun sejenisnya 2 kali seminggu.

Selain beberapa jenis makanan penurun kolesterol yang tersebut di atas, Anda juga bisa mengkonsumsi kuwaci tawar sekaligus juga jenis kacang-kacangan yang akan membantu dalam menurunkan kadar kolesterol jahat di dalam tubuh. Untuk itu, jika Anda saat ini beresiko terkena kolesterol, maka mulailah untuk menjaga pola hidup yang sehat dalam kaitannya dengan mengkonsumsi makanan sehari-hari. Jangan lupa untuk mengimbangi dengan aktivitas fisik.

4 Manfaat Menakjubkan Dari Kacang Hijau Untuk Kesehatan Tubuh

manfaat kacang hijau bagi kesehatan

Mendengar nama kacang hijau pastinya Anda tidak asing lagi dengan jenis makanan yang satu ini. Sebuah tanaman yang posisinya bisa menggantikan padi sebagai sumber karbohidrat ini ternyata memiliki manfaat yang sangat luar biasa. Memiliki nama lain golden gram, green gram ataupun mug bean, kacang hijau sering kali ditemukan dan diproduksi oleh masyarakat China, Asia Tenggara dan juga Amerika Selatan.

Berikut beberapa manfaat kacang hijau, Yaitu :

1. Menurunkan resiko penyakit jantung

Sebuah fakta yang mencengangkan mengungkapkan bahwa manfaat kacang hijau yang sesungguhnya adalah mampu mengatasi permasalahan penyakit kardiovaskuler hingga akhirnya menurunkan kadar kolesterol dalam tubuh. Hal ini disebabkan oleh adanya kemampuan dari kacang hijau tersebut dalam membantu untuk memperbaiki kerusakan sistem pembuluh darah di dalam tubuh.

2. Mencegah permasalahan kanker

Untuk manfaat kacang hijau lainnya adalah kemampuannya dalam menurunkan resiko penyakit kanker. Sebuah penelitian yang sempat dilakukan oleh beberapa ahli mengungkapkan jika kacang hijau sangat berpotensi dalam mengatasi permasalahan kerusakan DNA hingga mutasi sel yang sangat berbahaya di dalam tubuh. Manfaat ini dikarenakan oleh adanya kandungan oligosakarida sekaligus polyphenol dalam kacang hijau.

3. Meningkatkan sistem kekebalan tubuh

Menariknya lagi, manfaat kacang hijau juga bisa menjaga Anda agar tidak gampang sakit. Disebutkan bahwa kandungan fitonutrient yang terdapat di dalam kacang hijau akan sangat ampuh dalam mengatasi pembengakan sekaligus juga meningkatkan sistem imun hingga pada akhirnya memberikan manfaat pada penetralisir virus, iritasi hingga bakteri berbahaya.

4. Menurunkan efek PMS

Bagi para wanita yang mengalami menstruasi, sering kali mood akan berubah seiring dengan adanya perubahan hormone di dalam tubuh. Pasalnya, manfaat kacang hijau tersebut bisa membantu dalam mengatasi adanya fluktuasi hormon yang memicu berbagai gejala PMS. Hal semacam ini disebabkan oleh adanya berbagai kandungan bermanfaat seperti vitamin B6, folat dan juga vitamin B.

Selain beberapa manfaat kacang hijau yang tersebut di atas, disebutkan bahwa kacang hijau juga bisa mengatasi permasalahan jerawat hingga membantu melakukan detoksifikasi racun di dalam tubuh. Dengan banyaknya manfaat tersebut di atas, tidak mengherankan jika
pengkonsumsian kacang hijau yang cukup sangatlah disarankan oleh praktisi kesehatan.

Hazard Memuji Penampilan Gonzalo Higuain

Hazard Memuji Penampilan Gonzalo Higuain

Seputar Bola – Penyerang sayap Chelsea Eden Hazard memuji penampilan pemain baru dari timnas Argentina yaitu Gonzalo Higuain yang mencetak dua gol di gawang Huddersfield Town dalam laga Liga Inggris pada hari sabtu.

Higuain yang sebelumnya bergabung dengan klub AC Milan dengan status pinjaman dari Juventus bermain kurang baik. Namun tim dari inggris ini malah berminat mendatangkannya karena melihat dia masih memiliki potensi yang baik pada klub Chelsea.

Waktu pertama datang di Chelsea ia menjalankan permainan yang kurang beruntung, The Blues harus kalah telak 4-0 melawan Bournemouth di Piala FA. Akan tetapi, di penampilan keduanya Higuain bermain sangat memukau, dia berhasil mencetak dua gol ke gawang lawan salah satunya gol yang indah dari luar kotak penalti, dua gol lainnya di cetak oleh Hazard sehingga membuat kemenangan besar dengan skor 4-0.

“Kami sangat mengharapkan kemenangan itu, walaupun sulit tetapi Maurizio Sarri ingin kami melakukan dan kami membuktikan saat melawan Huddersfield Town,” ungkap Hazard di salah satu stasiun TV

Hazard juga menambahkan, Bahwa kemenangan ini berkat pemain dari italia itu. “kami sudah berlatih bersama selama sepuluh hari, maka dari itu kami berdua sudah bisa bekerja sama di dalam lapangan, Higuain adalah penyerang yang hebat dan cerdas dan saya pikir selanjutnya kami bisa mecetak gol lebih banyak lagi.”

Selanjutnya Chelsea akan melawan peringkat kedua klasemen yaitu Manchester City. pertandingan kali ini merupakan ujian yang berat bagi Hazard dan Higuain untuk bisa menjebol gawang tuan rumah.

PSM Makassar Mendatangkan Manager Baru

Darije Kalezic sebagai manager PSM MakassarSeputar Bola – Klub bola Indonesia PSM Makassar secara resmi mengumumkan siapa pengganti manager Robert Alberts di Hotel Aryaduta Makassar, pada hari sabtu (2/19).

PSM Makassar menyebut nama Darije Kalezic sebagai manager barunya, dengan kontrak selama satu musim kedepan. Kalezic sebelumnya mengurus klub di australia yaitu Wellington Phoenix.

“Secara pribadi saya sangat berterima kasih atas kepercayaan untuk mengurus salah satu klub terbaik di Indonesia, PSM Makassar. Saya sangat bahagia.” Ungkap Darije Kalezic.

Dalam pernyataan dari Munafri Arifuddin (CEO PSM) dalam proses negosiasi sangatlah mudah dan begitu cepat. Kami menawarkan Darije sebagai manager PSM dan Ia langsung setuju dalam hal tersebut. Karena menurutnya PSM mempunyai karakter pemain yang spesial, walaupun Klub mereka belum meraih Trofi apapun.

“Saya tau PSM Makassar sudah mempunyai pemain yang baik dan musim lalu mereka nyaris meraih salah satu piala. Maka dari itu saat saya di tawarkan sebagai pelatih mereka langsung menerimanya, karena ini merupakan sesuatu tantangan bagi untuk membawa PSM meraih Liga Indonesia.”

CEO PSM Munafri juga mengungkapkan keinginannya, Untuk manager baru bisa membawa PSM menjadi lebih baik dari laga sebelumnya. “PSM Makassar memberikan kepercayaan yang sepenuhnya kepada Darije,” ujar Munafri.

Pada pertandingan selanjutnya, PSM Makassar akan mengikuti tiga laga pertandingan yaitu Liga 1, Piala AFC dan Piala Indonesia. Ini merupakan ujian yang berat bagi Darije sebagai pelatih baru, apakah dia sanggup menangani klub yang belum pernah juara menjadi juara.

Marouane Fellaini Meninggalkan Manchester United

Marouane Fellaini Meninggalkan Manchester United

Seputar Bola – Klub besar Liga inggris Manchester United telah kehilangan satu pemain gelandang yaitu Marouane Fellaini yang akan bergabung dengan klub liga Cina, Shandong Luneng.

Fellaini sudah di pastikan menandatangani sebuah kontrak baru di CSL selama tiga tahun. Ia di beli dengan harga 10 juta pound sterling dan ditambah operasional lain dengan total pendapatan sebanyak 30 juta pound sterling kalau di rupiah sekitar RP 546 milliar.

“Pemain gelandang itu telah menyelesaikan penandatanganan untuk berangkat ke Shandong Luneng,” tulis MU di instagram.

“Kami sangat berterima kasih dengan semua yang anda berikan selama di klub, Kami harap dengan keputusan ini adalah yang terbaik bagi kita semua.”

Sebelumnya pemain timnas Belgia itu bergabung dengan MU pada tahun 2013 dari Everton dengan pembelian 30 juta pound sterling. Fellaini datang dengan dua pemain lainnya yaitu Goodison Park dan David Moyes.

Marouane Fellaini semasa bergabung ia di asuh oleh dua manager ternama, bersama Louis van Gaal dan Jose Mourinho ia sukses menjadi pemain gelandang terbaik di Setan Merah.

Fellaini sering menjadi penyelamat bagi Manchester United, Ia sering menjebol gawang lawan di menit-menit terakhir. Dalam 178 laga ia sudah mencetak 23 gol, serta menyumbang gelar Liga Eropa, Liga Inggris, Piala FA dan terakhir Liga Community Shield.

Sekarang di bawa asuhan Gunnar Solskjaer, Fellaini pun harus pergi. kemungkinan yang jarang di tampilkan menjadi salah satu alasan utamanya untuk hengkang dari Manchester United.

Gary Cahill Tidak Minat Ke Juventus

Gary Cahill Tidak Minat Ke Juventus

Seputar Bola РDetik-detik akhir masa penutupan bursa transfer musim dingin 2019 ini, klub raksasa asal Italia yaitu Juventus harus berkerja keras untuk bisa mendatangkan seorang pemain bertahan baru. Salah satu pemain yang masuk kedalam daftar belanja Bianconerri julukan dari Juventus adalah bek tengah milik Chelsea yaitu Gery Cahill.

Meskipun begitu, Juve harus merasakan pil pahit dikarenakan tawaran yang dilakukan kepada Cahill secara tidak langsung ditolak olah sang pemain yang bersangkutan, karena sebelum tawaran Juventus untuk Cahill sendiri sudah menolak tawaran dari tim AS Monaco dan Fulham. Karena pemain berpasport Inggris tersebut masih ingin berada di kota London.

Disisi lain Juventus sendiri sedang mencari pemain bertahan baru dikarenakan pada saat ini tim asal kota Turin tersebut sedang mengalami masalah pada lini belakangnya. Pada awal musim ini sebenarnya Juventus memiliki setidaknya lima pemain bertahan, akan tetapi pada transfer musim dingin ini Medhi Benatia secara resmi memilih untuk bergabung dengan salah satu klub Qatar yakni Al Duhaili.

Selain itu terdapat tiga orang pemain yang saat ini sedang menjalani pemulihan cedera yaitu Andrea Barzagli, Leonardo Bonucci, dan Giorgio Chiellini, akibat dari kondisi tersebut membuat Juventus harus berkerja extra keras untuk bisa mendatangkan pemain belakang baru, sebab pada saat ini di lini belakang Juventus hanya tersisa satu orang pemain saja yakni Daniele Rugani.

Juve sendiri baru saja meminjam Martin Caceres dari Lazio sampa akhir musim untuk menambah stok pemain belakang, Meskipun begitu, kondisi tersebut jelas tidak menguntungkan bagi Juventus.