Benarkah Pria Lebih Mudah Menurunkan Berat Badan Daripada Wanita?

Sudah berusaha untuk diet tapi berat badan tetap tidak turun? Hal tersebut menjadi masalah yang sangat menjengkelkan bagi wanita. Biasanya porsi makan pria sangat banyak daripada wanita. Tetapi, kenapa pria lebih mudah menurunkan berat badan daripada wanita?

Benarkah pria lebih cepat menurunkan berat badan daripada wanita?

Ternyata ini bukan sekedar mitos saja, sebuah penelitian sudah menerbitkan pada Jurnal Diabetes, Metabolism, dan Obesity baru-baru ini telah berhasil membuktikannya.

Para ahli telah meneliti lebih dari 3.000 orang dewasa asal eropa, selandia baru, dan Australia yang memiliki kelebihan berat badan dan pradiabetes. Semua peserta diminta untuk menjalani diet 800 kalori yang terdiri dari sup dan sereal selama 8 minggu. Selain itu, mereka juga diminta untuk mengonsumsi 375 gram sayuran rendah kalori seperti tomat, selada, dan timun.

Sesudah 8 minggu berlalu, 35 persen peserta pria dan wanita melaporkan bahwa kadar glukosa darah mereka sekarang cenderung normal dan tidak lagi memiliki pradiabetes. Pradiabetes itu sendiri merupakan kondisi saat kadar gula darah sudah mulai di atas normal.

Para ahli juga menemukan bahwa peserta pria telah menurunkan berat badan rata-rata 11,8 kilogram. Sementara itu peserta wanita hanya dapat menurunkan berat badan sekitar 10,2 kilogram.

Terlihat sangat jelas bahwa dengan pola makan dan waktu diet yang sama, pria lebih cepat menurunkan berat badan lebih cepat daripada wanita.

Benarkah Pria Lebih Mudah Menurunkan Berat Badan Daripada Wanita?

Kenapa pria lebih mudah menurunkan berat badan ketimbang wanita?

Pria dan wanita memiliki kondisi fisik yang berbeda. Hal tersebut diyakini menjadi penyebab pria lebih mudah menurunkan berat badannya.

1. Hormon estrogen wanita cenderung menahan lemak tubuh

Hormon estrogen pada wanita berperan sangat penting untuk mempersiapkan tubuh saat melahirkan dan meningkatkan gairah seksual wanita ketika bercinta. Mesti memiliki manfaat yang bagus, nyatanya hormon ini pulalah yang membuat wanita lebih susah untuk menurunkan berat badan.

2. Pria lebih mudah membakar kalori

Pria memiliki 10 – 15 persen otot lebih banyak daripada wanita. Semakin banyak ototnya, semakin banyak pula kalori yang akan terbakar, bahkan ketika anda sedang beristirahat.

Di sisi lain, wanita lebih banyak lemak subkutan alias lemak yang menempel pada bagian bawah permukaan kulit. Biasanya, lemak-lemak tersebar pada paha, bokong, dan pinggul karena akan digunakan untuk persiapan melahirkan.

Manfaat Puding Untuk Kesehatan

Manfaat Puding Untuk Kesehatan

Puding merupakan makanan yang memiliki rasa enak dan terksturnya yang lembut, puding dibuat dengan agar-agar ini sangat banyak manfaat bagi kesehatan karena memiliki serat yang terkandung di dalamnya.

Serat dalam puding berfungsi membersihkan usus dengan memperlancar metabolisme. Puding yang sehat dibuat menggunakan bahan-bahan yang alami tanpa bahan pengawet dan penambah rasa. Menambahkan buah-buahan untuk membuat rasa atau pemanis dan mempercantik tampilan puding maka anda akan mendapat lebih karena buah mengandung serat yang sangat baik untuk kesehatan.

Manfaat puding

1. Makanan Diet

Kandungan serat rumput laut yang sangat tinggi memiliki sifat mengenyangkan dan memperlancar proses metabolisme pada tubuh. Puding yang mengandung rumput laut cocok dikonsumsi oleh penderita obesitas. Karbohidratnya yang sulit dicerna dapat membuat kamu merasa kenyang lebih lama, dan tidak usah takut menjadi gemuk.

2. Mencegah Kardiovaskular

Para peneliti jepang mengatakan bahwa ekstrak rumput laut dalam puding bisa menurunkan tekanan darah pada penderita hipertensi. Untuk penderita stroke, rumput laut juga sangat berguna buat menyerap kelebihan garam yang ada pada tubuh kita.

3. Antioksidan

Klorofil yang ada pada rumput laut hijau bisa berfungsi sebagai antiokdidan. Karena, mengandung zat yang dapat membantu tubuh jadi bersih dari reaksi radikal bebas yang sangat berbahaya.

4. Pencegah Kanker

Peneliti asal Amerika mengungkapkan kalau wanita premenopause di jepang berpeluang tiga kali lebih kecil terkena kanker payudara daripada wanita di amerika. Karena, wanita jepang memiliki pola makan yang selalu menambahkan rumput laut dalam menu mereka.

5 Manfaat Daun Sirsak Untuk Kesehatan

5 Manfaat Daun Sirsak Bagi Kesehatan
Buah sirsak yang memiliki rasa manis dan asam nikmat serta menyegarkan. Selain itu, buah sirsak yang mengandung banyak gizi, bagian daun pun dapat dibuat obat untuk kesehatan.
Daun sirsak yang sangat populer ketika sebuah penelitian mengatakan bahwa daun sirsak terdapat senyawa yang dapat mengobati kanker.
Dalam penelitiannya, daun sirsak 10.000 kali lebih kuat daripada Adriamycin, yaitu obat kemoterapi yang sangat umum digunakan dalam membunuh sel kanker.
Bahkan buah sirsak dan daunnya dianggap buah yang ajaib karena dipercaya dapat membantu mengobati kanker dan juga penyakit lainnya.

 

Manfaat daun sirsak

1. Mengobati penyakit paru-paru
Daun sirsak berfungsi sebagai anti-bakteri, ia juga dapat dibuat obat untuk mengobati penyakit paru-paru, baik itu paru-paru kering ataupun basah.
2. Meningkatkan kesuburan
Daun sirsak terbukti dapat meningkatkan jumlah sperma pada pria, dan pada wanita dipercaya dapat memperkuat rahim.
3. Mengobati diabetes
Dalam penelitian sudah membuktikan bahwa senyawa yang ada pada daun sirsak dapat menstabilkan jumlah kadar gula darah pada tubuh manusia yang dapat menjadikannya normal.
4. Menghilangkan kutu
Daun sirsak selain untuk kesehatan ternyata bisa sangat beracun bagi serangga atau parasit. Karena itu dapat digunakan untuk membasmi kutu dan ketombe.
Caranya: Rebus daun sirsak secukupnya, lalu gunakanlah air rebusan tersebut untuk mencuci rambut.
5. Mengobati kanker
Yang membuat daun sirsak sangat populer adalah kemampuannya untuk mengobati kanker. Daun sirsak dapat sangat cepat dan efektif menghambat sel kanker dari pada dengan kemoterapi.

Mengapa Setelah Bercinta Pria Lebih Cepat Tertidur

Mengapa Setelah Bercinta Pria Lebih Cepat Tertidur
Pernahkah anda tahu bahwa sesudah sesi bercinta yang panas, pasangan pria anda lebih cepat tertidur. Memang seks dapat membuat tidur lebih nyenyak karena pelepasan sejumlah hormon yang membuat anda merasa lebih santai hingga ngantuk yang membuat anda lebih mudah tertidur. Tapi fenomena ini sering terjadi pada pria, sementara anda di tunggal tidur. Ternyata ada penjelasan biologis di balik hal tersebut.
1. Seks lebih melelahkan untuk pria daripada wanita
Aktivitas seksual yang sering dilakukan pada malam hari, dua hal yang terkait dengan waktu tidur dan istirahat. Malam hari merupakan waktu yang sangat tepat bagi anda dan pasangan bisa berhubungan intim dengan lebih leluasa dan nyaman.
Aktivitas seks memang sangat cenderung melelahkan secara fisik, terutama bagi pria daripada wanita. Bily Goldbeg, M.D dan Mark Leyner., menjelaskan bahwa pengerahan tenaga saat berhubungan dan setelah klimaks sangat menguras habis glikogen yang sebagai penghasil energi dalam otot. Dan karena pria memiliki banyak massa otot daripada wanita, pria menjadi lebih mudah lelah setelah berhubungan intim.
2. Insting primitif manusia
Secara evolusioner , salah satu tujuan pria adalah untuk menghasilkan keturunan sebanyak mungkin. Tapi tidur sebagai cara untuk diri beristirahat dan mengisi ulang tenaga sebelum memulai kembali ronde berikutnya.
3. Pria lebih cepat orgasme daripada wanita
Penelitian menunjukkan bahwa agar anda bisa mencapai orgasme, persyaratan utumanya adalah melepaskan semua ketakutan dan kecemasan. Ada beberapa saraf yang berperan penting selama terjadinya orgasme.
Ini yang mejadi salah satu faktor orgasme bisa terasa sangat melelahkan. Saat saraf otak dirangsang secara bersamaan. Saat klimaks, area otak lateral orbitofrontal cortex yang berada pada belakang mata dinonaktifkan.

Manfaat Yoghurt Bagi Kesehatan

Manfaat Yoghurt Bagi Kesehatan
Yoghurt merupakan susu yang dibuat dari fermentasi bakteri. Yoghurt juga dapat dibuat dari susu apa saja, salah satunya sari kacang kedelai. Produksi saat ini didominasi dari susu sapi. Fermentasi gula susu yang dapat menghasilkan asam laktat yang merupakan peranan protein susu untuk menghasilkan tekstur kental, lembut, memiliki rasa asam dan aroma unik.
Yoghurt juga mengandung banyak gizi bagi kesehatan kita. Berikut 5 manfaat kesehatan yang kita dapat dari mengonsumsi yoghurt.
1. Membantu Menurunkan Berat Badan
Menurut para ahli gizi asupan kalsium melalui yoghurt dapat membantu tubuh menggunakan lemak yang tersimpan. Hal ini dapat membantu kita untuk memiliki tubuh yang ramping.
2. Mudah Dicerna
Bagi kita yang sedang mengalami intoleransi laktosa karena alergi, dapat dengan mudah menikmati dan mendapatkan manfaat dari yoghurt. Dikarenakan, yoghurt yang lebih mudah untuk dicerna dibandingkan susu. Kultur aktif yang ada dalam yoghurt dapat menciptakan laktase, yang bisa membantu meningkatkan penyerapan laktosa pada orang yang terkena intoleran.
3. Meningkatkan Kekebalan Tubuh
Konsumsi yoghurt setiap hari dapat membantu kita untuk kekebalan tubuh yang lebih tinggi. Probiotik yang terdapat juga bisa membantu merangsang sel darah putih melawan infeksi dalam aliran darah.
4. Mengandung Berbagai Vitamin
Dalam satu porsi yoghurt terdapat berbagai nutrisi seperti kalium, vitamin B5, fosfor, seng, riboflavin, dan yodium. Yoghurt juga kaya akan vitamin B12, yang sangat diperlukan untuk menjaga sel-sel darah merah dan menjaga fungsi kerja sistem saraf.
5. Mengandung Bakteri Baik
Kultur aktif dan hidup juga terdapat pada yoghurt. Yang juga memiliki probiotik, yang hidup pada saluran pencernaan kita. Probiotik juga berkerja untuk menghilangkan semua mikroorganisme berbahaya yang dapat membuat kerusakan pada usus atau organ sistem pencernaan lain. Fungsi probiotik yang dapat berkerja pada sistem pencernaan dan memperkuat kekebalan tubuh.

Lunox Mage Sulit Dikalakan ? Gunakan Hero Ini Untuk Counter


Jika kalian pemain game mobile legends pasti mengetahui jika ada hero baru pasti akan menjadi hero andalan di Land Of Down, Lunox mage.

Hero baru mobile legends Lunox adalah hero yang paling berbedah dengan hero mage lainnya, dengan kemampuan dua unsur didalam tubuh nya yang bisa berubah, jika hero Lunox tidak dapat di counter maka parah pemain mobile legends sangat sulit untuk melawan nya, karena dari skill hero ini memiliki dua unsur dimana bisa skill yang dikeluarkan bisa untuk damage lawan dan juga bisa untuk melindungi dirinya dari serangan lawan.

Nah yang sekarang saya akan membahas tentang cara counter hero Lunox Mage

Jika dalam tim macth memiliki pemain user assassin, gunakan lah hero Selena untuk counter. Selena memiliki skill yang bisa menjebak lawan dari jarak jauh, dan hero selena sangat memiliki damage yang sangat spontan untuk melawan hero lemah dengan sekali ultimate saja akan mati

Untuk hero kedua bisa menggunakan Akai Tank dengan kemampuan skill ultimate akai yang tidak bisa dibatalkan oleh hero apa saja dan skill akai sangat memiliki damage yang besar untuk hero yang lemah seperti Lunox

Hero counter yang ketiga bisa digunakan Saber Assassin. hero ini memiliki skill yang ultimate yang bisa mengunci hero dengan cepat dan ulti saber sangat memiliki damage yang tinggi, dengan kemampuan saber hero seperti lunox akan sulit untuk menggunakan skill nya.

Auto Kill !!! Gunakan Item Build Ini Untuk Hero Bane, Mobile Legends


Bane Figther. Hero ini sangat berbedah dengan hero figther lain nya, karena Bane mengandalkan kemampuan dari skill magic nya sedangkan hero figther lain nya lebih mempunnyai nilai plus di pysical attack.

Berikut ini saya akan memberikan rekomendasi untuk item build hero Bane Figther. dengan menggunakan build ini kami bisa membuat hero bane menjadi DPS.

Demon Shoes. untuk item pertama demon shoes sangat berguna untuk hero bane, karena hero bane adalah hero yang banyak menggunakan skill nya jadi mana yang dibutukan harus banyak dan demon shoes ini lah yang sangat cocok digunakan di pertamah kali ny

Blood Axe. item ini sebagai pelengkap dari apa yang seharusnya dimiliki hero bane kalau yang pertamah sudah di lengkapi mana berikutnya sudah pasti harus memiliki item cold down dan pysical attck untuk memperkuat damage bane

Endless Battle. untuk item yang ketiga ini sangat wajip di miliki semua hero figther, karena item ini sangat memiliki spesifikasi yang sangat penting dimiliki hero yang memiliki DPS untuk tim nya, dengan physical attack +65 dan mana regen +25 penambahan darah +250 juga memiliki cold down 10% move speed 5% yang terakhir yang penting dibutukan hero Lifesteal +15, dari item ini memiliki pasif true damage 70%

Pada tiga item terakhir bisa digunakan sesuai dengan hero apa yang menjadi lawan di pertandingan tersebut, jika hero lawan kenbanyakan hero yang mengandalkan magic di sarankan untuk membuat satu item yang bisa melindungi dayatahan magic sesuai yang di butukan hero bane, item yang memiliki physical attack dan cold down

Selain The Nun dan Valak, Inilah 6 Tokoh Horor yang Berasal dari Indonesia,Terkenal!


Denga di rilis nya film valak dengan judul sendiriri nya The Nun, mitologi horor ini semakin menarik untuk dilihat kembali. Tetapi masih banyak toko-toko film lain nya yang juga memiliki cerita horor yang sama seruh.

Pastinnya sebagian dari meraka juga diangakat dari mitos-mitos terkenal di dunia. Bahkan dari film lokal juga yang memiliki mitologi horor

Penasaran cerita mitos apa saja yang diangakat menjadi toko horor yang tidak kalah populer dengan film valak The Nun simak selenkapnya di sini!

Pengabdi Setan
Film horor indonesia ini yang dirilis 28 september 2017 ini menjadi film horor paling terbaik. Dengan menceritakan tentang rumah yang horor, juga menceritakan kisah pemujahan roh-roh makluk halus

Kuntilanak
Film ini juga memiliki mitologi yang berasal dari cerita rakyak, tentang kematian seorang perempuan yang di bunuh dan menjadi makluk halus untuk membalas dendam kematian nya

Kucing Hitam
Mitologi horor yang satu ini di ambil dari cerita rakyak, tentang musibah yang terjadi dari membunuh kucing hitam yang mengakibatkan kesialan bagi pembunu nya

Jalangkung
Film horor ini yang menceritakan tentang permainan yang ikut membawah makluk halus untuk ikut serta dalam permainan ini

Ratu Pantai Selatan
Sebuah film horor ini yang di ambil kisah dari ratu kidul yang merupakan penguasa laut selatan

Danur: I Can See Ghosts
Film menceritakan tentang kisah anak kecil yang polos, anak ini bisa bermain dan berkomunikasi dengan makluk halus

 

 

Auto Lose? Dua Hero Marksman Dalam Satu Tim Mobile Legends


Hero Marksman adalah. Hero yang menyerang lawan dengan jarak jauh dan harus memiliki crown control berada di depan nya untuk melindungi nya karena tubuh hero marksman yang sangat lema.

Nah kenapa banyak pemain mobile legends tidak mengijinkan dalam satu tim memiliki lebih dari satu hero marksman.

Dari semua hero DPS hero marksman lah yang memiliki pysical damage yang paling besar bahkan jika sudah late game  hero marksman bisa melawan tiga hero sekaligus hannya menggunakn attack nya saja.
Tapi kenapa dikatakan membawah lebih dari satu hero marksman dalam tim bisa mengakibatkan kekalahan.

Menggunakan hero marksman pada saat macth baru di mulai tidak bisa digunakan  untuk menyerang lawan karena tampah item marksman sangatlah lemah tidak seperti hero lain yang bisa membantu menggunakan skill nya, untuk hero marksman biasa nya muncul di menit ke tuju atau di waktu sudah menyelesaikan satu atributnya dan untuk menyelesaikan farming menggunakan hero marksman tidak secepat dengan hero assassin

Hero Marksman hannya bisa menjadi over power jika beradah di lite game, pada saat semua item build nya sudah dilengkapi semua nya hero ini sudah sangat sulit dikalakan lagi
Mungkin di situ alasan hero marksman tidak boleh ada lebih dari satu di satu tim macth, karena sulit untuk mengontrol formasi war untuk hero yang lemah lebih dari tiga di dalam tim dan akan membuat waktu yang lebih banyak terbuang saat farming

Hero OP Tapi Jarang Digunakan, Gord Mage Mobile Legends


Menggunakan hero mage memang terkadang bisa merasah kesal kalau dalam tim yang menggunakan hero crown control tidak bisa menggunakan dengan benar, hero mage biasa nya menjadi peran menyatuh dengan hero tank yang menjadi damage hero tank yang bisa membuat lawan menjadi tidak berdaya karena kebanyakan hero mage itu bisa menjadi overpower di late game dan early game

Sebenarnya menggunakan hero mage adalah role yang paling gampang untuk digunakan, cukup mengambil timeming dan gunakan build item sesuai hero yang ada di lawan saja sudah bisa menjadi over power kalau cara main nya tidak terlaluh namsuh dan tahu kapan harus menggunakan skill ultimate nya.

Nah sekarang pembahsan saya tentang hero mage Gord. Hero ini sudah di rework oleh pihak mobile legends dengan perubahan skill pasif “setiap menggunakan skill akan memperoleh true damage ke hero apa saja yang terkena skill nya” dari situ hero ini bisa menjadi over power karena hannya pertamah ini mobile legends membuat mage memiliki skill true damage

Dari skill ultimate hero Gord ini bisa langsung membunuh hero tank dalam sekali ulti nya saja. Tetapi kenapa hero ini masih sangat carang digunakan oleh pemain mobile legends, mungkin di karenakan jika ultimate hero gord ini tidak berdiam diri pasti banyak permain mobile legend yang sangat suka dengan hero ini, mungkin salah satu kelemahan hero Gord ini ada di skill ultimate nya